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孕婦經(jīng)常吃橘子對身體好嗎？孕期你都吃哪些水果？

在懷孕期間適量吃橘子對孕婦是有好處的，但是不能過量進食。懷孕期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?比如：蘋果，香蕉，火龍果，獼猴桃，櫻桃，葡萄等水果。

一、孕婦經(jīng)常吃橘子的好處

橘子里面的營養(yǎng)元素非常多，孕婦經(jīng)常吃橘子有很多的好處。首先，橘子里面含有果酸等物質(zhì)，對于一些容易出現(xiàn)孕吐的孕媽來說，吃橘子能夠起到緩解惡心嘔吐等癥狀，同時還可以增進孕媽媽的食欲。還有，橘子里面含有豐富的微量元素和維生素，能夠補充孕婦在懷孕期間所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，保證胎兒的正常發(fā)育。還有，橘子里面含有豐富的維生素C和檸檬酸，這兩種物質(zhì)可以起到美容養(yǎng)顏，抗衰老的作用。還有，橘子里面含有豐富的膳食纖維和果膠等成分，能夠促進胃腸道的蠕動， 從而起到預(yù)防便秘的作用。最后，橘子當(dāng)中含有鉀，鈉等微量元素。所以適當(dāng)?shù)某蚤僮幽軌蝾A(yù)防妊娠期高血壓的發(fā)生。

二、葡萄

在懷孕期間，不僅可以吃橘子，還可以適當(dāng)?shù)某云咸?。葡萄里面含有大量的葡萄籽，葡萄籽可以起到提高孕婦的免疫力的作用。有研究表明，孕婦吃葡萄還可以起到抗病毒的作用。還有，葡萄當(dāng)中的葡萄糖和果糖含量也比較豐富，能夠幫助孕媽媽提供所需的碳水化合物，提供妊娠期所需要的能量。從葡萄的藥用價值來說，還可以起到安胎，保胎的作用。

三、獼猴桃

孕婦吃獼猴桃的好處也是很多的，獼猴桃當(dāng)中含有豐富的葉酸，所以，可以很好的預(yù)防胎兒畸形。同時，也可以起到潤腸通便，預(yù)防便秘的作用。 獼猴桃當(dāng)中也含有胡蘿卜素，能夠提高孕婦的免疫力，還有助于胎兒眼睛的發(fā)育。

吃桔子對孕婦有害處嗎？

孕婦可以吃桔子，桔子中含有豐富的鉀等各種微量元素，對孕婦是有好處的，不管是什么食物都不能多吃，適當(dāng)?shù)某越圩涌梢匝a充各種維生素、微量元素，還有潤腸通便的作用，是很好的水果。孕婦在吃水果的時候也要多種多樣，同時還可以適當(dāng)?shù)娘嬘媒圩悠に?，可以預(yù)防感冒、咳嗽，有清咽利喉的作用。

孕婦多吃橘子有哪些好處？

現(xiàn)在人們每天為了自己的健康選擇吃各種水果，水果對人的健康大有幫助。比如橘子，橘子可以說是全身寶貝，尤其是橘子皮和橘子肉都有很大的功效。

一、孕婦多吃橘子有哪些好處

孕婦多吃橘子可以消除疲勞，橘子中含有豐富的維生素C和檸檬酸，有美容和消除疲勞的作用。橘子還能潤腸通便，降低膽固醇，因為橘子內(nèi)部的薄皮含有膳食纖維和果膠的成分。不僅能促進人體的瀉藥，還能有效降低膽固醇。懷孕期間對孕婦便秘有很大幫助。多吃橘子還能降低血壓，擴張心臟冠狀動脈，因為橘子皮增強毛細血管的韌性，降低血壓，擴張心臟的冠狀動脈。所以有研究表明，橘子是預(yù)防冠心病和動脈硬化的食品，吃柑橘可以降低動脈血管中堆積的膽固醇。有助于扭轉(zhuǎn)動脈粥樣硬化。多吃橘子還能阻止癌細胞生長，保護好基因。

二、吃橘子的禁忌

蘿卜不能和橘子一起食用，因為蘿卜進入人體后，會產(chǎn)生硫酸鹽，對甲狀腺有抵抗力的物質(zhì)硫酸酸迅速代謝。而橘子中的黃酮物質(zhì)會在腸道中分解，轉(zhuǎn)化為苯甲酸和阿魏酸，加強硫辛酸對甲狀腺的抑制作用，影響甲狀腺功能。此外，牛奶中的蛋白質(zhì)容易與橘子中的果酸和維生素C反應(yīng)，影響消化吸收，并可能引起腹脹、腹瀉等癥狀。橘子含有豐富的維生素C和果酸成分，吃多了容易發(fā)火，特別是屬于陰虛陽性體質(zhì)的人最好少吃。不然可能會出現(xiàn)口干、口渴、便秘結(jié)果等癥狀。

由上可知，橘子可以說是全身寶貝。橘子的果肉、果皮、核和經(jīng)絡(luò)都可以入藥。橘子果肉上的白色網(wǎng)被稱為“橘絡(luò)”，其中含有一定量的維生素，可以起到止咳、化痰、祛除濕氣等作用。

懷孕后很喜歡吃橘子，你認為這樣真的好嗎？

我認為這樣真的好，因為孕期吃橘子能吸收豐富營養(yǎng)，提高身體免疫力，還能促進胎兒發(fā)育。

懷孕后喜歡吃橘子對身體特別好，因為橘子是一種高營養(yǎng)水果，不但含有豐富維生素C，還含有纖維素和果膠以及多種微量元素，能滿足孕婦懷孕期間對不同營養(yǎng)的需要，也能為腹中胎兒發(fā)育輸送充足營養(yǎng)，給維持胎兒健康也能預(yù)防胎兒畸形。但懷孕后吃橘子的時候也要注意食用量，可以經(jīng)常吃，但每次都不能吃太多，因為孕期吃太多橘子后容易加重腸胃負擔(dān)，還會出現(xiàn)上火，也會讓孕婦身體出現(xiàn)一些不良反應(yīng)。

懷孕后喜歡吃橘子，能讓身體吸收豐富的維生素C和檸檬，雖然這些物質(zhì)能加快孕婦身體新陳代謝，并能促進孕婦體內(nèi)免疫細胞再生，對增強孕婦身體免疫功能有很明顯的好處。能防止孕婦在懷孕期間被細菌病毒感染，也能防止孕婦體內(nèi)出現(xiàn)炎癥和多種疾病，對維持孕期身體健康有很大好處，能為腹中胎兒的發(fā)育提供有利條件。

懷孕后喜歡吃橘子，還能讓身體吸收豐富的果膠和膳食纖維，這些物質(zhì)進入人體后會吸水膨脹，能軟化大便，縮短孕婦的排便時間，能防止他們在懷孕期間出現(xiàn)便秘。橘子中還含有一些酸性成分，能加快孕婦體內(nèi)多余脂肪分解和燃燒，阻止多余脂肪在身體內(nèi)堆積，可避免孕婦在懷孕期間體重異常增加，也能防止巨大兒出現(xiàn)，會讓孕婦順利分娩的概率明顯提高。

懷孕后吃橘子還能阻止身體力色素生成，能防止皮膚表面出現(xiàn)妊娠斑對維持皮膚健康也有一定好處，不過懷孕后吃橘子不能過量，因為橘子是一種含糖量比較高，而且性質(zhì)溫?zé)岬乃?，如果懷孕后吃太多的橘子，容易讓體內(nèi)熱量超標(biāo)，會引發(fā)身體代謝紊亂，也會讓口罩和艷后癥狀高發(fā)，會對身體健康造成一些不良影響。

孕婦可以吃橘子嗎

橘子是一種含有豐富維生素的水果，也是孕婦最喜歡的水果，孕期女性口味的變化很多孕婦都喜歡吃些酸味的水果，橘子就成了孕媽的最爱。但是孕婦可以吃橘子嗎？

孕婦可以吃橘子嗎

孕婦可以吃橘子，但要適量。橘子中并不含任何孕婦禁忌的有害物質(zhì)。實際上，橘子有開胃的作用，對于孕期間胃口不佳的孕媽媽們來說，吃橘子開胃，從而增進食欲，可謂是個不錯的選擇。而且，橘子中含有大量的維生素C，而維C參與人體正常代謝。它可以提高人體的免疫力，是人體中重要的營養(yǎng)物質(zhì)。孕婦吃橘子，可以補充維生素C，這無論是對于孕婦本身還是對胎兒的生長發(fā)育都有好處。

橘子的功效與作用

1.美容養(yǎng)顏

橘子具有美容養(yǎng)顏的作用，因為橘子的維生素C含量是最高的，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時還有助于抑制黑色素的形成。

2.保護心血管

橘子中含有170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物，其中大多數(shù)物質(zhì)均是天然抗氧化劑。桔子中豐富的營養(yǎng)成分有降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用，對于預(yù)防心血管疾病的發(fā)生大有益處。

3.止咳化痰

橘子中含有的揮發(fā)油、檸檬烯，能夠促進呼吸道黏膜分泌，緩解支氣管痙攣。有利于痰液的排出，可起到祛痰、止咳、平喘的作用。

4.消除疲勞

橘子中含有大量的檸檬酸，能轉(zhuǎn)化成人體必需的堿性成分，加快人體內(nèi)乳酸的代謝。而乳酸這種物質(zhì)又是導(dǎo)致人體出現(xiàn)疲勞的罪魁禍?zhǔn)?，因此，適當(dāng)吃些橘子可增加身體抗疲勞能力。

5.降低膽固醇

豐富的膳食纖維不僅有利于腸胃的蠕動，同時利用橘子中的果膠還可降低膽固醇發(fā)病的概率。

孕婦能不能吃桔子

懷孕以后是可以吃橘子的。

因為橘子中含有大量的維生素C，而維生素C是提高人體免疫力，參與人體正常代謝的重要營養(yǎng)物質(zhì)。并且大量生活經(jīng)驗告訴我們，橘子中也不含有任何孕婦禁忌的有害物質(zhì)，所以孕婦吃橘子可以補充維生素C，對孕婦本身及胎兒的生長發(fā)育都有好處。

當(dāng)然雖然孕婦可以吃橘子，但也不能貪吃太多。橘子吃多了容易上火，尤其在孕后期，孕婦容易發(fā)生便秘的情況。