今天凡太百科給各位分享怎么祛斑有效的知識，其中也會對怎么祛斑最有效的方法進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

有效的祛斑方法有哪些

生活當中不少女人臉上會長斑，這對于個人的形象是有影響的，會使人看上去不美觀，那么怎么才能祛斑呢?祛斑的方法有哪些呢?今天就為大家介紹一些可以祛斑的方法!下面大家就一起來看一看吧!

怎么能祛斑

1、維生素E祛斑法

維生素E祛斑法是一種可以有效祛斑的'方法，這種方法天然不刺激。

(1)把維生素E、維生素A膠丸刺破，涂抹在斑點處。

(2)每天3次。或每天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。

2、生姜祛斑法

生姜祛斑法效果也是不錯的，想要祛斑的朋友可以嘗試，具體方法如下：

(1)姜洗凈、切成片或絲，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘，再加蜂蜜1湯匙(約10～15毫升)攪勻;

(2)每天飲用1杯，可明顯減輕斑點現(xiàn)象。

3、茯苓祛斑法

取茯苓適量，將其研成細末，用雞蛋清調(diào)勻，于每晚睡前涂患處，晨起用溫水洗凈。

堅持使用這種方法是可以祛斑的哦，想要祛斑千萬不可以三天打魚，兩天曬網(wǎng)。

4、銀耳鵪鶉蛋祛斑法

取水發(fā)銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用，每天1次。

5、黑木耳粉祛斑法

做法：取黑木耳適量，將其洗凈、焙干為末，每日餐后熱米湯送服3克。

6、增白美容粉祛斑法

(1)西瓜仁225克，桂花200克，橘皮100克，共研細末，飯后用米湯調(diào)服。

(2)每日3次，每次1匙，尤適用于雀斑或面色蠟黃者。

7、大蒜祛斑法

大蒜切成薄片，貼在斑點處，反復(fù)摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，每天3～5次。

七個有效祛斑方法

七個有效祛斑方法

七個有效祛斑方法，斑點在我們臉上是非常難受的，祛斑在我們?nèi)粘Ｉ钪幸彩怯泻芏嗟姆绞降?，有效祛斑是非常重要的技巧，所以對于有效祛斑?#26041;法，下面介紹七個有效祛斑方法。

七個有效祛斑方法1

菠菜

小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和維他命C，但是必須特別注意烹調(diào)方式，因為菠菜是相當容易流失營養(yǎng)的食材。

比外，菠菜中還含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤，光彩照人，因此被推崇為養(yǎng)顏佳品。

豆苗

綠油油的豆苗菜含有相當豐富的營養(yǎng)，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養(yǎng)價值及促進口腔活動的優(yōu)質(zhì)食品哦！

你還可以試一下將豆苗磨碎而涂在皮膚上，即可去掉肌膚上的油脂，使肌膚光滑，又可防止夏季陽光之曬黑。

胡蘿卜

相當有營養(yǎng)的紅蘿卜，相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西。但是你知道嗎？

紅蘿卜具有小臉功效，每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜紅蘿卜汁，養(yǎng)顏又美容哦！胡蘿卜富含維生素，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環(huán)，從而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚有獨到的作用。

同時，胡蘿卜也適宜于皮膚干燥、粗糙等肌膚問題。

芹菜

和以上食物一樣，芹菜具有營養(yǎng)價值及促進口腔活動的功能，不論拿來作為食材，或是在夏天，最順口、簡單的生吃，芹菜都是十分可口又健康的食物呢！芹菜還是女人的閨蜜呢，芹菜含鐵量較高，能補充婦女經(jīng)血的損失，食之能避免皮膚蒼白、干燥、面色無華，而且可使目光有神，頭發(fā)黑亮。

納豆

容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一，雖然有很多年輕人不喜歡納豆的口味，但是含有豐富鉀的納豆，可說是日本人健康、長壽的食物之一。

近幾年來，經(jīng)日本的醫(yī)學(xué)家、生理學(xué)家研究得知，大豆的蛋白質(zhì)具有不溶解性，而做成納豆后，變得可溶并產(chǎn)生氨基酸，而且原料中不存在的.各種酵素會由于納豆菌及關(guān)聯(lián)細菌產(chǎn)生，幫助腸胃消化吸收。

小魚干

柴魚或是刎仔魚等魚干都含有高優(yōu)質(zhì)的鉀成份。因此，無論蒸、煮、炒或做湯時加些小魚干，幾美味又營養(yǎng)，真是雙重良效?。?/p>

柿餅

可以當零食、也可以當作烹飪食材，干燥及軟硬適中的特色，使得柿餅也是兼具營養(yǎng)價值及促進口腔活動的健康食品，而且柿餅性甘濕無毒，可以潤心肺、止咳化痰、清熱解渴、健脾澀腸，是十分健康的食品。

擁有美麗的瓜子臉是每個女生的夢想，擁有小小臉蛋的人兒永遠是自拍杠的掌握者。好好看看上面介紹7款瘦臉食譜，讓你吃出精致小臉，再也不用擔(dān)心自拍角度找不好！臉蛋瘦下來，隨便任性拍都美。

七個有效祛斑方法2

保持充足的睡眠

相信大家都知道睡眠時最好的美容方式了，而且每天至少都要保證8個小時的睡眠時間喲，經(jīng)常熬夜是色斑出現(xiàn)的原因之一，熬夜時，靠咖啡等提神的物質(zhì)，更加讓肌膚處于危險的地步，因為咖啡會加深黑色素的形成。

防輻射

現(xiàn)在電腦已經(jīng)成為了生活必需品了，很多人上班都需要對著電腦。平時休息的時候也總是呆在電腦或電視旁，這樣產(chǎn)生的輻射粒子很容易導(dǎo)致色斑形成。所以我們一定要做好防輻射工作，平時要記得擦隔離霜，或者多喝喝綠茶，菊花茶之類的，可以有效防輻射，最好呢還是減少呆在電腦旁的時間。

防曬

相信大家都知道，色斑顏色的深淺會隨著季節(jié)而變化，很多人夏季會記得防曬，但是到了秋冬季節(jié)就容易忽視防曬問題了，覺得太陽又不大，沒必要，其實只要有太陽，就會有紫外線，這樣同樣也容易長色斑，所以各位MM們，不管怎么樣，一定要記得防曬呀。

其他：

1、應(yīng)當補充皮膚營養(yǎng)。如何有效的去斑現(xiàn)在大多女性都處于睡眠不足、精神焦慮以及皮膚粗糙的狀態(tài)，而且肌膚營養(yǎng)流失的較快，建議經(jīng)常熬夜的女性朋友一定要經(jīng)常多吃富含維生素C多的食物，晚餐可吃的稍微有營養(yǎng)些，像維生素C以及含膠原蛋白的食物都是不錯的選擇，有利于及時補充肌膚營養(yǎng)，恢復(fù)肌膚彈性和活力。

2、深層潔凈皮膚。夜間是肌膚排毒的時間，皮膚表面以及肌膚毛孔會有很多臟東西，早上洗臉時一定要對肌膚做深層清潔，以免肌膚毛孔被塵垢以及毒素堵塞，反而加重黃褐斑，建議想要祛除黃褐斑以及想要保持好肌膚的女性朋友，早間可使用冷熱交替洗臉，可促進臉部血液循環(huán)，加快肌膚代謝功能，然后就是基礎(chǔ)的保養(yǎng)。晚間潔面亦如此，一定要將臉部表面以及毛孔內(nèi)的塵垢清除干凈。

上面就是向大家介紹了關(guān)于如何有效祛斑，希望以上的一些方法可以幫助到更多有需要的人們。對于臉上有色斑的人，在生活中要積極的，因為心理上的自卑壓抑會導(dǎo)致身體的內(nèi)分泌出現(xiàn)不協(xié)調(diào)，這樣只會加重臉上色斑的顏色。

祛斑最有效方法

色斑、黃褐斑等等斑點一定讓你非常的煩惱，尤其對于女性而言，影響了美麗的容顏，同時讓自己的心情也非常的不爽，那有什么好的方法幫助你祛斑呢，下面我給大家介紹祛斑最有效的方法，以及祛斑面膜和中藥祛斑的方法，趕緊學(xué)習(xí)吧。

1、祛斑最有效方法 2、祛斑小妙招

3、白醋祛斑方法 4、美白祛斑小竅門

5、快速祛斑 6、美白祛斑面膜

7、祛斑最好的方法 8、中藥祛斑

祛斑最有效方法

1、胡蘿卜汁祛斑

取新鮮的胡蘿卜切成塊，放入榨汁機中榨成汁液，每天取出10ml新鮮的胡蘿卜汁，在每天洗臉之后，將胡蘿卜輕拍在臉上，15分鐘后洗去。除此之外，還可以每天喝一杯胡蘿卜汁，可以起到祛斑的作用。

2、蘋果敷臉祛斑

蘋果中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠有效去除斑點。將蘋果切成塊搗成泥狀，涂抹在臉上大約15分鐘，再用熱毛巾洗干凈臉部，每兩天敷一次，堅持一個月能夠使皮膚細膩，將斑點都擊退!

3、金盞花葉汁祛斑

取適量的金盞花葉，然后將其搗碎，用金盞花葉汁來涂抹在臉上，靜待10分鐘后用溫水洗干凈。長期堅持使用可以有效去除臉部的雀斑，還可以潔白皮膚。

4、自制土豆泥面膜祛斑

將新鮮的土豆，去皮切塊，然后放入榨汁機中攪成糊狀，再倒入牛奶攪拌，加入少量的面粉，潔面后敷在臉上，20分鐘后洗去。土豆中含有豐富的維生素，能夠減退臉上的色斑。

5、杏仁去除雀斑

取10克杏仁，眼膜成細粉末，再加入適量的蛋清一起很合攪拌，在每天晚睡前均勻地涂抹在臉上，20分鐘后用溫水洗去。每天使用一次，堅持20天之后，可以看見顯著的祛斑效果。

6、巧用檸檬洗臉祛斑

檸檬中含有維生素C和果酸，能夠促進肌膚的新陳代謝，去除沉淀的黑色素，從而可以淡化臉部的.斑點。將新鮮的檸檬榨成汁，然放置于洗臉盆中，加入適量的溫水混合一起，在早晚用于洗臉。

7、苦瓜淡化色斑

將苦瓜放入冰箱冷藏15分分鐘，然后取出來洗干凈切成片狀，敷在臉上，15分鐘后取下來，用清水洗干凈臉部即可?？喙喜粌H可以清熱解毒，還具有祛斑的功效，長期使用可以淡化色斑。

祛斑小妙招

了解色斑成因，追溯色斑源頭

許多女性在平常生活當中會用到許多化妝品，殊不知在化妝品當中有許多物質(zhì)也可導(dǎo)致黃褐斑出現(xiàn)，粉底層層疊疊地試圖遮蓋臉上的瑕疵，假如一不小心用到含有氧化亞油酸、水楊酸鹽、重金屬、防腐劑和香料的劣質(zhì)化妝品，會給肌膚帶來更嚴重的負擔(dān)。

很多黃褐斑都是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的。

內(nèi)分泌失調(diào)的原因有很多：

1.情緒不暢，肝氣不得正常疏泄，氣滯血淤;

2.例假造成的氣血流失，也容易如何去除老年斑引起內(nèi)分泌失調(diào);

3.失眠;飲食不規(guī)律;勞累等生活中的很多因素也都會引起內(nèi)分泌失調(diào)。

注重日常飲食，切斷色斑源頭

首先介紹的就是養(yǎng)顏祛斑湯，其配料為：百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。制法：百合、白芷、香什么去斑效果最好附、白芍、糯米等五味，加水500毫升，煮取汁200毫升;再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合攪拌后，和入蜂蜜，調(diào)勻食用。功能：養(yǎng)顏祛斑，祛風(fēng)除濕。本膳用白芍，柔肝斂竿 香附，疏肝理氣;白芷，祛風(fēng)養(yǎng)顏;百合，養(yǎng)肺滋陰;糯米，和中養(yǎng)顏;加上蜂蜜，可潤腸澤膚。故此膳能防治黃褐斑。大家需要按照菜譜來進行制作。

祛斑的好方法

祛斑的好方法

對于長斑的女性朋友來講，找到祛斑的方法是件不容易的事，同是也是她們一直在做的功課。其實，生活中有效的祛斑方法還是有很多的，使用天然的祛斑方法，能讓你的斑點消失的更快。以下是關(guān)于祛斑的好方法：

祛斑的好方法1

祛斑技巧一：清理皮膚角質(zhì)層

美容專家認為，由皮膚細胞進行新陳代謝產(chǎn)生的老廢角質(zhì)，如果沒有及時清理就會造成堆積在毛孔口，一般角質(zhì)層越級越厚，會導(dǎo)致毛孔堵塞，最后造成色斑滋生，因此，不管是想要預(yù)防斑點還是去除斑點，首先你要做到的就是養(yǎng)成定期清理角質(zhì)層的習(xí)慣，掃除老廢死皮，讓毛孔更加順暢的呼吸。

祛斑技巧二：美白祛斑同時進行

如果你只是一味地專注于祛斑，而忽視了美白的重要性，那么達到的祛斑效果也不是最理想的。古人云：一白遮三丑，從這句話里透露出了一個信息，白皙的肌膚能夠起到掩蓋某處皮膚不足的用處，斑點就是其中的一項，所以不要只是為了祛斑就把所有的護膚重心都傾向于祛斑，最好的方法能夠做到有重點，但是也要有所兼顧，其中美白就是重要的一項。

祛斑技巧三：加強皮膚保濕

祛斑本身是一個凈化的過程，讓黑色素分解脫落，在這個過程中，需要水分和其它的營養(yǎng)支撐和保護，為肌膚加強補水保濕就是重要的一項內(nèi)容。除了做好日?；镜难a水保濕工作之外，同時還需要給肌膚額外的水分輸入，每周堅持敷3次的補水保濕面膜，多喝水，這樣才能讓體內(nèi)和肌膚都處于水分飽滿的狀態(tài)之下。

祛斑技巧四：自制蜂蜜檸檬面膜

蜂蜜、檸檬都是祛斑的'有力武器，用它們來自制祛斑面膜，不但能淡化斑點，同時也能滋潤保濕肌膚，是個十分溫和且健康的祛斑方法。準備一顆檸檬及適量的蜂蜜，將檸檬榨成汁，然后加入蜂蜜調(diào)勻。清潔臉部皮膚后，將面膜均勻涂于臉部斑點處，保持15分鐘的時間，再用清水洗凈，每日進行一次，不出一月，你會發(fā)現(xiàn)斑點明顯淡化了不少。

祛斑的好方法2

最有效的祛斑土方法1、茄子祛斑法

具體做法 ：準備茄子一個，把它切成片狀榨取其汁液，每天涂抹在需要淡斑的位置，一天三次，堅持使用十五天后就可以見到成效了。

我點評 ：茄子含有維生素P，幫助軟化微細血管。另外它的維生素C，能夠起到抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成的作用。對肌膚有著很好的增白作用。

最有效的祛斑土方法2、絲瓜祛斑法

具體做法： 把絲瓜洗干凈后曬干，然后達成絲瓜粉末。每天晚上用適量的清水調(diào)配成糊狀，均勻地涂抹在清潔后的臉上。第二天早上用溫水沖洗干凈就可以了。假如你的肌膚同時存在皺紋干燥的問題，可以使用蜂蜜調(diào)配絲瓜粉，就能夠起到滋潤抗皺的效果了。

我點評： 絲瓜中含有多種的蛋白質(zhì)，維生素和碳水化合物以及康換血酸，有著很好的漂白效果。特別是它的磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，它們都是有助于肌膚的保健的。堅持使用能夠讓你的肌膚變得白皙又細膩。另外需要提醒大家一點，假如是加入了蜂蜜調(diào)配，就不要過夜敷臉了，敷臉二十分鐘后用溫水洗干凈就可以了。

最有效的祛斑土方法3、檸檬祛斑法

具體做法：把三十克的檸檬研碎，然后加入硼砂末，白砂糖各十五克，攪拌均勻后放到玻璃瓶中封存起來。存起來放三天就可以使用了。使用的時候取出適量的混合物，加入適量的溫水稀釋，然后用化妝棉蘸取適量敷在有斑的地方三分鐘，然后用清水洗去就可以了。一段時間就能夠看到斑點消退的效果。

我點評 ：檸檬美白祛斑相信大家都是很清楚的，其主要還要歸功于當中的維生素c。100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。不過需要提醒大家一點的是，肌膚敏感的朋友要小心慎用，因為它比較容易刺激到肌膚。

最有效的祛斑土方法4、中藥祛斑法

具體做法： 準備僵蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，把它們研磨成極細的粉狀，每晚睡前用水或牛乳調(diào)勻，涂抹在清潔后的臉部就可以了。

我點評 ：這個偏方在《集驗玉容散》中可找到，它是在《醫(yī)宗金鑒》玉容散的基礎(chǔ)上加減的。漢方的玉容散是慈禧太后的御用秘方，可以治療黑斑、皮膚粗糙，也可美白和去粉刺。之后還有些方子加有通透性強的冰片的,是美容潤膚之品，可幫助消退面部黑斑。

怎樣祛斑最有效

怎樣祛斑最有效

怎樣祛斑最有效，美容只是一種個人選擇，學(xué)起來也不會太難，簡簡單單就能完成，技巧堆積起來就是技術(shù)，現(xiàn)在分享怎樣祛斑最有效方法，希望能夠去除臉上各種斑的姐妹們趕快來和我一起看看吧！

怎樣祛斑最有效1

怎樣祛斑

1、自制美白祛斑面膜：杏仁除雀斑

杏仁5錢磨成細粉，用雞蛋清調(diào)勻；

每晚睡前涂面部，次日清晨用溫水洗去；

一日一次；

2、自制美白祛斑面膜： 黃瓜面膜

將黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，

然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準。

把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上；

干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可；

每周1—2次，既可去除雀斑。

3、自制美白祛斑面膜：土豆面膜

將新鮮土豆洗凈，并去皮切塊；

放進榨汁器中榨汁；

在土豆汁中倒入三分之一杯的新鮮牛奶，并拌入面粉，制成糊狀；

潔面后敷于臉上，待20分鐘后用清水洗凈即可。

4、自制美白祛斑面膜： 百合美白

將百合花瓣裝入瓶內(nèi)；

注入醫(yī)用酒精后密封，1月后；

以2倍的冷開水稀釋，并用其搽面。

對皮膚有美白作用，尤其對油性皮膚效果更佳。

5、自制美白祛斑面膜：茶水美白

洗臉后，將茶水涂到臉上；

并用手輕輕拍臉，或?qū)⒄毫瞬杷拿撝薷皆谀樕?-3分鐘；

然后清水洗凈，有去除色斑、美白的效果。

有時臉上的茶水顏色不能馬上洗掉，但過一個晚上就會自然消除。

6、自制美白祛斑面膜： 中藥祛斑

中醫(yī)藥在我國擁有非常悠久的歷史，而中醫(yī)美容也是很多人十分推崇的一種美容養(yǎng)顏方式。因此，最后再為大家推薦一種中藥祛斑的方法。

用苦櫪子樹皮1塊，配米湯1斤、1個雞蛋清，煮開放冷；

早上用藥水洗黑斑，幾天后黑斑就可除去。

怎樣祛斑最有效2

如何祛斑最有效

雙波長多脈沖調(diào)Q激光美容系統(tǒng)，是激光設(shè)備中的劃時代產(chǎn)品。該系統(tǒng)采用固體激光器及先進的Q開關(guān)技術(shù)和激光頻率轉(zhuǎn)換技術(shù)，可將激光能量在億分之一秒的時間內(nèi)(~10納秒)釋放出來，形成高能量、高密度的巨脈沖光，迅速、精確、無創(chuàng)傷地治療皮膚色素沉著，是全球公認的`治療色素性病變功能及其完備的美膚系統(tǒng)，自應(yīng)用以來，其優(yōu)異的療效獲得了患者的一致認可。

雙波長多脈沖調(diào)Q激光美容系統(tǒng)通過“激光爆破效應(yīng)”治療各種色素沉著，激光調(diào)Q技術(shù)儲存高能量的激光，在億分之一秒的時間內(nèi)，形成能量極高的巨脈沖光透過皮膚的表皮和真皮，通過選擇性光熱效應(yīng)，作用于色素皮膚表面，使色素顆粒瞬間氣化、膨脹、破裂、形成更小的碎粒，在其后的炎癥反應(yīng)過程中，大部分色素顆粒被巨嗜細胞吞噬后，經(jīng)體內(nèi)吸收、排除;部分色素顆粒隨表皮移行至體表，而正常皮膚組織不受影響。

治療時間僅需半小時，療效確切，無損傷、恢復(fù)快，安全性高。

目前，隨著激光技術(shù)在皮膚美容領(lǐng)域的應(yīng)用越來越成熟，用激光治療多種頑固性色素疾病，雀斑、老年斑、太田痣、雀斑、咖啡斑，酒糟鼻、淺表性毛細血管擴張，紋身，紋眉、洗眼線、洗唇線，被公認為是最安全有效的辦法。

怎樣祛斑安全有效

怎樣祛斑安全有效

怎樣祛斑安全有效，每個女人都想自己的變得更美，但要如何保養(yǎng)呢？為了完成變美的“課業(yè)”，學(xué)會怎樣祛斑安全有效，技巧很重要。下面給大家介紹幾種安全有效的祛斑方法。

怎樣祛斑安全有效1

1、遺傳因素

長雀斑最常見的一個原因就是遺傳的因素所導(dǎo)致的，染色體出現(xiàn)異常的一個原因，一般淡褐色，黃褐色的雀斑是比較常見的，會分布在面部的位置，或者是長在鼻子上面，在幼兒的時候就有出現(xiàn)，那么這個時候可以判斷為遺傳因素。遺傳性雀斑怎么去除？

2、內(nèi)分泌失調(diào)

這對于女性來說是比較常見的一個原因，當身體內(nèi)的性激素的水平出現(xiàn)了一定的變化，尤其是在妊娠期的時候，月經(jīng)期間的時候，內(nèi)分泌失調(diào)的情況會比較容易出現(xiàn)，很容易會導(dǎo)致不穩(wěn)定，縱而影響身體的新陳代謝的功能出現(xiàn)問題，很容易引起色斑形成的一個因素，影響到身體皮膚表面黑色素的產(chǎn)生。

3、紫外線照射

尤其是長期在日光中照射，沒有做好防曬的措施，那么皮膚的表面接受過多的紫外線，那么在表皮會出現(xiàn)黑色素顆粒的'情況，這樣會保護人體免受傷害，但是肌膚在紫外線照射下，光合作用的情況下，這是最容易出現(xiàn)斑點的，而且還會導(dǎo)致斑點的顏色加深，增大，所以防曬很重要。

去雀斑最有效的方法，建議使用俏顏黛，這款祛斑霜品牌，植物萃取，質(zhì)地溫和，定向淡斑祛斑，對于臉上的黃褐斑、雀斑、曬斑、老年斑等均有很好的祛除效果。而且在有效消褪色斑的同時，還原肌膚凈白無瑕，令肌膚水潤晶瑩，散發(fā)動人光澤。

另外，做好以下幾點，可減少雀斑的發(fā)生或減輕雀斑色澤的加深：

1、清潔肌膚最重要，及時而有規(guī)律的臉部清潔十分必要，既可清潔毛孔中的臟東西、有效去除多余的油脂，又可維持皮膚的光滑潔凈。

2、保濕補水不可少，斑點的形成，就是因為皮膚干燥形成的。保濕就是給皮膚補充充足的水分，使肌膚不干燥，是杜絕長斑的第一步。

3、防曬意識時時有，在室外警惕紫外線，相應(yīng)地采取防曬的措施。其實在室內(nèi)同樣也有紫外光，會加深色素斑的痕跡，結(jié)果整張臉看起來不是暗黃的就是黑的，導(dǎo)致色澤不一致，而且光線輻射過多臉上很容易長色斑。

4、高纖蔬果要多吃，多吃水果可以防止肌膚老化，讓肌膚緊致年輕、紅潤有光澤。睡眠修養(yǎng)需充足，睡眠不好、不足會使色素沉淀得更多，因而斑也長得更多，臉色也會顯得灰沉沉。所以盡量不要熬夜，保持睡眠充足。

怎樣祛斑安全有效2

冬季護膚之沐浴護膚

一是頭皮按摩。

每周按摩頭皮1—2次，有助于促進血液循環(huán)，防止頭皮、面部皮膚松弛及脫發(fā)。洗頭時，可取大約5毫升護發(fā)品，均勻涂抹在頭發(fā)上，然后輕輕按摩揉壓頭皮。具體動作是，第一步：雙手食指、中指和無名指并攏，從后腦后頸凹陷處開始劃圈按摩，慢慢上移，直至前額發(fā)際線，重復(fù)按摩兩次；第二步：雙手掌心分別置于太陽穴處，輕輕旋轉(zhuǎn)按摩5—8次。

二是臉部按摩。

臉部按摩有助于消除疲勞，改善皮膚血液循環(huán)，促進面部肌膚新陳代謝，使面容更靚麗。洗浴之后，可以上下劃圈按摩面部，更有利于皮膚對護膚霜等美容產(chǎn)品的吸收。具體動作如下，第一步：依據(jù)個人喜好，選擇美容精油（約10滴）或按摩霜（一個櫻桃大?。?，在掌心抹勻后，自下巴開始向上劃圈按摩；第二步：雙手食指、中指和無名指并攏，從耳后一直按摩到鎖骨，按摩要有一定力度，以感覺微酸為宜。

三是蒸汽面膜。

在浴室做面膜最好選擇膏狀的，比紙質(zhì)面膜活性更強。保濕型膏狀面膜除了能更好鎖住水分之外，還適宜配合浴室蒸汽使用。具體動作如下，洗臉后用毛巾擦干皮膚，以增強面膜貼合度；然后將面膜擠在手背上，用手指蘸取，先涂抹面頰，之后分別向額頭、下巴和鼻子方向伸展，最后涂抹脖子。

四是按摩除角質(zhì)。

洗浴后，肌膚柔軟，利用磨砂角質(zhì)霜，從四肢末端開始慢慢劃圈向上按摩，有助于去除死皮，比如使用角質(zhì)霜從大腿開始向臀部按摩，有助于減少“橘皮”組織。按摩時要注意死角，背部易使脂肪沉積，滋生粉刺，按摩時應(yīng)反手伸展到后背各處。

怎樣祛斑安全有效3

孕期護膚

一、乳液面霜同時使用

有些孕媽喜歡用完乳液之后又用面霜，以為可以給肌膚更好的保護。殊不知，這樣反而會造成營養(yǎng)過剩、肌膚不能呼吸，其實乳液和面霜二選一即可。此外，有些產(chǎn)品如精華液應(yīng)在肌膚干燥時使用，其余時間可酌情增減。

二、多重功效的護膚品疊加使用

有些孕媽喜歡多種護理功能的護膚品一起使用，例如抗氧化護膚品和美白產(chǎn)品疊加使用。這種做法是錯上加錯，首先孕婦不能使用高效美白護膚品，因為會含有大量重金屬；其次不同護理功效的護膚品不應(yīng)該疊加使用，應(yīng)該錯開時間段使用；比較后，使用的護膚品應(yīng)該同性質(zhì)同功效，基礎(chǔ)的補水的產(chǎn)品搭配保濕產(chǎn)品，如的豆乳保濕潤膚水就應(yīng)該配合豆乳滋養(yǎng)面霜使用，這樣既可更好融合，也可避免妝品“和稀泥”的現(xiàn)象。

三、過度密集地去角質(zhì)

無可否認，去角質(zhì)后肌膚能夠更好地吸收護膚品，但是去角質(zhì)過度容易破壞角質(zhì)層，當角質(zhì)層損傷，會使肌膚失去保護層，出現(xiàn)易被曬傷、易受刺激、易過敏等情況，所以孕媽去角質(zhì)應(yīng)該適度，每周定期1-2次即可，且應(yīng)選用溫和去角質(zhì)孕婦護膚品，如大米去角質(zhì)亮膚凝膠等。

四、無論什么時候洗臉都用要用潔面乳

有些孕媽極度討厭肌膚油膩，所以無論是早起時、午睡后、閑暇時、晚睡前的肌膚清潔都要使用潔面乳。但是肌膚過度清潔可能會造成肌膚停止分泌油脂，而造成水分大量流失，無法形成屏障，所以孕媽們清潔肌膚時應(yīng)以肌膚的性質(zhì)與狀態(tài)判斷是否使用潔面乳。如果皮膚不是十分油膩、臟污，可以減少潔面乳的使用頻率。

孕期護膚合理護膚，千萬不要過度護膚造成肌膚負擔(dān)哦。