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脆柿子和蘋果哪個(gè)熱量高 脆柿子和蘋果的營養(yǎng)價(jià)值有哪些

2023-05-02 08:56:25 趣味生活 1289次閱讀 投稿:游靈

脆柿子和蘋果哪個(gè)熱量高 脆柿子和蘋果的營養(yǎng)價(jià)值有哪些

1、脆柿子熱量比蘋果熱量高一點(diǎn)點(diǎn),脆柿子的熱量是61,而蘋果的熱量高是60。

2、脆柿子是柿子的一種,但它又與其他的柿子有所不同。脆柿子得口感比較甜而且像吃蘋果一樣脆,所以得名脆柿子。脆柿子的實(shí)際熱量并不高,每100克的脆柿子才含有105大卡得熱量。從這個(gè)數(shù)字來看,脆柿子的熱量并不高。所以并不用擔(dān)心吃脆柿子會(huì)容易上火。而且脆柿子的營養(yǎng)豐富,含有豐富的蛋白質(zhì)、糖分、碳水化合物、鈣、鐵等多種營養(yǎng)成分。吃脆柿子是有利于我們的健康的,但注意不要過量得食用脆柿子。蘋果樹栽種后,2-3年才開始結(jié)出果實(shí)。蘋果果實(shí)一般呈紅色,但需視乎品種而定。蘋果樹的果實(shí)富含礦物質(zhì)和維生素,是人們最常食用的水果之一。

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