今天凡太百科給各位分享怎么美白牙齒的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)牙齒美白價(jià)格大概多少左右進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開(kāi)始吧！

如何美白牙齒：七個(gè)妙招打造亮白皓齒

甜美的笑容離不開(kāi)漂亮的臉龐的襯托，擁有潔白的牙齒也和重要。現(xiàn)在很多人因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣，經(jīng)常喝些碳酸飲料，都會(huì)引起牙齒發(fā)黃，發(fā)灰。對(duì)于愛(ài)美的MM來(lái)說(shuō)，是最難以接受的。那么我們?cè)谄綍r(shí)到底怎么美白牙齒呢?下面這七個(gè)生活妙招來(lái)幫您。

七妙招打造亮白皓齒

1、小蘇打美白牙齒

每天刷牙的時(shí)候，在牙膏中加入一點(diǎn)小蘇打，每天堅(jiān)持涮牙，只要堅(jiān)持三天就明顯的感覺(jué)到牙銹的脫落，自然而然的牙齒也就變白了。這個(gè)方式是日常美白中最方便的，同時(shí)對(duì)牙齒的危害也最小。

2、含醋美白牙齒

陳醋或者白醋含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉去刷牙。效果非常好，但牙齒會(huì)覺(jué)得非常的酸、麻，所以大約2個(gè)月左右做一次，否則對(duì)牙齒不利，提供給有緊急情況的人，如出門約會(huì)前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃或者有口臭的人群。

3、酵母粉助美白牙齒

刷牙時(shí)在牙刷上用點(diǎn)酵母粉可以幫助牙齒變白，這是Model們常用的牙齒美白方法。

4、花生屑潔牙

選擇生花生，將其放入嘴中嚼碎，切記不能咽下去，然后將嘴里的花生當(dāng)做是牙膏，用牙刷過(guò)來(lái)刷牙，這樣的美白牙齒效果顯著，對(duì)于喜歡吃花生的朋友來(lái)說(shuō)，吃花生、美白牙齒這一舉兩得的事情，何樂(lè)而不為呢!

5、墨魚(yú)骨美白牙齒

用墨魚(yú)的骨頭，碾碎放在牙刷上當(dāng)牙膏使用，立竿見(jiàn)影。因?yàn)槟~(yú)身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能掛出很多白色粉末，把這些粉末當(dāng)牙膏用，能讓牙齒變白。

6、牙涂料美白

用白色的牙涂料涂刷牙齒，牙涂料粘附在牙面上，改變牙齒顏色達(dá)到美白牙齒的效果。涂刷牙涂料遮蓋美白牙齒跟牙齒底色無(wú)關(guān)，不論什么原因、什么顏色的牙齒，包括四環(huán)素牙、氟斑牙，只要想白就可以用牙涂料涂白牙齒。

7、牙貼美白

不同的牙貼使用的時(shí)間不一樣，一般在家連續(xù)使用7天的牙貼，每次貼半小時(shí)，就可以看到非常顯著的美白效果，方便、快捷、安全、有效。如果不想用高科技來(lái)美白牙齒，這會(huì)是一個(gè)好選擇。

美白牙齒的小竅門

現(xiàn)在的人越來(lái)的重視自己的外表，尤其是大部分的女性，對(duì)美的追求無(wú)人匹敵。當(dāng)看著自己的皮膚變得越來(lái)越白的時(shí)候，牙齒卻跟不上節(jié)奏了，就連微笑也越來(lái)越不自信了。今天在這里我就像大家分享日常護(hù)齒的方法，讓你的笑容更佳自信、燦爛。

美白牙齒方法一：含食醋

家里的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會(huì)覺(jué)得非常的酸，麻(感覺(jué)會(huì)持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個(gè)月左右做一次，就好了。否則對(duì)牙齒不利，是有緊急情況的時(shí)候，可以救急的方法(如出門約會(huì)前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃)，還可以除口臭。

美白牙齒方法二：含檸檬片

刷牙后用檸檬片(檸檬汁沖水也可以)含在水里，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學(xué)反應(yīng)使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。

美白牙齒方法三：多吃含高維C的熱帶水果

熱帶水果(水果食品)含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會(huì)變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。

美白牙齒方法四：草莓牙齒美白糊

準(zhǔn)備材料：草莓一顆，發(fā)酵粉1/2茶匙。

將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個(gè)柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。

美白牙齒方法五：多吃吃青蘋(píng)果

吃青蘋(píng)果，如果想阻止牙齒著色變黃，最簡(jiǎn)單有效的辦法就是每次飯后刷牙。同時(shí)，紐約的.牙科醫(yī)生Pia Lieb則推薦把含糖量較低的青蘋(píng)果當(dāng)作飯后零食食用，一樣可以達(dá)到刷牙般的潔齒效果。這是因?yàn)榍嗵O(píng)果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈。

美白牙齒方法六：使用牙齒保護(hù)膠

美白前使用牙齒保護(hù)膠在家自己對(duì)牙齒進(jìn)行美白時(shí)，如果擔(dān)心牙齒對(duì)冷熱食物敏感，可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒保護(hù)膠。保護(hù)膠可以幫助填補(bǔ)牙齒表面的小洞，使牙齒不再有敏感問(wèn)題。

美白牙齒方法七：多喝奶酪

把奶酪加入每周菜單愛(ài)喝紅酒的女士們請(qǐng)注意了!常常喝紅酒容易讓牙齒變色。想要改變這一狀況，可以在餐桌上準(zhǔn)備一些奶酪。奶酪中含有的鈣可以在牙齒表面形成一層保護(hù)薄膜，保護(hù)牙齒免受紅酒色素的著色。

快速美白牙齒的方法

怎么才能擁有潔白漂亮的牙齒呢?吃什么可以美白牙齒?這是很多人都會(huì)關(guān)注的問(wèn)題，以下是可以潔白牙齒的食物推薦。

美白牙齒方法一：綠茶

綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果，同時(shí)可除去難聞口氣。

美白牙齒方法二：芹菜

芹菜纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘?jiān)?，另外芹菜還能平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達(dá)到自然的抗菌效果。

美白牙齒方法三：水

適量喝水能讓牙齦保持濕潤(rùn)，刺激分泌唾液，吃完?yáng)|西后喝水，順道帶走殘留口中的食物殘?jiān)?，不讓?xì)菌得到養(yǎng)分，借機(jī)作怪而損害牙齒。

美白牙齒方法四：薄荷

薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部，在呼吸時(shí)感覺(jué)氣味清新。

牙齒美白方法五：橘子皮刷牙

使用方法：把橘子皮曬干后，磨成粉，每次刷牙時(shí)，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然后進(jìn)行刷牙，有很好的美白效果。

牙齒美白方法六：無(wú)糖木糖醇口香糖

使用方法：木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導(dǎo)致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進(jìn)分泌唾液。唾液是我們嘴里的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘?jiān)?，也?huì)帶來(lái)細(xì)菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯后來(lái)一粒無(wú)糖木糖醇口香糖是十分必要的。

牙齒美白方法七：花生粉擦牙

使用方法：把花生磨成粉，用時(shí)和水?dāng)嚢璩珊?，用牙沾上刷擦抹在牙齒上?；ㄉ?，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補(bǔ)作用，被稱為長(zhǎng)生果，現(xiàn)下流傳著很多的美白食譜。對(duì)牙齒美白和堅(jiān)固都有一定作用。

牙齒美白小方法八：烏賊骨磨粉刷牙

使用方法：把骨頭磨成粉，每次刷牙時(shí)沾上一些來(lái)刷牙，效果也很好，烏賊的骨頭，質(zhì)輕，硬度低，用刀輕刮即可取得粉末。

牙齒美白方法九：飯后吃芝士

使用方法：每餐飯后吃一點(diǎn)芝士可預(yù)防牙齒腐化，并促進(jìn)琺瑯質(zhì)再生。同樣效果的還有牛奶和酸奶，可防蛀牙，讓牙齒閃亮。因?yàn)樗鼈兒械V物質(zhì)鈣、磷，可促進(jìn)牙齒琺瑯質(zhì)的再度礦化。

總結(jié)： 現(xiàn)在我們知道牙齒變色原因分為兩種，一種是口腔中含有大量的細(xì)菌導(dǎo)致的，第二種就是牙齒發(fā)育過(guò)程中形成的。雖說(shuō)形成原因不一樣，但是夠可以通過(guò)后天的保養(yǎng)，來(lái)使得牙齒變白，上面我介紹的美白牙齒方法，希望能夠幫助大家擁有潔白牙齒，綻放迷人笑容。

美白牙齒的方法

生活中，因?yàn)槲鼰熀秃炔鑼?dǎo)致牙漬厚重，顏色泛黃，怎么才能恢復(fù)到之前的一口白牙呢？下面我就給大家分享美白牙齒的實(shí)用方法，快來(lái)看看吧。

美白牙齒的妙招：

一、醋可除牙垢煙漬的小竅門 經(jīng)常吸煙的人，牙齒會(huì)被熏上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分鐘，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗凈，反復(fù)幾次可除煙垢。

二、橘皮末做牙膏可潔牙 凈橘皮研成細(xì)末，每天刷牙時(shí)摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由于橘皮還有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持能有效固齒。

三、墨魚(yú)骨粉可有效潔齒 將墨魚(yú)骨研成細(xì)末用來(lái)刷牙，牙齒可由黃變白。

四、小蘇打潔齒 用牙刷沾一些小蘇打（食用堿），按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分鐘，既可令牙齒保持明亮光潔。

牙齒美容常吃這些食物：

一、芹菜是天然牙刷

芹菜是我們常食的蔬菜，既可熱炒又可涼拌。芹菜中含有大量的粗纖維，不但可以刺激胃蠕動(dòng)、促進(jìn)排便，還能保護(hù)牙齒。因?yàn)樵诰捉罆r(shí)，粗纖維通過(guò)對(duì)牙面的機(jī)械性摩擦清洗，可以擦去黏附在牙齒表面的細(xì)菌，而且你越費(fèi)勁咀嚼就越能刺激唾液腺分泌，它可以平衡口腔內(nèi)的酸堿值，既能達(dá)到自然抗菌的效果，又能減少牙菌斑形成。

二、洋蔥、芥末能抑菌殺菌

洋蔥的香辣味道除了可以增加人的食欲外，還有一定的保健作用。如洋蔥含有植物殺菌素，據(jù)試驗(yàn)，洋蔥分離得到的結(jié)晶物質(zhì)對(duì)金黃色葡萄球菌、鏈球菌、沙門氏菌均有殺傷和抑制作用。同時(shí)，洋蔥里的硫化合物也是強(qiáng)有力的殺菌成分，能殺滅造成齲齒的變形桿菌。因此，常吃洋蔥可以保護(hù)牙齒。芥末是芥菜的種子經(jīng)輾磨而成的粉狀調(diào)味品，常用于涼拌菜肴及作料。用時(shí)芥末會(huì)產(chǎn)生辛辣、嗆鼻的味道。日本有研究發(fā)現(xiàn)，芥末里的某種物質(zhì)可以抑制蛀牙的變形鏈球菌的繁殖。

三、香菇消滅牙菌斑

香菇營(yíng)養(yǎng)豐富、味道鮮美，自古就被譽(yù)為“蘑菇皇后”。自2000年以來(lái)的.一些研究還發(fā)現(xiàn)，它對(duì)保護(hù)牙齒也有幫助。原因是香菇中所含的香菇多糖可以抑制口中的細(xì)菌，使其不能制造牙菌斑。

四、綠茶去除口臭

綠茶常稱為“長(zhǎng)壽之寶”，因?yàn)樗目寡趸芰?qiáng)，可以預(yù)防多種癌癥，也可以減少患心血管病的風(fēng)險(xiǎn)……現(xiàn)在，連牙齒也因?yàn)楹攘司G茶變得更健康。一方面是綠茶含有大量的氟，氟可以和牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果。再者，有研究顯示，綠茶中的兒茶酚能夠殺滅變形鏈球菌，從而減少蛀牙，同時(shí)還可除去難聞的口臭。

怎樣可以美白牙齒

1、煙草等容易導(dǎo)致黃色的大牙，酸性的飲料也不可以喝，容易使牙齦質(zhì)上產(chǎn)生更多的孔，更容導(dǎo)致黃牙。

2、醋可以讓牙齒白起來(lái)，最常見(jiàn)的是用化學(xué)物質(zhì)處理牙齒表面或內(nèi)部。

3、控制藥物的時(shí)間和量，會(huì)有不同程度的改善。

4、牙齒美白是指將化學(xué)氧化性漂白藥物放在牙齒表面或內(nèi)部，與牙齒發(fā)生化學(xué)反應(yīng)使牙齒本身的顏色變白，或用物體粘附在牙齒表面遮蓋牙齒本色，使牙齒顏色變白的過(guò)程。牙齒美白的方法主要有冷光美白牙、激光美白牙、超聲波潔牙。

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快速美白牙齒小妙招

美白牙齒的方法：

小蘇打加鹽

每天刷牙時(shí)，適量小蘇打加點(diǎn)鹽、加點(diǎn)水，調(diào)勻，不要太稀，以可以涂在牙齒為準(zhǔn)，然后用干凈的布或者牙刷沾取少量輕輕刷牙，就可以了!

醋美白牙齒

把陳醋或者白醋含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉再取刷牙。雖然這個(gè)效果非常好，但牙齒會(huì)覺(jué)得非常的酸、麻，所以大約2個(gè)月左右做一次，否則對(duì)牙齒很不利。如果有口臭的人群也適合這個(gè)方法。

花生美白牙齒

吃花生也可以美白牙齒，吃花生的過(guò)程本身就是一次清潔牙齒的過(guò)程，當(dāng)吃下花生時(shí)，牙齒上的污垢也會(huì)隨之落肚，起到清潔牙齒的作用。

橘皮粉刷牙

把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白 。而且還有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持能有效固齒

使用木灰

使用木灰刷牙是古代的家庭清潔和美白牙齒技術(shù)，但是這會(huì)導(dǎo)致牙釉質(zhì)變得更薄，所以如非必要請(qǐng)勿使用這種方法。(這方法有點(diǎn)惡心，相信大多數(shù)人都不愿意嘗試!)

利用小蘇打美白

小蘇打是牙齒美白良方，不僅美白，而且還可以清理大腕。幾個(gè)世紀(jì)以來(lái)，它已被廣泛用于漂白和美白美白技術(shù)，在牙膏就有小蘇打成份。您需要做的就是取一點(diǎn)小蘇打，取少量水和鹽關(guān)物進(jìn)行混合后用它來(lái)刷你的牙齒

讓牙齒變白的方法

讓牙齒變白的方法

讓牙齒變白的方法，眾所周知牙齒是否美觀對(duì)人們的顏值影響是非常大的，那么大家知道有哪些可以讓牙齒變白的方法嗎，下面就一起來(lái)看一看讓牙齒變白的方法吧，希望可以幫助到有需要美白牙齒的朋友！

讓牙齒變白的方法1

一、牙齒美白的方法之激光美白

離子激光在特定波長(zhǎng)下激活催化劑，使漂白藥物滲透到牙體深部，達(dá)到牙齒由內(nèi)而外的漂白。特點(diǎn)是快捷、可重復(fù)做，基本無(wú)痛苦，適應(yīng)征選擇得當(dāng)效果可持續(xù)10年以上。適用于中、輕度四環(huán)素牙、氟斑牙、黑黃牙等。

二、光固化覆蓋

利用光敏固化技術(shù)在牙齒表面覆蓋瓷化樹(shù)脂，安全無(wú)痛苦，可選色，可修補(bǔ)，這個(gè)牙齒美白的方法可重做，一次完成，穩(wěn)定維持時(shí)間長(zhǎng)達(dá)十幾年以上。適用于較為嚴(yán)重的四環(huán)素牙、氟斑牙、黑黃牙及各類因牙釉質(zhì)發(fā)育不良造成的牙變色患者。

三、烤瓷美白

是口腔修復(fù)烤瓷技術(shù)應(yīng)用于前牙美白的方法，牙齒美白的方法是它的特點(diǎn)在于將牙齒的外形、顏色、排列、硬度都達(dá)到自然完美的效果，為某些對(duì)牙齒有特殊要求者提供了可靠的保證，唯一的缺點(diǎn)是價(jià)格比較貴。

四、冷光美白

一次性、無(wú)刺激、無(wú)副作用的冷光牙齒美白技術(shù)是目前歐美最流行的牙齒美白技術(shù)。該技術(shù)利用特殊冷光照射，30分鐘便可達(dá)到牙齒美白，其效果可維持2年以上。牙齒美白的方法是適用于因煙漬、茶漬沉淀導(dǎo)致的外因性色素牙、中輕度四環(huán)素牙、氟斑牙、藥物性變色牙等。

讓牙齒變白的方法2

1、超音波洗牙：

健保給付的洗牙，主要是針對(duì)清除牙齒結(jié)石部份。因?yàn)檠澜Y(jié)石更容易造成牙菌班的堆積，造成牙齦炎、牙周病。所以去除牙結(jié)石是醫(yī)療行為。當(dāng)然在治療的同時(shí)，齒頸部，鄰接面的結(jié)石去除掉了，牙齒也會(huì)有美白的表現(xiàn)。

厚層的染色，借著超音波洗牙，也可以去除大部份；但是在牙齒有凹洞，有溝槽，或是鄰接面的地方，染色是不易清除的。

2、牙齒噴砂處理：

由水、空氣、顆粒所組成的牙科噴砂處理機(jī)，Air—powder system ，可以將牙齒表面上，所有的染色清除干凈。包括牙齒表面上的凹洞處、溝槽處，和鄰接面處。它使用的顆粒是 Sodium Bicarbonate 。

以上方法，主要是去除附加在牙齒表面上的，牙菌斑、牙結(jié)石，和染色，而恢復(fù)牙齒原來(lái)的顏色，而達(dá)到清潔美白的效果。如果是牙齒本身質(zhì)地的改變顏色，恐怕就要藉助過(guò)氧化氣類藥物，才能達(dá)到美白牙齒的效果。

3、腸杯加上糊劑打磨：

這是傳統(tǒng)的牙齒美白方式。糊劑用的是 prophylaxis paste 。它可以去除掉牙齒光滑面上的染色。使牙齒恢復(fù)原來(lái)的本色。但是對(duì)于在凹洞、溝槽，鄰接面的染色，它還是沒(méi)有辦法清除掉。

4、活性牙齒漂白：

借著個(gè)人牙齒漂白牙托，放入 10% 的碳酸鹽過(guò)氧化氫，將它牢牢的套在牙齒上。隨著藥物作用時(shí)間的增長(zhǎng)，牙齒的顏色會(huì)漸漸的變淡、變白。它的好處是：患者自行在家里做。患者可以自行決定要漂白牙齒的顆數(shù)。要漂白的次數(shù)，每次漂白的時(shí)間。和全部療程結(jié)束，停止的時(shí)間。它的.缺點(diǎn)是：療程較長(zhǎng)，約 2 周的時(shí)間，才能達(dá)到一般患者想要的美白效果。另外，藥物本身對(duì)牙齒，對(duì)軟組織多少都有傷害。最好還是在牙醫(yī)師指導(dǎo)下來(lái)做，比較好。

5、電漿牙齒美白：

它一樣是利用過(guò)氧化物藥劑，涂布在牙齒表面上，組電漿機(jī)器照射、去活化，催化藥物的氧化還原反應(yīng)，而達(dá)到牙齒美白的效果。它每次的療程約 1 小時(shí)，必需在牙科診所里做，全部療程 3 ~ 5 次，才會(huì)達(dá)到一般患者想要的美白成果。它通常袛做上、下排前面的牙齒，頰側(cè)面爾。申中線算起，上、下、左、右，每邊 4顆， 16 顆牙齒的類側(cè)面。

6、雷射牙齒美白：

它是利用較高濃度的漂白劑（H2O2 過(guò)化氫），搭配適當(dāng)?shù)睦咨鋭┝?，催化特殊觸媒，強(qiáng)化過(guò)氧化氫的漂白作用，將齒內(nèi)有機(jī)色素，由碳環(huán)結(jié)構(gòu)，漂白至親水性無(wú)色素結(jié)構(gòu)，而達(dá)到安全美白的療效。在 21 世紀(jì)， 一切講求速度，效率的您，恐怕它就是您最好的選擇。它一次就 OK 。一次療程約 3 小時(shí)。同樣的它必須在牙醫(yī)診所里做。它袛做上，下排前面的 16 顆牙齒，袛有頰側(cè)面。

雖然使用過(guò)氧化氫藥物，處理美白牙齒。多多少少對(duì)牙齒本身和牙齒周圍的軟組織有傷害，但是都在可控制的范圍內(nèi)，不必過(guò)慮。牙齒和軟組織的不適，大約過(guò) 3 ~ 6 天就可恢復(fù)正常。

怎樣美白牙齒

怎樣美白牙齒

?現(xiàn)如今關(guān)于牙齒的美白的方法大致分兩大類，物理性與化學(xué)性。它們有著其各自的優(yōu)缺點(diǎn)，那么我們到底如何選擇就要看每個(gè)人選擇的不同了。只有適合自己的方法才是好方法。那么如何美白牙齒呢？美白牙齒吃什么好呢？接下來(lái)為大家一一介紹，供大家參考。

如何美白牙齒？

一、物理性美白

就是將牙齒表面的.色素移除，適合牙齒表面色素多者，如茶垢、菸垢、檳榔垢，不會(huì)傷害牙齒構(gòu)造，直接恢復(fù)牙齒塬色，但對(duì)已滲入牙齒內(nèi)的色素?zé)o效，術(shù)后無(wú)特殊不適感。術(shù)后效果持續(xù)時(shí)間不定，看自己的飲食習(xí)慣，如果持續(xù)抽菸，大概1個(gè)星期，就會(huì)再度出現(xiàn)。

1、洗牙

主要是移除牙結(jié)石，不包含大規(guī)模色素沉淀，健保給付。

2、噴砂

以細(xì)小的沙粒噴除表面色素，健保不給付，費(fèi)用不一，看范圍與難易度。

二、化學(xué)性美白

以藥水將牙齒內(nèi)部的色素引出，適合塬本牙齒塬色就偏黃的人，術(shù)后牙齒會(huì)敏感約3~7天如果注意飲食，術(shù)后少吃有色飲食，不抽菸或檳榔，效果至少可以持續(xù)2年以上。

1、居家美白

由牙醫(yī)師制作專屬牙托，在配以藥水，由病人在家中自行使用，使用約7天以上會(huì)有明顯效果，效果反應(yīng)較慢，牙齒同樣會(huì)敏感，但較不強(qiáng)烈。

2、冷光、雷射美白

以冷光或雷射促進(jìn)藥水反應(yīng)，加速美白效果，快速，有效，但缺點(diǎn)是牙齒會(huì)容易敏感痠痛。

三、陶瓷貼片美白

把牙齒磨掉一層，再做陶瓷貼片黏在牙齒上，優(yōu)點(diǎn)是顏色均勻美觀，缺點(diǎn)是昂貴，容易脫落，且要犧牲牙齒，磨掉一層，掉了就一定要重做。另外，目前市售美白貼片也會(huì)有效，但有些人使用完一樣會(huì)感到牙齒敏感，范圍不易完全覆蓋，且美白顏色不均勻，優(yōu)點(diǎn)是便宜，缺點(diǎn)是效果不佳，同樣對(duì)假牙是無(wú)效的。有假牙的牙齒，想要變白只能重作假牙，因?yàn)槔涔夂屠咨錈o(wú)效。

美白牙齒吃什么好？

1、菠蘿

菠蘿中的菠蘿蛋白酶是一種天然去污劑，具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘類水果也可刺激唾液分泌，自然清潔牙齒。

2、菠菜

菠菜、萵苣等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質(zhì)，有助于牙齒表面抗污膜的形成，對(duì)保持牙釉質(zhì)潔白有重要作用。

3、蘋(píng)果

吃蘋(píng)果有助于清除牙菌斑。蘋(píng)果中的蘋(píng)果酸有助于溶解導(dǎo)致牙齒著色的物質(zhì)。

4、三文魚(yú)

三文魚(yú)等深海冷水魚(yú)含有歐米伽3脂肪酸和磷，有助于增強(qiáng)牙齒琺瑯質(zhì)。三文魚(yú)還是維生素D的優(yōu)質(zhì)來(lái)源，有助人體對(duì)鈣的吸收，進(jìn)而使牙齒更健康。

5、草莓

與蘋(píng)果一樣，草莓也含有蘋(píng)果酸?？扇コ例X表面的著色物質(zhì)，吃草莓還有助于“磨牙”，使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打即可自制純天然牙齒漂白劑。

6、胡蘿卜

生吃胡蘿卜可起到刷牙的作用。既有助于清除口腔中的食物殘?jiān)帜?#21050;激唾液分泌，使口腔得到自然潔凈。