本篇文章給大家談談?；撬岬奈：?，以及?；撬岬墓πc作用對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
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有心腦血管疾病的患者，不可以喝牛磺酸飲料，因為這種飲料當中含有大量的咖啡因，咖啡因會對心腦血管產(chǎn)生很多的刺激，高血壓高血脂的患者，盡量少喝這種飲料，這是一種能量型飲料，蘊含著大量的能量以及熱量，過量的服用會導致血壓以及血脂出現(xiàn)升高，?；撬犸嬃喜荒軌蜻^量服用，否則會對身體造成一定的危害。
擴展資料：
注意事項：
牛磺酸廣泛分布于動物組織細胞內(nèi)，動物性食品是膳食牛磺酸的主要來源，海生動物含量尤為豐富，哺乳類組織細胞內(nèi)亦含有較高的?；撬?，特別是神經(jīng)、肌肉和腺體內(nèi)含量更高，是機體內(nèi)含量最豐富的自由氨基酸。
體內(nèi)牛磺酸幾乎全部以游離形式存在，且大部分在細胞內(nèi)，細胞內(nèi)外濃度比為100—50000：1，人體含?；撬峥偭考s為12-18克，其中15-66mg存在于血漿中，75%以上存在于骨骼肌肉，心肌細胞與血清?；撬釢舛戎葹?00：1。
參考資料來源：人民網(wǎng)-功能性飲料別亂喝 請注意查看適宜人群
參考資料來源：人民網(wǎng)-7種"健康"飲品要當心 越喝老得越快【3】
牛磺酸和咖啡因兩種物質(zhì)分別對身體都有什么副作用
?；撬釋θ梭w并沒有副作用，因為?；撬崾侨梭w可以自身合成的，?；撬嶙陨砗铣闪可俨⑶沂歉鶕?jù)每天所食食物中含有的?；撬崃康亩嗌俣兓铣闪?。人體在缺乏牛磺酸的情況下，需要額外補充?；撬幔驗槿梭w缺乏?；撬釙θ四X，眼，神經(jīng)等產(chǎn)生極大的不利影響。
咖啡因的危害：咖啡因給人體帶來的已知的危害有很多。會加重動脈硬化，動脈硬化會讓血壓升高。
咖啡因是從茶葉、咖啡果中提煉出來的一種生物堿，適度地使用有祛除疲勞、興奮神經(jīng)的作用，臨床上用于治療神經(jīng)衰弱和昏迷復蘇。但是，大劑量或長期使用也會對人體造成損害，特別是它也有成癮性，一旦停用會出現(xiàn)精神萎頓、渾身困乏疲軟等各種戒斷癥狀。
經(jīng)常喝有?；撬岬哪芰匡嬃嫌惺裁次：?/h2>
1、導致心臟病。美國德克薩斯大學醫(yī)學院教授約翰·希金斯博士表示，咖啡因與能量飲料中的其他成分會導致心跳加速，血壓升高，心律不齊，還會干擾人體正常鹽平衡。
2、增加醉酒和酒精依賴危險。酒水與能量飲料混著喝更危險?！睹绹t(yī)學會雜志》刊出的一項研究發(fā)現(xiàn)，咖啡因不能中和酒精，將二者混喝會讓人長時間保持清醒，進而喝下比平時更多的酒，危害健康。
3、藥物上癮?！冻砂a醫(yī)學雜志》刊登了一項涉及1060名學生的研究發(fā)現(xiàn)，大學二年級時攝入能量飲料，會增加大學三年級時鎮(zhèn)痛藥等藥物上癮的危險。
4、認知損傷。研究表明，過量攝入咖啡因會損傷認知能力，雖然攝入后短期內(nèi)能縮短人的反應時間，但過量攝入則會導致反應遲緩。
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能量飲料的特點在于它是一款旨在為運動人群增加能量、緩解疲勞、提高注意力和靈敏度以及增強運動表現(xiàn)的含兴奋剂（咖啡因）的飲料。能量飲料與運動飲料最大的區(qū)別在于能量飲料含咖啡因成分，同時，二者所含的碳水化合物和電解質(zhì)比例也不同。
?；撬?，一種含硫的氨基酸，是人體細胞內(nèi)最豐富的氨基酸，由蛋氨酸和半胱氨酸代謝而來，是人類飲食中的正常成分。牛磺酸有許多生物學和生理學功能，包括：預防膽汁阻塞、抗心律失常、影響肌肉收縮和心率變化，發(fā)揮中樞神經(jīng)系統(tǒng)的神經(jīng)性調(diào)節(jié)，促進視網(wǎng)膜的發(fā)育、抗氧化和抗炎功能。
同時，牛磺酸還具有調(diào)節(jié)細胞膜的滲透和穩(wěn)定的作用。有報道?；撬峥梢蕴岣哌\動表現(xiàn)，但是沒有相關(guān)實驗加以證實。相反，較新的研究顯示：?；撬釠]有增進機體機能的作用。而且，在普通的能量飲料中，牛磺酸的量遠低于預期的產(chǎn)生影響的量。
參考資料：百度百科：能量飲料
常喝?；撬犸嬃嫌懈弊饔脝?
會有副作用：
1、攝入太多，對腎臟有壓力；
2、?；撬嶂懈缓?#21654;啡因因子，攝取過多咖啡因對人體均有危害，尤其可對孩子造成頭痛和失眠，若是孕婦每日攝入超過150毫克的咖啡因，增加流產(chǎn)和嬰兒體重不足的危險。
想要抗疲勞可以吃富含精氨酸的食物如 木松魚、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章魚、海參、達茵營養(yǎng)補充品，每100g含：?；撬?47.9g、精氨酸 43.1g、鋅 0.819g、硒 3.52mg，2次每日，有效緩解疲勞！
