本篇文章給大家談?wù)?個(gè)月的寶寶吃什么輔食，以及4個(gè)月的寶寶吃什么輔食比較好對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
四個(gè)月寶寶輔食食譜主要吃什么？
4個(gè)月寶寶輔食食譜如下：雞蛋羹，米粉，奶粉，蘋果泥，大米水，小米水，米粥，香蕉泥，山藥泥，土豆泥等消化易吸收的食物。因?yàn)樗膫€(gè)月的寶寶才剛開始添加輔食。所以一次性不要給寶寶吃太多。要循序漸進(jìn)，一點(diǎn)一點(diǎn)的添加，使寶寶的胃腸道有一個(gè)適應(yīng)的過程。其次仍要以母乳或奶粉喂養(yǎng)為主，不能夠使輔食完全替代奶制品。平時(shí)要監(jiān)測(cè)寶寶的身高，體重及微量元素等各項(xiàng)指標(biāo)。
四個(gè)月寶寶可以吃什么輔食呢？
母乳喂養(yǎng)的寶寶，四個(gè)月吃輔食的話感覺有點(diǎn)早了。如果是奶粉喂養(yǎng)或者母乳奶粉混合喂養(yǎng)的話，四個(gè)月的時(shí)候可以給寶寶添加輔食了。
那么4個(gè)月的寶寶可以吃什么輔食呢？
米粉
寶寶的輔食剛開始最好選擇強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉。很多家長(zhǎng)認(rèn)為，米粉就是簡(jiǎn)單地將米磨成粉，自家也能做，其實(shí)不是。嬰兒米粉是專門為嬰幼兒設(shè)計(jì)的、在米粉基礎(chǔ)上添加了多種營(yíng)養(yǎng)素、營(yíng)養(yǎng)均衡的食品，所以建議買成品。
果蔬泥
相比蔬果汁，把蔬菜和水果制成泥糊狀喂給寶寶是比較安全且有營(yíng)養(yǎng)的。比如梨、胡蘿卜等蒸煮后，再壓成泥糊喂給寶寶。有媽媽說這樣不好吃，但這樣做對(duì)寶寶的腸胃好。
研磨碗
可以把南瓜、紅薯之類的蔬菜洗干凈去皮后切成小塊蒸出來，蒸熟后把小塊倒入研磨碗中，用小勺子碾成泥狀。把泥倒入小碗中，然后倒入沖調(diào)好的配方奶就可以了。
四個(gè)月寶寶，如果是全母乳的寶寶，不建議添加輔食，喂到六個(gè)月再添加。如果是配方奶的寶寶，也盡量到六個(gè)月再添加。如果是寶寶厭奶，媽媽很擔(dān)心。那就先添加一些，從少量開始，要注意以下幾點(diǎn)
一：剛開始可以從強(qiáng)化鐵的米糊開始吃。配方的強(qiáng)化米糊營(yíng)養(yǎng)均衡。也很方便。
二：添加的量：剛開始吃一勺米糊慢慢加至兩三勺，到六個(gè)月后加到一餐
三：蔬菜類先添加南瓜，土豆，胡蘿卜等不容易過敏的菜。磨成泥，混合到米糊里一起喂寶寶
四：一次添加一種蔬菜，觀察等兩三天如果寶寶不過敏了，再添加新的蔬菜。
五：水果，第一口水果可以吃牛油果泥，香蕉，蘋果泥。不建議喝果汁，果汁除了糖分高，其它營(yíng)養(yǎng)都在扔掉的渣里。
6：魚類，肉類，建議還是等寶寶六個(gè)月后再加。四個(gè)月的寶寶腸胃還是比較弱，還沒完全發(fā)育，不能過度刺激。
六：可以備一個(gè)研磨碗，非常好用，即使量很少也能磨成泥，那些輔食機(jī)都要一定的量才能磨，弄太多吃不完，下頓吃不新鮮。
當(dāng)上了爸爸媽媽是非常開心的一件事，甚至還有點(diǎn)不知所措，喂養(yǎng)寶寶真的好難，不知道寶寶什么時(shí)候開始吃輔食。我們現(xiàn)在提倡全母乳喂養(yǎng)的寶寶六個(gè)月后開始添加輔食，奶粉喂養(yǎng)和混合喂養(yǎng)的寶寶四個(gè)月可以開始添加輔食。
那么，四個(gè)月寶寶可以吃什么輔食？
1.南瓜奶糊: 南瓜洗干凈切片放鍋里隔水蒸熟后取出來用料理機(jī)打成泥；配方奶沖好后把南瓜泥拌入即可。南瓜含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、鈣、磷、維生素A、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，能增強(qiáng)寶寶的身體免疫力。
2.紅薯米糊: 紅薯洗干凈后切片隔水蒸熟后取出來入料理機(jī)打成泥；一段高鐵米粉沖好后拌入紅薯泥即可。紅薯米糊口感香甜，比較容易入口，而且纖維多，能幫助寶寶消化。
3.蘋果汁: 蘋果清洗干凈后削皮切片；碗里放少許清水，把蘋果片放進(jìn)去燉到蘋果軟爛即可。蘋果富含鋅和礦物質(zhì)，可增強(qiáng)寶寶記憶力還可預(yù)防佝僂病。
寶寶現(xiàn)在還小，腸胃功能非常弱，其他的輔食就不推薦了，等到六個(gè)月后再添加其他品種的輔食。
雖然我國(guó)衛(wèi)生部門提出建議在嬰兒進(jìn)入第六個(gè)月后再添加輔食食物。
但每個(gè)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的情況不一樣，因此添加輔食的時(shí)間也不能一概而論，當(dāng)然添加輔食并不是越早越好，如果寶寶發(fā)育良好，對(duì)食物有強(qiáng)烈的行為、寶寶可以自由控制上半身、轉(zhuǎn)動(dòng)頭、以及寶寶吃不飽等行為，寶寶滿四個(gè)月就可以添加輔食，4個(gè)月大的嬰兒已能分泌一定量的淀粉酶，可以消化吸收淀粉。
4個(gè)月寶寶可以添加的輔食：
1. 高鐵米粉
原料：米粉2勺、溫開水適量
做法：把米粉倒入碗內(nèi)，加入適量溫開水，攪拌均勻即可食用。
媽媽選擇米粉，可以按照寶寶的月份來選擇，第一階段的米粉中添加和強(qiáng)化的是蔬菜水果，而不是葷的食物，這樣有利于小寶寶的消化。
2.南瓜泥
原料：南瓜一塊
做法：
1.將南瓜洗凈，削皮去籽切成小塊；
2.放入碗內(nèi)，上鍋隔水蒸15分鐘左右；
3.把蒸好的南瓜用小勺搗成泥，加入溫開水調(diào)均即可；
南瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，除了含有蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維外，還有豐富的鈣、鐵、磷、鉀等礦物質(zhì)和維生素cb族維生素等營(yíng)養(yǎng)素。
3.水果泥
原料：蘋果
做法：
1.蘋果洗凈，去皮去核；
2.用鐵勺子，力道均勻的把蘋果泥刮下來即可。
蘋果含有豐富的鋅元素，可以促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育，同時(shí)蘋果含有果膠、鞣酸等物質(zhì)，生吃蘋果可以預(yù)防便秘，蒸熟后可以
4.米湯
原料：大米
做法：
將大米用清水淘洗干凈，加水煮成稠的粥，涼后取津液（上邊的清液）。
大米湯具有補(bǔ)脾、和胃、清肺的功效。
專家強(qiáng)調(diào)，輔食的添加應(yīng)當(dāng)選擇在六個(gè)月左右，而最早也不能早于四個(gè)月以前，最晚不得晚于八個(gè)月。不過，寶寶的情況各不相同，不同的寶寶應(yīng)該做具體分析。何時(shí)該添加輔食，這時(shí)候就到了考驗(yàn)父母耐心的時(shí)候了，每位家長(zhǎng)都要細(xì)心觀察寶寶給家長(zhǎng)的小信號(hào)。
寶寶該添加輔食的日常信號(hào)：
1、寶寶看到大人吃飯會(huì)目不轉(zhuǎn)睛的盯著看，時(shí)不時(shí)興奮，比大人還熱情；
2、想做到餐桌上與大人一同進(jìn)餐；
3、看到什么都敢于放到嘴里，抓起來就吃；
4、挺舌反應(yīng)已經(jīng)不見了。
有了上述比較具體的反應(yīng)，可能說明寶寶想吃輔食了。很多寶寶早早的有了上面這些表現(xiàn)，有些寶寶則對(duì)于輔食的需求晚一些。
還有些寶寶屬于消化系統(tǒng)不是很好，家長(zhǎng)也要格外注意，這些寶寶添加輔食的時(shí)間可以稍微晚些，而四個(gè)月也好，六個(gè)月也罷，都是一個(gè)指導(dǎo)時(shí)間，并不是一個(gè)完全固定的時(shí)間。
為什么不能過早或過晚的添加輔食？
因?yàn)閷殞氃谒膫€(gè)月前就添加了輔食，容易導(dǎo)致過敏，寶寶身體各個(gè)器官還未發(fā)育成熟，過敏的幾率會(huì)高于四個(gè)月后添加輔食的寶寶。而有些專家提出，過早的添加輔食，加重了身體負(fù)荷，破壞了正常的消化系統(tǒng)，在童年及成年后可能表現(xiàn)為過于肥胖。
過晚的添加輔食，會(huì)錯(cuò)過寶寶咀嚼能力的鍛煉時(shí)期，有研究指出，過晚添加輔食，會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)食物接受障礙，嚴(yán)重的會(huì)影響孩子的咀嚼能力，影響孩子面部肌肉的正常發(fā)育。并且寶寶的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)攝入的不全面，從而影響正常發(fā)育。
應(yīng)該添加什么樣的輔食？
首選的應(yīng)該是谷物類，在米粉的選擇上著重選擇鐵元素豐富的米粉。雖然蛋黃中的鐵元素也很豐富，但是雞蛋是容易過敏的食物，在輔食的最初添加時(shí)，應(yīng)當(dāng)以米粉為易。
六到十二個(gè)月寶寶輔食添加順序：
1、谷物類，如嬰兒專用米粉
2、蔬菜、水果泥，應(yīng)當(dāng)先添加蔬菜，然后是水果；
3、肉類的添加，順序應(yīng)為，蛋黃泥、魚泥、蛋羹、禽類、肉泥等。
添加輔食時(shí)應(yīng)注意，初次添加不要多種類一起添加，應(yīng)該選擇一種添加，適應(yīng)觀察三到七天，如果沒有過敏，在選擇添加別種類的輔食，添加過程應(yīng)為一種到多種，由細(xì)到粗的添加，一旦出現(xiàn)過敏或者消化不良，或者嘔吐、皮疹等不良反應(yīng)，應(yīng)立即停止此類輔食的添加。
另外，不排除一些因?yàn)檫z傳因素而導(dǎo)致的食物過敏，所以有時(shí)對(duì)一種食物的確定應(yīng)反復(fù)嘗試幾次才能確定。
當(dāng)寶寶接受了每一種不同類的輔食，家長(zhǎng)可以酌情進(jìn)行混合搭配添加，不僅增加了寶寶對(duì)于食物的新鮮感，還可以均衡的攝入不同的營(yíng)養(yǎng)成分。
重要提示：當(dāng)寶寶到了八個(gè)月以后，家長(zhǎng)可以開始對(duì)寶寶自行吃飯進(jìn)行鍛煉了。讓寶寶養(yǎng)成自主進(jìn)食的好習(xí)慣，有助于日后專注力的培養(yǎng)。
今日話題：讓寶寶專心吃飯可以說是每位寶媽恒古不變的話題，那么各位寶媽有什么法寶可以分享給各位新手媽媽嗎？
寶媽好，我家寶寶現(xiàn)在快十一個(gè)月，很喜歡吃輔食，自己也已經(jīng)能用勺子盛不太稀的輔食吃了，還是挺讓我欣慰的，所以關(guān)于寶寶加輔食的問題，可以跟大家分享一下相關(guān)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。
1. 不推薦過早添加輔食，6個(gè)月左右添加比較好。
以前，醫(yī)院和兒保機(jī)構(gòu)都比較推薦4到6個(gè)月可以開始添加輔食，但近幾年國(guó)內(nèi)國(guó)際權(quán)威機(jī)構(gòu)，比如中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)等，都更加推薦六個(gè)月以后再開始添加輔食，一方面是考慮到過早添加?jì)雰旱木捉老芰_(dá)不到。另外，嬰兒胃容量小，輔食會(huì)占據(jù)一部分胃容量，影響吃奶量。
2.第一口輔食建議含鐵米粉或紅肉泥
嬰兒6個(gè)月之前以母乳或配方粉為唯一營(yíng)養(yǎng)來源，6個(gè)月之后寶寶出生時(shí)從媽媽體內(nèi)獲得的鐵基本消耗殆盡，輔食中急需提供富含鐵的食物，否則會(huì)影響寶寶發(fā)育。因此，建議第一口輔食選擇含鐵米粉或加工成泥的紅肉，它們含鐵都很豐富。
3. 蛋黃不應(yīng)作為嬰兒第一種輔食
很多媽媽，甚至兒保機(jī)構(gòu)仍在建議以蛋黃作為孩子第一種輔食，這是不對(duì)的！
一方面，蛋黃含鐵量相比紅肉來說并沒有優(yōu)勢(shì)，再加上蛋黃中有影響鐵吸收的成分，因此不能為寶寶提供所需的鐵元素。
另一方面，蛋黃中富含大分子蛋白質(zhì)，過早引入可能會(huì)造成寶寶食物過敏。
當(dāng)然，蛋黃是一種營(yíng)養(yǎng)很豐富的食物，完全可以給寶寶作為輔食吃，只是一般建議8-10個(gè)月左右再給寶寶嘗試。
一般來說，四個(gè)月的寶寶飲食仍應(yīng)以母乳或配方奶粉為主。因?qū)殞殏€(gè)體差異，如果寶寶生長(zhǎng)發(fā)育各方面都比較好的話可以考慮添加少量輔食。正常是六個(gè)月開始添加。
如何添加輔食？
1. 細(xì)膩的大米米粉。很多家長(zhǎng)都會(huì)認(rèn)為外面的食物安全堪憂，舍不得給寶寶吃，于是自己制作大米米糊。其實(shí)自己制作的米粉營(yíng)養(yǎng)單一，細(xì)膩度也沒有非常好，倒不如買外面的成品米粉，一般這種米粉都會(huì)富含各種營(yíng)養(yǎng)跟微量元素，寶寶食用后營(yíng)養(yǎng)比較均衡，腸胃也不會(huì)負(fù)擔(dān)過重。好處是毋庸置疑的。
2. 添加輔食由一到多。剛開始添加輔食，寶寶需要時(shí)間去適應(yīng)，建議從單一的米粉開始，再逐步過渡到復(fù)雜的輔食，每次嘗試新的輔食都需要48小時(shí)去觀察寶寶是否有不良反應(yīng)
先吃一勺純米糊，一天一勺加到六個(gè)月就能吃小半碗了，吃了一星期米糊再加一指甲蓋的蛋黃，蛋黃每天加一指甲蓋，半個(gè)月可以加一勺蛇果（刮蓉）水果兩三天加一勺，最多不超過半個(gè)，甜的還是少吃點(diǎn)好，再過一個(gè)星期加青菜，燙熟即可碾磨成泥或者碎渣喂，一天加半片，到六個(gè)月后最多吃十幾片這樣，每添加一樣新的食物要吃3-5天過渡期，過渡期只吃這一種新食物，吃過的可以一起添加不礙事，有過敏、腹瀉之類的癥狀立馬停，不嚴(yán)重一個(gè)月后復(fù)吃，嚴(yán)重一年后復(fù)吃，我兒子六個(gè)月基本蔬菜瓜果吃過都OK了，每天換著給他吃，中午燉米糊加菜，晚上泡高鐵米糊，八個(gè)月上白肉（即兔、雞和鴨這種小家禽）然后再吃紅肉補(bǔ)鐵每一個(gè)星期加次內(nèi)臟，九個(gè)月到十個(gè)月吃魚蝦海鮮，一歲前奶為主一歲以后才奶為輔，一歲前飯兩頓奶六頓以上，一歲以后三餐正常，母乳當(dāng)開水喝，如果是奶粉的可以當(dāng)早餐配饅頭，平常少量多次的喝開水，開水可以放在他夠得到的地方，養(yǎng)成喝水好習(xí)慣
四個(gè)月寶寶吃的第一頓輔食一般是米粉。
買常見的幾種國(guó)際品牌都可以，比如嘉寶、亨氏、喜寶、禧貝都是寶媽們最喜愛的品牌。
米粉要慢慢加，寶寶適應(yīng)后就可以開始自制輔食了。
買一個(gè)可蒸可攪拌輔食機(jī)，很方便
慢慢嘗試自己蒸熟攪拌一些蔬菜水果泥。
最先著手的一般是南瓜泥、蘋果泥等易消化食物。
蛋黃、菜泥、面條、米粥等都可以，可以配點(diǎn)芝麻糊，因?yàn)橹ヂ楹}量最高，給寶寶第一個(gè)生長(zhǎng)高峰補(bǔ)充鈣劑。
由于一周歲內(nèi)是寶貝發(fā)育的黃金階段之一，寶貝出生后前三個(gè)月靠孕期的母體營(yíng)養(yǎng)支撐，而寶寶四個(gè)月至八個(gè)月添加輔食是為后三個(gè)月的生長(zhǎng)發(fā)育補(bǔ)充應(yīng)需的營(yíng)養(yǎng)，所以寶貝四個(gè)月必須要開始添加輔食，為寶貝的 健康 生長(zhǎng)奠定基礎(chǔ)！
四個(gè)半月寶寶可以吃什么輔食
四個(gè)半月寶寶，可用嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉（純米粉）給寶寶作為輔食“加餐”。
它強(qiáng)化了鈣、鐵、鋅等多種營(yíng)養(yǎng)，寶寶可以從中獲得比較均衡的營(yíng)養(yǎng)素，而且胃腸負(fù)擔(dān)也不會(huì)過重。適應(yīng)后約兩周，可開始嘗試在米粉中添加一些泥狀的且本身就比較軟的食物，如豆腐、南瓜。
7~8月齡的寶寶口腔內(nèi)肌肉控制和舌頭運(yùn)動(dòng)能力加強(qiáng)，可進(jìn)食易于咀嚼和消化的稀糊狀食物，各類蔬菜泥是不錯(cuò)的選擇，如玉米、菠菜、南瓜等攪碎后加點(diǎn)水拌成稀糊狀。
9~11月齡的寶寶可逐漸添加稠糊狀或塊狀半固體食物，鍛煉寶寶的咀嚼能力，食物切成5毫米~1厘米的碎末即可。除了蔬果外，蛋黃、肉泥都是不錯(cuò)的選擇。
1歲后的寶寶應(yīng)逐步添加固體食物，以進(jìn)一步增強(qiáng)寶寶的咀嚼能力。這時(shí)，孩子已經(jīng)有了一定的表達(dá)能力，可讓孩子自己選擇喜歡的食物，當(dāng)然也要注意營(yíng)養(yǎng)成分，注意食材的搭配。
添加輔食的注意事項(xiàng)：
1、輔食的添加由少到多、由細(xì)到粗、由稀到稠。
2、選擇新鮮健康的食材和衛(wèi)生潔凈的制作環(huán)境。
3、可以給孩子逐漸添加果泥、水果塊、水果片、水果條，不建議給寶寶喝果汁。
4、注意輔食的營(yíng)養(yǎng)搭配。
以上內(nèi)容參考：人民網(wǎng)—給寶寶加輔食 ?結(jié)合月齡調(diào)整食物軟硬
