本篇文章給大家談?wù)勁疽箷趺礃?，以及男生熬夜會腎虛嗎對應(yīng)的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

女孩長期熬夜會有什么后果?

長期熬夜可能會產(chǎn)生很多種后果，如：內(nèi)分泌失調(diào)、抵抗力下降、記憶力變差和皮膚變差等等。

近日江蘇一位年僅26歲的女子一位長期熬夜導(dǎo)致頭疼被診斷出是腦出血，因為工作原因每天只睡四五個小時，睡眠時間是下午五六點睡到晚上十點，雖然每天也有堅持鍛煉身體，可因為長期熬夜在24歲的時候就已經(jīng)出現(xiàn)過腦出血了，并且留下了后遺癥右邊身體麻木，時隔兩年再次出現(xiàn)這種情況，目前已經(jīng)脫離了生命危險。

熬夜可以說是我們當代年輕人的現(xiàn)狀了，凌晨一兩點才睡覺是常有的事情，或許現(xiàn)在身體還沒有出現(xiàn)問題，可一旦爆發(fā)的時候這個后果可能是不可逆的，尤其是女孩子長期熬夜對身體的危害極大：

內(nèi)分泌失調(diào)。這個是很多女生都會忽略的一個問題，長期熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，可能出現(xiàn)月經(jīng)推遲、量少，變得不規(guī)律，甚至可能導(dǎo)致排卵異常而影響生育，但很多還沒有結(jié)婚或者還沒有計劃生孩子的人是不會注意到這個問題的。

抵抗力下降。經(jīng)常熬夜的女孩可能會感覺身體的抵抗力很差，容易比別人感冒發(fā)燒，尤其是入秋冬的時候，人家可能只需要穿一件薄外套就行了，而你要穿兩件甚至穿加絨的，動不動就流涕，其實是身體在發(fā)出警告了。

記憶力變差。睡眠不足導(dǎo)致腦疲勞，可能會出現(xiàn)供血不足、頭暈乏力等癥狀，注意力無法集中，記憶力也會下降，可能人家剛跟你說完沒多久的話你就忘記了，怎么都想不起來，因為你根本不在狀態(tài)。

皮膚變差。這個影響是肉眼可見的，例如眼袋、黑眼圈，皮膚變得粗糙，甚至長斑長皺紋，因為長期熬夜影響了內(nèi)分泌的新陳代謝，讓你整個人看起來很沒有精神。

我認識的一個女性，每天晚上不到兩三點是睡不著覺的那種，早上可以睡到十一二點都不起床，妥妥的夜貓子，沒有工作的那段時間經(jīng)常是玩手機玩到四五點才睡，然后白天睡到下午時分，有時候跟她約好了要去哪個地方都是找不到人的，等她睡醒之后才來聯(lián)系說自己還在睡覺，被我吐槽過N次，也不想再跟她約了。

上班的那段時間作息就稍微規(guī)律一點點，因為當時我們上班是早班九點到下午四點，晚班是下午三點半到晚上十一點，下班后玩到凌晨一兩點就睡覺了，上早班就經(jīng)常打瞌睡，因為她長期熬夜，所以她的黑眼圈是很重的，皮膚也特別的差，那時候不到30歲臉上的皺紋就跟四十多歲的人一樣，其它同事吐槽她笑起來的時候眼角的皺紋都能夾蒼蠅了，而且她身體的毛病挺多的，經(jīng)常會肚子疼和犯胃病，作息不規(guī)律又特別喜歡吃辛辣的東西，結(jié)婚幾年了都要不上孩子，我們穿一件長袖要開風(fēng)扇的時候，她覺得冷要加一件厚的外套，每到冬天就穿得比我們誰都要厚實，勸過她很多次早點睡覺都不聽，之后也就懶得說了。

不管是哪個年齡段的人，都應(yīng)該養(yǎng)成一個規(guī)律的作息時間，早睡早起而不是晚上不想睡、早上不想起，不要等身體出現(xiàn)問題了才來后悔，很多疾病是可以預(yù)防的。

女生熬夜有哪些危害

女生熬夜的危害有以下幾點：1、內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)不調(diào)，排卵障礙。

2、精力下降，頭暈眼花。

3、機體抵抗力降低。

4、神經(jīng)衰弱。

5、失眠。建議女生不要熬夜，多吃新鮮的水果和蔬菜，多參加戶外活動

女孩子熬夜的危害有哪些

每個人都知道熬夜對身體有危害，但是迫于生活的壓力，還必須要頂?shù)倪@些傷害來進行熬夜。所以現(xiàn)在生活是多么的不容易。那么，熬夜對女生的危害有哪些？我們來一起了解一下。

1、長期的熬夜和勞累可以誘發(fā)中新的漿液性視網(wǎng)膜炎癥，就會使人出現(xiàn)了視力模糊的現(xiàn)象，還會在看事物時會發(fā)生變形，扭曲的狀態(tài)。如果長期的熬夜就會導(dǎo)致。出現(xiàn)失眠，易怒，健忘，焦慮等不安的神經(jīng)狀態(tài)。過度的勞累還會使身體的神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂。

2、經(jīng)常熬夜會影響女性的荷爾蒙分泌狀態(tài)和卵子的質(zhì)量問題，還會使月經(jīng)出現(xiàn)不調(diào)的癥狀。而且經(jīng)常熬夜的人會比正常人患抑郁癥的幾率高四到五倍。

3、還會引起皮膚干燥，長黑斑，青春痘。因為晚上的11點到第二天的凌晨三點時是美容的時間，這個時候也是人的經(jīng)脈運行到肝膽的時段兒，這個時候沒有充分的休息，就會在皮膚上表現(xiàn)粗糙，臉色發(fā)黃，長斑以及青春痘等臉部問題。熬夜還會導(dǎo)致身體的免疫功能下降，容易患一些疾病。因此，女性要減少熬夜的情況，以免出現(xiàn)一些癥狀。

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