今天凡太百科給各位分享私處按摩的知識，其中也會對進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關注本站，現(xiàn)在開始吧！

產(chǎn)后如何護理私處,產(chǎn)后如何瘦腰上的贅肉怎么減掉

媽媽在生完寶寶之后要上會有很多的贅肉。那么贅肉多了的話會影響美感。但是呢，腰上導致肉也會保護媽媽的腹部。因為女人的腹部，我會比較脆弱。但是有一些媽媽還是會非常的追求美麗。所以產(chǎn)后如何瘦腰上的贅肉呢?腰上的贅肉應該怎么減掉呢?

產(chǎn)后如何瘦腰上的贅肉怎么減掉

多帶孩子，多做家務

別小看這些日常家務，堅持做一段時間，你會發(fā)現(xiàn)，其實這些家務能幫你燃燒不少熱量。帶孩子可是體力活，多帶孩子也是能減肥的。孕期及坐月子都是家人照顧著，出了月子后就能多活動一下筋骨了，把家里的角角落落都清理好，還能減肥甩掉腹部贅肉。

運動出汗

甩掉腹部贅肉的另一有效方法就是運動出汗，好在腹部的脂肪比較容易消耗。每周運動2～3次，比如游泳、跑步、騎自行車等，會有一定的瘦腰瘦腹效果。新媽媽可以在產(chǎn)后6周后，從每次10分鐘、20分鐘開始，時間慢慢加長，直到全身出汗的程度。

多吃高纖維食品

多吃利于排便的碳水化合物，早晨空腹飲一杯水，再喝含有纖維質(zhì)的酸奶，刺激腸胃。平時多吃纖維質(zhì)含量高的食品，如海藻類、黃瓜、玉米、胡蘿卜、土豆等。

另外，全谷物食品含豐富膳食纖維，有飽腹的作用，能讓你長時間內(nèi)不會感到饑餓。而且，全谷物食品能促進身體有效利用胰島素，這種激素能幫助機體細胞將糖轉化為能量。因此，適當吃一些燕麥、全麥為主要成分的食品代替精米白面，能減少身體脂肪的沉積第一步：呼吸運動。仰臥，兩臂放在后腦，深呼吸，使腹壁下陷，而使內(nèi)臟牽向上方，然后將氣呼出。

第二步：舉腿運動。仰臥，兩臂伸直，平放在身邊，左右腿輪流舉高，與身體成一直角。

第三步：縮肛運動。兩膝分開，再用力合攏，同時用力收縮及放松肛门。

第四步：胸膝運動。跪姿，兩膝分開，胸與肩部放在床面，頭側向一邊。該減肥操可在產(chǎn)后10至14天開始做，剖宮產(chǎn)媽媽回復后才可進行。

產(chǎn)后如何護理私處

護理第一步：注意清潔

月子里清潔身體，建議采取擦浴或者淋浴的方法，不要盆浴或坐浴，以免私處傷口感染。大小便之后用溫水沖洗會陰，擦拭時應由前往后擦拭，或直接按壓拭干，切忌來回擦拭，以免抹茶傷害皮膚。千萬不要怕麻煩敷衍了事，沖洗時注意水流不要太強或過于用力沖洗，也不要讓臟水沖進引導內(nèi)。產(chǎn)后排惡露的期間，使用衛(wèi)生巾記得要勤更換，剛開始約1小時更換一次，之后2小時更換一次即可。

護理第二步：按摩助惡露排除

順產(chǎn)的新媽媽，可以以畫圈圈的方式來按摩腹部子宮位置，讓惡露順利排出。而剖宮產(chǎn)的新媽媽因為有傷口則不能做這一動作。很多剖腹產(chǎn)媽媽會出現(xiàn)惡露不盡，一般是血氣不足引起的。可以采用中藥排惡露。益母草有活血化淤，促進淤血、惡露排出的作用;當歸能補血活血，既補產(chǎn)后之虛，也可祛除產(chǎn)后之淤，都是非常適合產(chǎn)后足浴的中藥。

護理第三步：營養(yǎng)均衡

新媽媽要保證每日的營養(yǎng)需求，為身體補充足夠的養(yǎng)分，多吃富含維生素C、維生素A、維生素E的食物，以利于傷口恢復，剛生產(chǎn)完切忌不可大補。

護理第四步：充足睡眠

新媽媽產(chǎn)后要多注意休息，不要搬運、提拉過重的東西。在月子前2周內(nèi)，如采取站立姿勢抱寶寶，持續(xù)時間不宜過長。

產(chǎn)后惡露清理選用紙還是衛(wèi)生巾

惡露就是分娩之后媽媽從身體內(nèi)排出的廢物，而在產(chǎn)后清理惡露的方法通常有兩種;一種是使用衛(wèi)生巾進行清理，另外一種就是使用衛(wèi)生紙來清理惡露?？墒沁@兩種清理方法哪種好呢?

一、惡露流量大的日子應選用產(chǎn)后專用衛(wèi)生巾

在剛生完寶寶的6～12小時內(nèi)，躺在床上休息時出血量不多。但是，一旦起身活動就有可能會感到再次大量出血。這時候，新為人母的你很可能會被自己流出來的那么多血嚇一跳!同時，有的媽媽也許會注意到，每次喂奶后，出血量會增多，這是因為孩子的吮吸也會引起你的子宮收縮，從而使更多的血流出體外。這個時候，媽媽們最好就是選用衛(wèi)生巾。

生完寶寶后特別是經(jīng)歷順產(chǎn)側切以后，媽媽的外阴部位通常留有傷口。這時候，如果使用普通纖維面料的衛(wèi)生巾，由于含化學成分，雜質(zhì)多，容易起絨毛，特別容易對媽媽的傷口產(chǎn)生刺激，還會增加媽媽的不適感和疼痛感同時加重婦科感染。因此，在選用衛(wèi)生巾時，媽媽們最好就選用質(zhì)量好的一點的產(chǎn)后專用衛(wèi)生巾，而不是平時普通使用的衛(wèi)生巾。

二、惡露流量少的日子里可選用產(chǎn)后衛(wèi)生紙

在第二周之后，媽媽的出血量會逐漸減少，顏色也慢慢從鮮紅色變成偏粉紅色，而且變得越來越稀，然后在第2～3周還會變?yōu)楹稚?。這時候，媽媽們可以考慮選用衛(wèi)生紙。衛(wèi)生巾比起衛(wèi)生紙更加透氣，市面上有母嬰專用的產(chǎn)后衛(wèi)生紙售賣，媽媽和寶寶都可以一起使用，普通的衛(wèi)生紙，其實也是可以的，但是為了私處的健康不受感染，最好就是選用質(zhì)量好一點的產(chǎn)后專用衛(wèi)生紙。到了惡露就快消失的日子里，選用普通的輕薄型護墊也是不錯的選擇。

在選用衛(wèi)生紙的時候，要選用品質(zhì)好一點的，紙質(zhì)要柔軟、耐折、撕拉力強。使用很簡單，只需要把衛(wèi)生紙折疊放在内裤上就行了，但必須要勤換。

女性在生產(chǎn)之后，要怎么護理好私處？

女性在生產(chǎn)之后確實應該護理好自己的隱私部位，否則的話在坐月子以及坐月子完成之后，受到損傷的就是我們女性本身了。

首先我們要明確，在生過孩子之后我們女性的隱私部位是非常的脆弱的，這是因為在懷孕的時候，身體里面的激素種類和水平都發(fā)生了非常大的變化，以至于這種激素變化會影響我們身體的各個部位，女性的私處就是在這個時候發(fā)生了很大的變化，里面的菌群與及分泌物和分泌狀態(tài)都變得和以前不太一樣，所以在這個時候一定要把我們的身體調(diào)養(yǎng)好，讓自己的身體時刻保持一個非常干凈清爽的狀態(tài)。

尤其是對于那些順產(chǎn)的女性，私處受到了非常嚴重的損傷并且伴有非常嚴重傷口撕裂，這個時候的傷口一定是用針縫起來的，如果在這個時候傷口清理不到位的話，就很有可能導致化膿。如果是其它地方化膿的話，都比較好處理，但是在私處化膿的話，很有可能會影響女性的生育能力，以及本身的身體健康。所以每天晚上女性在睡眠之前就要用溫水清理傷口，如果傷口結痂了的話，那就用溫水來清洗傷口，如果傷口還沒有結痂的話，就只能使用一些消毒的物品來擦拭傷口處，讓傷口處時刻保持一個干爽清潔的狀態(tài)，不要讓外界的細菌侵擾到了傷口處，否則的話，很有可能會導致傷口反反復復，非常的疼痛。

最后就是女性私處雖然要得到很多護理，但是女性的其他部位的清潔也要重視起來，因為對于女性來說，在坐月子期間還要帶孩子哺乳，所以女性的身體健康和干凈是非常重要的。在喂養(yǎng)孩子的時候，媽媽也應該把自己的皮膚使用特定的可食用的安全性較高的消毒濕巾擦拭干凈，然后再對孩子進行哺乳，否則的話就會讓孩子嬌弱的身體感染病毒并且受到病毒的侵害。

睪丸怎么補才能提高性功能吃什么中藥處方

睪丸怎么補才能提高性功能吃什么中藥處方

睪丸怎么補才能提高性功能吃什么中藥處方，對睪丸有益的東西，一般沒有什么特效的藥。但某些食物可以增加睪丸的營養(yǎng)，以下睪丸怎么補才能提高性功能吃什么中藥處方。

睪丸怎么補才能提高性功能吃什么中藥處方1

平常生活維持外陰干凈溶劑）氣化，飲食需油膩，防止熬夜、酗酒等不良習慣。平常生活維持外陰干凈溶劑）氣化，飲食需油膩，防止熬夜、酗酒等不良習慣。中中醫(yī)結合醫(yī)治疾病,必需依據(jù)當時的狀況,當面診療,經(jīng)過望聞切,四診合參,辨證施治,選合適自己的藥品,也就是說,每一個人用藥各有不一般,須要因人而異,因此說沒有固定的處方。日常生活保持外陰清潔干燥，飲食需清淡，避免熬夜、酗酒等不良習慣。

一、男人吃什么能補睪丸

首先了解精液中的有關營養(yǎng)成份：精液中的主要成份有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、精氨酸、維生素類、微量元素等。所以，調(diào)補精子要依次而進補。

1、進食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與精氨酸食品：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時可以發(fā)生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

2、補充各種維生素：維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統(tǒng)關系最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。含維生素E食品多在加工中被破壞，故可服其制劑，如維生素E膠丸等。其他維生素富含于大眾蔬菜之中。

3、增加各種礦物質(zhì)特別是微量元素的攝入量：人的睪丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃。 4、適當增加一些富含性激素的食物：如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處。

二、男性提高性能力的5個方法

1、體育鍛煉是最好的壯陽藥

女人靠保養(yǎng)，男人靠鍛煉。運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統(tǒng)是最好的補充，這種內(nèi)在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。每周應至少二次劇烈運動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后帶來了精神和身體全身心的放松，性生活的質(zhì)量會大大增強。在此基礎上采用下述方法會更加有效。

2、只穿純棉内裤保持低溫

聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內(nèi)孕激素水平降低，結果導致流產(chǎn)。聚酯還會在莖組織內(nèi)產(chǎn)生靜電場，這或許可以解釋為什么長期穿聚酯内裤的人有性功能減退的表現(xiàn)。因此只穿純棉内裤是明智的。而睪丸的特點，是需要低溫的環(huán)境，否則就會直接影響睪丸內(nèi)的精子形成，對生殖能力直接產(chǎn)生不良影響，這種傷害，與高溫的溫度、時間成正比。保持睪丸溫度低于體溫攝氏度是至關重要的。平時最好空純棉的開洞内裤，陰囊露在外，透氣涼爽，恢復陰囊天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強。

3、閉目冥想美女相伴

工作之余或閑暇時刻，閉目冥想，想什么?想象和一個美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱，你甚至可以想象到具體的細節(jié)，這種白日夢雖然是虛構的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強，使你身體的性相關器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性的敏感性。

4、連續(xù)作戰(zhàn)，挑戰(zhàn)極限

偶爾連續(xù)性交直到精疲力竭為止，連續(xù)性交的次數(shù)可以根據(jù)個體差異選擇。這種挑戰(zhàn)極限的.方法是用進廢退的原理，當生殖系統(tǒng)受到強烈的刺激和精力消耗后，經(jīng)過幾天的恢復會比原來更強。連續(xù)性交不能經(jīng)常采用，最好每隔2-3周挑戰(zhàn)極限一次，同時要有下述營養(yǎng)的補充。

5、來場冷熱水交替浴

這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好維持一定的室內(nèi)溫度，防止感冒，在浴缸內(nèi)充分溫熱之后再出浴缸，給阴部施加冷水，待3分鐘左右，莖、陰囊收縮之后再入浴缸。如此反復3-5次后即可結束，若能每日堅持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。

三、深蹲壯陽方法步驟

1、徒手深蹲練習：

提示：練習者雙手背后，下蹲到底，然后快速站起。雙臂向頭上方高舉，做伸展動作，要能感覺到自己的腹肌有伸拉的感覺，后俯背下腰雙手摸兩腳的腳面，順勢做蹲起動作，之后恢復原始站立狀態(tài)。

2、A 軀干挺直，正常站立位脊柱排列即可，不要超伸;在下蹲位略微前傾，并不是豎直于地面的;

3、B 下蹲深度要求大腿上表面平行或者略低于水平面;

4、C 膝關節(jié)可以微微超過腳尖，沒必要強求“膝關節(jié)不過腳尖”這一世紀荒言;

5、D 臀部后伸，像要坐在身后的椅子上一樣;

6、E 眼睛平視。

補充：

1、雙腳分開比肩略寬或者與肩同寬都可以;

2、兩腳尖自然分開30°左右，每個人的身體結構不一樣，怎么舒服怎么來;

3、下蹲時膝關節(jié)運動軌跡和腳尖朝向一致，說白了就是腳尖指向哪里，膝關節(jié)就頂向哪里;

4、重心落在足跟或者足中上(穿后腳跟墊高的鞋，重心落在足跟上;穿平底鞋或者光腳，重心落在足中上);

5、從直立位開始下蹲，首先臀部微微后伸，同時膝關節(jié)解鎖，然后再大幅度屈髖屈膝下蹲，軀干伴隨下蹲有節(jié)律的前傾;整個下蹲站起的過程要如行云流水般順暢，不能出現(xiàn)停頓、卡殼、局部加速、前后擺動等情況。

四、壯陽方法注意事項

1、做蹲起運動的時候，如果速度太快、次數(shù)太多，或者用爆發(fā)力和反彈勁兒，就會傷到膝關節(jié)。有的人經(jīng)常把蹲起和跑步結合在一起做，這樣最傷膝蓋。

2、兩腿彎曲下蹲，眼睛一直看著天花板，這是為了保證你下蹲過程中軀干始終保持豎直下降，不會出現(xiàn)彎腰撅屁股的錯誤動作。

3、下蹲時膝關節(jié)的方向要與腳尖方向一致，不能內(nèi)扣，不能晃動，這一點要特別注意，只有這樣膝關節(jié)才符合運動生理學。今后無論作何種動作都要注意這一點。若膝關節(jié)方向與腳尖方向不一致則膝關節(jié)將受到損傷。

4、起立時兩眼仍一直看著天花板，脊柱要挺得很直，使軀干保持著豎直往起站，也就是說讓兩腿伸直，用腿的力量把身體舉起來。絕不可用彎腰撅屁股的方法，投機取巧地把腿伸直。這樣使身體豎直著站起來，腿部肌肉伸展和收縮的范圍最大，鍛煉效果最好。

5、在做蹲起時要減少次數(shù)、減慢速度，整個過程保持勻速，速度不能快。一般10—15個一組，2—3組就夠了。

6、跑步一定要和蹲起分開，而且不要長時間跑步，別做變速跑，跑個20—30分鐘最好。

7、蹲起可以加快血液循環(huán)，快速站立時會出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象，原因是供血不足，是正常的。

8、心腦血管病患者不宜進行蹲起，易出現(xiàn)瞬間腦供血不足。

9、保持上身的挺直，可以稍微前傾，不能弓腰。

10、下蹲時膝關節(jié)盡量不要超過腳尖。

11、發(fā)力時要有意識的讓臀部先用力。

睪丸怎么補才能提高性功能吃什么中藥處方2

如何保養(yǎng)自身的男性睪丸

鍛煉身體：女性靠維護保養(yǎng)，男生靠鍛練。健身運動維持充沛的活力，還能夠提升全身氧含量，提升了睪酮素的代謝，對男士是最好是的補充，每星期應最少二次運動過量，如打籃球、慢跑、能量性運動健身等，大量出汗后產(chǎn)生了精神和人體竭盡全力的釋放壓力，夫妻性生活的品質(zhì)會大大的提高。

按摩私處：常常用力立即按摩私處，能夠推動血液循環(huán)系統(tǒng)改進。因為可常常不斷提供男性睪丸以新鮮血液，自然會提高男性睪丸作用，提升男士工作能力。推拿可一日一次，每一次2-3分鐘就可以。

東革阿里：這僅僅一種植物樹桿，可是在男人滋補層面是寶貝，每日適當用東革阿里3-5克泡水喝，對男人的身體滋補養(yǎng)生補腎壯陽增強性能力有非常好的實際效果。

夫妻性生活規(guī)律性：男生夫妻性生活規(guī)律性，能夠推動人體基礎代謝，活力循壞有非常好的功效，夫妻性生活要規(guī)律性不可以過多放肆

食材滋補養(yǎng)生：男人食物滋補養(yǎng)生可以吃些驢肉，鹿肉鹿茸片、鮮蝦、牛尾巴牛鞭、黑豆莧菜，烏骨雞，泥鰍魚，鱔魚，羊腎，牛肉這些，對男人滋補提升哪層面工作能力很有協(xié)助。

男生提升夫妻性生活工作能力，要滋補養(yǎng)生還要規(guī)律性，謹記不必過多放肆。

睪丸怎么補才能提高性功能吃什么中藥處方3

補睪丸能提高性功能嗎？

補睪丸當然是可以提高性功能，不過補睪丸有很多種方式，所以男性朋友也不要隨便考慮，有一些男性可能喜歡服用補睪丸的藥物，導致身體有明顯的異常反應，體質(zhì)更加虛弱。所以男性朋友要謹慎采用這些方法，因為有些藥物可能存在非常強的刺激性，對人體的生殖功能有明顯的干擾。

為了提高性功能，男性朋友也可以多嘗試體育鍛煉，通過調(diào)整健康的生活習慣等等方式來協(xié)調(diào)。因為有些男性的生殖代謝比較紊亂，又沒有很好的生活習慣，出現(xiàn)各種負面的傷害，對人體也是比較不利的。所以男性要謹慎對待自己的生活，提高生活質(zhì)量，才能保證內(nèi)分泌穩(wěn)定，性功能才可以更強。

注意營養(yǎng)的補充，調(diào)控同房的頻率。因為有一些男性的性功能異常主要就是同房過度，導致精力損耗加快。要是可以控制同房的頻率，就能夠保護自己的精子，促進身體的協(xié)調(diào)，保障正常的生殖功能。

注意要點

第一，保證睪丸處于合適的溫度。睪丸在體外，溫度相對于體內(nèi)溫度要低，患者需要保持睪丸合適的溫度。如未婚之前，盡量避免桑拿浴、避免久坐。

第二，患者盡量避免讓睪丸接觸放射線。放射線會影響精子的產(chǎn)生，影響患者的生育功能。

第三，患者需要平衡飲食。保持合理飲食，維持身體正常的營養(yǎng)需求。無需刻意針對睪丸進補。

專家提示：

保持睪丸功能正常，患者需要盡量避免讓睪丸接觸放射線。放射線會影響精子的產(chǎn)生，影響患者的生育功能。同時患者需要保持飲食平衡，維持身體正常的營養(yǎng)需求。

“私密套餐”女子遭男技师誘惑，花4萬購買服務，沒錢還款為何不告訴丈夫？

既然選擇的是“私密套餐”，不怎么敢告訴丈夫呢！除非真的是跟丈夫過不下去了，想離婚才會那么做吧！輕易聽信男技师所言，受其誘惑做出如此愚蠢的行為，真的是讓人覺得可笑又可悲。最可憐的應該是女子的丈夫，渾然不知情。

透支信用卡購買服務

相關媒體爆出：王女士因為身體比較疲憊，所以就想到去美容院做一個推背，而為她服務的是一名男技师。她覺得男技师的手法很好，經(jīng)過男技师按摩過后身體明顯輕松了不少，疲勞癥狀得到有效的緩解。所以說，對于這名男技师是比較認可的，但是在按摩的過程當中男技师向其推薦“私處按摩”，并且勸說王女士說“有助于提高夫妻感情”。鬼使神差之下，王女士竟然欣然接受了。因為購買這一服務要四萬塊錢，資金流不夠的情況下，直接選擇透支信用卡。就這樣將自己的隱私泄露于他人眼中，但是在做完按摩過后，王女士感覺并不是那么舒服。再考慮到后續(xù)的還款壓力比較大，所以就想退款！

只賣不退

王女士回家之后好好的將此事琢磨了一番，認為自己可能是上當受騙了。所以返回去就找到了美容店，希望可以退還自己剩余的費用，而商家明確的表示“任何項目都是只賣不退，下次可以繼續(xù)消費”。這可讓王女士著急了，因為自己的工作難以支撐信用卡四萬元的還款，所以現(xiàn)在只能求助媒體，希望通過媒體能夠讓美容店歸還剩余四萬塊錢。在做完按摩之后，王女士才認識到了自己所犯的錯誤，感覺對不起自己的老公，這時她才認識到自己的力量是微弱的。面對维权困難情況，王女士最終選擇了向民警求助，在警方的幫助下，她也拿回了剩余的錢，但是夫妻感情真的已經(jīng)破裂了，實在是難以挽回。

正規(guī)選擇、保持理智

如果說是因為身體疲憊問題想要去按摩，一定要找正規(guī)場所！特別是在此類消費過程當中，最容易遭受他人蠱惑，所以說顧客在這一過程當中一定要保持理智，千萬不要頭腦發(fā)熱，不然受到傷害的只有可能是自己，出門在外，更多的要為自己的另一半多加考慮。特別是一些不正規(guī)的按摩店，里面就有很多的套路，如果消費者當時沒有提高警惕，那么后果將是不堪設想。美容院提供這樣的私密服務，難道不就是拿捏準了“顧客不敢聲張”的心理嗎？

話說大部分的女性應該都是不會同意男技师推背按摩的吧？