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情緒化的具體表現(xiàn)分別有哪些

情緒化是泛指人類動物類，氣候類的變化無常，在這里情緒化的屬性應該把：情緒激動，情緒低落，盲目，無所適從，偏激，過激，敏感詞匯，敏感語言，敏感，麻木不仁，高興，生氣……以下小編為大家整理了情緒化的具體表現(xiàn)的相關內容，希望對大家有所幫助！ 情緒化的具體表現(xiàn)有哪些 1、情緒化是由于以下兩個原因造成的：素質偏低（仁恕不夠）、心理承受能力差，前者反映的是人品問題，而后者反映的是心態(tài)問題 2、如果受情緒化的影響導致工作和生活能力和狀態(tài)下降，則只屬于心態(tài)問題； 如果受情緒化影響導致遷怒于別人（如很多小女人），而事后又缺乏對別人的補償（包括物質和精神方面，主要是精神方面），則屬于人品問題。 3、情緒化和任性屬于同一性質。情緒化的人不能控制自己的情緒，遇事非大喜則大悲，他們容易因小事而大發(fā)脾氣；不過，同樣的，也極容易因喜樂而手舞足蹈。他們快樂時的天真爛漫，固然讓人感染了喜悅，滿心歡喜；但是，他們憤怒時的火暴脾氣，卻也令人走避不及。周遭的人，很難適應這種大起大落、摸不著邊際的情緒發(fā)泄，紛紛敬而遠之，故使他們的人際關系很難維持。情緒化的人不愿控制他們無端的情緒，而是根本難以控制，所以，喜怒哀樂對他們來說，往往是身不由已的'。 如何控制情緒化？ 1、要承認自己情緒的弱點。 在每個人的情緒世界里都有他的優(yōu)點弱點，長處短處，為此自己一定要認識自己情緒世界中的弱點和短處，不能回避，不能視而不見。譬如，有的人喜歡激動，而且一激動就控制不住自己。怎么辦？就要承認自己有這個毛病，在承認的基礎上再認真分析自己好激動的原因是什么？在什么情況下容易激動？然后再找一些方法去克服它。這樣做的好處是：可以隨時隨地提醒自己：“可不能放縱自己啊！” 2、要控制自己的欲望。 人的情緒化行為大都是自己的欲望、需要得不到滿足而產生的。當一個人的行為都只與“我”字相關的“功”與“利”聯(lián)系在一起而不能滿足時，只與能不能滿足自己需要的“物欲”聯(lián)系在一起時，行為就為變得簡單、淺顯，就會產生短視、劇烈的反應來。在“索取和獲得盡量多一點，付出和貢獻盡量少一點”的不正常心態(tài)下，產生情緒化行為是不足為怪的。因此，要降低過高的期望，擺正“索取與貢獻、獲得與付出”的關系，只有加強了理性認識，才可能防止盲動的情緒化行為。 3、把問題逐個擊破。 男人都說女人的脾氣像“六月天”，神秘又善變。這是由于女人心思更細膩，處理問題的方法更委婉含蓄，以至于很多時候無法將問題徹底解決。所以殘留的憤怒、悲傷等情緒累積起來，在此刻被轉移到眼前的難題上，并借這個機會釋放。自暴自棄生悶氣，其實只是想傳遞“我對自己過去做的事情不滿意”而已。 4、釋放自己的情緒。 一般來說，當人處于困境、逆境時容易產生不良情緒，而且當這種不良情緒不能釋放、長期壓抑時，就容易產生情緒化行為。怎么辦？要承認現(xiàn)實，要認識到，環(huán)境的不幸是難免的，關鍵是不要自己折磨自己，過度的壓抑不會幫你擺脫痛苦，相反地，它會加速縮短你的生理壽命和社會壽命。為此，就要舊地重游這種消極情緒適時地將它釋放、宣泄出去，譬如多找一找好朋友談心，以自己最“拿手”的方式參與社會，多找一些樂趣的事干，多參與社會活動，多出一點成果，從中去尋找自己的精神安慰、精神寄托等等。 5、就事論事。 試著集中注意力，只把心思放在眼前的問題上，避免胡思亂想或者翻舊賬。想說的、想做的，要立刻行動，不要憋在心里，不給負面情緒任何可乘之機。

什么是情緒化

情緒化，指一個人的心理狀態(tài)，容易因為一些或大或小的因素發(fā)生情緒波動，喜怒哀樂經常會不經意間轉換，前一秒可能還是高興的，后一秒就可能悶悶不樂、焦躁不安。也可以理解為是人在不理性的情感下所產生的行為狀態(tài)，簡單點來說就是喜怒無常。

這可以更適合語言的準確定義，既不是褒義詞也不是貶義詞。在沒有找到更好的詞匯來表述其定義之前，它是最符合人類語言習慣的用法，很人性化，也更科學一些，是"以人為本、科學發(fā)展"觀念的最好體現(xiàn)。

情緒化的人不僅造成心理上的創(chuàng)傷，還會影響工作和人際關系。感情用事就是在感情強烈沖動的情況下，做出的缺乏理智的行動。有些感情用事雖然沒有引起明顯的惡果，但可能挫傷別人的情感，成為以后的隱患。感情用事的人往往對人處事情緒化，言行都籠罩上強烈的感情色彩，一廂情愿而鑄成大錯。憑感情用事的人，在性格上往往偏于情緒型。情緒型的人舉止受情緒左右，情緒不穩(wěn)，易沖動，事后冷靜下來也感到不值得，不應該，經常處于內心矛盾沖突的痛苦之中。

情緒化是什么意思

情緒化是指一個人的心理狀態(tài)，容易因為一些微不足道的原因發(fā)生較大較明顯的情緒波動，也可以理解為是人在不理性的情感下所產生的行為狀態(tài)。

情緒化泛指人類、動物類、氣候類的變化無常。在這里情緒化的屬性應該把情緒激動、情緒低落、盲目、無所適從、偏激、過激、敏感詞匯、敏感語言、敏感、麻木不仁、高興、生氣。凡是一切與心情有關的大起大落或是麻木不仁的狀態(tài)，可以統(tǒng)統(tǒng)歸類于情緒化的范疇來進行表述描寫。

情緒化的原因

1、沒有找到宣泄情緒的方法

情緒是要宣泄出去的，如果情緒長期得不到宣泄，悶在心理的話，那么肯定是會出問題的。經常情緒化的人，就是因為沒有找到合適自己的情緒宣泄方法，于是情緒悶在心中無法排解，這就使得新的舊的情緒擠壓在一起，導致情緒不穩(wěn)定，進而表現(xiàn)出來的就是時常情緒化。

2、心理比較脆弱

經常情緒化的人，內心往往都比較脆弱。因為他們的內心不夠強大，所以他們即便是遇到一點點小小的困難或是挫折，他們就會因此感受到巨大的打擊感，于是情緒就被引發(fā)，展露出情緒化行為或言語。