本篇文章給大家談談為什么一孕傻三年，以及為什么懷二胎比一胎難受對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
俗話說一孕傻三年，這話有依據(jù)嗎？為什么這么說呢？
很多孕媽媽到了孕期就會很明顯的變得沒有孕前靈活，丟三落四、記憶力衰退、脾氣暴躁等都是孕期的典型現(xiàn)象。那么一孕傻三年真的有科學依據(jù)嗎？孕傻是指女性懷孕后，出現(xiàn)記憶力衰退和認知能力下降等問題，也稱作嬰兒腦狀態(tài)。民間有“一孕傻三年”的說法。有人對此提出質疑，認為這只是一種心理作用。
一孕傻三年是什么意思？一孕傻三年有科學依據(jù)嗎？
@網(wǎng)友：最近，老婆總是出現(xiàn)提筆忘字、踩油門忘路的行為。屢屢教導之，她也屢屢滿心愧疚。那天，她憋了半天蹦出一句話說：“哼!別怪我!怪你孩子去吧，懷個孩子傻三年，我媽說的?！甭牭竭@話，我有些疑惑了。當媽這事兒這么不容易，按說腦子應該越用越好使才對啊?傻三年，真的假的啊?之所以會出現(xiàn)這種情況，主要有兩個原因
激素改變
懷了寶寶以后，孕媽媽體內(nèi)的激素水平發(fā)生了很大的變化。比如說雌激素含量會上升到孕前正常水平的30-50倍，雌激素能夠促進子宮以及乳房的成長，保證子宮供血充足，是胎兒發(fā)育和維持妊娠必要的物質保障。同時孕媽媽體內(nèi)可的松的水平也大大升高，相當于一個抑郁癥病人的水平。孕媽媽在這些激素的影響下，腦容量也會降低。
重心轉移和精力不足
懷孕后，孕媽媽最關心的是腹中的寶寶，要考慮怎么吃才能讓寶寶不缺營養(yǎng)，擔心寶寶是否能健健康康發(fā)育等等。有的孕媽媽還會受到失眠的困擾，尿頻導致夜間不斷上廁所，膨脹的腹部等原因，都會讓孕媽媽感到不適，引起失眠。表現(xiàn)為入睡很困難，或者醒來后就無法再入睡。這樣孕媽媽的精力和體力就不如孕前，勢必會影響思維能力、記憶力、反應也會減慢。
預防“孕傻”，從飲食開始
“孕傻”不是真的傻，只是暫時的，為了防止“孕傻”，不妨先從健腦開始吧!可以在醫(yī)生的指導下適當吃一些深海魚油或堅果之類的益智食品，吃一些有助于健腦的食材。
黃骨魚豆腐湯
黃骨魚肉質鮮美、少腥味，而且小骨刺不多，適合用來熬煮湯水，是人體補充蛋白質的優(yōu)質來源。準備食材：黃骨魚1條、豆腐1大塊、姜3片、香菜1棵、鹽2茶匙。步驟1：將黃骨魚洗干凈，豆腐洗干凈，切成小塊，將香菜洗干凈，切成末。步驟2：取湯鍋，放入黃骨魚和姜片，放入沒過魚的水，大火煮開之后，換成小火熬煮約1個小時。步驟3：煮到魚肉開始松散的時候，放入豆腐塊。步驟4：將豆腐煮熟之后，調入鹽。步驟5：將豆腐魚湯盛入碗中。步驟6：撒上香菜末即可。
香梨杏仁甜湯
杏仁含有豐富的卵磷脂，具有增強細胞活力、腦力和免疫力的功效，并能促進皮膚再生。準備食材：杏仁4克、梨子1/2個、涼開水500毫升、冰糖1/2湯匙。步驟1：將梨子洗干凈，去籽，切成小塊備用。步驟2：杏仁洗干凈，稍微浸泡一下備用。步驟3：鍋中加入水和梨子塊步驟4：放入杏仁。步驟5：再加入冰糖。步驟6：先用大火煮開。步驟7：換成中火再煮15分鐘即可。
除了飲食上，建議新媽咪通過多種方式調節(jié)，比如保持愉悅心情，懂得釋放壓力;保證充足睡眠，養(yǎng)成午間小睡的習慣;在關注孩子之余，給自己留點時間，讀點書，讓大腦轉動起來;多到戶外呼吸新鮮空氣，做些有氧運動，改善身體狀態(tài);選擇用筆記錄重要的事情等等，這樣也可以健腦，預防“孕傻”。
一孕傻三年什么意思
懷孕對于一個女性以及一個家庭來說，都是一件大事，一旦家中女性懷孕，預示著家里會有一個新的生命加入，許多家庭都會開心的迎接這個新生命的到來。而懷孕對于孕婦來說，雖然也是一件值得開心的事，當了媽媽之后生活就更加有期待了，但是懷孕的周期內(nèi)，孕婦不僅要注意自己的身體，也要關注自己的精神狀況。民間有種說法叫做一孕傻三年，意思就是女性懷孕之后，因為巨大的壓力，會時常有精神焦慮，記憶力會衰退，經(jīng)常丟三落四，所以這也被稱為孕傻，是正常的現(xiàn)象。
一孕傻三年，是真的嗎？
原因如下：
因為女性在懷孕中，記憶力會變差。
所以有了“一孕傻三年”的說法，但是具體因人而異，并不是百分百。
當媽媽們有了寶寶之后，體內(nèi)的荷爾蒙會發(fā)生明顯的變化，這時候黃體酮開始代替甲狀腺起主導作用。
在短期內(nèi)，大量的雌激素，孕激素會釋放，然后在生完寶寶之后，這些激素全部回歸正常。這樣的大起大落很容易造成情緒上的失落，這也就是很多媽媽們會患上產(chǎn)后抑郁的原因了一旦情緒不穩(wěn)定，記憶力也就隨之減退，智商不在線了。
女人從懷孕到生完孩子后，大腦的記憶和反應能力的確是會變差的，所以女人此時一定要好好調養(yǎng)身體，并且保證心態(tài)的放松，隨著身體的恢復，這種現(xiàn)象也是會消除的。
