今天凡太百科給各位分享紅小豆的功效與作用的知識(shí)，其中也會(huì)對白蕓豆的功效與作用進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！
紅小豆的作用與功效 紅小豆有什么功效？
1、紅小豆的功效與作用：可利尿、利水、拔膿、解毒、消腫、健脾、養(yǎng)胃、除煩；用于疲勞、肥胖、腳氣、大便不暢等癥。
2、紅小豆富含B族維生素、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。另外，其膳食纖維有助排泄體內(nèi)廢物，且對瘦腿有明顯效果。紅小豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等功能，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等癥。
3、紅小豆中含有被稱為“ 脹氣因子” 的酶 ，容易在腸道發(fā)生產(chǎn)氣現(xiàn)象，使人有脹氣的感覺，在煮紅小豆時(shí)加少許鹽，可以有助于排出脹氣。
紅小豆“多服泄津液，令人枯燥”，瘦人應(yīng)少吃紅小豆。
紅小豆利濕，所以體虛尿頻者不宜多食。
胃腸較弱的人不宜多食，以免食后脹氣。
紅小豆有哪些功效與作用
紅小豆大家是很熟悉的，我們在煮粥的時(shí)候一般會(huì)煮紅豆粥。紅小豆是豆類的一種，我們都知道，豆類的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，生活中我們時(shí)?？梢猿缘竭@些豆類。那么紅小豆的功效與作用都有哪些呢?下面就為大家講解一下!
對紅小豆的功效與作用都有什么呢，也是很多人不太了的，所以對它使用的時(shí)候，也是要注意這點(diǎn)，否則對疾病治療的時(shí)候，也是會(huì)對患者身體各方面造成一定損害，這點(diǎn)也是要注意的。
紅小豆的功效與作用：
紅小豆的功效：
除熱毒，散惡血，消脹滿，利小便，通乳。
癰腫膿血，下腹脹滿，小便不利，水腫腳氣，煩熱，干渴，酒病，痢疾，黃疸，腸痔下血，乳汁不通;外敷治熱毒癰腫，血腫，扭傷。
紅小豆的作用：
紅小豆的用途是非常的廣泛的，一般人們喜歡用紅小豆來煮飯或者是煮粥。我們吃的冷飲里面有很多的都是紅小豆的，對于喜歡紅小豆的人來說，紅豆雪糕的味道是非常的好的。我們平時(shí)所吃的豆沙的原料就是紅小豆。
注意事項(xiàng)：
赤豆久食則令人黑瘦結(jié)燥。中藥另有一種紅黑豆，系廣東產(chǎn)的相思子，特點(diǎn)是半粒紅半粒黑，注意鑒別，切勿誤用，且陰虛而無濕熱者及小便清長者忌食。
與赤豆相宜的食物有：雞肉，補(bǔ)血明目，驅(qū)風(fēng)解毒，營養(yǎng)全面。鰱魚，祛除脾胃寒氣，消腫去淤。南瓜，健美潤膚。鯉魚，利水消腫。烏骨雞，滋陰養(yǎng)血，利水消腫?；ㄉ⒓t棗，補(bǔ)益心脾，利水消腫。
上述就是為大家講解的關(guān)于紅小豆的知識(shí)，我們可以看出，紅小豆的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，功效與作用也是非常的多的，因此大家平時(shí)可以吃一些紅小豆養(yǎng)生哦!紅小豆也是有禁忌的食物的，上述已經(jīng)為大家詳細(xì)的講解了，希望可以幫助到大家!
生活小常識(shí)：紅小豆的功效與作用
日常生活中,我們也?？吹皆S多人都很喜歡食用紅小豆。那么紅小豆的功效與作用是什么呢?下面,請跟隨生活小常識(shí)我一起去了解吧!
紅小豆的功效與作用
補(bǔ)血養(yǎng)血
紅小豆富含鐵質(zhì)，具有補(bǔ)血、促進(jìn)血液回圈、增加體力、增強(qiáng)抵抗力的功效，是貧血者的理想食物。不敢吃豬肝的貧血患者，可以吃紅小豆來補(bǔ)血。古代女性在生育前，要喝清血的紅豆湯或紅豆做的粉絲、粉皮，生育過后，一定用紅小豆來補(bǔ)血。
健脾益胃
紅小豆含有較多的皂角素，可 *** 腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)其消化吸收的功能。紅小豆的膳食纖維含量也相當(dāng)豐富，能有效 *** 腸胃蠕動(dòng)，可有效預(yù)防和改善便秘，促使排便的順暢。
清熱解毒
紅小豆具有清熱解毒、散惡血的作用。紅小豆有很強(qiáng)的抑菌作用，可用于輔助治療瘡毒等癥。另外通乳也是紅小豆的功效與作用之一。紅小豆是富含葉酸的食物，
產(chǎn)婦、乳母宜多吃紅小豆，可促進(jìn)乳汁分泌。
紅小豆和赤小豆的區(qū)別
兩者顏色相同，但是形狀不同。紅豆比較圓，赤小豆是細(xì)長的，稍扁。煮完之后，紅豆會(huì)變軟，但是赤小豆即便泡過之后再煮，也煮不爛，吃著比較硬。
紅豆， 又叫紅飯豆， 個(gè)頭稍大，就是常用來做豆沙的豆子， 有祛濕作用。
赤小豆， 個(gè)頭較小， 有紅有黑， 紅如朱，黑如漆， 有毒。 有一副重要叫做瓜蒂散， 里面就是利用赤小豆的毒性來催吐的。
紅小豆怎么吃減肥
紅小豆有利水消腫的功能，久服枯人，使人消瘦，有助于減肥，但是消瘦的人就不要經(jīng)常吃了。先把赤小豆浸泡半個(gè)小時(shí)，參加煮滾的500cc凈水中，煮30分鐘左右，要把紅小豆煮熟就對了，然后熄火。用熱水把陳皮浸軟，
待赤小豆煮熟熄火后，就把陳皮放進(jìn)赤小豆湯中，上蓋悶十分鐘，之后加上一點(diǎn)鹽就可以了。逐日餐后飲用，至少吃兩個(gè)星期。
關(guān)于紅小豆的功效與作用的相關(guān)知識(shí)就介紹到這里，希望對你有所幫助!
紅小豆的功效與作用
紅小豆是一種外表顏色深紅的豆類食材，它是五谷雜糧的重要成員，也是生活中最受欢迎的一種食材，人們食用紅小豆不但能吸收豐富的營養(yǎng)還能起到明顯保健作用，它對維持人體健康水平有很大的好處。下面就來具體了解一下紅小豆的功效與作用。
紅小豆的功效與作用
1.助消化
紅小豆中含有豐富的膳食纖維，在被人體吸收后能增強(qiáng)腸道的消化功能，有助于消化，能緩解便秘的癥狀，還能預(yù)防便秘發(fā)生。
2.通乳生乳
紅小豆有補(bǔ)氣血、生乳作用，對產(chǎn)婦有通乳汁、補(bǔ)身體、促康復(fù)的功效。產(chǎn)婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。
3.預(yù)防緩解貧血
紅小豆中含有豐富的磷脂和大量微量元素鐵，這兩種物質(zhì)都能提高人體造血功能，也能提高人體內(nèi)血紅蛋白的活性，經(jīng)常食用可預(yù)防貧血。平時(shí)人們出現(xiàn)缺鐵性貧血和面色暗黃時(shí)多吃一些紅小豆還能讓病情明顯好轉(zhuǎn)，對促進(jìn)身體康復(fù)有很大的好處。
4.利尿排毒
紅小豆中含有多量對于治療便秘的纖維，及促進(jìn)利尿作用的鉀。此兩種成分均可將膽固醇及鹽分對身體不必要的成分排泄出體外，因此被視為具有解毒的效果。
5.降脂瘦身
紅小豆中含有較多的皂角苷，能阻止過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生、抑制脂肪吸收并促進(jìn)其分解，達(dá)到降脂、瘦身、健美的目的。
6.補(bǔ)血養(yǎng)血
紅小豆含有豐富的鐵質(zhì)，能有效促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的免疫力，能起到補(bǔ)血的效果，很適合貧血人群食用。產(chǎn)后的女性也可以多食用來補(bǔ)血。
7.預(yù)防高血壓和高血脂
紅小豆中含有的微量元素和維生素被人體吸收以后，能直接作用于人類的心血管，它既能增加毛細(xì)血管通透性，又能提高血管壁的韌性和彈性，能促進(jìn)血液循環(huán)，穩(wěn)定血壓和血脂，并能降低血栓和動(dòng)脈硬化以及冠心病的發(fā)病率。
