本篇文章給大家談?wù)剛獨?，以及傷元氣是什么意思對?yīng)的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

傷元氣的癥狀

氣虛[deficiency of vital energy] ，泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。包括元氣、宗氣、衛(wèi)氣的虛損，以及氣的推動、溫煦、防御、固攝和氣化功能的減退，從而導(dǎo)致機(jī)體的某些功能活動低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的現(xiàn)象。多由先天稟賦不足，或后天失養(yǎng)，或勞傷過度而耗損（“勞則氣耗”），或久病不復(fù)，或肺脾腎等臟腑功能減退，氣的生化不足等所致。

[編輯本段]病理反應(yīng)

氣虛的病理反映可涉及全身各個方面，如氣虛則衛(wèi)外無力，肌表不固，而易汗出；氣虛則四肢肌肉失養(yǎng)，周身倦怠乏力；氣虛則清陽不升、清竅失養(yǎng)而精神萎頓，頭昏耳鳴；氣虛則無力以率血行，則脈象虛弱無力或微細(xì)；氣虛則水液代謝失調(diào)，水液不化，輸布障礙，可凝痰成飲，甚則水邪泛濫而成水腫；氣虛還可導(dǎo)致臟腑功能減退，從而表現(xiàn)一系列臟腑虛弱征象。

[編輯本段]常見氣虛癥

一般氣虛：全身疲乏無力，精神不振，少氣懶言，語言低微，自汗怕動，舌質(zhì)淡，胖嫩，脈虛無力。

肺氣虛：呼吸短促、少氣懶言、音低等癥突出，并有咳嗽、咯痰等癥。

心氣虛：氣短、心悸怔忡、精神萎頓等癥突出，并有脈結(jié)代、或遲或數(shù)，但虛軟無力、心神不寧等癥。

脾胃氣虛：面色萎黃、精神疲憊、四肢倦怠，食欲減退等癥突出，并多伴有脘腹脹悶、消化不良、大便溏薄及中氣下陷脫肛、尿意頻頻等癥。

腎氣虛：面色晦暗，頭暈?zāi)垦?，耳鳴耳聾，并有腰膝酸軟、便清長、性機(jī)能減退、舌淡潤、尺脈虛弱等癥。

脾為五臟生理病理之樞?

脾位居中焦，主運化，升清和統(tǒng)血，有經(jīng)絡(luò)與胃腑相連，互為表里，生理上二者關(guān)系密切，不可分割(如脾升胃降共奏升降之功)，所以常脾胃并稱。脾胃為水谷之海，氣血生化之源，《素問 經(jīng)脈別論篇》云：“食氣入胃，散精于肝，淫氣于筋；食氣入胃，濁氣歸心，淫精于脈……脾氣散精，上歸于肺”；《血證論》亦云：“食氣入胃，脾經(jīng)化水，下輸于腎”。由此可知，滋養(yǎng)濡潤五臟的氣血津液皆有賴于脾胃的化生與輸布，五臟在生理上密切聯(lián)系且以脾為中心?！夺t(yī)宗必讀》明言：“蓋脾土主運行，肺金主氣化，腎水主五液，凡五液所化之氣，悉屬于肺，轉(zhuǎn)輸二臟，以制水生金者，皆屬于脾?！背浞终f明了脾在五臟生理中的樞紐作用。另一方面，脾胃具有升降氣機(jī)的功能，能升肝腎之阴精、脾胃之清陽，上濟(jì)心肺；能降肺胃之糟粕濁氣，下歸六腑以排出體外。脾胃通過其升降作用保證五臟生理功能得以正常發(fā)揮，使機(jī)體處于“陰平陽秘”的狀態(tài)。?因脾為五臟生理功能中心，心、肺、肝、腎四臟生理活動的基礎(chǔ)，其病必波及其余四臟，脾胃之氣病則四臟皆受氣而病，正如《雜病源流犀燭 脾病源流》所言：“蓋脾統(tǒng)四臟，脾有病必波及之，四臟有病，亦必待養(yǎng)于脾。故脾胃氣充，四臟皆賴煦育；脾氣絕，四臟不能自生，凡治四臟者，安可不養(yǎng)脾哉?！逼⒉t各臟受累而病，脾氣虛則五臟俱無氣所充而虛，因此，通過對脾的治養(yǎng)可以使其余四臟得安。

虛致五臟氣虛?

各種原因所致的脾臟病變均可導(dǎo)致脾氣虛衰，并繼而導(dǎo)致心、肺、腎氣虛。

致心氣不足?

心主血脈，主神志，“得氣則生”；脾統(tǒng)血，主運化與升清，為氣血生化之源。在五行中，心與脾為母子關(guān)系。脾胃化源充足，則脾氣充實，元氣充沛，營行脈中，能滋養(yǎng)資助心血，心血充則心有所主，神有所安，母子安和而不病。因“氣虛為陽虛之漸，陽虛為氣虛之甚”，故脾氣虛弱可致脾陽不足，脾陽虛則不能溫化水谷，輸布精微，氣血不生，心血衰少，血不充心，血為氣母，心氣亦隨之不足。心氣不足，心陽不振，則出現(xiàn)心悸、失眠、多夢、食少、體倦等心脾兩虛的表現(xiàn)；心陽虛衰日久，陽損及陰，心陰不足而虛熱內(nèi)生，陰火為害，《脾胃論 飲食勞倦所傷始熱中論》明確指出：“既脾胃氣衰，元氣不足，而心火獨盛，心火者，陰火也……脾胃氣虛，則下流土位，陰火得以生乘其土位?！备鶕?jù)治病求本的原則，脾氣虛而致心脾兩虛者，治當(dāng)以健脾氣以養(yǎng)心血為法；“陰火”之治，東垣著眼于脾胃，因心為其標(biāo)，脾為其本，補脾胃以生精氣，脾氣充則心得養(yǎng)，陰火即不能為害。從東垣治“陰火”思想可以看出：陰火的產(chǎn)生仍是脾氣虛致心陰不足，脾為其立意之本，治療自應(yīng)本于脾。

致肺氣虛衰

?脾肺同屬太陰，主行于人身胸腹，兩經(jīng)密切相連，經(jīng)氣相通，氣血相貫。脾肺關(guān)系緊密，功能上相互為用，肺主氣司呼吸，脾主運化水谷，二者在氣的生成特別是在宗氣的生成過程中相互協(xié)調(diào)，缺一不可。氣依靠肺從外界吸入的清氣和脾胃化生的水谷精微相合而成。《靈樞 口問》馬蒔注：“人之谷氣入胃，胃得谷氣而化之，遂成精微之氣，以上注于脾，而行之五臟六腑?！逼⒎卧跉獾纳蛇^程中相因互助，故古人言：“脾為生氣之源，肺為主氣之樞?！逼⑽笟馓?，納運無權(quán)，肺氣無源隨之而衰少；脾病日久損傷肺氣，必盜母氣以自助，子盜母氣而致脾氣不足，久之致脾氣虛而見納食不化，腹脹便溏，咳嗽喘促，少氣無力等癥狀。按“虛則補其母”的治則，運用培土生金之法，健脾胃以益肺氣，待脾氣充實，健運復(fù)職，土旺則金自生，肺虛之候自去。葉天士《臨證指南醫(yī)案》治咳嗽所述“清養(yǎng)胃陰，使土旺生金，所謂虛則補其母也”；《類證治裁》治肺虛咳嗽重于補脾，處方以六君子湯加山藥、五味子之屬就是這個道理。

致腎氣衰微?

脾為后天之本，腎為先天之本，脾之健運與化生精微須借助于腎陽的溫煦，腎中精氣亦有賴于水谷精微的培育和充養(yǎng)，才能不斷充盈和成熟。李中梓：“先天之本在腎，水為天一之源，后天之本在脾，脾為中宮之土?！毕群筇煜嗷ベY生，“氣者，陰氣也，本屬下焦而由中焦之氣降以生之”(馬蒔《靈樞 營衛(wèi)生會》)。脾胃通過經(jīng)絡(luò)將化生之精微轉(zhuǎn)化為臟腑之精，又不斷補充后天之精而注于腎。在病理上，先后天亦相互影響，腎主水司開闔，化氣行水，由于脾氣弱則脾陽不足而無力化生氣血精微，脾虛失運，不能輸精于腎，腎精不充而致腎氣不足，腎氣虛則腎陽衰微，臨證表現(xiàn)為面色硓白，腰膝秾軟，全身浮腫而下肢尤甚等癥狀，治療當(dāng)依李中梓“補土生火”法，脾腎并治使“土強(qiáng)則出納自入”，通過補脾氣以生氣血，以后天補先天，先天腎氣育則其化氣行水之功復(fù)，諸癥因之自去，張景岳亦指出：“先天之有不足者，但待后天培養(yǎng)之力則補先天之功……”。?

結(jié)語

氣是構(gòu)成和維持人體生命活動的基本物質(zhì)之一，充斥機(jī)體表里上下。?分布于五臟則稱為五臟氣，五臟氣虛互為因果，之所以認(rèn)為脾氣是五臟氣的樞紐，是因為脾為后天之本，李中梓在《醫(yī)宗必讀》中形象生動地闡述了后天之本的重要性：“蓋嬰兒既生，一日不再食則饑，七日不食，則胃腸涸絕爾，經(jīng)云安谷則昌，絕谷則亡?！逼⒑迮K之氣，脾氣虛則諸臟之氣無源亦應(yīng)之而虛，故在治療五臟氣虛病變時當(dāng)緊抓脾氣虛這一中心環(huán)節(jié)，則治五臟氣虛有規(guī)可循。當(dāng)然，在治療過程中應(yīng)辯證地對待脾之樞紐作用.

[編輯本段]氣虛與亞健康

人體由于元氣不足引起的一系列病理變化，稱為氣虛。所謂氣，是人體最基本的物質(zhì)，由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的空氣幾部分結(jié)合而成。在臨床上，氣虛還包括肺氣虛、心氣虛、脾氣虛、腎氣虛諸癥.

人的生命活動從根本上講就是元氣升降出入的運動；元氣不足會造成疲乏無力、腰膝酸軟、語聲低懶微言、胸悶氣短、精神不振、頭暈?zāi)垦?、失眠健忘、食欲不振等諸多不適。氣虛是一種多發(fā)癥，原因多是先天不足、營養(yǎng)不良、年老虛弱、久病未愈、大手術(shù)后及疲勞過度。據(jù)對804人隨機(jī)抽樣調(diào)查，衰老、虛弱引起的體虛占51．4％（46歲—65歲），是各種病因中最高的兩個點。這與現(xiàn)代人承受的激烈的社會競爭、壓力過大及不良生活方式有關(guān)。專家提醒大家都來關(guān)心這個年齡段的人群。

從病發(fā)原因、癥狀和脈象來對照現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，氣虛同現(xiàn)代醫(yī)學(xué)概念“亞健康”極為相似。亞健康的根本原因是陰陽氣血不足，五臟功能低下，也與元氣不足、氣虛相符。在調(diào)治上中醫(yī)學(xué)的整體觀念和行辨證診治的原則和方法，進(jìn)行心、肝、脾、肺、腎整體調(diào)理，使機(jī)體有規(guī)律地自我更新、自我復(fù)制、逐漸恢復(fù)元氣，也就把亞健康狀態(tài)轉(zhuǎn)化為健康。

[編輯本段]氣虛的食療

對于氣虛者的飲食宜忌，應(yīng)兼顧到五臟之虛的宜忌原則。 凡氣虛之人，宜吃具有補氣作用的食物，宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營養(yǎng)豐富、容易消化的平補食品。忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性涼食品，忌吃油膩厚味、辛辣食物

有這種現(xiàn)象的人可以試試下列藥食：

粳米

性平，味甘，能補中益氣。早在《別錄》中即有主益氣的記載，唐代食醫(yī)孟詵亦云：粳米溫中，益氣。清·王孟英還把粳米粥譽之為貧人之參湯，他說：貧人患虛癥，以濃米湯代參湯。氣虛者宜常食之。

牛肉

性平，味甘，有益氣血、補脾胃、強(qiáng)筋骨的作用。名醫(yī)《別錄》中說：牛肉安中益氣，養(yǎng)脾胃。《韓氏醫(yī)通》還說：黃牛肉，補氣，與綿黃芪同功。足見牛肉補氣之力，尤為顯著，故氣虛者宜常食之。

狗肉

性溫，味咸，能補中益氣，對氣虛兼有脾虛或腎虛或肺虛或陽虛者更宜?！度杖A子本草》云：狗肉補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣力?！夺t(yī)林纂要》中還說，狗肉補肺氣，固腎氣。尤以秋冬季食之為佳。

雞肉

性溫，味甘，有溫中、益氣、補精、養(yǎng)血的功效。無論氣虛、血虛、腎虛，皆宜食之。民間對氣虛之人，有用黃芪煨老母雞的習(xí)慣，更能增加補氣作用

傷元氣什么意思？

不是。

其實所謂的傷元氣也就是指氣血虛弱，傷元氣的一般臨床表現(xiàn)就是不能做過度的體力勞動，因為會使患者因為體力不支而暈倒，嚴(yán)重者還會猝死，也有一些患者和面色蒼白、語氣虛弱，如果損傷的元氣很久都得不到補充的話，會使人的生命縮短，下面會給大家詳細(xì)介紹傷元氣的癥狀都有哪些？

氣虛，泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。包括元氣、宗氣、衛(wèi)氣的虛損，以及氣的推動、溫煦、防御、固攝和氣化功能的減退，從而導(dǎo)致機(jī)體的某些功能活動低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的現(xiàn)象。多由先天稟賦不足，或后天失養(yǎng)，或勞傷過度而耗損（“勞則氣耗”），或久病不復(fù)，或肺脾腎等臟腑功能減退，氣的生化不足等所致。

氣虛的病理反映可涉及全身各個方面，如氣虛則衛(wèi)外無力，肌表不固，而易汗出；氣虛則四肢肌肉失養(yǎng)，周身倦怠乏力；氣虛則清陽不升、清竅失養(yǎng)而精神萎靡，頭昏耳鳴；氣虛則無力以率血行，則脈象虛弱無力或微細(xì)；氣虛則水液代謝失調(diào)，水液不化，輸布障礙，可凝痰成飲，甚則水邪泛濫而成水腫；氣虛還可導(dǎo)致臟腑功能減退，從而表現(xiàn)一系列臟腑虛弱征象。

一般氣虛：全身疲乏無力，精神不振，少氣懶言，語言低微，自汗怕動，舌質(zhì)淡，胖嫩，脈虛無力。

肺氣虛：呼吸短促、少氣懶言、音低等癥突出，并有咳嗽、咯痰等癥。

心氣虛：氣短、心悸怔忡、精神萎頓等癥突出，并有脈結(jié)代、或遲或數(shù)，但虛軟無力、心神不寧等癥。

脾胃氣虛：面色萎黃、精神疲憊、四肢倦怠，食欲減退等癥突出，并多伴有脘腹脹悶、消化不良、大便溏薄及中氣下陷脫肛、尿意頻頻等癥。

腎氣虛：面色晦暗，頭暈?zāi)垦＃Q耳聾，并有腰膝酸軟、便清長、性機(jī)能減退、舌淡潤、尺脈虛弱等癥。

傷元氣 是什么意思

傷元氣是指元氣（體內(nèi)）受到嚴(yán)重傷害，難以恢復(fù)。這意味著一個人、一個國家或一個社會群體的活力受到了致命的打擊。元氣是指人的精神和本質(zhì)。

元氣源于元經(jīng)（父母之精），將后天獲得的水谷精氣與天然清氣結(jié)合，形成陰氣（精、血、金、舒）、陽氣（衛(wèi)氣、宗氣、營氣、臟氣、經(jīng)絡(luò)氣），“氣聚則生，氣壯則生，氣弱則死”。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，生命力是生命的基礎(chǔ)，生命的源泉。夠了，就健康；壞了，就病了；累了，就死了。生命力決定著整個生命，也就是說，如果生命力充足，免疫力就會增強(qiáng)，疾病就會戰(zhàn)勝。如果身體虛弱或虛弱，就不會產(chǎn)生足夠的抗體或免疫力來對抗疾病，導(dǎo)致死亡。

擴(kuò)展資料：

中國道家哲學(xué)術(shù)語。構(gòu)成萬物的原始物質(zhì)。

【出處】始見于先秦哲學(xué)著作《鹖冠子》。

元氣論，中國古人關(guān)于構(gòu)成生命與自然的基本物質(zhì)觀念。

元是開始的意思，也就是說元氣是萬事萬物的根源。

元氣論是最重要的中國傳統(tǒng)宇宙觀之一，其發(fā)源早，流傳長久，影響廣泛而深入。

自上古產(chǎn)生氣論思想之后，歷經(jīng)漢唐宋元明清各代而長久不衰；而且經(jīng)歷代思想家對元氣論不斷發(fā)揮引申，使得元氣論思想內(nèi)容不斷豐富，日趨嚴(yán)密。

元氣論宇宙觀的思想內(nèi)容，既可以反映出其哲學(xué)立場，也可以顯示出其思維水平。

事實上，元氣論宇宙觀不僅具有比較完整的思想體系，而且滲透到了中國古代科學(xué)認(rèn)識的諸多領(lǐng)域，成為中國古代說明理解各種自然現(xiàn)象的思想工具。

參考資料來源：

百度百科-元氣

傷元氣了怎么辦？

元氣大傷可以通過食補和藥補進(jìn)行治療。食補建議吃高蛋白的食品，同時配合糜爛的粥進(jìn)行養(yǎng)胃，效果比較好，比較常見的就是海鮮粥，里面可以放一些蝦仁或者扇貝。另外，雞肉、魚肉本身對于元氣也有很好的補充作用。重點就是食物一定要糜爛，這樣才有助于虛弱的胃氣進(jìn)行吸收。在藥物進(jìn)行滋補方面，中藥有很大的選擇余地，這些藥物都可以對人體的元氣進(jìn)行相關(guān)的補充。

傷元氣怎么補回來

食療上來說，多食用一些具有健脾養(yǎng)胃，補血益氣之品，比如山藥，大棗，枸杞，花生，桂元，生姜，羊肉等。而具有益氣養(yǎng)血作用的藥物則有多種，建議食用一段時間固元膏，固元膏由阿膠，核桃，黑芝麻等組成，有著很好的補虛作用。

傷元氣用什么東西補？

傷元氣的東西有：

葡萄：

葡萄對人們的健康也有很高的營養(yǎng)價值。葡萄糖含量可高達(dá)10%或30%。此外，它還含有人體所需的多種氨基酸，對維護(hù)肝臟健康非常有效。

對于經(jīng)常熬夜愛美的女性朋友來說，它是必不可少的保養(yǎng)品。對于經(jīng)常熬夜的人來說，吃葡萄可以補充元氣。

香蕉：

香蕉中的糖可以迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，被人體吸收。它是一種快速補充能量的食物，所以經(jīng)常熬夜時，吃香蕉可以迅速補充體力。

蘋果：

蘋果還含有豐富的有機(jī)酸、果酸、膳食纖維和人體所需的各種營養(yǎng)素。經(jīng)常熬夜的人一定會有內(nèi)分泌失調(diào)。這會導(dǎo)致便秘或肥胖，皮膚惡化。

蘋果含有獨特的維生素和果酸，可使體內(nèi)堆積的脂肪出現(xiàn)，有效避免肥胖。此外，它還能將血紅蛋白注入體內(nèi)，使皮膚細(xì)膩紅潤，蘋果中的果膠能促進(jìn)人體腸道分泌，保護(hù)血管，避免動脈粥樣硬化的發(fā)生。

擴(kuò)展資料：

吃香蕉雖然可以補充元氣，并且香蕉中含有很高的糖分，可以給我們的身體提供很多的熱量。很多健身的人，甚至很多運動員在參加比賽的時候都會選擇用香蕉來給自己補充能量。

可香蕉是絕對不可以空腹食用的，香蕉中富含有非常豐富的鉀元素和鎂元素。如果空腹食用的話，這兩種元素可能會使我們體內(nèi)的鈉鈣元素失去平衡。也就會導(dǎo)致整個身體的電解質(zhì)失衡，對我們身體有非常不良的影響。因此，千萬不要空腹吃香蕉。

參考資料來源：人民網(wǎng)—經(jīng)常熬夜吃什么水果好？3種水果能補充元氣

參考資料來源：人民網(wǎng)—香蕉有哪些食用禁忌？香蕉應(yīng)該怎樣挑選