本篇文章給大家談?wù)?1歲女孩身高，以及11歲女孩身高144厘米正常嗎對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

女孩11周歲身高應(yīng)該是多少

女孩11周歲正常的身高是146.6cm。

女孩子11周歲大多已經(jīng)進(jìn)入青春期或者開始進(jìn)入青春期，表現(xiàn)為乳房發(fā)育等第二性征的發(fā)育為主，這時(shí)孩子身高由于受到雌激素影響，有可能會(huì)出現(xiàn)早長或者身高突增的情況。所以孩子身高正常衡量的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)該給孩子進(jìn)行骨齡檢查，即左手腕關(guān)節(jié)正位片，明確孩子實(shí)際身高與骨齡身高是否一致。

11周歲女孩正常身高和體重是多少

對(duì)于11歲的孩子，通常使用一個(gè)范圍，表示孩子的身高體重的正常值。11歲的女孩身高在142~151公分之間，均屬于正常身高范圍，如果身高矮于138公分屬于偏矮，如果矮于134公分則屬于矮小。同樣對(duì)于體重，11歲的女孩體重在31~41公斤之間都屬于正常體重，如果體重低于30公斤為偏瘦，超過44公斤為超重，47公斤到48公斤以上為肥胖。

擴(kuò)展知識(shí)：

1—12歲男女孩最新身高標(biāo)準(zhǔn)表，你家孩子達(dá)標(biāo)了嗎？

現(xiàn)在大家的生活水平提高了，和很多年前相比，孩子們的平均身高提高了不少，孩子能長成一個(gè)高個(gè)子，也是很多家長非常關(guān)注的事情。

其實(shí)，要想孩子長高，除了營養(yǎng)要跟上以外，充足的睡眠、體重不要太重都是很重要的事情。

每個(gè)年齡段的孩子到底多高才算達(dá)標(biāo)？今天嬌媽就為大家介紹兒童身高體重標(biāo)準(zhǔn)表，快來對(duì)照，看看你家孩子達(dá)標(biāo)了嗎?

影響孩子的身高的因素

先天性基因因素

跟父母親的身高有著直接關(guān)系，也不排除隔代遺傳。

后天因素

除了營養(yǎng)，充足的睡眠和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也是很重要的，后天因素也是相當(dāng)重要的。

注重小孩營養(yǎng)固然是好，要是孩子吃得太多長得過胖就不好了，胖小孩在和小伙伴玩耍時(shí)和在學(xué)校都易被他人取笑，小孩太矮瘦的也更容易被人欺負(fù)。

每個(gè)年齡段的孩子身高體重是多少才算達(dá)標(biāo)，各位親爸親媽認(rèn)真瞧瞧喲！

身高標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照表

0-12歲男孩身高、體重表

0-12歲女孩身高、體重表

附：（成年人）各省平均身高

生長發(fā)育的的階段劃分

基礎(chǔ)階段——學(xué)齡前期

學(xué)齡前期(4～6歲)是兒童生長發(fā)育的重要時(shí)期，也是孩子長高的基礎(chǔ)階段。

6歲左右補(bǔ)鈣，對(duì)兒童今后的成長非常重要，此時(shí)，人體骨骼處于儲(chǔ)備期，骨骼發(fā)育日需鈣元素量為每日800毫克。

而這個(gè)年齡段的孩子，有可能存在偏食、厭食、鈣質(zhì)攝入量嚴(yán)重不足的現(xiàn)象，影響到骨骼中的鈣質(zhì)儲(chǔ)備，這將直接導(dǎo)致孩子個(gè)頭矮小、發(fā)育期身高增幅減小。

2014年全國營養(yǎng)調(diào)查表明，我國居民膳食鈣攝入量只達(dá)到推薦攝入量的40%左右，因此此階段的孩子需要補(bǔ)鈣。

突增階段——學(xué)齡期

10～16歲是孩子發(fā)育期，孩子個(gè)頭好比雨后春筍，“嗖嗖”地直往上躥。

研究發(fā)現(xiàn)，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣質(zhì)，身高便可多長1厘米。

而一般家庭所提供的日常膳食，攝取的鈣含量不到孩子所需鈣質(zhì)的50%，遠(yuǎn)不能滿足生長發(fā)育所需，因此需要額外補(bǔ)鈣。

沖刺階段——青春期

男性17～25歲，女性16～23歲，是長高的最后沖刺階段。

研究發(fā)現(xiàn)，此階段青少年骺軟骨還未真正愈合，每年還存在著2～3厘米的長高潛能。

此時(shí)，補(bǔ)充足量的鈣質(zhì)，就能充分挖掘他們的長高潛能，讓他們“百尺竿頭，更進(jìn)一步”。

三大黃金期環(huán)環(huán)相扣

孩子的三大黃金成長期，好比多米諾骨牌，一環(huán)扣一環(huán)，是一個(gè)連續(xù)的動(dòng)態(tài)的過程，這一階段是下一階段生長的基礎(chǔ)。

儲(chǔ)備期鈣攝入不足的孩子，如果膳食不當(dāng)、營養(yǎng)不良，就會(huì)影響發(fā)育期的身高增長；

發(fā)育期的孩子若不能攝入足量鈣，勢必會(huì)影響長高的最后沖刺。因此，在孩子各階段，都要保證鈣的充分?jǐn)z入，不能掉以輕心。

幫助改善后天身高的3個(gè)要點(diǎn)

運(yùn)動(dòng)

指合理的運(yùn)動(dòng)，像運(yùn)動(dòng)員般高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)量，反而會(huì)增加孩子的關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，抑制孩子的生長發(fā)育。

跳繩對(duì)于改善孩子身高效果比較明顯，操作又簡便，家長可以讓孩子每天跳一次，每次十分鐘，堅(jiān)持為之，能夠收到良好效果。

此外，籃球、羽毛球、游泳等都是非常好的運(yùn)動(dòng)方式，家長最好能夠幫助孩子養(yǎng)成熱愛運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。

睡眠

最好早睡，生長激素分泌最旺盛的時(shí)間是從晚上10點(diǎn)至半夜2點(diǎn)。

家長不要讓孩子超過10點(diǎn)睡覺，小學(xué)生最好在九點(diǎn)半前上床，每天保證八小時(shí)的睡眠時(shí)間。

3-5歲的孩子一般睡眠時(shí)長為9-13個(gè)小時(shí)，建議晚上8:30前上床睡，早上7:00后再起床。

營養(yǎng)

必須均衡，孩子如果偏食、挑食，就容易長不高。家長應(yīng)該給孩子補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，如牛奶、肉類等，鋅、鈣、鐵等微量元素也要注意，缺乏同樣會(huì)引起生長發(fā)育遲緩，錯(cuò)過了最佳生長時(shí)間，以后就很難追趕。

有助孩子長高5個(gè)飲食關(guān)鍵

關(guān)鍵點(diǎn)1——飲食平衡

人體的生長，完全來自于入口的食物質(zhì)量，想讓孩子長得高，各種營養(yǎng)素都要均衡。

每天保證吃入食品的樣數(shù)在25～30種，比一天只吃三五樣?xùn)|西獲取的營養(yǎng)要豐富得多。

關(guān)鍵點(diǎn)2——鈣質(zhì)要足夠

鈣是骨骼成長的基礎(chǔ)，如果膳食中不能經(jīng)常攝取生理所需鈣量，血鈣和軟組織中的鈣量不足，就必須向骨骼取鈣，而骨骼中缺鈣，其結(jié)果會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、椎骨變形、脊柱變曲。骨骼得不到充足營養(yǎng)，當(dāng)然無法正常生長，更別提長高個(gè)兒了。

關(guān)鍵點(diǎn)3——蛋白質(zhì)天天有

處在生長發(fā)育期的孩子，對(duì)蛋白質(zhì)的需求量比成人高得多，如供給不足便會(huì)影響身高增長。此外，膠原蛋白和粘蛋白也是構(gòu)成骨骼的有機(jī)成分。

關(guān)鍵點(diǎn)4——鐵、鋅、銅不可少

人體對(duì)它們的需求量雖然不大，但卻是不能缺的，如果缺了它們，孩子會(huì)出現(xiàn)各種問題。缺鋅的孩子，見什么都沒食欲，必然影響生長。

鐵是合成血紅蛋白的必需物質(zhì)，銅是合成血紅蛋白的催化劑。食物中供給鐵、銅若是不足，必然使血紅蛋白合成受阻，生長發(fā)育、智力發(fā)育、免疫功能等均會(huì)受到影響，孩子可能經(jīng)常生病。

關(guān)鍵點(diǎn)5——新鮮蔬果

新鮮的蔬菜水果含有豐富的維生素，是人體必需的。維生素A、C能使孩子具有正常的抵抗力。

最后嬌媽給大家一個(gè)根據(jù)自己身高預(yù)測孩子未來身高的計(jì)算公式，你就知道你孩子是不是該補(bǔ)，是不是該運(yùn)動(dòng)了！

男孩成年終身高（厘米）=（父親身高+母親身高+13）/2±7.5（厘米）

女孩成年終身高（厘米）=（父親身高+母親身高-13）/2±7.5（厘米）

你家娃達(dá)標(biāo)了嗎？

11歲女孩一般多高

按正常兒童體重、身高估算公式，11歲的小孩標(biāo)準(zhǔn)身高應(yīng)該是152cm左右。兒童身高的增長規(guī)律與體重增長相似，也是生后第一年增長最快，也出現(xiàn)嬰兒期和青春期兩個(gè)生長高峰。1.新生兒出生時(shí)身長平均為50cm。生后第一年身長平均增長約25cm，其中前三個(gè)月增長11～13cm，約等于后9個(gè)月的增長，故1歲時(shí)身長約75cm。2.第二年增加速度減慢，平均為10～12cm，到2歲時(shí)身長86～87cm。3.2歲后到青春前期身長穩(wěn)步增長，平均每年增加5～7cm，至青春期出現(xiàn)第2個(gè)身高增長加速期。4.2～12歲身高的估算公式：身高(cm)＝年齡×7＋75。

11歲標(biāo)準(zhǔn)身高女生

11歲女生的標(biāo)準(zhǔn)身高是146.6cm，從表面身高上看女孩子如果在142.2~151.1cm期間可以觀察，屬于大致正常，在上下1個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差范圍之內(nèi)。如果女孩子的身高低于142.2cm屬于矮小，需要抓緊關(guān)注。11歲的女孩子幾乎已經(jīng)進(jìn)入青春期，乳腺開始發(fā)育，想明確孩子身高生長的發(fā)育情況，需要做左手腕關(guān)節(jié)正位片及骨齡的檢查，根據(jù)骨齡實(shí)際的檢測結(jié)果。結(jié)合孩子的身高，如果矮小的狀態(tài)，需要抓緊關(guān)注孩子的身高。一旦進(jìn)入青春期之后，有青春期的突增，隨即身高是呈下減呈遞減的趨勢，身高增長的時(shí)間與身高增長的速度會(huì)越來越少，為了避免錯(cuò)過最佳的時(shí)間，需要抓緊關(guān)注。

11歲女孩標(biāo)準(zhǔn)身高體重是多少

11歲女孩身高標(biāo)準(zhǔn)參考范圍為134.2～159.2cm，體重標(biāo)準(zhǔn)參考范圍為25.74～53.33Kg。

身高、體重的評(píng)價(jià)，是兒童體格發(fā)育評(píng)價(jià)的重要內(nèi)容。11歲兒童的身高標(biāo)準(zhǔn)，是根據(jù)“2005年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)查”中與九市相對(duì)應(yīng)的九?。ㄊ校?shù)據(jù)，采用國際通用的方法，研究制定出的兒童的生長參照標(biāo)準(zhǔn)。體格標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)有多種計(jì)算方式，以百分位參照值作為參考標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)于偏態(tài)分布數(shù)據(jù)更有參考意義。上述身高體重參考范圍即為百分位參照值范圍。

十一歲的女孩標(biāo)準(zhǔn)身高

10周歲女孩子的標(biāo)準(zhǔn)身高是140.1cm。

10周歲女孩子即將進(jìn)入青春期，或者如已經(jīng)進(jìn)入青春期時(shí)，想明確身高是否還有成長空間，需要給予左手腕關(guān)節(jié)正位片，即骨齡的檢測，骨齡能夠真實(shí)反映出孩子身高是否標(biāo)準(zhǔn)。

如果孩子實(shí)際的身高與骨齡身高一致則屬于正常，如果孩子的身高比骨齡的身高矮，則身高屬于略矮，如果矮的很多，達(dá)到矮小癥的標(biāo)準(zhǔn)，比如低于128.3cm，則需在醫(yī)生的指導(dǎo)下抓緊給予治療，必要時(shí)可采取生長激素注射促進(jìn)長個(gè)子。

擴(kuò)展資料

生長發(fā)育受先天的遺傳和后天的營養(yǎng)、體育鍛煉及各種生活條件因素共同影響。但在諸多影響身高的因素中，遺傳是比較重要的。人體從一個(gè)單細(xì)胞的受精卵發(fā)育成一個(gè)復(fù)雜的多細(xì)胞個(gè)體，從一個(gè)幼小的胎兒發(fā)育成一個(gè)體格健壯的個(gè)體，均受遺傳基因的控制。

體長的遺傳力高達(dá)0.75～0.92，尤其對(duì)女兒的影響更大，遺傳力高達(dá)0.85～0.92。即是說，男身高有75%～92%、女有85%～92%，受到遺傳變異的影響。男最高只有25%、女最高僅有15%取決于后天其它因素。證明遺傳對(duì)子女身高起極為重要的作用。

相對(duì)而言，體重受遺傳基因的影響較小，男63%、女42%受遺傳影響。男有37%、女有58%取決于后天環(huán)境因素?？梢姾筇飙h(huán)境對(duì)體重的影響較大。