今天凡太百科給各位分享早餐奶的危害的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)孩子喝早餐奶好還是純牛奶好進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

早餐奶和純牛奶有什么區(qū)別？哪個(gè)牌子的牛奶比較好，比較安全 點(diǎn)

純牛奶和早餐奶雖然都有牛奶的成分，純牛奶就只是奶，而早餐奶卻是想用配方的辦法來替代整個(gè)早餐。

2017年十大國(guó)產(chǎn)牛奶品牌排行榜的結(jié)果是:金典SATINE、特侖蘇、旺仔、伊利、蒙牛、光明乳業(yè)、Weidendorf德亞、現(xiàn)代牧業(yè)、圣牧、三元SANYUAN，牛奶喝得太頻繁也會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一些不好的影響。為了避免這些不好的影響，在喝牛奶的時(shí)候不可過量。

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? 首先，早餐奶和純牛奶的配料不一樣。純牛奶的配料表上只有三個(gè)字：鮮牛奶。早餐奶的配料就比較復(fù)雜了，有牛奶、水、白砂糖、麥精、花生、蛋粉、燕麥等，還有穩(wěn)定劑、鐵強(qiáng)化劑、鋅強(qiáng)化劑，還可能有香精。

其次它們的營(yíng)養(yǎng)成分也有差別。純牛奶的蛋白質(zhì)含量是2.9%-3.1%，早餐奶則是2.3%以上。顯然，加了糖和其他物質(zhì)之后，蛋白質(zhì)含量略有下降。但因?yàn)榈?、麥、花生等其他配料也含有一定量的蛋白質(zhì)，總體降低程度不多。如果蛋白質(zhì)含量標(biāo)明≥1.0克，那就屬于含乳飲料而不是奶，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值當(dāng)然就相對(duì)更低一些。

純牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)豐富的食品，但它并非十全十美。一則，如果用它作為主食，碳水化合物的比例較低，最好能配合一些淀粉類食物。同時(shí)，牛奶的天然缺陷是鐵和鋅的含量太低，維生素 C也太少。所以適合配合一點(diǎn)堅(jiān)果類食品，再加一點(diǎn)水果或蔬菜。1杯奶、 2片面包、1小把堅(jiān)果、1只獼猴桃之類的水果，就是相當(dāng)完美的早餐了。如果早餐時(shí)間相當(dāng)充裕，喝牛奶可以搭配這些食品，當(dāng)然是最理想做法。

我買了蒙牛的早餐奶，是6月份的，保質(zhì)期6個(gè)月，這個(gè)月內(nèi)喝會(huì)拉肚子嗎

絕對(duì)不會(huì)，除非已經(jīng)漲包了，其實(shí)牛奶的保質(zhì)期可以達(dá)到一年，只因?yàn)樵?-7個(gè)月時(shí)細(xì)菌總數(shù)在上升，所以訂到了6個(gè)月

放心食用沒有問題

碳酸飲料的危害？

1、易越喝越渴

有專家指出，碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質(zhì)，沒有一樣是對(duì)身體有好處的。這些成分在體內(nèi)代謝時(shí)需要大量的水 分，而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用，會(huì)促進(jìn)水分排出，所以喝碳酸飲料，就會(huì)越喝越覺得渴。

2、導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

專家指出，飲用可樂等含磷酸鹽的飲料，會(huì)影響身體對(duì)鈣的吸收。碳酸飲料的成分，尤其是可樂，大部分都含有磷酸。通常人們都不會(huì)在意，但這種磷酸卻會(huì)潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會(huì)受到威脅。

3、大量磷酸的攝入就會(huì)影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào)

一旦鈣缺失，對(duì)于處在生長(zhǎng)過程中的青少年身體發(fā)育損害非常大，缺鈣無疑意味著骨骼發(fā)育緩慢、骨質(zhì)疏松，所以有資料顯示，經(jīng)常大量喝碳酸飲料的青少年發(fā)生骨折的危險(xiǎn)是其他青少年的3倍。

4、易導(dǎo)致腎結(jié)石

鈣是結(jié)石的主要成分。在飲用了過多含咖啡因的碳酸飲料后，小便中的鈣含量便大幅度增加，使他們更容易產(chǎn)生結(jié)石。如果服用的咖啡因更多，那么危險(xiǎn)就更大。

人體內(nèi)鎂和檸檬酸鹽原本是可以幫助人預(yù)防腎結(jié)石的形成的，可是飲用了含咖啡因的飲料后，將這些也排出體外，使得患結(jié)石病的危險(xiǎn)大大提高了。

擴(kuò)展資料

碳酸飲料的種類

1、果汁型碳酸飲料

指原果汁含量不低于2.5%的碳酸飲料。

2、果味型碳酸飲料

指以果香型食用香精為主要賦香劑，原果汁含量低于2.5%的碳酸飲料。

3、可樂型碳酸飲料

指含有焦糖色、可樂香精或類似可樂果和水果香型的辛香、果香混合香型的碳酸飲料。

4、低熱量型的碳酸飲料

指以甜味劑全部或部分代替糖類的各型碳酸飲料和蘇打水，熱量低于75kJ/100mL。

5、其它型碳酸飲料

指含有植物抽提物或非果香型的食用香精為賦香劑以及補(bǔ)充人體運(yùn)動(dòng)后失去的電解質(zhì)、能量等的碳酸飲料，如運(yùn)動(dòng)汽水等。

參考資料來源：人民網(wǎng)——注意！孩子喝碳酸飲料影響發(fā)育

飲料的危害

1、傷害腎臟

腎臟是人體最重要排泄器官，人體中產(chǎn)生的有害物質(zhì)絕大多數(shù)是通過腎臟以尿液的形式排出體外的。飲料中常常含有大量的礦物質(zhì)、添加劑、色素、防腐劑等進(jìn)入人體，會(huì)造成對(duì)腎臟的傷害，也會(huì)增加患上腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

2、傷害腸胃

喝下大量飲料之后，胃腸道血管遇冷就會(huì)立即收縮，使腸胃血流量變得更少，從而造成腸胃功能失調(diào)，甚至?xí)l(fā)胃痙攣、胃炎、胃痛等病癥。

3、傷害牙齒

飲料中含有的各種添加劑、增味劑以及有機(jī)酸等，對(duì)人的牙齒有很強(qiáng)的腐蝕作用，會(huì)損害牙齒表面的保護(hù)層牙釉質(zhì)，進(jìn)而出現(xiàn)酸疼等癥狀，還會(huì)引發(fā)牙髓疾病。

擴(kuò)展資料：

飲料的種類

1、碳酸飲料。其中含有的咖啡因對(duì)健康也有負(fù)面影響，磷酸會(huì)降低鈣、鐵等多種微量元素的吸收利用，導(dǎo)致骨鈣流失。

2、能量飲料。其中含有大量咖啡因和糖，攝入過多也不利健康。

3、運(yùn)動(dòng)飲料。大量出汗時(shí)，喝點(diǎn)運(yùn)動(dòng)飲料補(bǔ)充電解質(zhì)是非常必要的，但是多數(shù)運(yùn)動(dòng)飲料同時(shí)含有大量的糖和防腐劑。

參考資料來源：人民網(wǎng)-喝飲料“上癮” 7大危害快來看

參考資料來源：人民網(wǎng)-7種飲料千萬不要多喝 什么飲料最傷健康