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長(zhǎng)期拉大便不成形的原因

長(zhǎng)期拉大便不成形的原因

長(zhǎng)期拉大便不成形的原因，大部分人都知道大便如果有異狀那么說(shuō)明我們的消化系統(tǒng)出現(xiàn)了一些問題，但是具體是什么原因卻又讓大家摸不著頭腦。那么長(zhǎng)期拉大便不成形的原因是什么呢，來(lái)看看吧！

長(zhǎng)期拉大便不成形的原因1

長(zhǎng)期拉大便不成形的原因

多種原因會(huì)導(dǎo)致大便不成形，包括生活起居不當(dāng)，如空調(diào)、冷飲、肉類、缺少運(yùn)動(dòng)、精神壓力大等原因，常見的癥狀是大便不成形（正常的大便，應(yīng)該像香蕉一樣的金黃色)?；蚴谴蟊愫苷常?jīng)常粘在便池上不易沖掉。

這類人除了大便不成形以外，大多還有如下的癥狀，體形較胖，手腳易冰涼，舌苔白胖有齒痕，早上不愛起床，平常沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，飯后易犯困。

如果一個(gè)人有如上癥狀，但沒其他不適，中醫(yī)多半診治為脾虛濕重。如果脾虛了，吃的東西就不能很好的消化掉，就會(huì)出現(xiàn)大便不成形，中醫(yī)叫便溏，西醫(yī)多稱為慢性結(jié)腸炎。

長(zhǎng)期大便不成形吃什么好

雞蛋、牛奶、含面筋食品，包括各種面食品、燕麥、黑麥、大麥?zhǔn)称返取⒍诡?、精制糖，包括糖果、甜食、甜飲料等、酵母，包括面包、饅頭等。上述6種食物都不吃，堅(jiān)持一個(gè)月。

飲食調(diào)養(yǎng)能夠緩解大便不成形。如果是飲食不當(dāng)引起的大便不成形，可以增加纖維素的攝入，比如：多吃芹菜、韭菜、南瓜、蘋果、橘子、香蕉、紅薯、胡蘿卜、蔬菜、以及各種水果；以及健胃補(bǔ)脾的食材，如：雜糧、山藥、榛子、牛肉、狗肉、葡萄、大棗等。

長(zhǎng)期拉大便不成形的原因2

大便不成形怎么治

1、飲食的適量，暴飲暴食雖然會(huì)增加胃的工作壓力，但也會(huì)加重消化腸道的工作負(fù)擔(dān)，一般的對(duì)于下午和晚上的人們來(lái)說(shuō)，飲食要適量，一般吃到七分飽就可以了，吃放時(shí)要注意做到，定時(shí)定量，少食多餐，不要每頓飯都吃得那樣飽，適量即可。

2、控制煙量和酒量，對(duì)于經(jīng)常吸煙喝酒的人來(lái)說(shuō)，也會(huì)影響胃腸的消化的，市面上賣的煙草中都含有大量的尼古丁，如果吸入人體會(huì)給人體帶來(lái)極大的傷害。

大便不成形是怎么回事

1、飲食不潔，由于飲食不干凈，導(dǎo)致大腸桿菌、沙門菌、志賀氏菌等感染，引起的腹瀉，導(dǎo)致大便不成形經(jīng)常拉??；腸炎引起，由于濫用藥物、病毒感染等引起的腸炎，也會(huì)導(dǎo)致大便不成形，便多為稀癥。

2、消化不良引起，飲食無(wú)規(guī)律、進(jìn)食過(guò)多、進(jìn)食不易消化的食物，或者由于胃動(dòng)力不足導(dǎo)致食物在胃內(nèi)滯留，引起大便不成形，次數(shù)多，并且多成拉稀狀；腸胃功能紊亂，由于腸胃功能紊亂導(dǎo)致的.大便不成形、拉稀，多表現(xiàn)為便秘與腹瀉交替發(fā)生。

由于現(xiàn)在人們飲食習(xí)慣的不好，很多人都有胃腸道疾病，有的是總便秘而有的就是總拉肚子，一般情況下這都是自己的飲食不合理形成的。天比較熱的時(shí)候都喜歡吃涼的東西，但是吃了涼的以后很容易拉肚子，而且夏天東西又比較容易壞，所以要時(shí)刻注意起來(lái)。

大便不成形是什么原因造成的 4個(gè)原因需重視

1、腸道方面疾病導(dǎo)致：如果在生活中經(jīng)常發(fā)現(xiàn)大便不成形，可能是出現(xiàn)了某些腸胃原因，尤其是在出現(xiàn)腸炎以后，這是因?yàn)槟c炎會(huì)使得腸道功能紊亂，進(jìn)而使得大便不成形，所以還會(huì)使人出現(xiàn)腹瀉的癥狀。而腸炎的出現(xiàn)和生活中病毒感染和濫用藥物也是有非常大的關(guān)系。

2、濕氣重所導(dǎo)致：生活中可能有部分人體內(nèi)濕氣特別的重，這樣也會(huì)使得大便出現(xiàn)相應(yīng)不適，從而使得大便不成形，并且特別容易粘在馬桶上。如果身體內(nèi)濕氣特別重，會(huì)使得水液代謝出現(xiàn)相應(yīng)的異常變化，從而造成大便也會(huì)出現(xiàn)異常變化，所以要先去除體內(nèi)的濕氣，這樣才會(huì)改變大便的形態(tài)。

3、便秘的原因所導(dǎo)致：大便不成形和便秘也有相當(dāng)密切的關(guān)系，如果當(dāng)出現(xiàn)便秘問題，就會(huì)造成在排便的時(shí)候變的不通暢，而且還會(huì)容易使人出現(xiàn)大便溏泄或大便不成形的癥狀。

4、消化功能差的原因：平時(shí)有些人由于在生活中長(zhǎng)時(shí)間的飲食習(xí)慣不規(guī)律，所以致使消化功能出現(xiàn)了一系列的問題，從而造成腸胃的蠕動(dòng)速度逐漸變緩，使得腸道內(nèi)食物過(guò)多的積存，時(shí)間久了之后就會(huì)造成大便不成形現(xiàn)象，并且還會(huì)使人出現(xiàn)拉稀的癥狀。

長(zhǎng)期大便不成形是什么原因造成的？該如何調(diào)理？

日常生活由吃喝拉撒構(gòu)成，當(dāng)然大便對(duì)我們的日常生活也非常重要。隨著生活條件的提升，吃的東西越來(lái)越豐盛，導(dǎo)致了很多的問題，腸胃也會(huì)出現(xiàn)問題。

很多年輕人在飲食上非常不注意，經(jīng)常喜歡在外面吃飯，或者吃一些大排檔路邊攤，這樣的話難以確保食物的安全性和衛(wèi)生，造成細(xì)菌和一些有害物質(zhì)，可能會(huì)進(jìn)入我們的腸胃中。

長(zhǎng)期如此，腸胃中菌群失衡，就會(huì)引起腸胃不適，比如經(jīng)常大便不成形，經(jīng)常腹瀉，這種現(xiàn)象就被叫做細(xì)菌性腸炎。如果一旦感染上這些病毒以后又沒有引起注意，長(zhǎng)時(shí)間還會(huì)造成病毒性的腸炎，如果這樣的話就不僅僅會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況了，還可能會(huì)導(dǎo)致放屁次數(shù)增多。

大便不成形主要是指大便形如爛稀泥，呈稀糊形狀，有的時(shí)候可以帶有未消化的食物，排大便的時(shí)候不爽，排便有不盡感，大便不成形一般不會(huì)伴發(fā)大便次數(shù)增多。

大便不成形的起因是飲食生活不規(guī)律，加上長(zhǎng)期情緒的壓抑，造成腸胃功能紊亂。很多大便不成形的患者也是結(jié)腸炎患者，結(jié)直腸炎患者多為脾胃虛寒，脾陽(yáng)不足，會(huì)造成腸道蠕動(dòng)過(guò)慢，無(wú)法很好的消化，再加上腸道陰寒之氣過(guò)重，久滯不出，水濕不化。消化不好加上寒氣的侵襲，腸道內(nèi)的食物得不到很好的消化和吸收，隨即被動(dòng)的形成糞便排出形成了“便溏”，即大便不成形。

不管是什么原因造成的大便不成型，都和腸道菌群失調(diào)有關(guān)。腸道是人體最重要的免疫器官，掌控著人體80%的免疫系統(tǒng)，腸道功能減弱，免疫系統(tǒng)遭到破壞，就會(huì)影響整個(gè)身體的免疫力，引發(fā)多種疾病。腸道內(nèi)數(shù)量最多，占得比例最大的是雙歧桿菌，雙歧桿菌黏附于腸道的表層，形成保護(hù)膜，可以保護(hù)腸粘膜不受損傷，起到保護(hù)腸粘膜的作用，同時(shí)還有抑制阻止致病菌侵襲的屏障作用。

所以有大便不成型，慢性結(jié)腸炎患者，可以補(bǔ)充雙歧桿菌益生菌來(lái)抑制致病菌的侵襲，恢復(fù)腸道菌群失調(diào)，?？禈烦?#24615;青春雙歧桿菌進(jìn)入腸道，迅速定植于腸道黏膜，并迅速繁殖形成生物學(xué)屏障，分解葡萄糖產(chǎn)生乳酸，使腸道pH降低，抑制致病菌的繁殖生長(zhǎng)，糾正腸道菌群失調(diào)，恢復(fù)和維持腸內(nèi)微生物生態(tài)系統(tǒng)穩(wěn)定，改變腸道運(yùn)動(dòng)功能，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，青春雙歧桿菌是人體腸道最大免疫菌，長(zhǎng)期補(bǔ)充還能提高腸細(xì)胞免疫力。

大便不成形跟平時(shí)的飲食生活習(xí)慣有很大關(guān)系，平時(shí)生冷油膩辛辣的食物不要吃，多吃水果蔬菜，寒性水果不要吃，如柿子、西瓜、柚子等，平要多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，保持良好的心態(tài)也有助于腸胃 健康 ，促進(jìn)大便成形通暢。