本篇文章給大家談談吃什么水果可以降火，以及吃什么水果去火快對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

吃什么水果敗火

1、甘蔗：甘蔗性寒，可以清熱解暑，是一種去火的水果。經常吃甘蔗，可以避免上火的情況發(fā)生。

2、橄欖：橄欖性平，味道稍微帶一點酸澀，可以起到清肺的效果，對于降火氣有很好的療效。所以有咽喉腫痛的情況，可以適當食用一些橄欖。

3、橙子：很多人知道橘子吃多了會上火，但是跟它長得很像的橙子，卻是可以去火的。橙子性平，可以治療產婦乳房紅腫的情況。

4、梨：夏季吃梨，是很好的去火的水果。梨性寒，有生津化痰的作用。很多人容易上火，就可以經常吃一些梨來去火。

擴展資料

上火飲食注意事項：

1、主食最好選粗糧。因為其膳食纖維含量豐富，可預防由腸胃燥熱引起的便秘。玉米或紅薯就是不錯的選擇。此外，薏米也可去燥，若輔以百合熬粥，功效更明顯。

2、搭配食材吃辣配些涼性食物，能起到“中和”作用，清熱去火。鴨肉、魚肉、苦瓜、蓮藕、荸薺、豆腐、萵筍等都是涼性食物，可清熱生津、滋陰降燥。

3、多喝水或湯吃辣容易引起咽干唇裂等癥狀，更要注意補充水分。菊花茶、酸梅湯等常能防止上火。喝杯酸奶或牛奶，還能清熱。

參考資料來源：人民網-夏季容易上火 6種水果是"滅火"之王

什么水果去火最有效

什么水果去火最有效

哪些水果可以降火,我們都知道吃當令時節(jié)的水果最好,吃應季的水果最能夠滋養(yǎng)人的身體。而夏季應季水果特別多,尤其是一些還具有特殊功能的水果，不僅可以解暑消渴,還能降火，那么什么水果去火最有效呢？

什么水果去火最有效1

上火吃什么水果好呢？

1、上火適合進食荸薺，因為荸薺屬于寒性食物，能夠有效清湖肺熱，同時還可以緩解痔瘡，對于慢性咳嗽以及多痰癥狀均有緩解效果。因此，在上火嚴重時可以多吃荸薺幫助降火，有清熱解毒的功效。

2、蘋果是人們十分熟悉的水果之一，因為富含營養(yǎng)物質，而且性涼，浸濕之后可以清心潤肺，開胃健脾。能有效降低膽固醇，對于動脈硬化的預防也有積極作用。堅持食用水果還可以抗癌，補充營養(yǎng)。

3、雪梨是上火時最適合的水果，因為其性寒涼，味道酸甜可口，具有清熱解毒，潤肺化痰清熱生津等強大功效。上火時多吃一些雪梨可以清熱降噪，潤肺止咳，常用來治療熱病津傷，氣喘失音，便秘等疾病。

4、西瓜是夏季常見的水果，因為富含水分，因此有清熱消暑，降火的功效。上火時吃上一些西瓜能夠促進消化，有降火，利尿，除燥，解暑的功能，對于小便不利，口舌生長，咽喉腫痛的患者有很大的輔助作用。

5、火龍果具有清熱解毒、退腸火，通便的作用。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防口角炎、降低膽固醇以及美白皮膚防黑斑?；瘕埞兜狼逄?，是夏天不可不吃的降火佳果。

什么水果去火最有效2

草莓

草莓不僅美味，它還具有藥用的價值，它被中醫(yī)認為具有解暑、去熱、下火的功效。

柚子

柚子屬于寒性的水果，它也有著降火的作用。柚子的營養(yǎng)物質十分的豐富，平常多吃還有增強體質的作用。

西瓜

西瓜的`水分足，還含有豐富的維生素C，是夏季清熱降火的好水果。

香蕉

香蕉最大的功能就是能促進腸道蠕動，加速排便，清楚體內毒素。體內的毒素被排走了，火氣自然也就降下去了。

檸檬

檸檬中含有豐富的維生素，能起到清熱殺菌的作用，將檸檬泡水飲用，既可以補充水分還能有效去除火氣。

火龍果

火龍果是一種熱帶水果，它的營養(yǎng)豐富，還具有清熱解毒、降火通便的作用、多吃火龍果不僅可以達到降火的目的，它還具有明目的作用。

山楂

吃山楂不僅可以幫助消化，它還可以幫助肝火旺盛的人去去火。

荸薺

荸薺性甘味寒，食用后具有化痰止咳、緩解咽喉疼痛的作用，是一種很好的降火水果。

蘋果

蘋果的營養(yǎng)豐富，其還含有纖維果膠，這種物質在進入人體后可以促進腸道消化達到排毒的效果，這樣也就不太容易上火了。此外，蘋果還可以治療由上火引起的潰瘍，削一小塊蘋果敷在潰瘍處，連續(xù)貼幾次，過一段患處就會愈合。

梨子

當我們咽喉疼痛，具有上火的癥狀時可以吃梨來緩解。因為梨有清熱解毒的功效，可以有效的將人體中的毒素排出體外，達到去火的目的

吃什么水果去火 降火的水果

1、橙子。橙子性平微涼，還有豐富的維生素C、鈣、磷、阝-胡蘿卜素、蘋果酸、檸檬酸等，可清熱排毒，消痰降氣，健脾開胃，醒酒止渴。

2、西瓜。西瓜是解暑佳品，富含葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等，且不含脂肪和膽固醇，可以清熱解毒，利水等。

3、梨。梨子營養(yǎng)豐富，富含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素，果膠以及多種維生素，可以降血壓，清熱鎮(zhèn)涼，養(yǎng)陰退熱，潤肺消痰，解毒等。

4、柚子。中醫(yī)認為，柚子果肉性寒，味甘，酸，有止咳平喘，清熱化痰，健脾消食，解酒除煩的醫(yī)療作用。

5、西紅柿。西紅柿有生津止渴，清熱解毒，平肝降火的作用，既可以做水果，又可入菜肴。

6、火龍果?；瘕埞麑儆跊?#24615;水果，味甜，多汁，非常適合上火的人食用，具有降火的功效，并且還有清熱潤肺，潤腸排毒的作用。

吃什么水果去火

吃什么水果去火？

可似用來降火的水果非常多，像西瓜、哈密瓜還有山竹、火龍果以及梨、蘋果、葡萄等等，這些都可以清熱解暑，對于祛除體內的上火有非常大的益處。

不過不同水果的主要輔助治療方向也不同，以西瓜為例非常適合在夏季進行應用，可以清熱去火、解暑、解渴而且還可以利尿，很多患者的暑熱之邪過盛都可以通過西瓜來進行調治。但是這種降火水果本身有一定的寒性，所以每個人根據自己的體質應該酌情應用。西瓜吃得過多會導致人體的寒邪過盛，導致患者不喜歡吃飯、脾胃過于寒涼，容易出現消化不良等一系列的疾病，這個需要注意。

1、香蕉

香蕉，在去火的水果實，香蕉是每個人都會會想到的水果。香蕉有潤肺養(yǎng)陰、祛燥等功效。經常吃香蕉可以下火，消除心火旺的情況。但是要注意不要空腹吃東西，這會引起身體不適。

2、荸薺

荸薺也是去火效果的水果之一。富含豐富的磷，能促進人體物質的新陳代謝，荸薺屬于涼性的水果。具有除濕、祛痰、清熱、解毒等作用。

3、雪梨

雪梨也是一種非常有效的下火水果。經常食用對人們的健康有很大的好處。雪梨是一種清涼的水果，味微酸，但汁豐富，止咳、干燥，清熱。吃梨的時候，可以改善喉嚨痛的情況。

4、柿子

柿子味微澀，屬寒性，能起到很好的潤肺滋補體液的作用，同時也能去除心中火時的燥熱感。在火上吃更多的柿子，可以消除體內的火毒，達到良好的防火效果。

吃什么水果降火最快？十種清熱降火排毒水果推薦

夏天來了溫度很高人們很容易就會上火，為了避免上火可以多吃一些降火的水果，和本站一起了解下十種清熱降火排毒水果吧。

1、西瓜

西瓜是夏天常見的水果，同時也是十種清熱降火排毒水果中的一個，這種水果性涼，吃了比較舒服爽快，夏天會更加舒服一些。同時西瓜中還有很多營養(yǎng)成分對身體更好。

2、柚子

柚子是南方地區(qū)比較常見的水果，吃起來酸甜可口。柚子果皮是可以加入藥中的，柚子果子含有豐富維生素C柚子酸等等，吃起來可以清熱降火。

3、火龍果

火龍果是一種仙人掌科的水果，也是一種涼性水果，吃起來甘甜可口營養(yǎng)價值很高，其中維生素各種有益物質都很多。

4、枇杷

枇杷是夏季常見水果，同時可以起到化痰止咳的作用，假如有便秘療瘡等等最好不好吃枇杷，對病情不利。

5、橙子

橙子味道甜性溫和，有著緩和氣息甚至于可以減緩疼痛的作用，假如氣不順可以多吃橙子。

6、蘋果

蘋果是十大吃了不發(fā)胖的食物之一，也是人們比較喜歡吃的一種水果，吃起來很甜美口感很好，而且蘋果是具有抗癌功效的，多吃可以讓身體更加健康一些。

7、梨子

梨子吃起來很甜有時候帶著一些酸味，它的纖維很是豐富維生素含量也很多，梨子的種類有很多，但是基本都是可以清熱解毒的。

8、香蕉

在中醫(yī)方面看來香蕉味道帶著些微的澀味，吃起來清熱解渴，降壓利尿，喜歡口渴或者有便秘毛病的人都是可以多吃香蕉的。

9、柿子

柿子性寒，吃起來對肺比較好，可以起到比較好的止咳作用，不過最好不要多吃，喝酒之后更是不能吃，適當吃些對身體好。

10、楊桃

最后一個上榜十種清熱降火排毒水果的是楊桃，這是一種涼性水果，吃了之后可以補水降火等等，同時還有著比較豐富的維生素有著一定保健作用。

吃哪些水果降火

導語：水果具有非常豐富的維生素，那么哪些水果可以降火呢，我下面介紹給你吧。

吃哪些水果降火

草莓

草莓酸酸甜甜，十分好吃，還具有很好的降火功效。中醫(yī)認為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩，所以夏天容易上火，可以選擇吃草莓來降火。

火龍果

火龍果具有清熱解毒、退腸火，通便的'作用。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。火龍果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。

西瓜

西瓜也是夏天不得不提的降火佳果，夏天吃西瓜不僅能消暑解煩，還能補充水分和多種營養(yǎng)物質，所以夏天怕上火，可以多吃西瓜。但是在這里還是要提醒大家，很多人喜歡在夏天吃冰西瓜，西瓜本來就是性涼的食物，所以不可以貪多。

山楂

對于山楂來說，山楂在對于消化的功效最有效果的，但是這里的山楂還具有降火的作用。山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。