本篇文章給大家談?wù)動?#24615;皮膚怎么辦，以及身體是油性皮膚怎么辦對應(yīng)的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

皮膚油怎么辦

皮膚油的正確控油方法

1、不要使用皂基類的潔面產(chǎn)品

皂基等強(qiáng)堿性的潔面產(chǎn)品雖然能夠有效的將油脂“刮”干凈，但勢必會損害肌膚表層的皮脂膜，皮脂膜不完善了，皮脂腺就要加速皮脂的分泌，導(dǎo)致更多的皮脂涌出毛孔，同時，受損的皮脂膜無法起到正常的防御功能，敏感粗糙等肌膚問題就會隨之找上門。對于油性肌膚來講，徹底清潔并不等同要要深層清潔，“深”到什么程度很難控制，稍有不慎并會對肌膚造成二次傷害，因此在日常的清潔工作中，要做到適當(dāng)清潔，氨基酸類的潔面產(chǎn)品是最理想的選擇。

2、物理吸附方法可行，但不要用于全臉

通過使用含有控油吸附顆粒如高嶺土、硅類成分的保養(yǎng)品可以起到安全吸附油脂的作用，但這類吸附成分的控油力極強(qiáng)，稍有不慎便會引起爆皮等肌膚問題，所以在T區(qū)等皮脂旺盛部位局部使用最好，避免全臉使用。

3、溫和的酸類煥膚成分

水楊酸及其衍生物，羥基乙酸在低濃度的狀態(tài)下便可以起到有效約束皮脂腺的作用，這是從肌膚源頭抑制皮脂的途徑，同時，此類酸性煥膚成分還能夠有效清潔毛孔中的垃圾以及毛孔周圍堆積的老廢角質(zhì)，抑制油脂分泌的同時還能夠溫和去角質(zhì)。

4、抑菌又控油的活性鋅

活性劑不僅具有控油的作用，還是一種很強(qiáng)抑菌劑，在對抗皮脂的同時防止痘痘產(chǎn)生。

5、對抗蠕形螨離不開的中藥材

使用含有蛇床子，百部，蒲公英等驅(qū)蟲植物成分的保養(yǎng)品或洗劑是對抗蠕形螨引起的皮脂問題的首選方案，將寄生于毛孔中的毛囊蟲徹底消滅，避免了毛囊蟲以皮脂為食物又促進(jìn)皮脂加速分泌的惡性循環(huán)。

皮脂并非一無是處，切忌胡亂控油

皮脂不僅能夠完善肌膚的防御功能，還可以滋潤肌膚，所以很多品牌強(qiáng)調(diào)自己的保濕成分“與肌膚的天然皮脂如出一轍”。不要認(rèn)為皮脂腺過于活躍就會單純的引發(fā)面子問題，有研究指出，油性肌膚的人雖然易受痘痘黑頭等肌膚問題的困擾，但也正是由于超出常人的皮脂水平，油性肌膚的人在膚齡保養(yǎng)上反而占了一個很大的便宜，或者說這種膚質(zhì)的人是“帶著潤膚露出生的”，即使不用保濕產(chǎn)品也不易受到干燥問題的困擾。

我是油性皮膚怎么辦

1.補(bǔ)水保濕

補(bǔ)水保濕對油性皮膚的護(hù)理是至關(guān)重要的。皮膚之所以會出油，是因為當(dāng)身體的水分不夠時，身體就會透支皮膚的水分，皮膚會自動分泌出油脂來保護(hù)身體的水分，所以補(bǔ)水保濕才是控油的關(guān)鍵。因此油性皮膚在控油的同時一定要注意及時補(bǔ)水，并做好保濕工作。

2.徹底清潔

皮膚油性皮膚保養(yǎng)還要注意保持皮膚的清潔，油性皮膚的人一天洗臉至少二次。洗臉時，按部位清洗，先清潔額部頭和鼻翼，然后是下巴和兩頰。手法方向按照從下向上，由外向里的順序，就能徹底清潔皮膚。

3.洗面奶的選擇

油性皮膚的人最好選用性質(zhì)比較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔徹底。

4.收縮水的選擇

使用含微量酒精的收縮水，不僅可以補(bǔ)充水分、調(diào)節(jié)皮膚酸堿平衡，還可以收縮毛孔，抑制油脂分泌。但如果皮膚比較敏感，最好不要使用含有酒精的化妝水，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸餾水代替。

擴(kuò)展資料：

注意事項

1.化妝不宜過濃

油性皮膚化妝不宜過濃，以免“妝粉”滲入皮膚，留下瘢痕。要使用不含油質(zhì)的化妝品，上妝前應(yīng)先涂上隔離霜，并使用控油粉底，如果皮膚油性很大，可以用吸油紙，并且要注意及時補(bǔ)妝。

2.注意皮膚問題

當(dāng)面部出現(xiàn)感染、痤瘡等問題時，要及早治療，以免病情加重，損害擴(kuò)大，以致愈后留下瘢痕及色素沉著。

3.注意飲食

在飲食方面也要注意，應(yīng)以清淡為宜，多吃蔬菜、水果，多喝水，以保持大便通暢，改變皮膚的油膩粗糙感。少吃油膩食物甜食和刺激性食品，不喝濃咖啡或過量的酒，以減輕皮膚油脂的分泌。

4.注意休息

充足的睡眠，避免疲勞、熬夜、憂慮等。

參考資料來源：

百度百科-油性皮膚

皮膚出油太多怎么辦

皮膚出油太多怎么辦

皮膚出油太多怎么辦？愛美是女人的天性，皮膚經(jīng)常出油是我們不能容忍的，此時需要一些方法來緩解這種癥狀。接下來就由我?guī)Т蠹以敿?xì)的了解皮膚出油太多怎么辦的相關(guān)內(nèi)容。

皮膚出油太多怎么辦1

皮膚愛出油要先學(xué)會洗臉

油性肌膚的朋友肯定有這個煩惱——洗完臉沒過多久，一摸額頭、鼻梁又是一手油膩膩，這種情況應(yīng)該如何解決呢?專家表示，油性皮膚的人角質(zhì)層都比較厚，皮脂腺跟汗腺對比起干性肌膚的朋友也來得大，這個時候皮膚的油脂分泌也相對較多，這就是為什么油性皮膚愛出油的原因。

那么皮膚愛出油應(yīng)該如何緩解呢?很多油性肌膚的人都喜歡用洗臉來緩解臉部出油，殊不知，錯誤的洗臉方法也有可能加重臉部油脂分泌。專家提醒，臉部愛出油不能頻繁洗臉，而且也不能用清潔力度太強(qiáng)的洗面奶，否則你會因為洗臉洗得太干凈而讓肌膚出現(xiàn)報復(fù)性出油。

油性皮膚的正確洗臉方法是先將性質(zhì)溫和的洗面奶擠到手心，然后加水搓出泡沫，再輕輕涂抹到臉上，可著重按摩幾次容易出油的部位，例如額頭以及T區(qū)，然后用清水沖洗干凈，洗完臉之后建議立馬涂抹保濕產(chǎn)品，鎖住肌膚的水分，維持皮膚內(nèi)部的水油平衡，這樣做可有有效緩解皮膚出油的癥狀。

了解了油性皮膚如何正確洗臉之后，油皮們也要多多注意日常護(hù)理，下面我們就來看看生活中有什么緩解皮膚出油的小妙招吧。

生活中如何緩解皮膚出油

1、一定要做好皮膚保濕

可能有很多朋友會認(rèn)為皮膚愛出油是因為肌膚里的水分太多，但事實是相反的，專家認(rèn)為，皮膚容易出油有很大一部分原因是肌膚缺水引起的，當(dāng)皮膚內(nèi)部水油平衡失調(diào)的時候，皮脂分泌得也會比較多，這個時候人們就會變得油光滿面，所以油性皮膚的朋友一定要做好皮膚的保濕工作，早晚都要涂抹保濕霜，長期堅持下來可以改善肌膚狀況，緩解出油。

2、定時給皮膚去角質(zhì)

上文我們也有提到，油皮的角質(zhì)層是比較厚的，這個時候就需要我們定時來給皮膚做個清潔工作，建議大家每個月做1-2次的去角質(zhì)工作，去完角質(zhì)以后你會發(fā)現(xiàn)皮膚變嫩許多，這個時候再做后續(xù)的保養(yǎng)工作可以讓肌膚吸收到護(hù)膚品里更多的營養(yǎng)成分，保養(yǎng)效果也會比較好。

皮膚出油太多怎么辦2

皮膚出油怎么辦

1、補(bǔ)水控油收縮毛孔

相信蘆薈膠是小仙女們的夏日必備了吧，要想控油就要先收縮毛孔讓皮膚細(xì)膩光滑，蘆薈膠就是很好的收縮毛孔護(hù)膚品，操作簡單又省時省力，簡直是首選之物，我建議大家配合乳液一起使用濕敷效果最佳，因為補(bǔ)充的水分可以讓你的角質(zhì)層充滿水分，更加飽滿，看起來就像毛孔變小了一樣。愛出油的妹子們在選擇護(hù)膚品的時候，一定要選擇清爽控油為主的，油皮對補(bǔ)水保濕訴求比較大，可以選清爽的水乳，抗炎或者控油水乳更好，爽膚水可以滲透到皮膚內(nèi)部讓皮膚看起來更飽滿，然后及時上一層乳液面霜，鎖住水分不流失才能真正的補(bǔ)水，如果依然害怕水乳厚重，建議油皮寶寶選購輕薄質(zhì)地的產(chǎn)品就可以啦，讓皮膚出于一個保濕的環(huán)境中才能使皮脂膜保護(hù)皮膚不受外界傷害。

2、毛巾冰敷

這也是大家很常見護(hù)膚方法，用一塊干凈的毛巾，在冰箱里放置一會，然后利用熱脹冷縮的原理，每天洗臉后就用冰過的毛巾敷于臉部10秒，這樣就可以有效防治毛孔粗大。

3、做好防曬

這也是控油很關(guān)鍵的一步，大家要根據(jù)自己的情況選擇防曬系數(shù)不同的防曬產(chǎn)品，戶外活動多的妹子就選擇防曬系數(shù)高的防曬產(chǎn)品，而且一定要勤涂，至少三四個小時一次，因為長期不注意防曬就會導(dǎo)致皮膚的油脂分泌過多，紫外線也會對皮膚造成很大的傷害，要注意一定不要在秋冬季節(jié)停止使用防曬產(chǎn)品，紫外線對皮膚的傷害可不分季節(jié)。

4、定期去角質(zhì)去黑頭

定期去角質(zhì)去黑頭對于油性皮膚的妹子來說是不可忽視的，因為角質(zhì)層的堆積，很容易造成毛孔粗大，甚至可能發(fā)炎，所以，隔3天或者是一周就應(yīng)該用溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，將肌膚的死皮、老化角質(zhì)去除，毛孔沒有污垢堆積，也能避免堵塞毛孔，有利于后續(xù)的毛孔收縮。這樣就可以有效地防治小油皮。

皮膚出油太多怎么辦3

皮膚出油怎么調(diào)理

清潔臉部

1、溫水洗臉

油性皮膚MM要記得，無論是什么季節(jié)都要用溫水洗臉，水溫不宜高，30攝氏度左右，溫度高會較少皮膚所需的'水分，皮膚缺水，容易變黑。最好使用冷熱水交替洗臉，促進(jìn)臉部血液循環(huán)。也能很好的改善臉部出油問題哦。

2、選擇清潔力度強(qiáng)的潔面產(chǎn)品

油性皮膚的油脂比較難清除，所以，夏天油性皮膚的人最好用潔力強(qiáng)的洗面皂或洗面膏洗臉去污。但過強(qiáng)的泡沫潔面液會帶走臉上的水分及皮脂，所以最好選用不含泡沫、性質(zhì)較溫和的洗面乳洗臉，放棄堿性多泡沫的潔面膏，改用潔面乳。

3、定期去角質(zhì)

油性膚質(zhì)的MM一定要定期去角質(zhì)。洗臉的時侯，用磨砂膏輕輕在臉上揉搓，就可以將肌膚的死皮、老化角質(zhì)去除，有助于加強(qiáng)清潔，同時提亮膚色。可以每周使用兩次，磨面后記得涂上日霜哦。

臉部護(hù)理

1、去黑頭

可以每周去黑頭一次，油性膚質(zhì)的MM鼻頭上都有很多黑頭，這是因為毛孔出油，污垢無法正常排出，堵塞毛孔，形成了黑頭。你可以試一下去黑頭貼，去除鼻子上頑固的黑頭，長久堅持，你會發(fā)現(xiàn)鼻頭特別干凈。

2、按摩肌膚

每次涂完面霜的時候，請記得按摩。涂面霜時用指腹輕輕用力在臉上邊打圈邊按壓，或者像彈鋼琴一樣在臉部肌膚上輕輕的“彈奏”，這樣可以加快肌膚的血液循環(huán)，從而使面霜中的有效成分能夠最快、最大限度地被肌膚所吸收。

做好防曬

如果你需要長時間在戶外活動時，一定要涂防曬霜保護(hù)你的肌膚，遠(yuǎn)離紫外線的傷害。油性皮膚法MM宜選用水質(zhì)強(qiáng)、油質(zhì)少的防曬液，每天涂抹防曬系數(shù)值大于15的防曬霜，如果紫外線很強(qiáng)，應(yīng)該選擇更大防曬系數(shù)的防曬霜。

3、自制嫩膚水

檸檬蜜加冰水緊膚洗臉后，用10滴新鮮檸檬汁，半杯蜜糖及三茶匙酵母粉混合后，當(dāng)面膜敷臉上。

功效：有助于去壞死細(xì)胞，潤膚，吸除多余油脂，10分鐘后再清水洗凈，既能緊縮毛孔，也能促進(jìn)血液循環(huán)，使肌膚恢復(fù)光澤。

我是油性皮膚，在夏天時，臉上出油不斷，該怎么辦？

相信很多油性皮膚的朋友都有這樣一個煩惱，就是在夏天的時候自己的臉上很容易出油，這樣不僅讓自己的形象越來越難看，而且臉上也特別的難受，對于這種情況那到底該怎么辦呢？其實對于這種我個人有三個方法，第一個就是涂防曬霜，第二個就是用潔面乳，第三個就是夏天出門的時候帶上遮陽傘。

一、使用防曬霜能有效的減少皮膚出油

相信大家對于防曬霜并不是很陌生，這個化妝品如果涂在臉上的話能夠有效的減少油脂皮膚，所以現(xiàn)在很多朋友在夏天出行的時候都喜歡涂防曬霜，因為這個防曬霜不僅可以起到一個防曬效果，同時還能起到一個讓皮膚不再出油的效果，所以說使用防曬霜是一種非常好的手段，長期在外的朋友可以使用這種。

二、潔面乳也能減少皮膚出油

對于潔面乳這個化妝品來說，這個化妝品能夠快速有效的將你臉上的油質(zhì)消失去，所以我們夏天快要出門的時候一定要用潔面乳清洗自己的臉部皮膚，讓自己的臉上更加白凈更加清爽，同時清潔完以后可以配合防曬霜的使用，這樣你夏天出門不會因為炎熱的天氣和強(qiáng)烈的紫外線導(dǎo)致你皮膚出油或者受傷。

三、夏天出門可以使用遮陽傘

如果說對于你自己不喜歡用那些化妝用品，而且自己的皮膚又喜歡出油，那么夏天出門的時候你可以帶一把遮陽傘，因為有效的遮陽能夠讓你的臉部皮膚免受太陽的刺激，這樣你臉部皮膚就能最大程度上的不出油，而且遮陽傘還能遮擋住太陽的紫外線，所以說遮陽傘是一個非常好的東西，不僅能讓你的臉部不出油，還能為你遮擋紫外線防止你的皮膚變黑。

油性皮膚出油怎么辦?

說到油性皮膚，是美女帥哥最為頭疼的一件事，見面時給人造成不好的印象。油性皮膚不缺水不缺油，尤其是油脂大量分泌，會讓你的皮膚看起來非常有光澤，油皮天生不容易老的這是你的先天優(yōu)勢，角質(zhì)層含水量正常，皮膚天然的油脂屏障功能也很好，但是因為冒油太多了，所以你的毛孔為了去疏通這些油脂，會顯得異常的粗大，那如果說毛孔的油脂過多，被堵塞等等，還有可能會產(chǎn)生一些閉口啊，粉刺、白頭甚至是痘痘的問題。

工具原料

氨基酸類的洗面奶、泥類清潔面膜、控油爽膚水。

方法/步驟分步閱讀

1

/6

日常清潔一定要把你的臉洗的干干凈凈，建議用氨基酸類的表面活性劑的洗面奶比較溫和，早上和晚上都有洗面奶來洗，一個禮拜兩到三次，再搭配一個皂基類氣質(zhì)能力比較強(qiáng)的洗面奶，這樣可以保證臉上洗的干凈，維持毛孔口的一個暢通。

2

/6

毛孔疏通

必須擁有一只泥類的清潔面膜，涂在所以毛孔粗大的地方，然后可以重點的去吸附毛孔當(dāng)中的油脂和垃圾。

很多油性皮膚都是自己作壞的，就是在洗臉這個步驟當(dāng)中，作成了外油內(nèi)干又油又干屏障受損的一個狀態(tài)。

3

/6

控油爽膚水

選擇一些具有收斂或者是控油功能的爽膚水，里面添加了一些成分，可以抑制五二發(fā)還原酶的活性，從而讓我們的皮質(zhì)不要分泌那么多的油脂出來，里面還會添加酒精啊，可以有揮發(fā)性油皮用起來很舒服，或者用金鏤梅，它也起到一定的控油的功能，還有呢就是里面可能復(fù)配了水楊酸，它可以輕微的去剝奪我們的角質(zhì)，對于油皮來說也是不錯的。

4

/6

禁忌食物

不想皮脂過度分泌 你還要管住你的嘴，高糖含量的食物離它遠(yuǎn)一點，什么蛋糕、巧克力、糖塊、火鍋、油膩的食物不要吃了，飲料也不要喝了。

5

/6

補(bǔ)水保濕補(bǔ)水保濕不能少 油皮是不缺水不缺油，所以在補(bǔ)水保濕方面，一定要精簡護(hù)膚，不要過度疊加，關(guān)鍵是要以清爽為主，過多產(chǎn)品的堆疊，一定會讓你臉上感覺油脂很多，這樣很容易堵塞你的毛孔引發(fā)痘痘。

6

/6

防曬 當(dāng)然這不只是油皮，所有的皮膚都要好好的做防曬，對于油皮來說比較適合添加酒精成分的防曬霜，因為油性皮膚本來就很油，然后你前面涂了什么水乳面霜也很油，后面涂個防曬霜也很油，所以過多的油脂很不舒服，如果里面有酒精可以快速揮發(fā)快速成膜，會覺得膚感很好。

“油田”女孩必備??！

作為一個常年滿面油光的女孩子，在治理油性皮膚的這條道路上走了很久。

我使用吸油紙呢，一般會在十分鐘以后，整張臉又開始出油，真的難受??！

時間久了慢慢也找到了一些辦法

1 在戶外的時候，先用紙巾擦拭臉部多余的油脂

2 用吸油紙擦去臉上的油質(zhì)，我使用的是含散粉的吸油 紙，效果會更好一點

3 在使用細(xì)膚水進(jìn)行第二次清潔，這樣也可以保持水油平衡

總結(jié)：不得不說，這樣做了之后差不多可以維持半個小時左右，臉部出現(xiàn)的油其實是蠻少的。

大家可以嘗試一個這樣的方法哦??！

毛囊分泌旺盛才會造成皮膚愛出油，要使用合適您皮膚的產(chǎn)品來調(diào)理，讓皮膚水油平衡。

首先，要做好清潔，不能用那種洗完臉皮膚很緊繃的洗面奶，要用清爽溫和類型的。

再次，就是要用爽膚水進(jìn)行第二次清潔。

然后，需要用清爽溫和補(bǔ)水型的乳液，每個星期做三次補(bǔ)水、收縮毛孔的面膜。

滋養(yǎng)成分高的護(hù)膚品不適合用。

油性肌膚就是水油失衡，熬夜、重口味、護(hù)膚品選錯了，或者用的太多層，清潔不到位等等導(dǎo)致

油性皮膚出油這個是很多油性皮膚的女生比較煩惱的事情，我自己也是油性皮膚，但是長期的生活中我總覺出了一些規(guī)律，第一：每次我熬夜到凌晨或者通宵的時候我的皮膚就會連續(xù)好幾天大量冒油，用紙巾一擦都是黃油油的；

第二：如果連續(xù)幾天吃一些油炸食品時，我的額頭上也會冒一些油出來，甚至第二天起來的時候感覺手都是油油的；

第三：也是最重要的一點，長期喝冰水或者冰的東西是造成我大量出油的根源；

總結(jié)：

1.準(zhǔn)時的不熬夜的作息時間；

2.盡量少吃或者不吃油炸的食品；

3.保持良好的飲食習(xí)慣，堅決入口的東西都不要冰的或者涼的；

4.每天準(zhǔn)時的排便也是很關(guān)鍵的一點。

可以考慮光子嫩膚改善皮膚代謝和出油，后期注意清潔和補(bǔ)水就可以了，夏天可以把面膜放冰箱冷敷也可以抑制出油

油性皮膚出油，洗臉用潔面皂，如日本米花肌潔面皂，日本馬凜潔面皂都挺不錯，然后抹上日本米花肌米花肌化妝水和乳液。促進(jìn)皮膚新陳代謝，調(diào)理油性肌膚。注意，不要用洗面奶洗臉 ，洗面奶含有大量的乳化劑，浸透皮膚累積在皮下，阻礙皮膚的新陳代謝，加重皮膚的油性??！

一定要做好日常肌膚補(bǔ)水工作，用清爽型的護(hù)膚品，現(xiàn)在夏天更加要主要日常補(bǔ)水了，最近我都在用 梵秀伊冰爽醒膚修護(hù)啫喱 ，暴曬后肌膚更加嚴(yán)重缺水，厚敷完以后臉很長時間臉都是水嫩嫩的

臉上很油怎么辦啊？

這里有四個外部調(diào)節(jié)的方法:

1.使用冷熱水交替洗臉

油性皮膚在潔面方面需要格外注意，用冷水或熱水來洗臉都是不明智的方法，需要使用冷熱水交替洗臉對于油性皮膚的護(hù)理非常重要。首先在洗臉的時候，需要用熱水來洗臉，這樣可以將毛孔充分打開，并清理毛孔之中的污垢，用熱水洗臉之后，再立即用冷水洗一遍，這樣可以令皮膚的毛孔收縮，抑制出油狀況。

2.選擇防曬噴霧

陽光紫外線輻射一年四季都存在，它無時無刻不摧殘著我們的皮膚，美眉們無論是哪個季節(jié)，都應(yīng)該要做到充分防曬隔離，油性皮膚的美眉們可以在出門前做好防曬控油的護(hù)理，最好是選擇防曬型的噴霧，水質(zhì)更強(qiáng)、油質(zhì)較少的防曬性的噴霧，并且在涂抹防曬噴霧之后，可以用吸油紙輕柔按壓臉部，這樣可以減少臉部皮膚的油膩感。選擇防曬性的噴霧，可以在為皮膚防曬隔離的同時，也能夠更多地補(bǔ)充水分。

3.皮膚保濕補(bǔ)水不能懈怠

油性皮膚之所以會出油，其根源問題是在于皮膚嚴(yán)重缺水，導(dǎo)致皮膚的水油失衡，所以才會出油，表現(xiàn)在皮膚表面就是非常油膩的狀態(tài)。美眉們可以充分為皮膚保濕補(bǔ)水，應(yīng)多使用保濕爽膚水，而盡量避免使用含油分較多的護(hù)膚產(chǎn)品，收斂水也最好不要使用，大多數(shù)的收斂水其中都含有酒精成分，會令皮膚變得越發(fā)愛出油和粗糙干燥，反而加重對皮膚的傷害。因此，油性皮膚的保濕產(chǎn)品最好是選擇含水量高的保濕爽膚水，來為皮膚充分補(bǔ)水且保濕。

4.洗面奶的使用要選對

油性皮膚對于洗面奶的選擇十分關(guān)鍵，很多美眉因為皮膚總是愛出油，所以會選擇香皂來使用，或者是控油的洗面奶來使用，其實，油性皮膚應(yīng)避免選擇高強(qiáng)度的堿性洗面奶，這類洗面奶會令皮膚變得更加干燥，反而會加深皮膚的出油狀況，導(dǎo)致皮膚越來越油膩。油性皮膚對于洗面奶的選擇，還需要避免香皂，香皂屬于強(qiáng)堿性，是不適宜油性皮膚來潔面的。油性皮膚的美眉們可以選擇溫和的補(bǔ)水型洗面奶來使用，對于抑制皮膚油脂分泌和幫助皮膚補(bǔ)水保濕都非常有幫助。油性皮膚對于日常的簡單的護(hù)理是十分需要注意的，因此，以上幾點美眉們要注意。

二.內(nèi)部調(diào)節(jié)方法:

1.改善飲食習(xí)慣

很多人經(jīng)常說，疾病都是從你的口中進(jìn)去的，這個就說明了飲食對身體的一個重要性，如果你的飲食不當(dāng)?shù)脑?，那么就會很容易影響到身體的方方面面。有的朋友可能很喜歡吃一些油膩的食物，其實這樣子就很容易在加重胃負(fù)擔(dān)的同時加重我們肝臟的一個負(fù)擔(dān)。所以，建議那些皮膚總是出油的朋友能夠改善一下自己的飲食習(xí)慣。

2.合理安排自己的作息時間

現(xiàn)在很多人慢慢都養(yǎng)成了熬夜的習(xí)慣，動不動就凌晨一兩點才睡覺。相信那些經(jīng)常熬夜的朋友也會有這樣子的感覺，那就是熬夜久了之后不僅整個人的精神狀態(tài)不是很好，而且臉上的出油量還會大幅度地增加。所以，建議大家一定要養(yǎng)成一個早睡早起的生活習(xí)慣，這樣子才有利于身體內(nèi)部的自我調(diào)節(jié)。

3.經(jīng)常鍛煉身體

相信很多朋友都聽說過這樣子的一句話，那就是生命的意義就是在于堅持運動，其實這不是沒有道理的一句話。運動可以使我們的身體更加的健康。同時，運動還可以促進(jìn)我們腸胃的消化，改善內(nèi)分泌失調(diào)的情況。而且還能夠打開皮膚的毛孔，排出臉上的毒素。

擴(kuò)展資料:

油性皮膚簡介

油性皮膚是因人體皮脂腺分泌旺盛所產(chǎn)生的，皮膚中的皮脂腺特性由遺傳因子決定。臨床上根據(jù)皮膚表面脂質(zhì)量的多少，可將皮膚大致分為：油性皮膚、干性皮膚、中性皮膚和混合皮膚等多種類型。

油性皮膚者，皮脂腺的分泌功能比較旺盛，面部油膩，不易清潔，有影響美觀的油光；同時還易出現(xiàn)面部相應(yīng)的皮膚疾病，如痤瘡。脂溢性皮炎等?？刂破ぶ龠^度分泌、減輕出油癥狀，是保持皮膚健康的關(guān)鍵。

參考資料:百度百科-油性皮膚