本篇文章給大家談?wù)勚嗅t(yī)祛皺，以及中醫(yī)怎么去皺紋對應(yīng)的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

有沒有去皺紋偏方 去皺紋的中醫(yī)偏方

隨著年齡的增長，皮膚里的膠原蛋白會慢慢流失，面部肌肉缺少支撐，會慢慢松弛，出現(xiàn)皺紋。對于很多女生來說，出現(xiàn)皺紋簡直是不可忍的事情。那么有沒有什么去皺紋的中醫(yī)偏方呢?

有沒有去皺紋偏方 蛋蜜粉膏

【組成】雞蛋1個，蜂蜜1湯匙，面粉1.5湯匙。

【做法】將雞蛋敲開，去掉蛋清，留取蛋黃，連同蜂蜜和面粉放在一起，攪拌均勻，備用。

【用法】將制成的藥膏敷在臉上有皺紋處，待15分鐘后洗掉。每日2次。

【功效】去除面部皺紋。

薏苡仁芡實方

【組成】薏苡仁50克，芡實、蓮子各30克，龍眼肉8克，蜂蜜適量。

【做法】將上述所有材料，除蜂蜜外，放入鍋中，加入適量水，煮1小時，待溫后，加入蜂蜜，調(diào)和均勻即可。

【用法】每日1～2次。

【功效】去皺，美容。

胡蘿卜黃瓜去皺方

【組成】胡蘿卜2個，黃瓜、絲瓜、雞蛋各1個。

【做法】雞蛋敲開，取出蛋黃；將胡蘿卜、黃瓜和絲瓜洗凈后，切成小塊，共放入榨汁機中榨成汁，加入蛋黃，攪拌均勻即可。

【用法】洗凈臉后，將藥膏敷在臉上有皺紋處，待30分鐘后洗去。同時可飲此汁，每日1劑。

【功效】去皺，為肌膚補充營養(yǎng)。

橘皮黃豆方

【組成】橘皮10克，黃豆適量。

【做法】將橘皮和黃豆共放入鍋中，加入適量水，煎1小時，濾去渣滓，留取藥液備用。

【用法】每日睡前，取藥液涂抹臉部和手部。

【功效】除皺，潤膚。

雄黃益顏去皺方

【組成】雄黃、朱砂、白僵蠶各30克，珍珠10個。

【做法】將上述四種材料研成細末，加入適量面霜，調(diào)和均勻。

【用法】將制成的藥膏涂在臉上，片刻后以醋漿水洗去。

【功效】美顏，去皺。

冬瓜白酒除皺方

【組成】冬瓜1000克，白酒500克，白蜜250克。

【做法】冬瓜去皮、去籽，洗凈后切成片，放入鍋中，再加入白酒和適量水，煮至冬瓜極爛后，濾去渣滓，加入白蜜，文火熬成膏狀，備用。

【用法】洗凈臉后，取制成的藥膏涂在臉上，并按摩數(shù)分鐘，再洗去。每日2次。

【功效】去皺，潤膚。

蘆筍去皺養(yǎng)顏飲

【組成】蘆筍1個，胡蘿卜、蘋果、芹菜各100克，檸檬汁20克。

【做法】將蘆筍、胡蘿卜、蘋果、芹菜洗凈后，放入榨汁機中榨成汁，與檸檬汁放在一起，攪拌均勻即可。

【用法】日常飲用。

【功效】抗皺增白，美顏養(yǎng)膚。

養(yǎng)樂多去皺美顏方

【組成】養(yǎng)樂多2大匙。

【做法】將養(yǎng)樂多倒入淺盤，或者專用放置面膜的容器中，備用。

【用法】將養(yǎng)樂多均勻地涂在臉上，再附上紗布，15分鐘左右后，用溫水洗去。

【功效】祛斑、美白。

黃豆凡士林方

【組成】黃豆1份，凡士林2份。

【做法】將黃豆洗凈，研成極細的粉末，過篩子篩去較粗些的粉末；將豆粉與凡士林混合均勻，備用。

【用法】用制成的藥膏涂抹在肌膚上，最好能用紗布包好固定。每日換藥1次。

【功效】潤膚生肌，尤其是針對由于天寒而導(dǎo)致的皮膚皸裂、粗糙等。

桃仁蠶蛹潤膚方

【組成】核桃仁150克，蠶蛹50克。

【做法】核桃仁掰成小塊；油鍋加熱，放入蠶蛹略炒，連同核桃仁放入碗中，置入蒸鍋蒸熟。

【用法】每日1次服用。

【功效】潤膚，烏發(fā)。

去皺紋的中醫(yī)偏方 偏方1

桃仁(湯浸去皮尖、研如泥)不拘多少。用研爛之桃仁加蜜少許，用溫水化開，涂摩面部，后用王霄膏涂貼。本方活血潤膚，去皺益顏。

偏方2

蔓荊油6000毫升，甘松香、零陵香各30克，辛夷仁37.5克，白術(shù)4000克，細辛37.5克，竹茹1500克，竹葉切1000克，白茯苓22.5克，靡蕪花22、5克，羊髓1000克(以水浸去赤脈)。本方活血散風，潤面除皺，對于面赤多皺紋及褐色素沉著者尤宜。

偏方3

白術(shù)、茯苓、杜衡各45克，萎蕤、藁本、芎勞、土瓜根、瓜蔞各37.5克，木蘭皮、白僵蠶、蜀水花、辛夷仁、零陵香、藿香各125克，菟絲子60克，梔子花、麝香(酒浸并綿裹)、鷹屎白各225克，冬瓜仁37.5克，桃仁1000克，白蠟90克，羊脂2000克，豬脂6000克(水浸7日，日別易水)，豬胰l具，白附子30克。將25味，并細切，酒4000毫升，取豬胰、桃仁、冬瓜仁綿裹內(nèi)酒中，揉令消，絞取汁，用漬藥1宿。另煎豬脂令消，去渣，以鵝脂、羊脂、血蠟于擋中。用綿裹內(nèi)鐺，微火煎3上3下，藥黃色，去渣。待澄候凝，內(nèi)鷹屎白末，攪令勻，以涂面妙。本方是一個較為完備的面脂方，功能行血散結(jié)，潤膚展皺，悅色增容，辟穢香身，對面粗黑有皺有很好療效。

偏方4

紫草根若干，菜油若干。取紫草根洗凈，晾干研細末，將其5份摻人60份菜油中，于35℃下攪拌，過6個小時后過濾得其液，此液作為化妝油使用，日涂面部1次。本方具有防皺潤膚之功。

偏方5

杜蘅、牡蠣(熬)、防風、藁本、細辛、白附子、白芷、當歸、木蘭皮、白術(shù)、獨活、玉竹、天雄、茯苓、玉屑各30克，菟絲子、防己、商陸、梔子花、橘皮、白蘞、人參各90克，甘松香、青木香、藿香、零陵香，丁香各60克，麝香15克，白木脂、白鵝脂(無鵝脂以羊髓代之)、牛髓各100克，羊胰3具。將32味，以水浸脂髓等5日，每日易水2次，又5日，每日1易水，又10日，2日1易水，凡20日止。以酒100毫升，羊胰去脈，切細于瓷器中浸之，密封1宿，第二日晨以諸脂等合煎，三上三下，以酒水氣盡為候，即以棉布絞去渣，研之千遍，待凝上，使白如雪。每夜涂面，第二日洗去，再涂新者。本方悅顏去皺，10日以后，色如桃花。

偏方6

鹿角霜60克，牛乳75克，白蘞、川芎各30克，天門冬45克(去心、焙)、酥90克，白芷、白附子(生用)、白術(shù)、杏仁各30克(湯浸、去皮尖、雙仁、別研如膏)。藥搗羅為末，入杏仁膏研勻，用牛乳及酥，于銀鍋內(nèi)，以慢火熬成膏。每夜涂面，且以漿水洗。本方祛風活血，潤膚白面，御老去皺。

偏方7

青木香、白附于、川芎、白蠟、零陵香、白芷、杏附子各60克，茯苓、甘粉各30克，羊髓(煉之)l50克。將10味，酒水各250毫升，漬藥經(jīng)宿，煎三上三下，候酒水氣盡，膏成去渣，收貯使用，涂面作妝。本方祛風寒令面光悅，耐老去皺，黯黯皆落。

秘方8

白蘞、白芷、玉竹、白及、細辛、當歸、鹿角膠、土瓜根、白茯苓、商陸、鸕鶿屎、密陀僧、瓜蔞仁、桑根白皮、橘仁、川芎、白附子、冬瓜仁、桃仁、硇砂各30克。將藥搗為散，先將鹿角膠并硇砂，以水煮令膠消，用和白面500克，薄作餅子曝干，搗篩為未，再人綠豆面200克，藥相合令勻，常用洗手面。本方可令面光潤潔白，防皺。

偏方9

枳實、土瓜根、商陸各等分。將3味藥共研為細末，貯瓶備用。每月早晨用少許，如日常洗面。本方清熱解毒，潔膚去皺。

偏方10

干枸杞250克，白酒500毫升。枸杞放入小口瓶內(nèi)，加入白酒、密封瓶口，每日振搖1次，7日后開始飲用，邊飲邊添白酒，每日晚餐或臨臥前隨時飲用，不會飲酒者，也可用葡萄酒。本方補虛損，長肌肉，益面色，防皺紋。

產(chǎn)生皺紋的原因

引起皺紋的原因有很多,但是造成的結(jié)果都是一樣的——肌膚內(nèi)部的膠原蛋白、彈力蛋白和其他纖維老化流失。要知道我們的肌膚其實就像一張網(wǎng),是被這些組織支撐起來的,當它們開始逐漸流失,可想而知肌膚就會失去支撐力,受到地心引力的影響開始下垂,局部折疊生成皺紋。

最有效的去皺方法推薦

最有效的去皺方法推薦

最有效的去皺方法推薦，印版女人在25歲后，臉部細胞機能老化，而老化的角質(zhì)堆積在皮膚表面，皮膚也就開始逐漸失去光澤和彈性，因此臉上的皺紋會越來越多，來看最有效的去皺方法推薦。

最有效的去皺方法推薦1

要想有效地防止和推遲皺紋的出現(xiàn)，要注意發(fā)現(xiàn)全身性疾病，特別是必須積極治療慢性消耗性疾病，要糾正各種不良生活習慣，如吸煙、過量飲酒、經(jīng)常熬夜等。

最有效的去皺方法一：補足身體所需水分

冬季寒冷干燥，肌膚的水分就蒸發(fā)得越多，肌膚就越容易出現(xiàn)干燥缺水的現(xiàn)象，一定要及時為肌膚保濕補水。除了多喝白開水之外，也要多吃果蔬類食物，補足身體所需的水分。

最有效的去皺方法二：按摩保養(yǎng)消除眼部皺紋

雙眼閉合，兩手食指從兩眉正中開始慢慢沿兩側(cè)眉弓上緣向外拉伸移動，到達外眼角與發(fā)梢之間凹陷處的太陽穴，施加一定壓力按揉2～3分鐘，使局部產(chǎn)生酸脹感覺。

兩手食指分別從內(nèi)眼角處開始，慢慢沿眼眶下方向外拉伸移動，到達太陽穴后點按2～3分鐘，使局部產(chǎn)生酸脹感覺。

以上兩種操作交替進行，重復(fù)3～5次。

最有效的去皺方法三：多吃富含膠原蛋白的食物

最常見的就是豬皮、豬蹄、甲魚等。這種膠原蛋白可以幫助皮膚留住水分，滋潤肌膚，維持皮膚組織細胞內(nèi)外水分的平衡。

膠原蛋白是肌膚細胞生長必不可少的主要原料，可以使皮膚長得白嫩、細滑，有效減少皺紋，讓人看起來更加年輕。此外，維生素A有維持皮膚柔韌、光澤的作用。

此外，還可以試7個小竅門：

1、眼部去皺

注意眼部防曬。尤其是在烈日強光下，佩戴太陽鏡或遮陽帽。

2、去皺的方法

多做面部按摩。每天用少許按摩霜，以中指由眉心開始輕輕往外向下按壓，在皺紋易出現(xiàn)部位重復(fù)按摩6次。

3、怎樣去皺

每次在清潔肌膚后涂上滋潤霜，并堅持每星期做一次面部水分護理，比如用一個蛋清加入一匙蜂蜜調(diào)勻，再加兩滴橄欖油來潤膚防皺。

4、如何去皺

喝啤酒抗皺。啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì)。適量飲用啤酒（每天中餐、晚餐各飲150－250克），能增強體質(zhì)，減少面部皺紋。

5、去皺方法

嚼口香糖去皺。每天咀嚼口香糖5～20分鐘，能使面部皺紋減少，面色紅潤。因為咀嚼能鍛煉面部肌肉，改善面部的血液循環(huán)，增強面部細胞的新陳代謝功能，使皺紋逐漸消退。

6、去皺的方法

用米飯團去皺。當米飯做好后，挑些較軟溫熱的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂、污物吸出，直到米飯團變得油膩污黑，然后用清水沖洗面部，這樣可使皮膚呼吸暢通，減少皺紋。

7、如何去皺

用蘋果膏去皺。取蘋果半個搗碎后，加蜂蜜1匙和面粉少許，調(diào)成糊狀。使用時，將這種膏狀物涂敷于面部，30分鐘后洗凈。每周1～2次，可達到去皺、增強皮膚彈性的效果。

祛皺、美容，試試穴位按摩

中醫(yī)認為，皺紋是皮膚衰老的明顯標志，與臟腑虛衰、氣血失調(diào)有關(guān)。堅持按摩有助延緩衰老。具體按摩方法為：

1、雙手五指涂抹潤膚油，由下向上，手呈環(huán)行運動，適當用力按摩兩頰數(shù)次，可使面頰紅潤。

2、將嘴角向上揚，默數(shù)10下后，放松，來回重復(fù)3次即可。然后用雙手指背部向上輕拍兩頰數(shù)次，可防止面頰松弛。

3、將少量潤膚油涂在嘴唇及周圍，用雙手的食指、中指做環(huán)行按摩。點地倉、人中、承漿穴1-2分鐘，地倉穴在面部口角旁開0.4寸；

人中穴又名水溝穴，在人中溝的上1/3與下2/3交點處；承漿穴在面部頦唇溝正中凹陷處。最后，上下嘴唇繃緊包在牙齒上，默數(shù)6秒鐘后雙唇放松。此練習可防止嘴部出現(xiàn)放射狀皺紋。

最有效的去皺方法推薦2

皺紋不僅是每個明星的大敵，也是為我們普通愛美人士的大忌。現(xiàn)代人越來越多的'追求美容養(yǎng)顏，青春永駐。

啤酒去皺。 啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì)。適量引用啤酒、可增強體質(zhì)，減少面部皺紋。

咀嚼去皺。 每天咀嚼口香糖5～20分鐘，可使面部皺紋減少，面色紅潤。這是因為咀嚼能運動面部肌肉，改變面部血液循環(huán)，增強面部細胞的代謝功能。

絲瓜蜂蜜面膜。 美白去皺小偏方離不開的就是蜂蜜這個神奇的美容劑了，首先要介紹的這款面膜就是用絲瓜汁和蜂蜜搭配在一起達到去皺美白的功效，因為絲瓜具有去皺和舒緩的功效，

加上滋潤效果強的蜂蜜，能達到更好護膚效果，涂在臉上20分鐘后洗凈，每天敷一敷，效果很快就能看到哦。 當然要想獲得更好的去皺效果可以試一下FTL童顏術(shù)。

用老母豬蹄數(shù)只(若找不到可用一般豬蹄)，洗凈后煮成膏狀，晚上睡覺時涂于臉部，第二天早晨再洗干凈，堅持半個月會有明顯的去皺效果。

茶葉含有400多種豐富的化學(xué)成份，其中主要有茶多酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素，礦物質(zhì)及果膠等，

是天然的健美飲料，除增進健康外，還能保持皮膚光潔，延緩面部皺紋的出現(xiàn)及減少皺紋，還可防止多種皮膚病，但要注意不宜飲濃茶。

以上就是今天為大家?guī)淼年P(guān)于有效的去皺方法介紹，相信在愛美道路上修煉的朋友會有所收獲。

皺紋一般都是因為面部表情過于豐富或者皮膚干燥缺水導(dǎo)致。因此建議大家做好保濕和防曬的工作。同時用正確的心態(tài)來面對皺紋問題。

防皺美白有哪幾種方法

防皺美白有哪幾種方法

防皺美白有哪幾種方法，皮膚光滑白皙是每個女性所追求的，但是隨著時間的流逝，皺紋也開始出現(xiàn)，膚色也不如之前白皙透亮，接下來我就來分享下防皺美白有哪幾種方法。

防皺美白有哪幾種方法1

防皺美白要注意什么

1、防曬

物理化學(xué)防曬就不講了。重點提一下，曬黑后不要急著美白精華面膜猛往臉上倒，先維穩(wěn)，補水，改善泛紅皮膚屏障之后再開始外用美白。但可以及早口服維c+e，對肌膚有很好的作用。

2、護膚品

用含左旋維c、維e、熊果苷、煙酰胺、377、傳明酸等等成分的精華，但停用后黑色素還是會回來 所以 堅持才是王道。

市面上很多美白產(chǎn)品，很多人買了換了又買，因為覺得效果也就那樣，、好好堅持 最起碼皮膚也有個28天的代謝周期啊。

當然了，有的產(chǎn)品對她有用，但對你就沒用，她耐受你不耐受這都是有可能的。因為每個人膚質(zhì)就不一樣。

最新除皺方法

方法一：飲食與祛皺

用熟雞蛋黃煉成油，在皮膚上搽抹，逐日1次，清早搽抹較好。 祛皺妝扮品 用豬蹄數(shù)只，洗凈后煮成膏，黃昏安置時搽臉，第二天清早洗去，連續(xù)搽半個月有顯然的去皺結(jié)果。

用蛋白和乳酷各等份，混合均勻，涂在皮膚上，20分鐘后用溫水洗去，隔日1次。

栗子的內(nèi)果皮搗為末，以蜂蜜調(diào)勻涂面，能使臉面光潔，皺紋伸張。

雞骨湯去皺紋。在吃雞時，把剩下的雞骨頭熬湯(雞皮最佳一同熬)，營養(yǎng)豐裕，常喝這種湯能消滅皺紋，使肌膚細致。

方法二：中醫(yī)祛皺

推拿范圍皮膚，可鞭策皮膚優(yōu)秀的血液循環(huán)，鞭策新陳代謝，抬高皮膚的供氧率，從而使皮膚恢恢復(fù)有的彈性，面色紅潤，皺紋祛除。

用中藥黃芪、白伏苓、淮山藥、熟地等研極細成粉末，水調(diào)涂面，每周2—3次。有條目者可選用市售具有美白抗皺成效的中藥面膜更好，不僅能細嫩皮膚，又有優(yōu)秀的美白、抗衰、營養(yǎng)、激活細胞更生成效等作用，且方便、經(jīng)濟、省時，無副作用。本品又可與其余主意同時運用。

方法三：Time9分鐘隱形除皺

Time9分鐘隱形除皺是一種微創(chuàng)無痛、效果自然、可不住院、不留疤痕、效果長久的專利性時尚除皺技術(shù)。

它采用局部與臉部整體雙重分析設(shè)計，在發(fā)際上頭發(fā)內(nèi)1~2mm超微點創(chuàng)，表層與深層雙動力精準提升平復(fù)技術(shù)，使松弛褶皺和下垂的肌膚同時回歸組織框格原位。

通過調(diào)節(jié)面部組織活力動態(tài)平衡，提升7層肌膚組織的循環(huán)活力，改善面容倦怠憔悴，萎黃不澤衰老態(tài)，優(yōu)化衰老褶皺及松弛下垂的肌膚恢復(fù)到平滑緊致，輪廓分明的正常狀態(tài)，讓肌膚煥發(fā)迷人青春光彩，面部呈現(xiàn)整體年輕態(tài)，讓歲月的痕跡只留在心中。

方法四：午間除皺

午間除皺原理是什么呢?這種特殊縫合材料對面部松弛的軟組織進行提升，我們稱之為鋸齒線，在此線上制成鋸齒形狀。

鋸齒形狀線邊緣比較傾斜，末端比較鋒利，這每一個小齒都緊貼并支撐著軟組織的某一特定部位，在軟組織表面能夠牢固地支撐起皮膚組織，使面部松弛的軟組織進行支撐提升，從而使軟組織得到統(tǒng)一的聚集，為您創(chuàng)造一張新的面孔。

午間除皺的材料特點：1)經(jīng)病理組織學(xué)臨床觀察，其具有良好的生物相溶性。2)具有良好的柔韌性及抗牽拉性是懸吊的最佳材料。

吃什么可以去皺美白緊膚

抗皺食物1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑

自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最爱。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。

去臉上皺紋最好的方法，除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

抗皺食物2、石榴——具有很強的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加

嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免于環(huán)境中的污染、UV 射線的危害，滋養(yǎng)細胞，減緩肌體的衰老。

有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

抗皺食物3、番茄——抵抗各種因自由基引起的`退化老化

番茄有助長壽，主要得益于它富含的番茄紅素?！胺鸭t素有植物黃金之稱，它屬類胡蘿卜素的一種，是自然界中最強的抗氧化劑?！?/p>

它的抗氧化作用是胡蘿卜素的兩倍，具有極強的清除人體自由基的作用，還能促使細胞的生長和再生，起到延緩衰老的作用。

防皺美白有哪幾種方法2

1、水： 水是萬物之源，也是美容的恩物。早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬或者少量的鹽，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝小小一杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。睡前切忌大量喝水，否則會促使眼袋生成。

2、防曬用品： 防曬用品每天都應(yīng)該使用，外出時除面部外，手臂、腳、膝裸外露時也應(yīng)涂防曬品，這樣既可以防曬又可以減少斑點，特別是中年以后過早產(chǎn)生“老年斑”。

3、保濕美白品： 科技的進步使保濕美白產(chǎn)品能夠有效地保護皮膚。并非只有昂貴的名牌產(chǎn)品保養(yǎng)皮膚有效。像歐萊雅等平價產(chǎn)品也是名牌廠家出產(chǎn)的，效果一樣令人滿意。

4、維生素C： 維生素C是天然的美白劑，是美白產(chǎn)品中不可或缺的原料。多吃含有大量Vc的水果能夠美白肌膚。柑橘類水果是維生素C良好的來源，獼猴桃、黃瓜、草莓、西紅柿等也是增加美白效果的水果。

5、西瓜皮、蘆薈和黃瓜： 西瓜皮中溫柔的果酸、蘆薈中的膠質(zhì)以及黃瓜中豐富的C和E，有鎮(zhèn)定、美白和防皺的作用，經(jīng)冷藏后用來敷面，能夠有效地幫助黑色素還原，增進美白。酸奶、果汁、芝麻、杏仁等常見的食物，都具有美白、修護保濕的功效。

6、綠豆： 綠豆性質(zhì)溫涼，有解毒、解表的作用。經(jīng)常飲用綠豆湯，能夠幫助身體排除毒素。由于綠豆有這種性質(zhì)，還可以用綠豆粉做成面膜敷面，不僅能夠美白，而且能夠淡化色斑。

7、健康生活方式： 充足睡眠、少抽煙、少喝刺激性飲料、少吃油炸食品，遠離人工添加劑和色素，慎用激素和避孕藥，以及有效緩解生活壓力的手段等，都可以保持肌膚柔嫩光潤，也是防皺美白的好幫手，并且使你終生受益。

要除皺還是美白，可分為以下幾種情況：

1、注射除皺針： 美白只是除皺過程中的副產(chǎn)品，比如注射除皺針表面上沒有美白的效果，但是如果在選擇的除皺針中添加一點，進行注射之后，既可以達到除皺、美白的效果。

2、激光治療： 可以使皮膚狀態(tài)提升，同時激光的光熱作用也可以使臉上的黑色素淡化，起到美白的效果。

3、脂肪填充： 求美者通過脂肪填充來除皺，脂肪填充過程中會攜帶大量的創(chuàng)傷因子，對于皮膚的新陳代謝有比較好的促進作用，也可以達到一定的美白效果。

一般的除皺注射和手術(shù)都可以達到比較好的美白效果，可以進行相應(yīng)的選擇。但是除皺針注射時，如果其中沒有美白作用的藥物，就達不到美白的效果。

如果選擇激光治療或者是手術(shù)填充等方法，隨著除皺效果的產(chǎn)生，皮膚的狀態(tài)有所改善，反而會起到比較好的美白效果。

美白去皺的中藥配方

美白去皺的中藥配方

美白去皺的中藥配方，學(xué)會這些能讓剝了殼的雞蛋也甘拜下風，這樣美白的效果就不會大打折扣了，皮膚干燥起皮有可能是天氣導(dǎo)致的，掌握美白去皺的中藥配方，美美地出門吧。

美白去皺的中藥配方1

一、去斑吃薏米粉，薏米有清熱利濕排毒的作用，其中所含的薏米酯、亞油酸甲酯等成分，可以很好的改善和增進體內(nèi)細胞的氧化還原能力，有利于促進皮膚細胞的新陳代謝，從而減少脂褐質(zhì)的形成，可減少和消除老年斑。女性如果每天堅持吃適量的薏米，不只可去斑、去死皮，還能讓皮膚上的小瘊子萎縮，皮膚更加光滑。每天煮薏米很麻煩，可直接買生薏米粉，在鍋里炒至八九成熟，早晨起來喝粥時加一點進去。薏米還可外用，用薏米粉常敷臉可減少和預(yù)防色斑的生成。可取適量的薏米粉加蛋清敷臉。

二、去皺用白及片，白及片有靚白祛斑、收斂止血、消腫生肌的功效，是不錯的靚容良藥，外用涂擦，可去除臉上痤瘡留下的痕跡，而且還有滋潤、靚白皮膚的作用，可把白及切成片，拿開水一燙，斷面就會有發(fā)黏的物質(zhì)，這種黏糊的汁液就是白及的精華，可以涂抹在斑點、皺紋、魚尾紋等部位，有祛皺美容的作用。

三、潤肌膚可選擇百合，百合有滋陰化燥的作用，鮮品則含有黏液質(zhì)及維生素，對皮膚細胞的新陳代謝很有益處，當皮膚干燥時，會讓色斑更明顯，可用鮮百合汁加維生素B6涂抹臉部，可讓肌膚潤滑，讓斑點顯得更淡些。

四、美白淡斑補血可以選擇當歸，當歸有舒緩柔膚的作用，而且還能抑制黑色素增長，可以消除色素性皮膚斑點，有殺菌、美白及保濕的效果，可自制當歸美白面膜來保養(yǎng)肌膚，取適量的當歸粉和黨參粉入碗中，加鮮奶調(diào)成糊狀涂在臉上即可。20分鐘洗凈，可改善氣血循環(huán)，令面色紅潤有光澤，一周可用一次。

上面就是四大中醫(yī)妙方去斑去皺的方法，就是采用一些美白去斑除皺的中藥來內(nèi)服或是外用，以調(diào)理肌膚，讓肌膚更健康有光滑，減少斑點以及皺紋的發(fā)生，女性朋友不妨可以試試上面的這些去斑去皺的方法，以讓自己的`肌膚更健康美白，讓肌膚保持更好的狀態(tài)。

美白去皺的中藥配方2

1、當歸粉除皺面膜

材料：白芷粉、茯苓粉、當歸粉、白芨粉、杏仁粉、紫河車粉、蜂蜜。

方法：將以上材料各取適量全部混合在一起。加適量的水，調(diào)成糊狀，再加入蜂蜜混合均勻。敷臉20分鐘后洗掉。

功效：可除皺，嫩滑美白皮膚。

2、靈芝去皺抗衰面膜

靈芝中含大量酶類，能促進皮膚的新陳代謝，有活化皮細胞的功能，使皮膚光鮮、滋潤。

材料：靈芝10克，蜂蜜、蛋清各適量。

方法：將靈芝放入砂鍋中，加水熬20~30分鐘，去渣，將藥液晾涼后倒入瓶中放入冰箱內(nèi)保存。用時，加蛋清、蜂蜜調(diào)勻即可。用溫水將面部洗凈，涂上靈芝蜂蜜面膜，靜敷15分鐘后，用溫水洗凈即可。

適用膚質(zhì)：非常適合干性、缺水性的肌膚使用。

功效：能營養(yǎng)肌膚，增加彈性，防皺并減少皺紋。

3、黃芪去皺面膜

材料：黃芪6克，白芷6克，當歸6克，三七粉3克，蜂蜜3毫升。

方法：把黃芪、白芷、當歸、三七粉一同研磨成極細的粉末，與蜂蜜一起倒入面膜碗中，充分調(diào)勻成糊狀，待用。

敷用：清潔面部后，先用熱毛巾敷臉片刻，接著取適量本面膜均勻地涂抹在臉部上，避開眼部、唇部肌膚，靜敷約15分鐘后，以清水徹底洗凈臉部即可。每周1～2次。

功效：抵抗肌膚衰老，去除面部細紋，適用于干性膚質(zhì)的肌膚。

4、珍珠粉去皺面膜

材料：當歸、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各等量，珍珠粉或胎盤粉1/2量，水適量，蜂蜜少許。

方法：

1、將當歸、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各50克、珍珠粉或胎盤粉25克，混合后裝瓶備用。

2、然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中，加水適量調(diào)成糊狀。

3、再加入少許蜂蜜混勻。

4、用小刷子將面膜均勻的涂于臉上，20~30分鐘后洗凈，每周2~3次。

功效：當歸促進皮膚代謝、活血亮膚;;白芷、白茯苓、杏仁美白潤膚;白及緊實除縐;珍珠有美白收斂生肌、促進細胞再生及疤痕愈合的功效，是美白護膚的珍品;胎盤能抗老化、緊實毛孔、除細紋的功效，也是美容抗老的圣品。

適用者：此組配方有活血亮膚、美白防縐的功效，適用于中老年，衰老松馳、縐紋密布的皮膚。

美白去皺的中藥配方3

美白去皺 中藥面膜一：

配方：白附子、白芨、白斂、白茯苓、密陀僧、白石脂、淀粉各等份。

制法：以上藥物，共研細末，用牛奶調(diào)成丸，陰干備用。

用法：每晚用溫水研磨成濃汁敷面，15分鐘后洗去。

功效：可治療臉上的雀斑。

配方：牡蠣(燒為粉)90克、土瓜根30根、蜂蜜適量。

制法：先將牡蠣、土瓜根研為末，然后用蜂蜜調(diào)和成膏狀。

用法：每晚用以涂面，早晨用溫水洗去。

功效：能使皮膚變得白細嫩滑。

美白去皺 中藥面膜二：

配方：皂角90克，升麻24克，赭實15克，綠豆、白芨、白芷、天花粉各3克，甘松、山奈、砂仁、白丁香各7克。

制法：以上藥物，研為細末，用糯米飯搗丸，如彈子大，以備存放。

用法：用時以水研為濃汁涂洗面部。

功效：祛黑黯、粉刺、風瘡及皮膚瘙癢。

美白去皺 中藥面膜三：

配方：白附子6克、白芷3克、密陀僧5克、珍珠粉15克。

制法：以上藥物，研磨成末，以羊乳和之。

用法：每晚用以涂面，早晨以溫水洗去。

功效：可以美化面容，消除面部黑黯，遮掩皮膚缺陷。

美白去皺 中藥面膜四：

配方：青木香、白附子、白蠟、白芷、川芎、香附子各60克，白茯苓、甘松各30克，羊髓750克。

制法：以上藥物切碎，以酒、水各250毫升，浸藥一宿，文火慢煎，至湯汁收盡成膏狀，用紗面濾出膏狀物，將其存放到瓷制的器皿中備用。

用法：用此膏涂面，15分鐘后洗掉。

功效：令面頰光澤柔潤，富于光彩，并有抗皺防止皮膚衰老的功效。

面膜diy專家提醒：藥用面膜最好在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。因為白附子、白芍等中藥都有小毒性，而敏感膚質(zhì)的人士，更不能將自己的臉蛋當做試驗田，防止出現(xiàn)更大的過敏反應(yīng)。

美白去皺 中藥面膜五：

配方：白附子、蜜陀僧、牡蠣、白茯苓、川芎各60克。

制法：以上藥物，研為細末，用牛奶調(diào)和。

用法：每晚先用以涂面，并反復(fù)按摩，早晨用溫水洗去。

功效：治面黑暗，面部皺紋，兼可防治皮膚皸裂。

美白去皺 中藥面膜六：

配方：天門冬粉5克、白果粉5克、杏仁粉5克、珍珠粉5克、蜂蜜適量。

制法：取等量天門冬藥粉、白果粉、杏仁粉和珍珠粉混勻，加入蜂蜜調(diào)成膏狀。

用法：每天或隔天一次，敷于面上，每次敷15分鐘后洗去。

功效：對抗肌膚干燥，保持滋潤，還可以對抗春季的皮膚敏感尤其是光敏感。

去皺紋的中草藥

每個女人最怕的就是歲月在臉上留下痕跡，那么有什么 去皺 紋呢?你知道去皺紋的中草藥有哪些嗎?接下來我為你分享一下去皺紋的中草藥，一起來看看吧。

去皺紋的中草藥

何首烏

宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨，益精髓，延年不老”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，何首烏能夠促進 神經(jīng) 細胞的生長，對 神經(jīng)衰弱 及其他神經(jīng)系統(tǒng) 疾病 有輔助治療作用。并可調(diào)節(jié)血清膽固醇，降低 血糖 ，提高肝細胞轉(zhuǎn)化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。

黃芪

中醫(yī) 認為“脾為后天之本”。脾胃派代表人物李杲認為黃芪“益元氣而補三焦”，清代的黃宮繡稱黃芪為“補氣諸藥之最”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的進程。

人參

《神農(nóng)本草經(jīng)》認為，人參能“補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智。久服輕身延年”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調(diào)節(jié) 心血管 功能、興奮造血系統(tǒng)功能等作用。吉林中醫(yī)研究所霍玉書等用人參果皂甙對50歲以上年齡的人進行抗衰老研究，證實人參果皂甙有“返老還童”的功效。

三七

清代名醫(yī)趙學(xué)敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說 “人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等”，稱三七為“ 中藥 之最珍貴者”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，三七的 化學(xué) 成分、藥理作用和臨床應(yīng)用與人參有相似之處。其人參總皂甙含量超過人參。三七可擴張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性，在心血管病防治方面比人參有明顯的優(yōu)勢。

剌五加

《本草綱目》稱之“久服輕身耐老”，“寧得一把五加，不用金玉滿車”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，剌五加有抗衰老、抗疲勞(其抗疲勞作用比人參皂甙還強)、強壯作用，還能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、 內(nèi)分泌 系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

靈芝

《神農(nóng)本草經(jīng)》認為，靈芝能“補肝氣，安魂魄”，“久食，輕身不老，延年神仙”。現(xiàn)代研究證實，靈芝對神經(jīng)系統(tǒng)、 呼吸 系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能都有調(diào)節(jié)作用，具有免疫調(diào)節(jié)、清除自由基、平衡代謝等功能，直接影響人體衰老進程。

枸杞子

《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞子“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”?！侗静輩R言》贊之“使氣可充，血可補，陽可生，陰可長”。枸杞子有類似人參的“適應(yīng)原樣”作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質(zhì)，延緩衰老之功效。

紅景天

在古代本草中沒有紅景天的記載，是近代才發(fā)現(xiàn)的抗衰老新秀。它有補益元氣， 清熱 ， 解毒 ，止血，寧神益智的功效。現(xiàn)代藥理和臨床研究發(fā)現(xiàn)，紅景天有類似人參的補益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射、抗病毒、抑制癌細胞生長，提高工作效率，延緩機體衰老。

絞股藍

絞股藍為葫蘆科 植物 ，在古代本草中不見其名。日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)其組成中有多種成分與部分人參皂甙結(jié)構(gòu)相同，近年來發(fā)現(xiàn)，絞股藍具有抗衰老、抗疲勞、抗癌、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，能提高人體應(yīng)變能力和免疫力，降低膽固醇和轉(zhuǎn)氨酶，預(yù)防 腫瘤 ，抑制潰瘍，緩解緊張，鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛。

中醫(yī)去皺的方法

普濟方：用栗子上薄皮，搗為末，蜜和涂面。有活血、潤膚、展皺之功。本方是專治面上皺紋的 經(jīng)驗 方?！夺t(yī)部全錄》稱其可‘令皮肉急皺可展，又治老人面皺?！街欣踝颖∑ぜ壤踝觾?nèi)果皮，又叫栗 ，能活血、行血、榮潤皮膚;又具收斂作用?？煽嚲o皮膚，和以潤膚的白蜜使皮膚細膩，則皺紋舒展。

三花除皺液(《百病丹方大全》)：春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，至冬取雪水(或用冰水)煎三花為湯，頻洗面部。此方活血、潤膚、去皺。方中三花均能活血散瘀，使經(jīng)脈通暢，血榮肌膚而除皺。

孫仙少女膏(《魯府禁方》)：黃柏脾9克，土瓜根9克，大棗21枚，共研細為膏。每日早起化湯洗面，可祛皺。

大棗能和陰陽，調(diào)營衛(wèi)，調(diào)經(jīng)液、 補氣血 ，為古代 養(yǎng)生 家服食駐顏的佳品。本方三藥配伍，具有較好的 營養(yǎng) 滋潤肌膚、延緩皮膚衰老、防治 皮膚病 的作用。本方不僅可以洗面，保持容顏不老，還可以用來洗澡，同樣有 保健 護膚 效果。

祛斑 液(《外臺秘藥》)：羊膽、豬胰、細辛各等份。用竹簽將豬胰的血絲、筋膜挑去，羊膽劃破，倒入鍋內(nèi)加入適量水和入豬胰、細辛。煎三沸后，濾渣取液，儲瓶備用。每晚涂搽面部，次日清晨用漿水洗面，有祛風清火，潤膚除皺，治療雀等功效。

去除臉上皺紋的小技巧

臉上皺紋深怎么去掉第一、要保持愉快的情緒，不要苦惱和憂愁，防止皺眉和哭泣引起魚尾紋。

臉上皺紋深怎么去掉第二、要糾正日常生活中的壞習慣，如有人愛瞇縫眼看東西，躺著看書報，擠眉弄眼，用臟手揉眼睛等，都易使眼睛發(fā)生毛病，出現(xiàn)魚尾紋，應(yīng)加以克制。

臉上皺紋深怎么去掉第三、用鮮牛奶、蜂蜜各等份，調(diào)成稀糊狀，在眼角易出現(xiàn)皺紋的地方涂抹，涂抹后 按摩 5分鐘，停30分鐘后洗去，每晚一次。

臉上皺紋深怎么去掉第四、經(jīng)常用手掌輕輕拍打眼角，能夠改善眼角周圍的 血液 循環(huán)，增強局部的新陳代謝，延緩皮膚衰老，對防止眼角的皺紋有一定效果。

臉上皺紋深怎么去掉第五、多吃豆類食品，大豆可以改善皮膚狀況，還能夠改善皮膚的結(jié)構(gòu)以及均勻膚。

臉上皺紋深怎么去掉第六、多吃魚類食物，鮭魚是一個很好的蛋白質(zhì)來源，令皮膚保持豐滿有彈性，幫助減少皺紋。

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去皺美膚食療偏方

去皺美膚食療偏方

去皺美膚食療偏方，女人到了一定的年齡就會有皺紋的出現(xiàn)，而如何去皺也是女性所關(guān)心的，如果不及時調(diào)養(yǎng)，將不斷增加。而去皺食療是一個很好的調(diào)養(yǎng)方法。那么去皺美膚食療偏方有哪些？

去皺美膚食療偏方1

米飯團去皺

當家中香噴噴的米飯做好之后，挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂，污物吸出，知道米飯團變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。

雞骨去皺

皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構(gòu)成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養(yǎng)豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細膩。

豬蹄去皺

用老母豬蹄數(shù)只（若找不到可用一般豬蹄），洗凈后煮成膏狀，晚上睡覺時涂于臉部，第二天早晨再洗干凈，堅持半個月會有明顯的去皺效果。

水果、蔬菜去皺

絲瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對皮膚有最自然的滋潤，去皺效果，又可制成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。

啤酒去皺

啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的`維生素B、糖和蛋白質(zhì)。適量引用啤酒、可增強體質(zhì)，減少面部皺紋。

茶葉去皺

茶葉含有400多種豐富的化學(xué)成份，其中主要有茶？酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素，礦物質(zhì)及果膠等，是天然的健美飲料，除增進健康外，還能保持皮膚光潔，延緩面部皺紋的出現(xiàn)及減少皺紋，還可防止多種皮膚病，但要注意不宜飲濃茶。

咀嚼去皺

每天咀嚼口香糖5～20分鐘，可使面部皺紋減少，面色紅潤。這是因為咀嚼能運動面部肌肉，改變面部血液循環(huán)，增強面部細胞的代謝功能。

去皺美膚食療偏方2

1、美白去皺小偏方

1、桃仁(湯浸去皮尖、研如泥)不拘多少。用研爛之桃仁加蜜少許,用溫水化開,涂摩面部,后用王霄膏涂貼。本方活血潤膚,去皺益顏。

2、蔓荊油6000毫升,甘松香、零陵香各30克,辛夷仁37.5克,白術(shù)4000克,細辛37.5克,竹茹1500克,竹葉切1000克,白茯苓22.5克,靡蕪花22、5克,羊髓1000克(以水浸去赤脈)。本方活血散風,潤面除皺,對于面赤多皺紋及褐色素沉著者尤宜。

3、紫草根若干,菜油若干。取紫草根洗凈,晾干研細末,將其5份摻人60份菜油中,于35℃下攪拌,過6個小時后過濾得其液,此液作為化妝油使用,日涂面部1次。本方具有防皺潤膚之功。

2、自制美白面膜的方法

1、自制豆腐美白面膜:做菜時,若有用剩下的豆腐小塊,不妨嘗試用來自制面膜。豆腐具有高度的滋潤與美白作用,經(jīng)常使用,一個月后就能看到肌膚變白嫩了。

2、自制蜂蜜面膜:使皮膚光潔亮麗,可改善皮膚暗沉現(xiàn)象,減低黑色素,蜂蜜與蛋清也能夠有效滋養(yǎng)皮膚。材料:蜂蜜2大匙,蛋清2大匙,麥片2大匙做法:將蜂蜜、蛋清與麥片混合均勻。用小刷子沾取面膜均勻地涂在臉上。

3、自制胡蘿卜面膜:胡蘿卜含有豐富的維生素A,胡蘿卜面膜能有效改善皮膚粗糙暗沉現(xiàn)象,早晚各敷一次,連續(xù)使用10天后臉部就會白嫩很多。材料:胡蘿卜一根。做法:將胡蘿卜去皮后打成汁。將胡蘿卜汁均勻地涂在臉上,10～20分鐘后洗凈。

3、美白的食物

1、黃瓜:瓜含有大量的維生素和游離氨基酸,還有豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。

2、 白蘿卜:中醫(yī)認為,白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能,是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質(zhì)沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

3、甘薯:甘薯含大量粘蛋白,維生素C也很豐富,維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,從而有助于護膚美容。

4、 絲瓜:絲瓜能潤滑皮膚,防止皮膚產(chǎn)生皺紋。

去皺面膜的自制方法

1、橘子蜂蜜去皺:材料:橘子、蜂蜜做法:將橘子徹底清洗干凈,連皮一同放入榨汁機中榨汁,然后加上適量的蜂蜜,混合攪拌均勻,在清洗完面部后,將面膜均勻涂于面部肌膚,保持15分鐘后,再用溫水清洗干凈面部肌膚就可以了。不但能有效去皺緊膚,同時還能去除死皮,提亮肌膚膚色。

2、蜂蜜白芷面膜:材料:白芷、白附子、蜂蜜做法:白芷和白附子各取10g,一同研磨成粉末狀,越細越好,然后加上適量的蜂蜜調(diào)和,混合攪拌成泥,清洗面部后,涂于臉上20分鐘左右,再用清水洗凈即可。具有很出錯的去皺祛斑效果,還能改善面部色素沉著現(xiàn)象。

3、香蕉橄欖油祛皺:材料:香蕉、橄欖油。做法:取半截香蕉搗爛成香蕉泥,在其中添上一點橄欖油混合,在潔面后,將面膜均勻涂于面部肌膚,等上15分鐘左右,再用清水將臉部肌膚沖洗干凈即可。可有效細化皺紋,淡化斑點,讓肌膚變得白皙緊致。

去皺的食物

1、富含核酸的食物。 核酸是一種生命信息物質(zhì),它不僅在蛋白質(zhì)生物合成中起著重要作用,而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。核酸是一種葆春物質(zhì),它能延緩衰老,又能健膚美容。含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

2、富含維生素C、維生素E及微量元素鋅、硒類食物。 這類營養(yǎng)素屬于抗氧化劑,可以有效地阻止皮下脂肪氧化,增強皮膚老化、干燥。富含維生素C、維生素E和鋅元素、硒元素的食物主要有各種植物油、鮮蔬菜和水果類,還有貝類、蛋類、堅果類等。

3、富含維生素A、維生素B類及微量元素鐵、銅類食物。 這類營養(yǎng)素與造血有關(guān),如果缺乏可導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙,甚至發(fā)生裂痕,并因缺血得不到充足的營養(yǎng),進而使皮膚早衰而生皺紋。為防止這類營養(yǎng)素缺乏,人們宜多食胡蘿卜、油菜、南瓜、玉米、紅薯、牡蠣、豬血、乳類、魚油等,以增強皮膚的柔韌性。