今天凡太百科給各位分享肝有問題的癥狀的知識，其中也會(huì)對肝有問題的癥狀有哪些進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

肝臟出現(xiàn)問題都有哪些癥狀？

人的身體是一個(gè)統(tǒng)一的整體，如果某一部位出現(xiàn)問題，往往會(huì)在其他部位給出“信號”，例如，如果手上出現(xiàn)了以下幾種情況，則有可能是肝臟給出的“求救信號”。肝臟是人體最大的“解毒”器官，但肝臟卻沒有疼痛神經(jīng)，因此如果肝臟出現(xiàn)問題，人們通常不會(huì)在第一時(shí)間感覺到。這個(gè)時(shí)候，看看自己的雙手，卻有可能及時(shí)的挽救自己的“小心肝”。

指甲蒼白、易折

指甲是手上除了手骨之外最堅(jiān)硬的部分，正常情況下，指甲是的表面是紅潤光滑且硬實(shí)的，但對于肝血不足的人來說，指甲卻極易折斷。另外，當(dāng)肝臟的藏血功能較差時(shí)，指甲表層的紅潤也將會(huì)被蒼白代替。

指甲發(fā)黃

同樣是指甲的顏色，如果不僅蒼白，而且還逐漸變成黃色，那則可能是肝臟有了炎癥。如果病情較為嚴(yán)重，除指甲外，眼睛、舌苔，甚至是臉部的肌肉可能也會(huì)變成黃色。我國的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，當(dāng)肝經(jīng)內(nèi)有濕熱時(shí)，人指甲的顏色是會(huì)逐漸轉(zhuǎn)黃的。當(dāng)然，如果人們在一時(shí)間之內(nèi)攝入過多食物中的天然色素，如火靈果、橘子等，皮膚可能也會(huì)變色，不過這種變色屬于短暫性的，因此根據(jù)膚色判斷肝臟的健康時(shí)，應(yīng)結(jié)合當(dāng)時(shí)的飲食情況。

指甲呈青或紫色

還有一種情況，會(huì)導(dǎo)致指甲的顏色偏青或者偏紫，那就是身體循環(huán)不暢時(shí)。指甲是人體重要的代謝器官，當(dāng)它出現(xiàn)問題時(shí)，代謝能力也會(huì)隨之減弱，整個(gè)身體的循環(huán)也會(huì)變差，此時(shí)的指甲就可能會(huì)呈青或紫色。我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，此種情況為肝氣循環(huán)不暢所致。

指甲變形

肝臟出現(xiàn)問題時(shí)，指甲除了顏色會(huì)變之外，形狀也會(huì)變，正常情況下，人的指甲是圓形或者橢圓形的，且指甲的中部是向上稍微隆起的。當(dāng)肝臟血?dú)馓潛p時(shí)，指甲的四周便會(huì)向上翹起，而原本該翹起的指甲中部卻會(huì)向下凹。

指甲上豎線叢生

正常情況下，人的指甲表層是比較光滑的，但對于肝臟有功能下降、肝血不足、肝氣虧損等不同肝臟異常的人來說，其指甲表層卻叢生著許多的小豎線，此時(shí)最好去醫(yī)院做以下肝臟的檢查。此外，如果有人在一個(gè)連續(xù)的時(shí)間段內(nèi)，都有熬夜、勞累過度等情況時(shí)，會(huì)導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)過重、耗損過大，此時(shí)指甲上也會(huì)出現(xiàn)一些小豎線。因此，喜歡熬夜的低下頭看看自己的指甲，是否有了小豎線呢？如果有，那就說明你真的該歇歇啦。

掌心通紅

肝臟有問題，不但指甲會(huì)有變化，掌心也會(huì)有，如肝硬化等肝病患者，其掌心不但會(huì)變得通紅，還會(huì)出現(xiàn)一些小斑點(diǎn)，如果用力按壓手掌，按壓出會(huì)變白，當(dāng)把按壓點(diǎn)放開時(shí)，顏色又會(huì)恢復(fù)到紅色。這主要是因?yàn)楦闻K疾病導(dǎo)致了人體的激素分泌紊亂，進(jìn)而使皮下血管出現(xiàn)腫大膨脹所致。

肝不好有什么癥狀表現(xiàn)

肝不好有什么癥狀表現(xiàn)

肝不好有什么癥狀表現(xiàn)，對于我們的身體來說，肝臟是非常重要的一個(gè)器官，被稱為“身體將軍”，發(fā)揮著重要的作用，但是目前生活中人們的生活方式不規(guī)律，抽煙喝酒熬夜等不良生活習(xí)慣，也造成肝臟受到很大的損害，下面是肝不好有什么癥狀表現(xiàn)。

肝不好有什么癥狀表現(xiàn)1

1、消化道表現(xiàn)

這是常見的肝病癥狀，大多數(shù)肝病都會(huì)出現(xiàn)，比如：惡心、厭油膩、食欲差、全身乏力等，可出現(xiàn)嘔吐，腹瀉，脾腫大等癥狀。此類癥狀也可能與慢性肝病引起的肝原性潰瘍病，門靜脈高壓性腸病等有關(guān)。

2、肝區(qū)不適

在所有肝病癥狀中，肝區(qū)不適和肝區(qū)疼痛較具有特異性，出現(xiàn)此類癥狀時(shí)首先懷疑是肝病引起的，應(yīng)排除外傷因素。偶爾正常人也會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性肝區(qū)疼痛不適，比較少見。

肝區(qū)不適和肝區(qū)疼痛往往與肝腫大壓迫肝包膜有關(guān)，隨著病情的轉(zhuǎn)歸，肝腫大的加重或減輕，肝區(qū)疼痛的性質(zhì)和程度也不相同。肝癌一般是進(jìn)行性加重，主要是肝癌腫瘤不斷增大壓迫肝包膜所致。

3、全身表現(xiàn)

身體乏力、容易疲勞是常見的全身表現(xiàn)。部分肝病患者可伴有不同程度黃疸，表現(xiàn)為尿黃、眼睛黃和皮膚黃，是具有特異性的肝病癥狀小兒生理性黃疸除外。黃疸過高時(shí)出現(xiàn)皮膚瘙癢。

4、肝掌蜘蛛痣

很多慢性肝病會(huì)出現(xiàn)肝掌、蜘蛛痣、肝病面容，尤其肝硬化病人比較多見。但是肝掌和蜘蛛痣沒有特異性，在正常人中同樣可以見到，因此不能人有蜘蛛痣或肝掌就說是肝病癥狀。

5、肝腹水

肝腹水一般在肝病晚期或病情極為嚴(yán)重時(shí)才會(huì)出現(xiàn)，如肝硬化出現(xiàn)肝腹水表示已經(jīng)進(jìn)入肝硬化晚期。

6、出血傾向

肝病出血現(xiàn)象體現(xiàn)在肝功能減退，使凝血因子合成減少所致。容易引起肝病患者牙齦出血、痔瘡出血、胃腸道出血等，且出血時(shí)難以止住。

肝不好怎么調(diào)理

1、多飲水

寒冷干燥易缺水，多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還有利于消化吸收和排除廢物，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。

2、少飲酒

初春時(shí)節(jié)，寒氣較盛，少量飲酒有利于 通經(jīng)、活血、化淤和肝臟陽氣之升發(fā)。但不能貪杯過量，因?yàn)楦闻K代謝酒精的能力是有限的，多飲必傷肝。

3、飲食平衡

食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例;同時(shí)保持五味不偏;盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果;不暴飲暴食或饑飽不勻。

4、心情舒暢

由于肝喜疏惡郁，故生氣發(fā)怒易導(dǎo)致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。首先要學(xué)會(huì)制怒，盡力做到心平氣和、樂觀開朗，使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。

5、服飾寬松

寬松衣帶，披散頭發(fā)，形體得以舒展，氣血不致淤積。肝氣血順暢，身體必然強(qiáng)健。

6、適量運(yùn)動(dòng)

開展適合時(shí)令的戶外運(yùn)動(dòng)，如晨跑、散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人體氣血通暢，促進(jìn)吐故納新，強(qiáng)身健體，又可怡情養(yǎng)肝，達(dá)到護(hù)肝保健的目的。

肝不好有什么癥狀表現(xiàn)2

肝臟不好的患者會(huì)有以下癥狀：

第一、對于有肝炎發(fā)作的患者，可以出現(xiàn)不想吃飯，看到油膩的食物就惡心的癥狀。患上肝炎后，體內(nèi)的肝炎病毒會(huì)攻擊正常的肝細(xì)胞，肝細(xì)胞受損后分泌膽汁的功能也下降，直接影響到消化功能，引起食欲下降。

第二、發(fā)熱，早期的肝炎會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，但時(shí)間不長，一般在3天左右。

第三、身體乏力，偶爾的疲乏是正常的，但长期出現(xiàn)乏力是肝炎早期癥狀的表現(xiàn)。

第四、皮膚、鞏膜、尿液發(fā)黃，肝炎患者做肝功能檢查會(huì)發(fā)現(xiàn)膽紅素水平升高，而膽紅素是膽色素的一種，呈橘黃色，受血液膽紅素升高的影響，容易出現(xiàn)皮膚、鞏膜變成黃色。

第五，肝炎的癥狀就是肝區(qū)疼痛和脹痛。

第六、對于已經(jīng)有肝硬化的患者，還會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹水、雙下肢浮腫、肝脹、顏面部的和頸部的蜘蛛痣。

肝不好有什么癥狀表現(xiàn)3

1、容易喝醉，很多人喜歡喝酒，之前酒量明明很大，但是慢慢的發(fā)現(xiàn)，喝一點(diǎn)就容易醉，這就是代表肝臟不好，已經(jīng)受到損害，不能夠完全的代謝和分解酒精，身體內(nèi)已經(jīng)承受不了那么多酒，對于常喝酒的朋友來說，要多加注意，如果酒量明顯變小，要及時(shí)去檢查肝臟功能。

2、傷口容易化膿感染，在日常生活中大家也都會(huì)不經(jīng)意劃傷皮膚，如果肝臟不好的話，會(huì)影響身體代謝功能和皮膚的再生，這樣傷口容易受到感染，出現(xiàn)化膿的情況。

3、臉色發(fā)黑，我們身體內(nèi)鐵的代謝是肝臟發(fā)揮著很大作用，肝臟內(nèi)也積累著一定的鐵物質(zhì)，如果肝細(xì)胞受損，那肝臟里的鐵就會(huì)流向血液，這樣血液內(nèi)鐵含量變大，人體的面部就會(huì)發(fā)黑。

4、眼睛感覺到不適，俗話說：久視傷肝，這個(gè)詞語就代表了眼睛和肝臟的聯(lián)系，當(dāng)肝臟受損時(shí)候，眼睛也會(huì)感覺很不舒服，比如雙眼干澀、疼痛等，嚴(yán)重的話還會(huì)出現(xiàn)眼睛充血、眼花等情況，對視力造成一定的影響。

如果身體出現(xiàn)以上四種情況的'時(shí)候，一定要多加重視，這代表肝臟受到了一定的損害，在日常生活中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息規(guī)律，重視保護(hù)肝臟的健康，預(yù)防肝臟疾病的發(fā)生，盡量的減少熬夜和喝酒的機(jī)會(huì)，把對肝臟的危害降到最低。

肝臟不好的癥狀主要表現(xiàn)為以下幾點(diǎn)：

一、低血糖。其原因是肝細(xì)胞大量壞死，肝糖原儲(chǔ)備功能減退，以及肝臟對胰島素的滅活功能減退，使血中胰島素濃度含量增加，出現(xiàn)了低血糖。

二、全身性的水腫。其原因是肝細(xì)胞大量的壞死，合成的白蛋白明顯減少，出現(xiàn)了低蛋白血癥，與血漿膠體滲透壓明顯降低有關(guān)。

三、腹水。主要見于肝硬化的患者，門靜脈壓力增高以及鈉水潴留，是腹水產(chǎn)生的主要原因。

四、皮膚黏膜的黃染。其原因是肝細(xì)胞對膽紅素的攝取、運(yùn)載以及排泄障礙有關(guān)。

五、皮膚黏膜出現(xiàn)出血點(diǎn)或者臟器出血。主要原因是肝臟功能障礙后，肝細(xì)胞合成的凝血因子減少。

六、出現(xiàn)意識障礙。其原因是由于肝臟功能異常，對于來自腸道的有毒物質(zhì)解毒功能下降，使有毒物質(zhì)直接入血，導(dǎo)致肝性腦病。

肝臟不好的八大癥狀，快轉(zhuǎn)給身邊的人看一看

1 肝臟是人體最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比別人差，因此會(huì)有食欲不振，食后脹滿，惡心嘔吐，厭油膩等癥狀。

2 肝不好的人，維生素代謝異常，缺乏維生素可以導(dǎo)致夜盲，皮膚粗糙,皮膚出血，骨質(zhì)疏松等。

3肝臟附近疼痛，肝臟沒有痛覺神經(jīng)，疼痛時(shí)表現(xiàn)得并不明顯，但當(dāng)痛起來的時(shí)候真要命。

4 肝功能不好的人主要原因是肝細(xì)胞受了損傷，可以導(dǎo)致血清轉(zhuǎn)氨酶類增高，二膽堿酯酶降低，表現(xiàn)為乏力，易疲倦，想睡覺，總感覺睡不醒，記憶力下降。

5 肝功能不好的人激素代謝異常，中醫(yī)講女子以肝為先天，主藏血和疏泄，所以可以表現(xiàn)為性欲衰退，月經(jīng)不調(diào)，皮膚小動(dòng)脈擴(kuò)張。眼睛，臉色變黃，出現(xiàn)蜘蛛痣，熊貓眼，肝掌，指甲異常等。

6 肝功能不好的人會(huì)導(dǎo)致下消化道癥狀，尿色呈茶水色，大便呈稀便。

7 肝功能不好的人凝血因子合成障礙，可以導(dǎo)致牙齦出血等。

8 脾氣暴躁，易怒，焦慮。還容易肝火郁結(jié)，導(dǎo)致頭暈脹痛。

肝不好有什么癥狀 5種癥狀提示你肝異常

1 肝不好有什么癥狀

1、容易疲倦

疲倦，一般人可能會(huì)忽視；其實(shí)應(yīng)該重視！肝不好的人，肝細(xì)胞容易受損，血清轉(zhuǎn)氨酶增高，膽堿酯酶降低，讓人困倦、疲勞、昏昏欲睡。

2、面色發(fā)黃

肝屬木，就臉色來說，肝氣過剩，會(huì)造成肝氣郁結(jié)，臉色發(fā)黃。同時(shí)，肝氣郁結(jié)還會(huì)使身體分泌膽紅素?cái)?shù)量增多，從而會(huì)引起黃疸，這樣看起來面色枯黃。

3、月經(jīng)紊亂

肝不好，會(huì)造成月經(jīng)紊亂、白帶稀少。嚴(yán)重的時(shí)候，甚至?xí)斐砷]經(jīng)、宮外孕等等。

4、抑郁癥

如果憂愁善感、憂慮過度的話，要考慮是不是肝臟出了問題。肝主疏泄：肝臟能調(diào)節(jié)情緒，一旦肝臟內(nèi)毒素不能排出，會(huì)造成氣的運(yùn)行發(fā)生堵塞，形成抑郁。

5、食欲不振

肝臟是人體最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此會(huì)有食欲不振、食后脹滿、惡心、嘔吐、腹泄、腹痛、厭油膩或便秘等癥狀。

2 肝不好是什么原因 1、飲酒過多

長期或間斷性大量飲酒可引起肝損傷。飲酒量大、持續(xù)飲用時(shí)間越長，其后果越嚴(yán)重。酒精會(huì)直接毒害肝細(xì)胞，影響其結(jié)構(gòu)及功能。現(xiàn)實(shí)中，的確有不少人就是因?yàn)轱嬀七^度才患上酒精性肝炎、脂肪肝，致使肝臟受損。

2、熬夜過勞

工作繁忙，經(jīng)常熬夜，睡眠不足，疲勞過度，會(huì)引起肝臟血流相對不足，影響肝臟細(xì)胞的營養(yǎng)滋潤，抵抗力下降，致使已受損的肝細(xì)胞難于修復(fù)并加劇惡化。

3、環(huán)境污染

城市生活環(huán)境惡化嚴(yán)重，空氣中充滿工業(yè)廢氣、汽車尾氣，工作環(huán)境空氣污濁，病菌孳生。長時(shí)間處于這樣的環(huán)境，各種各樣的化學(xué)毒物進(jìn)入人體，難免會(huì)損傷肝臟。

3 肝不好怎么調(diào)理 1、多飲水

寒冷干燥易缺水，多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還有利于消化吸收和排除廢物，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。

2、少飲酒

初春時(shí)節(jié)，寒氣較盛，少量飲酒有利于 通經(jīng)、活血、化淤和肝臟陽氣之升發(fā)。但不能貪杯過量，因?yàn)楦闻K代謝酒精的能力是有限的，多飲必傷肝。

3、飲食平衡

食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例；同時(shí)保持五味不偏；盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果；不暴飲暴食或饑飽不勻。

4、心情舒暢

由于肝喜疏惡郁，故生氣發(fā)怒易導(dǎo)致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。首先要學(xué)會(huì)制怒，盡力做到心平氣和、樂觀開朗，使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。

5、適量運(yùn)動(dòng)

開展適合時(shí)令的戶外運(yùn)動(dòng)，如晨跑、散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人體氣血通暢，促進(jìn)吐故納新，強(qiáng)身健體，又可怡情養(yǎng)肝，達(dá)到護(hù)肝保健的目的。

肝不好的癥狀有哪些

肝臟不好的患者會(huì)有以下癥狀：

第一、對于有肝炎發(fā)作的患者，可以出現(xiàn)不想吃飯，看到油膩的食物就惡心的癥狀。患上肝炎后，體內(nèi)的肝炎病毒會(huì)攻擊正常的肝細(xì)胞，肝細(xì)胞受損后分泌膽汁的功能也下降，直接影響到消化功能，引起食欲下降。

第二、發(fā)熱，早期的肝炎會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，但時(shí)間不長，一般在3天左右。

第三、身體乏力，偶爾的疲乏是正常的，但长期出現(xiàn)乏力是肝炎早期癥狀的表現(xiàn)。

第四、皮膚、鞏膜、尿液發(fā)黃，肝炎患者做肝功能檢查會(huì)發(fā)現(xiàn)膽紅素水平升高，而膽紅素是膽色素的一種，呈橘黃色，受血液膽紅素升高的影響，容易出現(xiàn)皮膚、鞏膜變成黃色。

第五，肝炎的癥狀就是肝區(qū)疼痛和脹痛。

第六、對于已經(jīng)有肝硬化的患者，還會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹水、雙下肢浮腫、肝脹、顏面部的和頸部的蜘蛛痣。

肝不好的表現(xiàn)有哪些

肝臟不好會(huì)有哪些表現(xiàn)？

1、容易腹瀉

平時(shí)生活中，如果發(fā)現(xiàn)自己總有腹瀉的情況出現(xiàn)，那很有可能是肝臟功能下降了。因?yàn)楦闻K本身可以促進(jìn)膽汁的排泄，幫助食物的消化。如果肝臟功能下降明顯，此時(shí)分泌的膽汁量不足，而肝臟功能下降的人沒有注意飲食方面的問題，有可能就會(huì)導(dǎo)致腹瀉這種情況的出現(xiàn)，這些都和肝臟功能下降有關(guān)。

2、容易疲勞乏力

在功能肝臟功能下降的過程中，此時(shí)患者可能會(huì)有身體疲勞乏力的情況出現(xiàn)。如果短時(shí)間內(nèi)總是感覺到自己身體疲勞，乏力感明顯，很有可能是肝臟功能下降，身體吸收營養(yǎng)物質(zhì)能力降低引起。如果沒有足夠的營養(yǎng)供給，此時(shí)人體就會(huì)出現(xiàn)乏力，疲勞的情況。

3、胃口下降明顯

胃口下降也是肝臟功能受損的一種表現(xiàn)，因?yàn)楦闻K是消化食物的重要器官，一般進(jìn)食高脂肪的食物后，需要肝臟分泌出膽汁進(jìn)行消化。如果肝臟功能下降，此時(shí)食物消化受到影響，因此人也會(huì)有胃口下降的明顯表現(xiàn)。如果經(jīng)常存在這種情況，還需及時(shí)提高肝臟功能了。

4、經(jīng)常失眠

在肝臟功能下降的過程中，此時(shí)患者可能會(huì)有失眠的情況出現(xiàn)。在夜間睡覺過程中，通常容易出現(xiàn)潮熱出汗、口干等情況，因此就會(huì)有失眠的情況發(fā)生。如果短時(shí)間內(nèi)總是受到失眠的困擾，就需要警惕起來，可能就和肝臟功能下降有關(guān)。

5、出現(xiàn)口臭癥狀

在肝臟功能下降的過程中，很多人都會(huì)有口臭的情況出現(xiàn)。因?yàn)楦闻K功能下降，此時(shí)身體消化食物，吸收營養(yǎng)物質(zhì)的能力均會(huì)受到影響。因此，口腔就容易滋生細(xì)菌，或者有膽汁返流的情況出現(xiàn)，此時(shí)患者可能會(huì)有口臭的明顯表現(xiàn)。特別是在早上起床之后明顯口臭，可能就和肝臟功能下降有關(guān)。

6、酒量下滑

相信大家都非常清楚，肝臟是人體的解酒器官，如果肝臟出現(xiàn)問題，那么這個(gè)人的酒量就會(huì)出現(xiàn)下降，非常容易醉酒，如果一個(gè)人以前酒量非常好，現(xiàn)在三杯兩盞下肚就醉了，那么就說明可能是肝臟出現(xiàn)問題了。

7、臉色灰暗

臉色發(fā)黑、容易長痘也是肝功能不好的常見癥狀，出現(xiàn)這種情況主要是因?yàn)楦渭?xì)胞中的鐵元素流失導(dǎo)致的。

8、月經(jīng)紊亂

肝功能不好的女性朋友很容易出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的情況，這是因?yàn)楦闻K功能受損，人體的血液循環(huán)就會(huì)受到影響，對于女性來說，血?dú)獠蛔憔腿菀讓?dǎo)致月經(jīng)紊亂。

日常怎么養(yǎng)肝護(hù)肝？

一、積極鍛煉：脂肪肝是發(fā)病率比較高的肝臟疾病之一，這種疾病是肝部脂肪堆積所致，對肝功能影響較大，所以建議大家堅(jiān)持鍛煉身體，不僅可以有效的提升人體的代謝水平，更能有效的防止肝臟脂肪堆積，保護(hù)好自己的肝臟。

二、控制好心態(tài)：中醫(yī)講究怒傷肝經(jīng)常生氣或者憤怒，對肝臟是非常不利的，所以大家一定要控制好心態(tài)，要學(xué)會(huì)控制情緒，尤其是中老年人更是要豁達(dá)大度，要懂得生氣傷肝的道理。

三、注意飲食：正所謂病從口入飲食不健康是導(dǎo)致肝功能下降的罪魁禍?zhǔn)字唬砸氡Ｗo(hù)好肝臟，就一定要養(yǎng)成一個(gè)簡單的飲食習(xí)慣，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮水果蔬菜等等，少吃高脂肪食物，以免給肝臟造成額外的負(fù)擔(dān)。

肝臟不好的人要多吃這些食物：

1.肝臟不好的人可以多吃一些枸杞。不管是用它來熬粥，炒菜還是泡茶，都能起到益氣補(bǔ)血，養(yǎng)肝護(hù)肝的作用，是非常好的養(yǎng)肝食物。

3.多吃香蕉可以強(qiáng)化肝功能。因?yàn)橄憬秾儆跊?#24615;食物，可以滋陰養(yǎng)肝。如果患有肝炎的話，經(jīng)常吃香蕉可以有效地預(yù)防肝硬化。

4.蘑菇是養(yǎng)護(hù)肝臟的上好食材。因?yàn)槟⒐街泻写罅康亩嗵浅煞郑梢杂行У仡A(yù)防腫瘤，提高身體的免疫力。對于患有肝病的患者來說，經(jīng)常吃蘑菇，可以有效地預(yù)防肝癌。

5.多吃大棗對肝臟是非常有益的。因?yàn)榇髼椏梢杂行У拇龠M(jìn)肝臟造血，而且新鮮的大棗里含有大量的維生素C，可以促進(jìn)身體對營養(yǎng)的吸收。

9.經(jīng)常吃李子對養(yǎng)護(hù)肝臟是非常有幫助的。因?yàn)槔钭永锼狞S素甙可以對肝臟起到清熱解毒的功效，從而起到保護(hù)肝臟的作用。

10.梨子可以有效的預(yù)防各種肝臟病癥。因?yàn)槔嬷兴臓I養(yǎng)素非常全面，既能幫助消化也能養(yǎng)護(hù)肝臟，如果患有肝炎或肝硬化的話，可以經(jīng)常吃梨，幫助身體緩解病癥。

11.木瓜能有效的緩解肝臟壓力。因?yàn)槟竟侠锼呢S富的氨基酸對保護(hù)肝臟有非常好的效果，還能減少肝臟的患病幾率。