今天凡太百科給各位分享魚油軟膠囊的作用的知識，其中也會(huì)對藻油軟膠囊有什么作用和功效進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

魚油軟膠囊的功效與作用及注意事項(xiàng)

魚油軟膠囊是現(xiàn)代比較流行的保健品。魚油軟膠囊主要是提取深海的魚體，如三文魚，沙丁魚等比較好。提煉出EPA，DHA來進(jìn)行制作完成。下面就由我為大家介紹下魚油軟膠囊的功效和作用，希望可以幫到大家哦。

魚油軟膠囊的功效

一：改善腦供血。魚油膠囊，富含EPA和DHA，可以有效抗血小板凝集，降低血液粘稠度，增強(qiáng)循環(huán)系統(tǒng)的健康，預(yù)防血栓形成，改善腦供血不足、頭暈頭疼等癥狀，預(yù)防腦血栓和腦梗塞。

二：預(yù)防動(dòng)脈硬化、高血壓和心臟病，減少多余脂肪。魚油膠囊萃取天然魚油、大蒜精油和維他命E，將魚油與大蒜相結(jié)合，加強(qiáng)了對心血管系統(tǒng)的維護(hù)，其中維他命E更有抗氧化作用，避免Omega-3多元不飽和脂肪酸被氧化破壞。還可減少身體多余脂肪，尤其減少對身體有害的LDL膽固醇及三甘油脂，調(diào)整腸胃功能。

三：活化腦細(xì)胞，增加腦容量，增強(qiáng)記憶，改善視力。魚油膠囊對于 兒童 的益處越來越為大家所關(guān)注。魚油軟膠囊每粒含DHA有120mg，DHA在神經(jīng)系統(tǒng)，特別是大腦皮質(zhì)和眼睛視網(wǎng)膜中的含量很高，是大腦皮質(zhì)的重要組成成分，可形成視網(wǎng)膜的感光體。兒童及青少年服用后，可以有效 提高 記憶力 ，增強(qiáng)視力!

魚油軟膠囊的作用

⒈減少冠狀動(dòng)脈心臟疾病的發(fā)病率，預(yù)防心臟病;

⒉抑制血液凝固，防止腦血栓、腦溢血的形成;

⒊調(diào)節(jié)血脂、血壓，預(yù)防心腦血管疾病;

⒋降低血粘度，增加血管彈性，避免血管硬化，預(yù)防動(dòng)脈硬化;

⒌預(yù)防老年癡呆癥;

⒍改善記憶力，保護(hù)視網(wǎng)膜，延緩視力衰退，緩解痛風(fēng);

⒎減少脂肪的形成，防止肥胖癥產(chǎn)生。

魚油軟膠囊的適宜人群

1、三高(高血脂、高血壓、高膽固醇)人群;

2、有心臟病、動(dòng)脈硬化、血栓、腦溢血及中風(fēng)者;

3、血液循環(huán)不良、頸椎酸痛、手腳冰冷者;

4、患有關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、哮喘者、視力衰退有老花趨勢者。

魚油軟膠囊的挑選 方法

根據(jù)我國魚油行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，魚油純度要達(dá)到30%，不能過高過低，決定魚油純度的是選用的明膠。好的明膠，魚油不會(huì)滲出，能保證魚油純度;而差的明膠，魚油會(huì)滲出，純度達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)。選擇時(shí)，可從外觀、透光度、光澤度進(jìn)行辨別。

最好的是以醫(yī)用骨膠制成的魚油，其純度達(dá)到30%，透光度、光澤度極好，透光觀看可見中間有類似鉆石一樣發(fā)亮的亮點(diǎn);較次一點(diǎn)的是以皮膠做成的魚油，純度只能達(dá)到15%，透光度、光澤度比骨膠差，中心也不見發(fā)亮點(diǎn);最次的是合成膠，純度只能達(dá)到5%，顏色暗淡無光、透光度差。

魚油軟膠囊的注意事項(xiàng)

專家認(rèn)為，天然魚油中含有DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種重要元素，魚油中含有的EPA成分雖然也具有調(diào)節(jié)血脂、軟化血管的作用，但是應(yīng)當(dāng)了解的是，魚類本身并不能合成DHA，而是因?yàn)槌粤撕蠨HA的藻類在體內(nèi)有所積累，因而純度并不高。商家對魚油的健腦、提高智力等功效多為夸大甚至虛假宣傳。隨著環(huán)境污染的日益加劇，魚油內(nèi)容易殘留汞等重金屬污染，對人體形成危害。

而另有專家指出，由于某些魚類含有汞，而汞污染物的大量存在，會(huì)損害新生兒以及兒童正在發(fā)育的神經(jīng)系統(tǒng)，嬰幼兒應(yīng)慎吃魚油。美國已有研究證明長期足量地?cái)z入DHA可將孩子的智商提高7%，視力提高0.2%。由于深海魚油富含大量DHA，成了一些家長為孩子預(yù)備的“補(bǔ)品”。但嬰幼兒缺乏相應(yīng)的酶，對深海魚油中的汞無法“解毒”，服用后效果可能適得其反。

幼兒、兒童及青少年需要補(bǔ)充不飽和脂肪酸，但是不建議從魚油膠囊補(bǔ)充，而是從食物中正常補(bǔ)充，比如：通過使用含藻油DHA的食用油來補(bǔ)充DHA。幼兒、兒童及青少年，腦細(xì)胞數(shù)在出生后的數(shù)目不在隨年齡的增長而增加，神經(jīng)細(xì)胞的網(wǎng)絡(luò)要增加，腦細(xì)胞要充實(shí)，這些都需大量的DHA及EPA。補(bǔ)充不飽和脂肪酸還具有改善記憶的保健作用。

魚油中富含DHA、EPA，是老年人不可忽視的營養(yǎng)物質(zhì)。它可以延緩大腦萎縮，防止大腦功能衰退。

吃魚油膠囊有什么好處？

魚油軟膠囊富含二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳烯酸（DHA），具有降血脂、輔助改善記憶、預(yù)防心腦血管疾病等功效與作用，具體如下。

1.降血脂：魚油軟膠囊可降低人體血液中低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，從而防止動(dòng)脈粥樣斑塊形成，并通過影響體內(nèi)其他物質(zhì)代謝，阻止血小柏凝聚，防止血栓形成。

2.輔助改善記憶：魚油軟膠囊中的DHA右通過血腦屏障，能活化腦細(xì)胞，提高腦神經(jīng)信息傳送速度，有良好的健腦作用。

3.預(yù)防心腦血管疾?。呼~油軟膠囊中的主要成分還具有抑制血小板凝聚的作用，適量服用可以避免冠心病和腦血栓的形成，但如果過量食用會(huì)因?yàn)檠“宓哪?#24615;低而引起各種自發(fā)性的出血，包括腦出血等。

4.其他：魚油軟膠囊還具有抗氧化、調(diào)節(jié)免疫力等作用。

目前，有很多人把魚油軟膠囊作為日常必備的保健品來服用，但并不是吃得越多越好。因?yàn)轸~油軟膠囊中的多不飽和脂肪酸很容易發(fā)生過氧化，在體內(nèi)代謝時(shí)產(chǎn)生自由基，造成細(xì)胞老化等。需要特別指出的是，有些特殊人群需要忌食魚油軟膠囊，如對魚類及海鮮過敏者、肝病患者、糖尿病患者、雙相情感障礙癥患者、家族性腺瘤性息肉患者等

魚油軟膠囊的功效與作用是什么呢？

隨著人們生活水平的提高，越來越多的人開始注重自我養(yǎng)生，在平時(shí)有意識的調(diào)理自己的生活習(xí)慣。說起保健品，相信每個(gè)人都能說出3-5個(gè)保健品的名字，現(xiàn)在市面上出現(xiàn)了一種保健品叫做魚油膠囊產(chǎn)品，那么魚油軟膠囊的功效與作用是什么呢？

魚油軟膠囊的功效與作用

1、改善腦供血

魚油軟膠囊可以有效改善腦供血。魚油膠囊富含EPA和DHA，可以有效抗血小板凝集，降低血液粘稠度，增強(qiáng)循環(huán)系統(tǒng)的健康，預(yù)防血栓形成，改善腦供血不足、頭暈頭疼等癥狀，預(yù)防腦血栓和腦梗塞。

2、軟化血管

魚油軟膠囊的功效作用之一是可以軟化血管。魚油除了富含DHA還存在另一種物質(zhì)就是EPA，這種物質(zhì)是人們生存發(fā)展必不可少的一種元素，能夠軟化血管，防止血管硬化，保證血管暢通，是一種有效防止血栓、心梗、中風(fēng)等癥狀的良藥。很多人也稱其為血管“清道夫”，現(xiàn)在很多醫(yī)學(xué)研究也表明魚油在促進(jìn)血管健康方面功效顯著。

3、提高記憶力，增強(qiáng)視力

魚油軟膠囊還可以提高記憶力，增強(qiáng)視力。魚油軟膠囊每粒含DHA有120mg，DHA在神經(jīng)系統(tǒng)，特別是大腦皮質(zhì)和眼睛視網(wǎng)膜中的含量很高，是大腦皮質(zhì)的重要組成成分，可形成視網(wǎng)膜的感光體。兒童及青少年服用后，可以有效提高記憶力，增強(qiáng)視力。

4、消炎

大家有所不知，魚油軟膠囊還具有消炎的作用，可以清除體內(nèi)多余的脂肪酸，對各種疾病的炎癥具有輔助治療的作用，比如常見疾病類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。

5、預(yù)防心血管疾病

魚油軟膠囊具有預(yù)防心血管疾病的功效與作用。因?yàn)樯詈ｔ~油含有EPA，EPA有助于保持血管暢通，預(yù)防血栓產(chǎn)生，阻止中風(fēng)或心肌梗塞的發(fā)生；另外，EPA還可以清除血液中堆積的脂肪，預(yù)防動(dòng)脈硬化及阻止末梢血管阻塞的發(fā)生，能夠在很大程度上起到預(yù)防心血管疾病的作用。

6、強(qiáng)身健體

魚油軟膠囊還可以強(qiáng)身健體。魚油軟膠囊當(dāng)中含有可以促進(jìn)鈣吸收的物質(zhì)，能夠減少鈣物質(zhì)的流失。魚油軟膠囊對生長發(fā)育起到很大的作用，小孩服用可以促進(jìn)成長，補(bǔ)充營養(yǎng)，老人服用可以防治骨質(zhì)疏松，增強(qiáng)體質(zhì)。

7、活化腦細(xì)胞，增加腦容量，增強(qiáng)記憶，改善視力

魚油膠囊對于兒童的益處越來越為大家所關(guān)注。魚油軟膠囊每粒含DHA有120mg，DHA在神經(jīng)系統(tǒng)，特別是大腦皮質(zhì)和眼睛視網(wǎng)膜中的含量很高，是大腦皮質(zhì)的重要組成成分，可形成視網(wǎng)膜的感光體。兒童及青少年服用后，可以有效提高記憶力，增強(qiáng)視力！

雖然魚油軟膠囊對人們健康有諸多好處，但魚油軟膠囊有一定的禁忌人群，比如對海鮮過敏的人，還有暴躁、抑郁的患者是不宜服用魚油軟膠囊的，容易加重病情。