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舌苔厚能不能刮掉？

門診看病時，很多患者自述因為口腔異味、舌苔較厚，想要保持口腔清潔而有過刮舌苔的經(jīng)歷，但其實舌苔是不可以刮的。舌苔是中醫(yī)診病常用到的外在表象，中醫(yī)講：舌苔由胃氣上蒸所生，胃氣正常時，舌苔是不干不燥，不滑不濕的。五臟六腑皆稟氣于胃，舌苔可反映臟腑病邪輕重深淺、虛實寒熱。

刮舌苔不僅影響醫(yī)生判斷病情，還會對自身的胃氣造成傷害。

正常的舌苔是薄白苔，臨床異常舌苔顏色分為黃、白、灰、黑苔，異常苔質(zhì)分為厚、腐、膩、燥、剝落苔等，均反映了臟腑不同程度的病情。若就診前經(jīng)常刮舌苔，會影響苔色和苔質(zhì)，容易混淆病邪之虛、實、寒、熱，嚴重影響醫(yī)生判斷病情。

舌苔是由胃氣上蒸所致，舌頭雖是人體局部器官，但卻也代表著整體，舌苔是胃氣通過一定機制所化，同樣，舌苔損害也會通過一定機制反作用于胃氣。另外，長時間用力刮舌苔還會損害舌乳头，傷害味蕾，表現(xiàn)出舌體麻木，味覺障礙、食欲減退等情況。

如果想保持口腔清潔，刮舌苔這件事兒大可不必。我們可以選擇簡便方法清洗舌面，比如鹽水或漱口水漱口、軟毛刷輕刷舌面，如果沒有軟毛刷，也可以用普通牙刷，但切記不可用力。

文：盧冬冬/王傳航教授

每天刷牙結束時，用牙刷輕些刷幾下舌根就很好，順帶嗓子的痰也會咳嗽出來，效果不錯。

不能。刮舌苔，會造成舌面損傷，嚴重時會出血，引起感染，輕者會刺激味蕾，損傷舌乳头，造成舌背部麻木，味覺減退、食欲下降，進而影響身體 健康 。

正常人的舌背上有一層薄白而潤的苔狀物，叫舌苔。由脫落的角化上皮、唾液、細菌、食物碎屑及滲出的白血細胞等組成。在正常情況下，由于咀嚼和吞咽動作，以及唾液、飲食的沖洗，經(jīng)常不斷地清除掉舌表面的物質(zhì)，僅表現(xiàn)為薄白的一層舌苔。當患病時，進食少或只進軟食，使咀嚼和舌的動作減少，或唾液分泌減少，舌苔就變厚。正常人的舌苔，一般是薄而均勻地平鋪在舌面，在舌面中部、根部稍厚。舌苔對舌面有保護作用，不能刮除。

為了保持口腔衛(wèi)生，可以采用一些簡單的辦法清洗舌面。包括用專門的軟毛刷輕輕地刷舌面，如果買不到專用軟刷，用牙刷也可，但一定不能太用力。也可以用鹽水和漱口水漱口，或是使用沖牙器來沖洗舌背。切記不能用硬板類、銳利的東西使勁刮舌苔。

當然可以刮掉了，現(xiàn)在很多牙刷都有刮舌苔的功能了，醫(yī)學證明舌苔也藏有很多臟東西，是口腔清潔的一部分。

舌苔是中醫(yī)術語，牙刷也是民國時期傳入中國的，過去人不刷牙，所以口腔衛(wèi)生很差。

最簡單的辦法就是刷牙后，用牙刷輕輕刮幾次舌苔。然后用鹽水漱口即可。

不能。北京大學口腔醫(yī)院中醫(yī)黏膜科華紅醫(yī)生明確的說，舌苔是不可以隨便刮的。刮舌苔，會造成舌面損傷，嚴重時會出血，引起感染，輕者會刺激味蕾，損傷舌乳头，造成舌背部麻木，味覺減退、食欲下降，進而影響身體 健康 。

正常人的舌背上有一層薄白而潤的苔狀物，叫舌苔。由脫落的角化上皮、唾液、細菌、食物碎屑及滲出的白血細胞等組成。在正常情況下，由于咀嚼和吞咽動作，以及唾液、飲食的沖洗，經(jīng)常不斷地清除掉舌表面的物質(zhì)，僅表現(xiàn)為薄白的一層舌苔。當患病時，進食少或只進軟食，使咀嚼和舌的動作減少，或唾液分泌減少，舌苔就變厚。正常人的舌苔，一般是薄而均勻地平鋪在舌面，在舌面中部、根部稍厚。舌苔對舌面有保護作用，不能刮除。

為了保持口腔衛(wèi)生，可以采用一些簡單的辦法清洗舌面。包括用專門的軟毛刷輕輕地刷舌面，如果買不到專用軟刷，用牙刷也可，但一定不能太用力。也可以用鹽水和漱口水漱口，或是使用沖牙器來沖洗舌背。切記不能用硬板類、銳利的東西使勁刮舌苔。

如果身體內(nèi)部沒有問題。是不會有厚的舌苔的。如果真的有很厚的舌苔，應該調(diào)理身體，而不是刮舌苔。

舌苔是不可以隨便刮的。刮舌苔，會造成舌面損傷，嚴重時會出血，引起感染，輕者會刺激味蕾，損傷舌乳头，造成舌背部麻木，味覺減退、食欲下降，進而影響身體 健康 。

老話講，舌為心之苗。因此又引出每天舌頭在口腔中攪動，什么左旋右旋，據(jù)說對心臟對消化都有好處。問題來了，舌上厚厚的舌苔很不舒服了，我的作法，每天早上刷牙時用一條白毛巾擦掉，然后漱口洗毛巾。當然，如果你打算上午去醫(yī)院看中醫(yī)，這天早晨就不擦了，影響大夫診斷。

舌苔是不可以隨便刮的。刮舌苔，會造成舌面損傷，嚴重時會出血，引起感染，輕者會刺激味蕾，損傷舌乳头，造成舌背部麻木，味覺減退、食欲下降，進而影響身體 健康 。

正常人的舌背上有一層薄白而潤的苔狀物，叫舌苔。由脫落的角化上皮、唾液、細菌、食物碎屑及滲出的白血細胞等組成。在正常情況下，由于咀嚼和吞咽動作，以及唾液、飲食的沖洗，經(jīng)常不斷地清除掉舌表面的物質(zhì)，僅表現(xiàn)為薄白的一層舌苔。當患病時，進食少或只進軟食，使咀嚼和舌的動作減少，或唾液分泌減少，舌苔就變厚。正常人的舌苔，一般是薄而均勻地平鋪在舌面，在舌面中部、根部稍厚。舌苔對舌面有保護作用，不能刮除。

最好避免。 如果舌苔比較厚，刮掉屬于治標不治本，要想解決舌苔厚的問題，還是要找到原因。

如果平時生活中，每天早晚刷牙，是可以適當剮蹭一下舌苔的，但是注意力度不要太大，以免刮傷舌面，但是，這種方法只能緩解，并不能根治。

中醫(yī)上講，舌苔由胃氣所生，而五臟六腑皆稟氣于胃。因此，舌苔的變化可反映臟腑的寒、熱、虛、實，病邪的性質(zhì)和病位的深淺，是當之無愧的身體 健康 “晴雨表”。

1、胃火旺盛

中醫(yī)上認為“舌苔厚乃胃火”。人的舌苔之所以會厚膩，皆因胃火所致，一般舌苔厚膩的人都有胃病，消化功能也不好，長期發(fā)展還容易使人飲食無味、食欲減退，嚴重影響生活質(zhì)量。所以，一旦你出現(xiàn)了舌苔厚膩的情況，多半是胃不好。

2、慢性咽炎

慢性咽炎患者往往表現(xiàn)為咽部不適，常有粘性分泌物，不易咳出，尤其是晨起洗漱時非常容易干嘔，粘性分泌物很容易堆積到舌部，形成厚膩舌苔。

建議平時注意不要吃辛辣刺激的食物，注意保持口腔衛(wèi)生，戒煙戒酒，癥狀嚴重的，需及時針對性治療胃部、咽部疾病。

舌苔能不能刮掉啊?

不能刮。舌苔是舌頭正常新陳代謝的產(chǎn)物，并不需要刻意刮除，而且舌苔會隨著說話、吞咽等不斷脫落并更新，刮除后舌苔很容易再次形成。而且即便舌苔較厚，一般也不會對人體健康產(chǎn)生太大影響。

如果出現(xiàn)舌苔過厚的情況且沒有伴隨出現(xiàn)其他不適癥狀，并沒有必要刻意進行刮除。但如果同時伴有其他不適癥狀出現(xiàn)，如容易感到疲勞、乏力、食欲下降或者大便不成形等，還是建議到醫(yī)院就醫(yī)，以判定自身的健康狀況及是否需要通過藥物或食物進行調(diào)節(jié)。

舌苔主要是由舌乳头，細菌、真菌等微生物，脫落的角質(zhì)細胞以及食物殘渣組成”，南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院口腔科主任醫(yī)師邵龍泉告訴記者，其實正常人舌體背面均存在舌苔，只是程度不同而已，有些情況下確實會導致舌苔過厚。

尤其是夏天，此時更容易出現(xiàn)口腔異味，但一般不會對健康產(chǎn)生不良影響。因為此時出現(xiàn)的舌苔過厚有可能是由于進食少或只進軟食，使咀嚼和舌的動作減少，或唾液分泌減少所致，也可能是食物殘渣殘留引起的。

舌苔異常最有可能與牙周黏膜疾病有關。而中醫(yī)舌診通過觀察舌苔的質(zhì)地和顏色，便于中醫(yī)師推斷出患者臟腑功能的虛實，辨識病邪的性質(zhì)等。

舌苔、舌質(zhì)，包括舌頭的胖瘦、顏色紅潤與否及舌上的裂紋、是否有齒痕等，這些都是人體健康狀況的反映，而且舌診本身也是中醫(yī)診斷方法中很重要的一種，可以與患者其他的特征、狀況先聯(lián)系，綜合判斷患者的健康狀況。

擴展資料：

舌苔刮除器沒有治療作用

舌苔的積累的確會對口腔中的氣味產(chǎn)生一定影響，使用舌苔刮除器或是牙刷背面來刮除舌苔，都可以使口腔更加清潔，從而減輕口腔異味。

但這種作用并不具備任何治療用途，換言之，僅僅是一種簡單的清潔方式而已，其實用鹽水或是漱口水漱口也可以達到清潔口腔的功效。

另外，牙膏中的抑菌成分也會在刷牙過程中分布到舌頭上，其實也可以起到清潔口腔的作用。另外，舌苔刮除器有可能僅是一個噱頭，并沒有太大的實際意義，也并沒有得到專業(yè)醫(yī)生的認可，而且舌苔刮除器本身也不屬于醫(yī)用器械。

舌苔本身能夠反映人體的健康狀況，出現(xiàn)異?，F(xiàn)象，應當及時就醫(yī)，以判斷身體健康狀況，刮除舌苔并不能治愈伴隨出現(xiàn)的其他癥狀，而且有些人在刮除舌苔后感覺比較舒適，也未進行繼續(xù)診斷及治療，反而有可能會耽誤原有疾病的最佳治療時機。

參考資料來源：人民網(wǎng)-養(yǎng)生警惕：頻繁刮舌苔容易味覺減退

舌苔厚，可不可以刮掉？

舌苔較厚，想要保持口腔清潔而有過刮舌苔的經(jīng)歷，但其實舌苔是不可以刮的。舌苔是中醫(yī)診病常用到的外在表象，中醫(yī)講：舌苔由胃氣上蒸所生，胃氣正常時，舌苔是不干不燥，不滑不濕的。

僅表現(xiàn)為薄白的一層舌苔。當患病時，進食少或只進軟食，使咀嚼和舌的動作減少，或唾液分泌減少，舌苔就變厚。正常人的舌苔，一般是薄而均勻地平鋪在舌面，在舌面中部、根部稍厚。舌苔對舌面有保護作用，不能刮除。如果平時生活中，每天早晚刷牙，是可以適當剮蹭一下舌苔的，但是注意力度不要太大，以免刮傷舌面，但是，這種方法只能緩解，并不能根治。

由于咀嚼和吞咽動作，以及唾液、飲食的沖洗，經(jīng)常不斷地清除掉舌表面的物質(zhì)，僅表現(xiàn)為薄白的一層舌苔。當患病時，進食少或只進軟食，使咀嚼和舌的動作減少，或唾液分泌減少，舌苔就變厚。

因此又引出每天舌頭在口腔中攪動，什么左旋右旋，據(jù)說對心臟對消化都有好處。問題來了，舌上厚厚的舌苔很不舒服了，我的作法，每天早上刷牙時用一條白毛巾擦掉，然后漱口洗毛巾。當然，如果你打算上午去醫(yī)院看中醫(yī)，這天早晨就不擦了，影響大夫診斷。舌苔由脫落角化的上皮，唾液，細菌，食物碎屑以及滲出的白細胞組成。在平時不斷進食，舌苔就會一直存在，分泌的附著物也會一直存在。有些人出現(xiàn)舌苔不正常的現(xiàn)象，多是由于不良的飲食習慣導致。慢性咽炎患者往往表現(xiàn)為咽部不適，常有粘性分泌物，不易咳出，尤其是晨起洗漱時非常容易干嘔，粘性分泌物很容易堆積到舌部，形成厚膩舌苔。

刮舌苔有好處嗎？科學嗎？

刮舌苔有好處，科學。

口臭的病因主要源于口腔。少數(shù)情況下可由口腔周圍組織或全身系統(tǒng)的疾患引起。舌背上的細菌所產(chǎn)生的揮發(fā)性氣體，如揮發(fā)性硫化物(VSCs)和尸胺等是導致口臭的最主要原因。對于全身健康的口臭患者而言治療口臭的基本原則是清除各種致臭性細菌。

刮舌苔可有效地減少舌背致臭菌，顯著緩解口臭的程度。研究采用與氯已定漱口水進行對照它們對口臭的治療效果。

擴展資料：

在沒有進食各種帶顏色的食物的情況下，健康的舌頭，應該是粉紅色且覆蓋一層淡淡的白色的舌苔。年紀越大、有明顯牙周炎的患者、抽煙者，舌苔就有會越厚，并且更有可能有較深的著色。舌苔過厚、消失、以及一些異常的舌苔表現(xiàn)應該引起注意。

如果體內(nèi)出現(xiàn)病變，舌苔的厚薄和顏色都會發(fā)生變化，這時，僅靠刷舌是起不了作用的，還是應該到醫(yī)院檢查，如果自行刮除，會影響醫(yī)生的診斷。

參考資料來源：

百度百科——刮舌器

人民網(wǎng)——刮舌可潔口自制刮舌器

刮舌苔的最佳方法 最佳方法是用刮舌器解決

1、刮舌苔的最佳方法是用刮舌器解決。

2、方法：伸出舌頭向外使刮舌器能清潔至最遠點；向前拖曳刮舌器到舌尖處，重復以達到更好的效果；在刷牙前使用刮舌器，使用完后要清潔刮舌器。

3、每次用完刮舌器后要徹底洗滌，并將水分盡量甩去，將頭部朝上放在漱口杯里，或者放在通風有日光的地方，使它干燥而殺菌。