今天凡太百科給各位分享肥胖的壞處的知識，其中也會對太胖有什么壞處進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

肥胖的危害是什么

導(dǎo)致血脂異常

肥胖者,特別是腹型肥胖者比普通人更容易表現(xiàn)為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白異常升高,而高密度脂蛋白反而降

低。肥胖者容易患高脂血癥的原因目前還不十分清楚,可能的原因有如下幾點:一是進食脂肪多,二是體內(nèi)脂肪儲存多,三是高胰島素血癥可增高血脂,四是血脂的

清除有問題。

增加腦血管病變

肥胖者容易患高血壓、血脂紊亂及糖尿病,而有高血壓、血脂紊亂和糖尿病的肥胖者,大腦更容易出問題。首先,這種人容易發(fā)生大腦動脈粥樣硬化,他

們的大腦血管又硬又脆,容易在高血壓的作用下發(fā)生破裂,引起危險的腦出血,甚至危及生命。其次,肥胖者血液中的組織纖溶激活抑制因子也比普通人高,這種因

子使血栓一旦生成,就難以溶解,所以肥胖者容易發(fā)生腦血栓,也就是腦梗死。

增加患高血壓的概率

肥胖與高血壓密切相關(guān)。在40—50歲的肥胖者中,高血壓的發(fā)生幾率要比非肥胖者高50%。一個中度肥胖的人,發(fā)生高血壓的機會是體重正常者的5倍多,是輕度肥胖者的2倍多。

增加心臟負荷

有人發(fā)現(xiàn),肥胖者心絞痛和猝死的發(fā)生率提高了4倍。這說明肥胖肯定會增加心臟的負擔,造成心臟損害。正常人體的心臟就像一個水泵,不停地收縮和

舒張,維持著血液的循環(huán)流動。肥胖者由于血液中儲存了過多的脂肪,所以血液總量也相應(yīng)地增加了很多,心臟就會相應(yīng)地增加收縮的力量。當心臟不堪重負時,它

就無法再有效地泵血,就造成血液積聚在心血管系統(tǒng)的狀態(tài),重者甚至出現(xiàn)明顯的心功能衰竭。

導(dǎo)致脂肪肝

大約有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝臟是合成甘油三酯的場所,然而肝內(nèi)并沒有多少多余空間來儲存它。在肥胖者體內(nèi)甘油三酯合成與轉(zhuǎn)運之間的平衡發(fā)生了失調(diào),肥胖者的脂肪酸攝入多,所以肝臟合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆積在肝臟內(nèi).結(jié)果形成了脂肪肝。

增加糖尿病風險

肥胖是發(fā)生糖尿病的重要危險因素之一。在2型糖尿病病人中,80%都是肥胖者。而且,發(fā)生肥胖的時間越長,患糖尿病的幾率就越大。

引起骨關(guān)節(jié)疾病

肥胖可能引起的骨關(guān)節(jié)疾病主要有三種:骨性關(guān)節(jié)炎、糖尿病性骨關(guān)節(jié)病和痛風性骨關(guān)節(jié)病。其中發(fā)生最多、危害最多的是骨性關(guān)節(jié)炎。肥胖引起的骨性關(guān)節(jié)炎主要影響膝關(guān)節(jié),其次可影響髖關(guān)節(jié)及手指關(guān)節(jié)等。

肥胖者易患癌癥

根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查的結(jié)果，肥胖婦女更容易患子宮內(nèi)膜癌和絕經(jīng)后乳腺癌，肥胖男性則更容易患前列腺癌；而且只要是肥胖者，無論男女都更容易患結(jié)腸癌及直腸癌。肥胖的程度越嚴重，上面幾種癌癥的患病率就越高。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/fc1f4134970a304edbea3e82dcc8a786c8175cfa"target="_blank"title="點擊查看大圖"class="ikqb_img_alink"/iknow-pic.cdn.bcebos.com/fc1f4134970a304edbea3e82dcc8a786c8175cfa?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/

擴展資料：

常見原因

人們都知道，多吃少動會變胖，但是我們在做某些事情時候竟然會使我們發(fā)胖，來看看什么是讓我們難以想象的發(fā)胖原因吧！

發(fā)胖絕對與午餐選擇有關(guān)，外賣、快餐、零食熱量大得驚人

選擇西式快餐：一餐飯吃下熱量比一天所需熱量還要多

一百克油能提供900千卡熱量，以油炸和油煎肉食為主食的西式速食含油量最高，因此，速食是含熱量最高的食物。

另外，炸油在幾百度的高溫下，一炸再炸，原來是身體養(yǎng)分的脂肪酸，氧化成對身體有害的毒油，不但如此，肉類、蔬果和五谷表面的養(yǎng)分，被炸焦後，也成了有致癌作用的毒素，會增加年老時得大腸直腸癌或乳癌的機會。

看到了吧，西式速食有這么多壞處，為了苗條健康我們減肥者可無論如何也不能貪吃。

選擇中式快餐：絕非健康

西式快餐熱量嚇人，中式快餐也不一定全都好，一般的快餐店為了增加菜的口味和風味，吸引顧客，都會在炒菜時放比較多的油(不排除有些還是劣質(zhì)油)。一份普通的排骨飯熱量就大約七八百千卡了。而一碗較油的排骨面熱量能達到一千卡。

而7-11的盒飯、飯團、好燉、三明治是午餐最受欢迎的食品，不過口味從來沒有推陳出新，也不會有什么季節(jié)更換，所以是個弊端。就營養(yǎng)價值來說，也只能說能填飽肚子而已，比起肯德基、麥當勞等等還起碼是頓像樣的飯。需要提醒的是好燉的營養(yǎng)價值可實在一般。尤其是里面的湯底，最好不要長期食用。偶爾解解饞還是可以的。

少吃飯多零食：更容易發(fā)胖

一些膨化食品如薯片、薯條等的熱量也非常之高，有些人吃飯時吃很少，但是一天當中卻要吃許多的零食，這種做法不但不利于身體健康，而且會使身體更容易發(fā)胖。

參加工作后會引致發(fā)胖

主要原因是忙工作，就沒有時間運動，而且73%的工作場所，沒有附設(shè)健身設(shè)施。在工作場所仰賴電子郵件及網(wǎng)絡(luò)和同事溝通，而懶得走到其它同事的辦公室討論公事，是發(fā)胖的原因。另外，時常在外頭吃中飯，更是發(fā)胖的主要原因。

員工應(yīng)該利用中午休息時間，到健身房運動，或是簡單吃個自備健康午餐，然后外出散步，都對身體有益，并能夠控制體重。當員工面對壓力時，也時常以零食來解決，但零食卻是增肥的最大殺手。專家建議最好在上班時，放一瓶水在桌上，隨時取來喝，取代吃零食的壞習(xí)慣，是控制體重的好方法。

一切發(fā)胖從病愈之后

其實，吃好休息好只是康復(fù)的基本條件，絕非惟一條件，切不可忽視運動對康復(fù)的積極作用，而且它也是病后防肥胖的有效途徑。病后，食欲特強之時，應(yīng)注意控制飲食。

有時太鉆牛角尖減肥反而使你發(fā)胖

我們減肥時常常會給自己制訂以下的計劃：每天做30下仰臥起坐、把食量減少一半、一定要在一個月內(nèi)減少5公斤這樣一心一意想要減肥成功，是不是把目標設(shè)定得太高了呢這就是挫敗的原因，太鉆牛角尖地減肥是失敗的根本，只有以輕松心情去實行才是。

建議用輕松的心情做體操或按摩才能達到充分的效果，不要勉強自己，其實你也知道減肥不是一蹙而就的，須持之以恒方能成功。

夏天猛享受空調(diào)，舒服得來變胖

人體享受空調(diào)，身體內(nèi)的熱量就消耗得更少了。加上不運動的生活習(xí)慣久而久之不發(fā)胖才怪咯！

睡眠不足可使人發(fā)胖

由于生活節(jié)奏的加快，人們不斷地忙于應(yīng)付各種亟待需要解決的問題，久而久之，睡眠的時間就在無形中被慢慢地剝奪了。長期睡眠不足，可以影響人體生物鐘的進食循環(huán)，也會降低血液中的一種叫拉普丁(Leptin)蛋白的含量。

這種蛋白有抑制食欲的作用，同時也影響大腦對身體是否已經(jīng)足夠食物的判斷。

人在睡著的時候，即便肚子餓了，也不會馬上起來去吃東西。但是熬夜的時候，則肚子更容易感到饑餓，在不知不覺中就吃進了多余的熱量。

變胖信號

每天都小心翼翼的吃東西，為了不讓自己發(fā)胖，極力的維持身材是美人們最痛苦的事情。但是悲劇的是，一不小心就會掉入減肥的怪圈中，層層脂肪讓你喘不過身，太可怕了，你又長胖了，你看這五個絕對變胖的信號！

愛吃愛喝

只要不是得了糖尿病、“甲亢”類疾病，突然胃口增大，特別喜歡喝水和飲料等，大多是發(fā)胖的前兆。

變懶

一貫勤快的人變得懶了，遇事無精打采，或者總是心有余而力不足，假若不存在什么病痛，有可能是發(fā)胖的預(yù)兆。

勞累

與平時相比，總感到疲勞，多活動幾下就氣喘吁吁，汗流滿面只要不是生病就有可能肥胖悄悄向你走來。

貪睡

睡覺特別香，已經(jīng)睡了足夠的時間還想睡，或者經(jīng)常哈欠連天，在排除過于疲勞的情況下，是肥胖到來的跡象。

怕動

如果是愛運動的人，漸漸地不想再動了，甚至感到參加運動是一種負擔，也可能是發(fā)胖的信號。

另外，實驗人員發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)初潮早來者更要注意日后發(fā)胖。美國醫(yī)學(xué)研究調(diào)查了17000多名女性，其結(jié)果表明，初潮較早的女性與初潮較晚的女性相比，其體重平均多5-6公斤。

參考資料：/baike.baidu.com/item/%E5%8F%91%E8%83%96/1863459?fr=aladdin"target="_blank"title="發(fā)胖_百度百科"發(fā)胖_百度百科

肥胖有什么危害?

肥胖對人的危害是什么？

肥胖是人體內(nèi)脂肪積聚過多所致的現(xiàn)象，并不是人們視為的“健康”標志。肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便，更重要是容易引起多種并發(fā)癥，加速衰老和死亡。難怪有人說肥胖是疾病的先兆、衰老的信號。

一、是健康長壽之大敵

據(jù)統(tǒng)計肥胖者并發(fā)腦栓塞與心衰的發(fā)病率比正常體重者高一倍，患冠心病比正常體重者多二倍，高血壓發(fā)病率比正常體重者多二～六倍，合并糖尿病者較正常人約增高4倍，合并膽石癥者較正常人高四～六倍，更為嚴重的是肥胖者的壽命將明顯縮短。據(jù)報導(dǎo)超重10％的45歲男性，其壽命比正常體重者要縮短4年，具日本統(tǒng)計資料表明標準死亡率為百分100％，肥胖者死亡率為127.9％。

二、影響勞動力，易遭受外傷

身體肥胖的人往往怕熱、多汗、易疲勞、下肢浮腫、靜脈曲張、皮膚皺折處患皮炎等，嚴重肥胖的人，行動遲緩，行走活動都有困難，稍微活動就心慌氣短，以致影響正常生活，嚴重的甚至導(dǎo)致勞動力喪失。由于肥胖者行動反應(yīng)遲緩，也易遭受各種外傷、車禍、骨折及扭傷等。

三、易發(fā)冠心病及高血壓

肥胖者脂肪組織增多，耗氧量加大，心臟做功量大，使心肌肥厚，尤其左心室負擔加重，久之易誘發(fā)高血壓。脂質(zhì)沉積在動脈壁內(nèi)，致使管腔狹窄，硬化，易發(fā)生冠心病、心絞痛、中風和猝死。

四、易患內(nèi)分泌及代謝性疾病

伴隨肥胖所致的代謝、內(nèi)分泌異常，?？梢鸲喾N疾病。糖代謝異?？梢鹛悄虿?，脂肪代謝異?？梢鸶咧Y，核酸代謝異?？梢鸶吣蛩嵫Y等。肥胖女性因卵巢機能障礙可引起月經(jīng)不調(diào)。

五、對肺功能有不良影響

肺功能的作用是向全身供應(yīng)氧及排出二氧化碳。肥胖者因體重增加需要更多的氧，但肺不能隨之而增加功能，同時肥胖者腹部脂肪堆積又限制了肺的呼吸運動，故可造成缺氧和呼吸困難，最后導(dǎo)致心肺功能衰竭。

六、易引起肝膽病變

由于肥胖者的高胰島素血癥使其內(nèi)因性甘油三酯合成亢進，就會造成在肝臟中合成的甘油三酯蓄積從而形成脂肪肝。肥胖者與正常人相比，膽汁酸中的膽固醇含量增多，超過了膽汁中的溶解度，因此肥胖者容易并發(fā)高比例的膽固醇結(jié)石，有報道患膽石癥的女性50～80％是肥胖者。在外科手術(shù)時，約由30％左右的高度肥胖者合并有膽結(jié)石。膽石癥在以下情況下發(fā)病的較多：肥胖婦女，40歲以上，肥胖癥者與正常體重的婦女相比其膽結(jié)石的發(fā)病率約高六倍。

七、會增加手術(shù)難度、術(shù)后易感染

肥胖者會增加麻醉時的危險，手術(shù)后傷口易裂開，感染墜積性肺炎等并發(fā)癥的機會均較不胖者為多。

八、可引起關(guān)節(jié)病變

體重的增加能使許多關(guān)節(jié)(如脊椎戶肩、肘、髖、足關(guān)節(jié))磨損或撕裂而致疼痛。

九、并發(fā)疝氣

肥胖者可并發(fā)許多疝，其中以胃上部易位至胸腔中的食道裂孔疝最為常見

青少年肥胖有哪些危害？

肥胖主要是脂肪細胞礎(chǔ)堆積造成的，而脂肪堆積的主要部位就是內(nèi)臟。內(nèi)臟的脂肪組織增加會導(dǎo)致脂肪對胰島素的抵抗。胰島素是人體內(nèi)唯一的降糖激素，脂肪細胞造成胰島素抵抗，就會增加胰島細胞分泌胰島素，增加胰島細胞負擔，如若不及早治療，很容易造成糖耐量異常，最終變成糖尿病。

肥胖患者往往伴有高脂血癥，脂肪組織在血管壁沉積，會對血管壁造成損傷，使血管壁形成動脈粥樣硬化。同時脂肪細胞會分泌脂肪細胞因子如骨鈣素，這些脂肪細胞因子也會造成血管壁的鈣化和損傷，降低血管彈性，最終引發(fā)高血壓。糖尿病是冠心病的等危因素，也就是說，糖尿病患者極有可能并發(fā)冠心病。這些疾病若是出現(xiàn)在青少年肥胖患者身上，無疑會給他們將來的生活帶去很大影響。

女性肥胖患者常伴有月經(jīng)紊亂、體毛濃密、臉部多發(fā)痤瘡等問題，這是由于肥胖引起內(nèi)分泌紊亂，進而造成代謝綜合征的結(jié)果。女性肥胖引起的疾病通常包括

多囊卵巢綜合征

、高雄激素血癥等。

肥胖不是一天造成的，治療肥胖也不能一蹴而就，這和患者本人的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。目前看來，

單純性肥胖需要靠患者的日常鍛煉和飲食控制來減輕體重。而對于合并有其他疾病的患者而言，除了日常鍛煉和飲食控制外，還需要治療由肥胖引起的一系列并發(fā)癥，只有兩者相輔相成，才能真正使肥胖者的情況好轉(zhuǎn)。

冬季通常是機體體內(nèi)脂肪容易堆積的季節(jié)。眼下寒假即將來臨，青少年肥胖患者不妨測量一 *** 重，看看自己究竟離肥胖有多遠，并及時去?？漆t(yī)院接受進一步的診治。目前比較常用的肥胖定義標準是身體質(zhì)量指數(shù)（BMI），它等于體重（Kg）除以身高的平方

（m2），世界衛(wèi)生組織認為，BMI≥25為超重，≥30為肥胖；而對于亞洲人群來說，BMI≥23為超重，≥25就可以定義為肥胖了。 （洪潔）名醫(yī)介紹洪潔 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師。長期從事肥胖、胰島素抵抗的臨床和基礎(chǔ)研究。

專家門診時間：每周一下午、周五上午

瑞金醫(yī)院內(nèi)分泌肥胖專病門診時間：每周五下午

肥胖對于我們的身體有什么危害么？

目前約有6億的中國人超重或者肥胖。糖尿病通常與肥胖并存。在糖尿病患者中，調(diào)查顯示65%的人超重或者肥胖，在中國約合7440萬人。糖尿病已經(jīng)成為嚴重威脅人類健康的慢性疾病之一。另外，糖尿病，高血壓，高血脂，冠心病，呼吸睡眠暫停綜合癥，痛風，骨關(guān)節(jié)炎，糖尿病眼病，多囊卵巢綜合癥，或者是心情焦慮和抑郁等疾病都和肥胖有著密不可分的關(guān)系。

身體過胖有哪些害處

肥胖可能帶來的壞處

以前，我們始終認為肥胖是影響美觀的形態(tài)學(xué)的改變，事實上現(xiàn)在是一種疾病，2000年在北京召開的世界肥胖大會上，已明確提出了這一點哦，肥胖是一定要治療的.肥胖即使他沒有出現(xiàn)合并癥或內(nèi)分泌疾病，就算是單純性的肥胖，至少也是一個亞健康狀態(tài).肥胖是很多疾病的溫床和前提，象現(xiàn)代的富貴病，糖尿病、冠心病、腦出血，這些疾病往往是跟原發(fā)性肥胖緊密相連，肥胖是各種疾病的前期!肥胖的患者，他體內(nèi)的胰島素是抵抗的，這什么概念呢？就是體內(nèi)的胰島素他對體內(nèi)正常的分泌胰島素不敏感，體內(nèi)要分泌更多的胰島素才能達到他的生物效應(yīng)，因此這些人是更容易得肥胖，所以肥胖是一種病是完全正確的，至少是亞健康狀態(tài)。

肥胖造成的問題相當?shù)亩?，高血壓、心血管疾病、糖尿病、痛風、膽囊疾病、腸胃疾病、關(guān)節(jié)病變，以及和婦女有關(guān)的排卵不好、多毛癥、子宮內(nèi)膜增生、停經(jīng)后乳癌的發(fā)生等等都會增加。

以糖尿病患者來說，肥胖的要比不胖的糖尿病患死亡率高出四倍，年輕時就胖的人也會比年齡大時才胖的人容易有心血管疾病。

一般說來女生要比男生容易發(fā)胖，主要是因為代謝率比男生來得差，從18歲以后，基礎(chǔ)代謝率就以每10年2%的速度下降，如果到了30歲還維持與以前相同的飲食及運動狀況，通常都會愈來愈胖。

對婦女而言，肥胖的壞處還真的不少，除了影響體態(tài)之外，肥胖與內(nèi)分泌毛病常常脫不了關(guān)系，因為肥胖會造成胰島素增加，胰島素會使卵巢間質(zhì)分泌較多的男性素，另外，由于性荷爾蒙結(jié)合蛋白的減少，也會使游離的睪固酮增加(一種作用很強的男性素)，所以青春痘、多毛癥、皮膚暗沉都會接腫而來。

對于學(xué)生或是上班族群而言，課業(yè)、工作的壓力，也會使得這些癥狀更加嚴重。

對于愛美的年輕族群而言，無疑是一大困擾，除了這些問題之外，也常常同時伴隨著經(jīng)前癥候群，例如情緒不好、做事提不起勁、失眠、乳漲、頭痛等等。

除此之外，肥胖的人常常會有排卵不好的情況，間接會造成月經(jīng)不規(guī)則，血量時多時少，久而久之，子宮內(nèi)膜也可能增厚，進而演變成子宮內(nèi)膜增生甚至癌癥，排卵不好或是排卵時間不固定，懷孕就會有相當?shù)睦щy，有些人在體重回復(fù)到理想值的時候，月經(jīng)及排卵的問題也同時可以獲得解決。

女人和男人最大的區(qū)別就是女人擁有身段曲線，擁有完美曲線是女人最大的驕傲，失去曲線則是最大的不幸。不僅喪失自信，亦影響事業(yè)發(fā)展與家庭幸福，甚至又對健康產(chǎn)生不良后果。好的身材曲線可說是女人的第二生命。

對健康而言：肥胖易成高血脂，并發(fā)高血壓和心血管疾病、心臟病、脂肪肝、冠心病、呼吸困難、糖尿病，影響夫妻生活等等。

對事業(yè)而言：有美好身材曲線給予主觀的印象積極且靈活，反之，給予懶散怠慢的感覺，對于工作表現(xiàn)也較吃虧。

對婚姻而言：擁有自信，抓住老公的視線。不要以為不管你變得怎么樣，老公永遠愛你，那只是甜蜜的謊言。古今中外實在有太多外遇事件，每天不斷重演。

對兒女而言：小孩有喜歡比較的心理，媽媽身材好看起來自然年輕漂亮許多，讓兒女引以為傲。

對坐月子的女性而言，女性在妊娠過程中體重應(yīng)增加11-12公斤，其中包括2-4公斤體脂肪。這是身體本能地儲備能量物質(zhì)，以預(yù)備分娩時的辛苦，也預(yù)備分娩后立即泌乳。如果妊娠過程中體重增加過多，不僅自己發(fā)生肥胖，而且可能造成胎兒肥胖的后果。據(jù)研究，肥胖的嬰兒成年之后比正常嬰兒更容易發(fā)生肥胖。

肥胖有什么壞處？

肥胖的壞處有很多，因為人肥胖了之后，身體內(nèi)臟也會肥胖，那么功能就會受到影響，肥胖的人容易得高血壓，糖尿病，高血脂，總之，各種病都會容易得的

胖了對身體有什么壞處

（1）由于脂肪代謝障礙 ，血液內(nèi)膽固醇和甘油三酯升高 ，導(dǎo)致血管壁附著大量膽固醇斑塊 ，形成動脈血管硬化，進而發(fā)展為高血壓、冠心病、心肌梗塞和腦溢血等。

（2）肥胖者易患糖尿病。因為胰島素是糖代謝的必須激素 ，肥胖源于飲食過剩 ，過剩的飲食使得胰島素分泌超常5～6倍。久而久之，胰腺功能衰竭 ，導(dǎo)致糖尿病發(fā)生。

（3）由于肥胖者血脂過高 ，還可能導(dǎo)致脂肪肝、肝硬化、膽結(jié)石等。

（4）肥胖者因胸膜脂肪過多 ，腔內(nèi)壓力升高 ，出現(xiàn)隔肌活動受限，肺通道及肺泡通氣換氣減少。結(jié)果形成血液二氧化碳滯留及動脈血缺氧。高碳酸血癥可引起肺小動脈痙攣、肺動脈高壓、右心室負荷加重、心室肥厚以至功能不全。