今天凡太百科給各位分享白發(fā)怎么治的知識，其中也會對白發(fā)怎樣治療才真正轉(zhuǎn)黑進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！
有白頭發(fā)怎么治療最有效
長白頭發(fā)一般出現(xiàn)在老人當(dāng)中，但是現(xiàn)在年輕人也有長白頭發(fā)的，如何治療白頭發(fā)?下面就是我給大家整理的白頭發(fā)的治療方法，希望對你有用!
白頭發(fā)的治療方法
(1)頭上有白發(fā)的人平時應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如奶蛋類、魚、豆制類、新鮮蔬果。多吃含碘豐富的海藻類，吃時適當(dāng)加點油，有助于碘的吸收，對頭發(fā)益處也大。另外，適當(dāng)吃些治療白發(fā)的藥材以及，如黑芝麻、桑椹、何首烏、枸杞子、山藥、大棗等，這些食物能提供毛發(fā)充足的營養(yǎng)。
(2)定期洗頭。正常都是每周洗兩次頭，用溫水洗，盡量用含礦物質(zhì)不多，對毛發(fā)無刺激的軟溫水。洗頭后要及時吹干，濕著頭發(fā)睡覺不好，易受風(fēng)寒，從而導(dǎo)致早生白發(fā)。避免強烈的日光或干燥多風(fēng)使毛發(fā)變性。不要讓頭發(fā)過多地曬太陽，在秋冬干燥的季節(jié)，特別要注意頭的保濕，防紫外線的護發(fā)品會有一定的作用。
(3)精神盡量放松。如果精神上長期過于緊張、焦慮，會導(dǎo)致大腦中兒茶酚胺釋放增加，使酪氨酸酶活性減少，黑色素的代謝受到影響，使導(dǎo)致頭發(fā)中的黑色素合成減少，出現(xiàn)白發(fā)。所以我們要保持愉悅的心情。
白發(fā)吃什么食物好
1、三文魚
紐約營養(yǎng)師莉莎·德雷耶博士表示，三文魚中的蛋白質(zhì)和維生素D都有益增強發(fā)質(zhì)，三文魚中的歐米伽3脂肪酸對頭發(fā)的重要性猶如水對人體的重要性。該脂肪酸有益頭皮細(xì)胞健康，防止頭皮、頭發(fā)干燥。
2、核桃
核桃不但富含歐米伽3脂肪酸，而且還富含生物素和維生素E，它們能在一定程度上幫助頭發(fā)抵御陽光照射。另外，核桃中還含有銅，有助頭發(fā)保持光澤。
3、牡蠣
牡蠣富含鋅，如果缺鋅則導(dǎo)致脫發(fā)、頭皮發(fā)干，并易生頭皮屑，甚至睫毛也會脫落。此外，牡蠣還富含蛋白質(zhì)。德雷耶表示，頭發(fā)最主要的成分是蛋白質(zhì)。如果體內(nèi)缺少足夠的蛋白質(zhì)，則脫落的頭發(fā)無法及時補充，還會讓新生的頭發(fā)干枯、脆弱。
4、蛋類
除了富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)外，蛋類還富含有益頭發(fā)健康的四種礦物質(zhì)：鋅、硒、硫和鐵。德雷耶表示，鐵對頭發(fā)健康尤其重要，因為它有助于細(xì)胞給發(fā)囊輸送氧氣，而且缺乏鐵是導(dǎo)致掉發(fā)的主要原因。
5、菠菜
菠菜中的鐵、β胡蘿卜素、葉酸和維生素C等營養(yǎng)素有助發(fā)囊保持健康，而且使頭發(fā)有光澤。
長白頭發(fā)的原因
正常情況下，毛乳头內(nèi)有豐富的血管，為毛乳头、毛球部提供充足的營養(yǎng)，黑色素顆粒便順利合成。當(dāng)黑色素顆粒在毛乳头、毛球部的形成發(fā)生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛發(fā)中去，從而使毛發(fā)髓質(zhì)、皮質(zhì)部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現(xiàn)白發(fā)。
白發(fā)指頭發(fā)全部或部分變白，可分為先天性和后天性兩種。先天性白發(fā)往往有家族史，以局限性白發(fā)較常見，多見于前頭發(fā)際部。后天性白發(fā)有老年性白發(fā)和少年白發(fā)兩種。有的年邁體弱而白發(fā)很少。少年白發(fā)發(fā)生于兒童及青少年，常有家族史，除白發(fā)增多外，不影響身體健康。青春時期驟然發(fā)生的白發(fā)，有的與營養(yǎng)障礙有關(guān)。
總的來說，營養(yǎng)缺乏，長期精神緊張和陽光不足也可以使頭發(fā)變白。中醫(yī)認(rèn)為白頭發(fā)是腎陰虛造成，腎功能衰弱導(dǎo)致身體代謝功能減慢，因此白頭發(fā)的治療應(yīng)先補足腎陰，從根本上調(diào)治。另外，一些皮膚病如白癜風(fēng)等也會造成白頭發(fā)。正常人一般是35歲開始生白頭發(fā)，如果提早出現(xiàn)的話，就最好前去治療。先天遺傳造成的白頭發(fā)難以醫(yī)治，但后天原因生成的白頭發(fā)經(jīng)過治療，情況是可以改善的。
另外，現(xiàn)在有很多疾病都會導(dǎo)致白頭發(fā)早出現(xiàn)的情況，所以如果白發(fā)早生一定不要忽視，現(xiàn)在導(dǎo)致白發(fā)的病癥有腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內(nèi)分泌紊亂，結(jié)核、傷寒、惡性貧血等消耗性病癥，植物神經(jīng)功能障礙等，均是已發(fā)現(xiàn)的與頭發(fā)由黑變白有關(guān)的疾病。
猜你喜歡：
1. 年輕人長白發(fā)是什么原因引起的
2. 鬢角白發(fā)的產(chǎn)生原因是什么怎么辦
3. 白頭發(fā)的原因及治療方法
4. 青年如何防止長白頭發(fā)
5. 治白頭發(fā)藥方
長白頭發(fā)怎么辦，學(xué)會這幾招，幫你有效緩解
近年來，隨著生活中各方面的壓力，很多人都面臨著白頭發(fā)的問題。稍微一不注意休息，就多了很多白發(fā)，不僅看起來不好看，而且仿佛在提醒自己又變老了。更有一種說法，白頭發(fā)不能拔，拔一根長十根。那么白頭發(fā)真的不能拔嗎？長白頭發(fā)應(yīng)該怎么辦呢？
首先，關(guān)于白頭發(fā)拔一根，長十根的說法，是不科學(xué)的 。正常情況下，如果是生理性的白頭發(fā)，拔掉白頭發(fā)并不會導(dǎo)致白頭發(fā)增多的現(xiàn)象發(fā)生。有些人在拔掉白頭發(fā)后，感覺白頭發(fā)好像更多了，可能是因為患者本身因為某種原因出現(xiàn)白頭發(fā)，而這種情況一直沒有得到重視，導(dǎo)致更多的白頭發(fā)出現(xiàn)，并不是因為拔白頭發(fā)而引起的。不過還有一種可能，就是白癜風(fēng)，如果是白癜風(fēng)引起的白頭發(fā)，此時拔掉患處的白發(fā)，確實有可能導(dǎo)致白發(fā)增多的現(xiàn)象出現(xiàn)。
那么，我們應(yīng)該如何緩解長白頭發(fā)的現(xiàn)象呢？
1. 勤梳頭
如果白頭發(fā)出現(xiàn)的比較頻繁，可以平時多梳頭，梳頭發(fā)可以促進頭部的血液循環(huán)，還能夠清潔頭皮上的污垢，從而起到緩解疲勞的作用。如果白頭發(fā)的情況比較要賬，也可以搭配頭部的穴位按摩，促進頭皮黑色素的分泌，從而緩解白發(fā)的癥狀，但是需要較長的時間才能起到效果。
2. 調(diào)整飲食
要想調(diào)理白頭發(fā)的癥狀，平時也要適當(dāng)調(diào)整飲食，可以多吃一些黑顏色的食物，如黑芝麻、黑豆、黑枸杞等，這些食物中含有豐富的葉酸、亞油酸等物質(zhì)，對頭發(fā)變黑有著很好的作用。平時也可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜，補充人體所需的維生素和微量元素，促進黑色素的合成，也能一定程度幫助頭發(fā)變黑。
3. 調(diào)整睡眠
很多人長白頭發(fā)也和睡眠不足有關(guān)，因此，要想改善長白頭發(fā)的癥狀，一定要改掉熬夜的習(xí)慣。平時要保持規(guī)律的睡眠，保持充足的休息，避免過于勞累，加重身體的負(fù)擔(dān)。
4. 減少房事
有些人白頭發(fā)過多和腎虛有著直接的關(guān)系，如果是這種情況，不僅需要飲食方面的調(diào)整，平時也要適當(dāng)減少房事。
5. 藥物調(diào)節(jié)
患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服一些具有補腎、養(yǎng)血、黑發(fā)作用的中成藥，如首烏片、養(yǎng)血生發(fā)丸等進行調(diào)理，也可以根據(jù)患者的具體的臨床癥狀，加入一些補陽氣、補腎陽的藥物。在用藥治療期間，患者也可以搭配針灸治療。
怎么治白發(fā)
想要治療白發(fā)，首先一定要保證良好的精神狀態(tài)，避免過于緊張、焦慮，保證充足的睡眠和休息，不要過于疲勞。因為精神因素可以影響到毛囊黑素細(xì)胞的功能，不良的精神狀態(tài)會導(dǎo)致毛囊黑素細(xì)胞功能障礙，就不能合成黑色素，這樣就會產(chǎn)生白發(fā)。
其次就是要補充適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)，特別是含銅、鐵、鋅比較豐富的食物，對于毛發(fā)當(dāng)中的黑素細(xì)胞合成黑色素很重要，所以一定要積極的補充。再次要加強頭皮的按摩，刺激頭皮的血液循環(huán)，這樣也有利于頭皮毛囊黑素細(xì)胞合成黑色素。另外，根據(jù)中醫(yī)的理論，多吃黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞、首烏等，可以滋補肝腎、養(yǎng)血烏發(fā)，所以也可以嘗試。
怎么能治療白頭發(fā)
在出現(xiàn)白頭發(fā)時，可以服用七寶美髯丹等中成藥治療，也可以服用熟首烏、生熟地黃、菟絲子組成的中藥方劑，同時可使用白檀香末、香白芷一類中草藥制成的外用方治療。另外，在平時應(yīng)該調(diào)理飲食，多去做鍛煉，還要注意調(diào)節(jié)心情，以改善白發(fā)癥狀。?
其實人到了一定年齡，長白頭發(fā)是正?，F(xiàn)象，但由于現(xiàn)在人們生活工作壓力大，很多情況下，即便是只有三四十歲，就已經(jīng)開始長出白頭發(fā)。這時就會變得十分苦惱，害怕自己會提前衰老，不過白頭發(fā)是有辦法改善的，那么白頭發(fā)怎么辦好呢？
一、白頭發(fā)怎么治療
1.內(nèi)服藥物
白頭發(fā)一般是由于肝腎虧虛等因素所致，所以可以采用中醫(yī)療法來治?；颊呖梢苑闷邔毭厉椎ず土兜攸S丸等中成制劑，也可以服用由熟首烏、生熟地黃、菟絲子、山藥、西洋參、枸杞子、丹皮以及女貞子一類，中草藥組成的方劑，可以起到滋陰涼血、養(yǎng)血烏發(fā)以及補腎安神的功效。
2.外用中藥方
長出白頭發(fā)時，可以使用適量白檀香末、香白芷、山萘子、白術(shù)、滑石、零陵香以及青黛等中草藥，研磨成細(xì)末狀，在清洗頭發(fā)之后，均勻撒在頭發(fā)上，并用梳子反復(fù)梳理，這樣可起到烏發(fā)黑發(fā)的作用。
二、白頭發(fā)怎么調(diào)理
1.改善飲食
為了能夠改善白頭發(fā)，在平時一定要多吃黑色食物，比如黑芝麻、黑豆以及黑米等，主要是這類食物當(dāng)中，含有亞油酸、棕櫚酸等有效成分，可以起到護發(fā)養(yǎng)發(fā)的作用。也可以適當(dāng)多吃動物內(nèi)臟、西紅柿以及菠菜等富含銅、鐵等微量元素的食物。
2.經(jīng)常鍛練身體
建議在平時經(jīng)常外出鍛煉身體，可以采取有氧型運動。這樣能夠促進全身各部位的血液循環(huán)，從而增黑色素的細(xì)胞活性，改善白發(fā)癥狀。
3.調(diào)節(jié)心情
在心情壓力過大或者長時間抑郁的情況下，黑發(fā)就容易變白，因此在平時一定要注意調(diào)節(jié)心情，千萬不能有較大的壓力，盡可能保持放松和愉悅。
怎么治療白發(fā)比較好??？
白發(fā)如何治療
1、藥物治療
白發(fā)可通過藥物來治療。因為白發(fā)的治療不僅僅是依靠日常調(diào)節(jié)，還應(yīng)通過科學(xué)的方法來進行治療，并可得到有效控制。因此，想要徹底治療白發(fā)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，用一些純中藥制劑等藥物，來從體內(nèi)進行調(diào)理。白發(fā)，是指全部或部分變白的頭發(fā)。多是由于頭發(fā)髓質(zhì)和皮質(zhì)黑色素顆粒減少或被空氣填空的原因。當(dāng)黑色素顆粒在毛乳头、毛球部的形成發(fā)生障礙，而不能運送到毛發(fā)中去，使毛發(fā)髓質(zhì)、皮質(zhì)部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現(xiàn)白發(fā)。那么，白發(fā)如何治療呢？接下來就為大家解答這個問題。
?
白發(fā)如何治療
1、藥物治療
白發(fā)可通過藥物來治療。因為白發(fā)的治療不僅僅是依靠日常調(diào)節(jié)，還應(yīng)通過科學(xué)的方法來進行治療，并可得到有效控制。因此，想要徹底治療白發(fā)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，用一些純中藥制劑等藥物，來從體內(nèi)進行調(diào)理。
?
2、飲食療法
白發(fā)可通過飲食來治療。因為當(dāng)頭發(fā)失去維持正常色素的營養(yǎng)供應(yīng)時，就會變白。據(jù)研究證明，維生素中的煙酸、胡蘿卜素等，都對形成色素及新陳代謝有重要影響。平時應(yīng)多吃些富含維生素的食物，如胡蘿卜、杏仁、菠菜等食物，均可減少白發(fā)的生成。還應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如魚類、瘦肉、雞蛋、牛奶等，及黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等。
3、按摩療法
白發(fā)可通過按摩來治療。堅持每天早上起床后和臨睡前，用食指與中指在頭皮上畫圓圈并揉搓頭皮?？上葟念~經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿?，再從額部經(jīng)兩側(cè)太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次即可，之后可根據(jù)自己的量逐漸增加到5～10分鐘。可加速毛囊局部的血液循環(huán)，使毛乳头得到充足的血液供應(yīng)，有利于分泌黑色素，可促進頭發(fā)變黑。
?
4、養(yǎng)成規(guī)律作息
白發(fā)的出現(xiàn)一定要養(yǎng)成規(guī)律作息。因為現(xiàn)在很多人都習(xí)慣性的熬夜，會讓皮膚還有毛發(fā)新陳代謝變慢，從而導(dǎo)致白發(fā)的生成。因此，治療白發(fā)很重要的因素就是要調(diào)整我們的作息時間。同時，還應(yīng)保持樂觀的心態(tài)，當(dāng)遇到不順心的事，一定要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，有助于使頭發(fā)烏黑。
以上就是關(guān)于白發(fā)如何治療的介紹。希望以上內(nèi)容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。
