今天凡太百科給各位分享花生稀飯的知識，其中也會對花生稀飯圖片進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！
花生米稀飯的做法
用料
材料
鮮花生米
大米
做法
1. 鮮花生米洗凈；大米洗凈。
2. 鍋加水，放入大米和花生。
3. 蓋上鍋蓋，煮至沸騰，掀蓋用大勺攪均勻，再蓋上鍋蓋；再次沸騰后，將鍋蓋掀開，煮30分鐘左右，就好啦～
花生仁歸屬于干果的食材，一般新年逢年過節(jié)的情況下大家都是買一些花生仁、葵瓜子來招待客人。在夏天的情況下大家喜歡吃水煮花生，水煮花生的食用方法有很多，大家在飲酒的情況下是一道非常好的下酒小菜。有的人在熬粥的情況下喜愛放一些干果，一起來掌握下花生仁煮粥的作用都有哪些吧~
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一、花生粥
莖上盛開，盛開處掉入土壤里結(jié)得帶殼花生。花生仁滋潤滋補，有利于益壽延年，因此 民俗又稱作“長生果”。其營養(yǎng)成分比谷物高，能夠 與生雞蛋、牛乳、肉類食品等一些畜類食材匹敵。它帶有很多的蛋白和人體脂肪，非常不是飽和脂肪的成分很高，可立即做為食材，或獲取植物油。壓榨油后的麩餅，為優(yōu)良的牲畜精飼料及糧食作物的高品質(zhì)化肥。除此之外花生仁根處有豐富多彩的腐病，能固定不動空氣中的礦酸營養(yǎng)物?；ㄉ蕜?wù)必密封性干躁儲放穩(wěn)妥，不然可能返潮產(chǎn)生霉菌感染，在其中最普遍的黃麴毒素易造成肝臟變病，因而發(fā)霉的花生仁不必吃，最好一超出儲存限期就丟棄。
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二、花生粥的作用
粥是非常容易消化吸收的一種食材，粥還能夠令人提高胃口，另外還可以補充精力，粥較為軟，水分也比較多，那樣能夠 非常好地避免便秘，喝湯能夠 非常好地預(yù)防流感，另外喝湯還可以避免喉嚨干澀，另外喝湯還可以調(diào)理腸，有非常好的益壽延年的功效。煮花生粥的情況下用的是小米和稻米，這種食材全是味甘性平的，有非常好的益氣的功效，有非常好的健脾和胃的功效。粥里邊有很多營養(yǎng)成分，而粥中的小米湯是粥中的粗華，有非常好的滋補養(yǎng)生功效，假如你喜愛喝花生粥，能夠 每日吃上一碗是很非常好的。藥生繼帶有豐富多彩的蛋白和維他命，另外還帶有很多的鈣、鎂、鋅、硒等微量元素，有非常好的醒脾和養(yǎng)胃的作用，另外也有滋潤調(diào)氣的功效。
花生稀飯怎么做
用料
花生 適量
大米 適量
水 適量
面粉 適量
花生稀飯的做法
將花生、大米洗凈。
將花生切碎，不要去皮（花生皮很有營養(yǎng)哦）
將大米、花生放入鍋里，加入適量的水煮。
準(zhǔn)備生水和面粉適量，攪拌均勻（想喝稀一點的可以少放點面粉），煮沸后倒入鍋里，第二次煮沸后十五分鐘即可。
這樣就做好了。
花生煮稀飯好嗎？
當(dāng)然可以呀。
煮花生粥花生酥爛有養(yǎng)陰潤肺，清熱解毒生津止渴之作用。
花生仁能健脾養(yǎng)胃，益氣;《本草逢原》載：落花生粥“潤肺止咳、止咳化痰、悅脾”。營養(yǎng)成分分析表明，花生米中帶有40%-50%不飽和脂肪及蛋白、木薯淀粉、大豆卵磷脂、多種營養(yǎng)元素及其膽堿等多種多樣成分。脾胃氣虛的人服用，熬粥時添加適量淮山藥、肺虛干咳嗽的人可添加適量百合花;貧血、血小板低者服用，可添加適量大棗同烹煮，實際效果更強?；ㄉ视写龠M消化功效，腸功能紊亂病人不適合吃。發(fā)霉花生仁因帶有黃曲霉素(致癌物質(zhì))，不可以烹煮。
花生稀飯的做法
花生稀飯做法一，
材料
"大米 50克","白糯米 25克","花生 30克","陳皮梅 3個","紅豆 10克","綠豆 10克","陳皮 半瓣","冰糖 適量",
做法
1:準(zhǔn)備用料：大米50克，白糯米25克，花生30克，陳皮梅3個，紅豆10克，綠豆10克，陳皮半瓣，冰糖適量。
2:將除陳皮梅和冰糖外的所有材料過水洗凈，
3:將除陳皮梅，冰糖和陳皮以外的所有食材放入電飯煲內(nèi)膽中，
4:根據(jù)自己想要的稀稠度加入清水，
5:蓋上蓋子，通電，選擇煮粥功能，默認煮粥時間為1個半小時，啟動。
6:煮粥倒計時到最后20分鐘時，
7:揭蓋，加入陳皮梅和陳皮，再蓋上蓋子，繼續(xù)煮粥。
8:當(dāng)?shù)褂嫊r到最后5、6分鐘時，
9:再次揭蓋，加入冰糖，蓋上蓋子，繼續(xù)煮至煮粥結(jié)束。
10:電飯煲自動進入保溫功能。
11:關(guān)機，拔去電源，揭蓋。
12:用勺子攪拌均勻，
13:盛出，趁熱食用。
14:其實，并不需要煮那么長時間，大概1個小時就夠。
做法二，
材料
糯米150克，白米150克，花生100克，枸杞20克，紅棗50克，菊花6--8朵.
做法
1.花生熱水浸泡2小時，去衣
2.枸杞浸泡待用.紅棗洗凈去核切碎
3.菊花用清水漂過
4.兩種米混一起淘凈浸泡2小時.放高壓鍋，與花生一起煮.大火煮開，小火悶40分鐘.
5.放紅棗小火煮5分鐘. 6.放菊花，枸杞煮1分鐘即可.
6.喜歡甜的可以放些冰糖
做法三，
材料
糯米100克，花生50克，牛奶100ML，葡萄干適量
做法
1、糯米浸泡1小時后，加水煮成粥，約20分鐘
2、花生事先浸泡2小時后，倒入攪拌機，加一些水打成花生糊
3、將花生糊倒入煮好的糯米粥中
4、倒入牛奶，攪拌均勻，再煮開即可，最后撒入洗凈的葡萄干
5、無需放糖，便有淡淡的甜香
做法四，
材料
核桃仁150克，芝麻50克，花生100克，米200克，清水1.5升，冰糖適量
做法
1.將米洗凈水浸1小時。
2.將核桃仁、芝麻和花生混合用攪拌機打碎備用。
3.將米、核桃仁、芝麻及花生放入電砂鍋中，加入1.5升水，煲1.5小時后加入冰糖繼續(xù)煲半小時即可。
做法五，
材料
豬棒骨500g，大米100g，花生仁50g，大蔥白1段（20g），老姜1塊（15g），香蔥末2茶匙（10g） ，油條1/2根，白胡椒粉1茶匙（5g），鹽1茶匙（5g） ，油1茶匙（5g）
做法
將大米淘洗干凈。豬棒骨敲碎成小塊。大蔥切段，姜切片?；ㄉ自跓崴薪?5-20分鐘。
把大蔥段、姜片和豬棒骨放入鍋中，加5碗（1250ml）水，用大火燒沸，用勺子撇去表面浮沫。改用小火繼續(xù)燉煮約60分鐘，待湯色變白時，撈出固體材料不要，留豬骨湯待用。
在豬骨湯中放入大米和泡好的花生米，先用大火燒沸，再改小火煮30分鐘，過程中要不時攪動，以免黏底。
將油條切成薄片，放入平底鍋中用薄薄一層油煎脆。
在煮好的豬骨粥中調(diào)入鹽和白胡椒粉拌勻，撒上香蔥末和煎脆的油條薄片即可。
花生稀飯什么梗？
花生稀飯是一道健康的美食，具體做法如下：
1. 鮮花生米洗凈；大米洗凈。
2. 鍋加水，放入大米和花生。
3. 蓋上鍋蓋，煮至沸騰，掀蓋用大勺攪均勻，再蓋上鍋蓋；再次沸騰后，將鍋蓋掀開，煮30分鐘左右就可以了。
拓展資料：
花生（peanut），原名落花生，是我國產(chǎn)量豐富、食用廣泛的一種堅果，又名“長生果”、“泥豆”、“番豆”等。屬薔薇目，豆科一年生草本植物，莖直立或匍匐，長30～80厘米，翼瓣與龍骨瓣分離，莢果長2～5厘米，寬1～1.3厘米，膨脹，莢厚，花果期6～8月?；ㄉ藲夂驕嘏L季節(jié)較長，雨量適中的沙質(zhì)土地區(qū)，主要分布于巴西、中國、埃及等地?？捎糜谥圃砗蜕l(fā)油等化妝品的原料。
花生的營養(yǎng)價值：
花生中含有25%～35%的蛋白，主要有水溶性蛋白和鹽溶性蛋白，水溶性蛋白又稱為乳清蛋白，占花生蛋白的10%左右，鹽溶性蛋白占花生蛋白的90%。鹽溶性蛋白主要包括花生球蛋白和伴花生球蛋白，花生球蛋白是由兩個亞基組成的二聚體，伴生花生球蛋白由6到7個亞基組成?；ㄉ械牡鞍着c動物性蛋白營養(yǎng)差異不大，而且不含膽固醇，花生蛋白的花生蛋白的生物價為58，蛋白效價為1.7，其營養(yǎng)價值在植物性蛋白質(zhì)中僅次于大豆蛋白?；ㄉ麑嵾€含脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K，以及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽堿、胡蘿卜素、粗纖維等物質(zhì)?；ㄉ幸话汶s糧少有的膽堿、卵磷脂，可促進人體的新陳代謝、增強記憶力，可益智、抗衰老、延壽。
