今天凡太百科給各位分享缺氧癥的知識，其中也會對缺氧癥狀表現(xiàn)進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

身體缺氧有什么癥狀？

身體隨著缺氧的加重，就容易產(chǎn)生意識模糊，全身皮膚、嘴唇、指甲青紫，血壓下降，瞳孔散大，昏迷；嚴重的甚至導致呼吸困難、心跳停止、缺氧窒息而死亡。

正常人偶爾也會出現(xiàn)缺氧癥狀。

因為人體對短時間的缺氧是有一定的耐受力的，所以偶爾出現(xiàn)缺氧癥狀并不可怕，但是對于缺氧癥狀的頻繁出現(xiàn)卻要提高警惕，因為氧是我們?nèi)梭w生命活動不可缺少的元素，長期處于缺氧狀態(tài)的人首先免疫力降低，易感冒、運動耐力下降。

擴展資料：

氧氣是維持生命活動最基本的條件，具有保持頭腦清醒，增強記憶力，促進血液循環(huán)，預防動脈硬化，改善腦功能，調(diào)節(jié)血壓，提高心肺功能，促進新陳代謝，提高免疫力等。一旦氧供應不足或障礙，就可導致一系列病理變化，而且人對缺氧的耐受性很小。

輕度的缺氧就可使大腦受到影響，出現(xiàn)嗜睡、困乏、胸悶、氣短、反應遲鈍等癥狀。如果大腦長期缺氧免疫力就會下降。冬季是人體最易缺氧的時期，本來冬季是人體最容易缺氧的時期，因為寒冷的刺激就可使氣管、血管、發(fā)生程度不等的的痙攣，影響人體氧供，如果冬季不勤開窗，不做戶外活動，不吸新鮮空氣，就可使缺氧程度加重而明顯影響健康。

參考資料來源：百度百科--缺氧癥狀

參考資料來源：鳳凰網(wǎng)--冬季室內(nèi)缺氧，小心影響健康

缺氧怎么辦

缺氧一般表現(xiàn)為：頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、四肢軟弱無力;或者產(chǎn)生惡心、嘔吐、心慌、氣短、呼吸急促、心跳快速無力。那么遇到缺氧要怎么辦呢?以下是由我整理關(guān)于缺氧的內(nèi)容，提供給大家參考和了解。

十個不花錢的“氧生法”

1、常做深呼吸：美國研究者發(fā)現(xiàn)，人在正常呼吸的情況下，每次吸進和呼出的氣體量只有400~500毫升，如果做深呼吸，男性可達3500毫升，女性可達2500毫升，人體可以獲得更多的能源和氧氣。

2、每工作兩小時休息10分鐘：長時間精神緊張地處于高壓工作狀態(tài)，大腦耗氧量會隨之增加。如果身體本就亞健康，很容易出現(xiàn)供氧不足，造成頭暈、思維混亂、工作效率下降。建議工作壓力大的上班族，每工作兩小時就得休息10分鐘，伸伸胳膊，抬抬腿，或站在窗邊看看遠方。

3、多做有氧運動：美國研究發(fā)現(xiàn)，運動能使人吸收比平常多幾倍甚至幾十倍的氧。當人體吸氧量增多，呼吸頻率加快，通過體內(nèi)氣體交換，可將一些致癌物質(zhì)排出體外。長期、規(guī)律地堅持慢跑、快走、 游泳 等有氧運動效果更好。不過，南京市中醫(yī)院心血管科主任顧寧提醒，要避免運動過量，否則容易胸悶、氣喘等，導致大腦和心臟的缺血、缺氧。

4、常吃補鐵食物：“鐵能增強血紅蛋白運輸氧氣的能力。”陜西西京醫(yī)院神經(jīng)外科主任醫(yī)師賀曉生表示，平時可適當多吃些含鐵豐富的食物，如瘦肉、魚類、雞蛋、菠菜、黑木耳等。

5、平時可適當多吃些含鐵豐富的食物：綠植擺放到位。在陽光照射下，綠植發(fā)生光合作用時，會吸收二氧化碳，釋放氧氣。但到了晚上，它們會進行吸收作用，和人們爭搶著吸收氧氣。因此，陽臺、大廳等陽光充足處適合擺放綠植，但臥室最好不放大量綠植，即使放，臨睡前也最好搬出去。

6、勤開窗通風：國內(nèi)一項調(diào)查顯示，60%以上的白領(lǐng)認為，頭昏腦脹、思維遲鈍等大腦缺氧癥狀由辦公環(huán)境引起。尤其是密閉的寫字樓中人員密集，如不注意通風，室內(nèi)氧氣會逐漸減少。所以，每天應至少開窗通風兩次，每次不少于15分鐘。家中也應在空氣好時，每天早、中、晚各通風20分鐘，睡覺時別緊閉門窗。洗澡時，老人更應注意，密閉空間容易導致大腦缺氧而發(fā)生意外。

7、少暴飲暴食：暴飲暴食后，消化系統(tǒng)壓力很大，機體便會把更多的血液分配到胃腸，用來消化食物。這樣一來，其他組織的血液就會相對減少，處于缺氧狀態(tài)。飲食的關(guān)鍵是均衡，飯吃到七八分飽即可，晚上更要減少應酬。 水杯不要離手 身體缺水會導致血液更粘稠，有效循環(huán)的血量減少，流速相對減慢，血氧量也會隨之下降，造成機體缺氧。 不管渴不渴，每天都要定時喝水，保證1200毫升左右的飲水量，讓血流帶著氧氣，自然、順暢地給機體送去能量。

8、別忽視打鼾：調(diào)查顯示，打鼾在我國的發(fā)病率是15%左右，每5個打鼾的人就有1個會出現(xiàn)睡眠呼吸暫停。造成打鼾的原因很多，應及時到呼吸科就診，并主動改善生活方式，多鍛煉，戒煙限酒。此外，腦梗塞、腦血栓等心腦血管疾病都會導致腦組織缺血、缺氧，同樣需積極治療。

9、吸氧設(shè)備別亂用：市場上家用制氧機很暢銷，專家表示，大氣中的氧氣含量足以滿足人體需要，沒有必要使用。加上制氧機雖然能在一定程度上提高室內(nèi)的含氧量，但一打開門窗，空氣流動就破壞掉這種效果，所以安裝意義不大，不如直接開窗通風。

10、常給心理充“氧”：節(jié)奏快，壓力大讓很多上班族內(nèi)心憋悶，心理“缺氧”為此給出三點建議： 一是利用業(yè)余時間積極提升自己，上些培訓課或興趣班;二是回歸家庭生活，推掉不必要的應酬，多和親朋好友去戶外郊游或聊天，放松身心。

缺氧的概念

缺氧是指因組織的氧氣供應不足或用氧障礙，而導致組織的代謝、功能和形態(tài)結(jié)構(gòu)發(fā)生異常變化的病理過程。缺氧是臨床各種疾病中極常見的一類病理過程，腦、心臟等生命重要器官缺氧也是導致機體死亡的重要原因。另外，由于動脈血氧含量明顯降低導致組織供氧不足，又稱為低氧血癥。

1.物理性制氧

通過分子篩的變壓吸附作用，在常溫下直接將空氣中的氧氣、氮氣分離，提取高純度醫(yī)用氧氣，能實現(xiàn)持續(xù)不間斷的供氧。

該方法適用于中老年人、體質(zhì)較差者、孕期婦女、高考學生、過度肥胖人士等存在不同程度生理性缺氧的人群，也可在重體力或腦力消耗后消除疲勞、恢復身體機能中起到一定的作用。

2.化學性制氧

利用化學物質(zhì)發(fā)生的化學反應生成氧氣的原理，多采用二氧化錳和氯酸鉀。

制氧機供氧的方法多用于環(huán)境性缺氧癥狀，改善外界環(huán)境的缺氧環(huán)境對身體的影響。

可根據(jù)自身情況選用不同的方法改善自身的缺氧狀況。

缺氧人群有哪些?

、易患缺氧的人群：中老年人、孕婦、長期從事腦力勞動的學生、公司職員、機關(guān)干部等；

2、高原缺氧病癥：高原肺水腫、急性高山病、慢性高山病、高原昏迷、高原缺氧癥等；

3、體弱多病肌體免疫力差的人群、中暑、煤氣中毒、藥物中毒等；

4、處于代謝亢進狀態(tài)下如發(fā)燒、抽搐、甲亢以及使用甲狀腺素及胰島素時；

5、使用促腎上腺皮質(zhì)激素、腎上腺皮質(zhì)激素、腎上腺素、去甲腎上腺素等；

6、 缺乏維生素E、C及缺乏微量元素硒（清除過多自由基能力減退，抗氧化能力差）；

7、 受X線等照射；

8、參加劇烈運動后或過度運動勞累氧供濟不足的人群等；

9、通風不良的公共場所（如電影院、健身房、電腦機房、娛樂場等）內(nèi)，人多味雜、空氣污濁；

10、封閉嚴密的汽車、空調(diào)房內(nèi)、地下商場、防空設(shè)施、軍用地下指揮場所；

11、工作學習緊張的腦力勞動者及初、高中學生及其他應試備考人群等。

冬季缺氧癥多在冬季高發(fā)，這種病在日常生活中有什么癥狀？

人身體缺氧的癥狀是比較多的，例如缺氧的初期，患者可能會出現(xiàn)頭暈、頭痛、視力模糊、四肢無力的癥狀，隨著缺氧的時間延長，癥狀會加重，患者可能會出現(xiàn)皮膚、嘴唇發(fā)紫，瞳孔擴大，昏迷的癥狀，嚴重的可能出現(xiàn)窒息、心跳停止的癥狀。人體出現(xiàn)缺氧癥狀是因為氧代謝環(huán)節(jié)出現(xiàn)了問題，建議患者首先做個呼吸系統(tǒng)的檢查，排除下疾病可能。平時要注意加強鍛煉，增加肺活量，經(jīng)常做深呼吸練習。

缺氧的癥狀關(guān)鍵有頭昏、頭疼、頭暈眼花、耳嗚、四肢乏力，或是造成惡心想吐、惡心嘔吐、發(fā)慌、氣喘、胸悶氣短、呼吸困難、心臟跳動迅速乏力等癥狀。假如缺氧比較嚴重，非常容易造成意識模糊，發(fā)生嘴巴、手指甲、肌膚烏青，血壓值降低，瞳孔放大，乃至立即發(fā)生暈厥的狀況，比較嚴重的立即發(fā)生呼吸不暢、心跳停止。缺氧時間越長，造成生命威脅越比較嚴重，嚴重的缺氧會立即發(fā)生室息，乃至身亡。

缺氧主要是因為外部要素或是本質(zhì)要素致使的導致身體呼吸不暢為關(guān)鍵臨床癥狀的癥狀，一般缺氧患者具體表現(xiàn)為頭昏、頭疼、惡心想吐、惡心嘔吐、發(fā)慌、呼吸困難等一系列臨床癥狀；而且患者還會發(fā)生嘴唇發(fā)紺，比較嚴重患者會發(fā)生意識模糊血壓值降低，最多見的缺氧，例如落水造成呼吸不暢，最后造成心跳停止導致患者窒息而死；缺氧除開以上臨床癥狀之外，患者還會發(fā)生身心疲憊，情緒波動比較大心煩氣躁這些一系列臨床癥狀。

要是感覺到胸悶不適、惡心、嘔吐，那也要特別注意，這樣的情況，可能是因為呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)問題，也屬于缺氧癥的一種。 心跳加快：要是感覺到心悸不適、心跳加快，這樣的情況，可能是因為內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，這個在缺氧過程中也極為常見，出現(xiàn)缺氧癥的人也要注意這個癥狀。在冬天，要是在空調(diào)打開的房間、或者是生煤爐的房間，感覺到頭暈頭痛、精神不振那就要特別注意了，這種情況可能是中樞神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)問題，會是缺氧癥的表現(xiàn)。