今天凡太百科給各位分享產(chǎn)婦月子護(hù)理的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)月子要怎樣做才能做好月子進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

坐月子需注意的

產(chǎn)婦在分娩以后，身體比較虛弱，身體的免疫力也比較差，一般情況下是不建議睡涼席的，可能會(huì)導(dǎo)致受涼引起感冒。坐月子期間，如果睡涼席，也很容易導(dǎo)致惡露排出不暢，因?yàn)闆鱿瘯?huì)導(dǎo)致宮縮。女性在坐月子期間一定要注意保暖，就算是夏天溫度比較高，也不能直接睡在涼席上面。一定要鋪一層薄薄的毯子，月子期間一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

2.月子期間冒汗發(fā)冷

坐月子出冷汗這是正常的現(xiàn)象。因?yàn)樵伦悠陂g排產(chǎn)褥汗是需要把孕期出現(xiàn)水腫的這些體液都排出體外，一般不需要治療。產(chǎn)婦出汗時(shí)可以用熱毛巾把汗擦干，及時(shí)更換衣物，保持衣物干凈，避免感染細(xì)菌。多喝水，以免發(fā)生脫水。月子里吃東西吃一些溫?zé)岬氖澄?，但不要吃太熱的食物，太熱的食物反而?huì)刺激身體出更多的汗，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃寒涼、辛辣、刺激的食物，注意休息，避免勞累和熬夜，注意外陰衛(wèi)生。

3.未出月子受涼補(bǔ)救方法

如果產(chǎn)婦在沒(méi)有出月子的情況下就受涼，可以使用艾葉進(jìn)行泡腳。艾葉可以去除體內(nèi)的寒氣，對(duì)月子中受涼的產(chǎn)婦具有一定的治療作用。如果只是偶爾1次受涼，產(chǎn)婦就不會(huì)在坐月期間而導(dǎo)致月子病致病的發(fā)生，沒(méi)有必要過(guò)分的擔(dān)心，注意在坐月子期間加強(qiáng)個(gè)人的護(hù)理，不要碰冷水，做好保護(hù)風(fēng)寒的措施避免著涼。在做月子期間受涼就會(huì)出現(xiàn)腰酸腿痛的癥狀。這些癥狀如果明顯的話可以前往醫(yī)院進(jìn)行治療。

4.不能吹風(fēng)

月子里如果不小心受風(fēng)了，必須及時(shí)的進(jìn)行治療，首先要注意身體的保暖，坐月子受風(fēng)后，要根據(jù)受風(fēng)的部位和出現(xiàn)的癥狀進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋Ｅ椭委煛Ｓ械娜藭?huì)出現(xiàn)頭痛、腳踝痛、腿痛和腰痛這些癥狀，首先要注意這些地方進(jìn)行熱敷保暖，并且要臥床靜養(yǎng)，發(fā)現(xiàn)受風(fēng)最常見的關(guān)節(jié)部位要穿的厚點(diǎn)的衣服。也可以多喝點(diǎn)姜糖水和紅糖水，因?yàn)榻袦刂猩⒑淖饔?，喝了以后身體會(huì)有出汗和發(fā)熱的現(xiàn)象，可以將寒氣排出體外。保證充足的睡眠，要注意休息，如果通過(guò)這些治療沒(méi)有好轉(zhuǎn)，最好是到醫(yī)院去看一下中醫(yī)。

5.注意方面

第一、穿衣服要寬松透氣舒適，因?yàn)樵伦永锩娉龊苟啵３制つw的清潔。

第二、住的地方空氣要注意流通，溫度適宜。

第三、坐月子期間不是要你一直躺在床上，也可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行活動(dòng)，可以防止血栓的形成。

第四、坐月子期間吃東西要注意多喝湯，吃動(dòng)物蛋白營(yíng)養(yǎng)高的食物，這樣有助于產(chǎn)奶。

第五、要彎腰走路，防止以后腸胃比較直

第六、女性在坐月子期間，應(yīng)該注意避免食用辛辣刺激性的食物，生冷堅(jiān)硬的食物，因?yàn)檫@樣可能導(dǎo)致自己的胃部因此疼痛，落下月子病。

第七、產(chǎn)婦在坐月子期間，應(yīng)該注意不要沾水，注意做好防寒保暖的工作，最好不要隨意外出，在月子期間，女性應(yīng)該注意不要進(jìn)行性生活，注意私處的清潔和衛(wèi)生，要經(jīng)常的換洗內(nèi)衣，防止引起婦科疾病的產(chǎn)生。

坐月子怎么做好

坐月子怎么做好

坐月子怎么做好，生完孩子以后都是需要坐月子的，產(chǎn)后是一個(gè)女人為虛弱的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期需要我們多加休息，分娩后，產(chǎn)婦的身體需要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的修養(yǎng)才能完全康復(fù)，下面看看坐月子怎么做好及相關(guān)資料。

坐月子怎么做好1

比較好的坐月子方式應(yīng)該是：

1、飲食，可以適量的吃獼猴桃、蘋果、香蕉等水果，前3天應(yīng)當(dāng)清淡飲食，3天后可以適當(dāng)?shù)暮却龠M(jìn)乳汁分泌的魚湯、雞湯等食物，避免辛辣刺激飲食及過(guò)于寒涼的食物。

2、休息，坐月子期間應(yīng)當(dāng)保證充足睡眠，不需要長(zhǎng)期臥床，應(yīng)及早進(jìn)行力所能及的活動(dòng)，促進(jìn)宮腔內(nèi)淤血的排出。

3、個(gè)人衛(wèi)生，產(chǎn)婦在產(chǎn)后要經(jīng)常洗頭、洗澡，清洗外陰，保持身體清潔，避免被各種病原微生物感染，要經(jīng)常更換衛(wèi)生巾、衛(wèi)生紙等護(hù)理用品。

4、保暖，產(chǎn)婦在產(chǎn)后坐月子期間需要注意保暖，避免寒冷刺激，具體措施應(yīng)當(dāng)隨氣溫及環(huán)境溫度的變化進(jìn)行調(diào)整，避免產(chǎn)婦產(chǎn)后中暑。

5、可以考慮使用收腹帶、骨盆矯形帶等幫助體型恢復(fù)。

坐月子不是躺著和進(jìn)行大補(bǔ)，要提倡科學(xué)坐月子，具體方法如下：

第一、月子期間要注意個(gè)人衛(wèi)生，可以進(jìn)行淋浴洗澡，但是千萬(wàn)不要進(jìn)行盆浴，不要去游泳，要注意個(gè)人外陰清潔，勤換衣物、衛(wèi)生巾等。

第二、也要堅(jiān)持健康的生活方式，產(chǎn)后盡早下床活動(dòng)，堅(jiān)持做產(chǎn)后的運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)后42天內(nèi)禁止性生活。

第三、在做月子期間要有充足的營(yíng)養(yǎng)，食物應(yīng)該多樣化。特別是增加湯水的攝入，可以增加泌乳。月子期間可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果，這樣更容易攝入維生素和微量元素。

第四、月子期間一定要有一個(gè)好的心情，遠(yuǎn)離產(chǎn)后抑郁。

坐月子怎么做好2

科學(xué)的坐月子，一定要注意保暖，可以洗熱水澡，洗澡用淋浴，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每次5-10分鐘即可。如果不是順產(chǎn)，出血過(guò)多或者有創(chuàng)口，則應(yīng)等身體調(diào)整好再洗，注意準(zhǔn)備大浴巾保暖。平時(shí)注意開窗通風(fēng)，產(chǎn)婦身體虛弱。

過(guò)多使用冷水容易造成日后的關(guān)節(jié)痛。但完全不吹風(fēng)是沒(méi)有必要的，月子期間要注意開窗通風(fēng)，只要不直接對(duì)準(zhǔn)產(chǎn)婦吹風(fēng)就可以。坐月子期間要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蔬菜和水果，體質(zhì)寒冷的人可以補(bǔ)充較溫性的蘋果，蔬菜可以吃娃娃菜、

西蘭花等含有豐富的維生素。控制鹽量，清淡飲食，產(chǎn)婦飲食宜清淡，攝入過(guò)多的鹽確實(shí)會(huì)引起浮腫，但完全不放鹽也是沒(méi)有必要的。適量在產(chǎn)婦的食物中放鹽，可以避免月子里因出汗過(guò)多而造成的身體脫水，有利于身體的恢復(fù)和乳汁分泌。

1、注意室內(nèi)溫度

特別是夏天和冬天2個(gè)季節(jié),一個(gè)是特別的冷,一個(gè)是特別的'熱,所以產(chǎn)婦一定要調(diào)整好這2個(gè)季節(jié)的溫度的問(wèn)題,不能過(guò)冷,也不能過(guò)熱。同時(shí)冬天要注意室內(nèi)的濕度,不能過(guò)于的干燥。再者就是注意室內(nèi)的通風(fēng),注意要有自然風(fēng)的流入。

2、適量活動(dòng)

在坐月子的時(shí)候,也不能一味地臥在床上,長(zhǎng)期臥床不活動(dòng),會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)減慢,增加靜脈血栓發(fā)生的機(jī)會(huì)。并且長(zhǎng)期臥床,還有可能會(huì)導(dǎo)致胃腸運(yùn)動(dòng)減弱,出現(xiàn)消化功能減弱,大便不順暢等情況。

3、定期洗頭洗澡

在坐月子的時(shí)候,一定要注意衛(wèi)生,有些人認(rèn)為坐月子的時(shí)候,產(chǎn)婦不能洗頭,洗澡,這種觀念也是非常錯(cuò)誤的,因?yàn)榭諝庵杏写罅康幕覊m,細(xì)菌,由于產(chǎn)婦和新生兒的抵抗力低下,如果產(chǎn)婦長(zhǎng)期不洗頭,洗澡,會(huì)容易造成身體繼發(fā)細(xì)菌感染。所以產(chǎn)婦要定期洗頭,洗澡。

4、適量喝紅糖水

紅糖性偏溫,葡萄糖含量比較高,健脾暖胃、活血化瘀,有助于產(chǎn)后身體恢復(fù)、利尿,促進(jìn)惡露排出。紅糖煮過(guò)后喝,一般喝7-10天左右即可,10天后不要再喝,會(huì)導(dǎo)致惡露不盡,不建議喝一整個(gè)月。產(chǎn)婦喝紅糖水的時(shí)候要注意控制量,因?yàn)檠沁^(guò)高,不要多喝。

5、注意會(huì)陰清潔和惡露

注重會(huì)陰的清潔,觀察惡露顏色變化。惡露一般持續(xù)一個(gè)月左右,顏色由深到淺。惡露不盡不要用護(hù)墊,容易滋生細(xì)菌,可以用面巾紙高溫消毒一下,這樣更衛(wèi)生。媽媽要多注意休息和保持情緒愉悅,太過(guò)勞累也會(huì)導(dǎo)致淋漓不盡。

坐月子怎么做好3

1、注意休息

休息是坐月子的頭等大事。產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng)，注意睡眠，不要讓自己過(guò)度疲勞，但也要注意不要整個(gè)月都躺在床上。通常，在寶寶出生后的第二天，產(chǎn)婦就應(yīng)該下地走動(dòng)，活動(dòng)身體，有助于產(chǎn)后恢復(fù)。

2、注意子宮恢復(fù)情況

產(chǎn)后要注意觀察子宮的恢復(fù)情況，觀察惡露的顏色的變化，在正常情況下，惡露應(yīng)由紅變白，量由多漸少，氣味由血腥味到無(wú)，一般一個(gè)月后惡露應(yīng)排凈，若惡露不凈或出現(xiàn)異常，就要及時(shí)看醫(yī)生。要記得在產(chǎn)后6-8周后去醫(yī)院做產(chǎn)后檢查。

3、保持精神愉快

產(chǎn)后的女性，由于生理上的變化，精神比較脆弱，加之壓力增大，有可能發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥。因此，一定要在家里保持歡樂(lè)的氣氛，尤其是丈夫應(yīng)該多體諒妻子，在精神和生活上都給予支持。

4、合理安排飲食

產(chǎn)后的前幾天，產(chǎn)婦的身體非常虛弱，既要恢復(fù)自身的生理功能，同時(shí)還要兼顧哺乳，因此，需要為身體補(bǔ)充足夠的熱能和各種營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)還要考慮到尚未完全恢復(fù)的腸胃功能，保持飲食清淡營(yíng)養(yǎng)均衡，可配合自己的口味吃一些小零食或給菜肴調(diào)調(diào)味，以增進(jìn)食欲。

5、保持清潔衛(wèi)生

從產(chǎn)后的第二天起，產(chǎn)婦可以和往常一樣，正常地梳頭、刷牙、漱口。梳頭會(huì)使你的血液通暢，有助于提神。如果你的牙齦有點(diǎn)問(wèn)題，可以先用紗布包住手指漱口，可活血通絡(luò)、牢固牙齒。

6、適當(dāng)鍛煉身體

堅(jiān)持在月子里進(jìn)行必要的身體鍛煉，做一些產(chǎn)后體操，可以很好地恢復(fù)體質(zhì)、體型。

7、絕對(duì)避免夫妻生活

女性的生殖器官經(jīng)過(guò)妊娠和分娩的變化的創(chuàng)傷，必須經(jīng)過(guò)一段時(shí)間才能恢復(fù)正常，產(chǎn)婦身體的全面恢復(fù)需要約兩個(gè)月的時(shí)間。產(chǎn)婦好通過(guò)產(chǎn)后檢查判斷身體已經(jīng)完全恢復(fù)后，才開始夫妻生活，并且在產(chǎn)后1年內(nèi)好采取避孕措施，為子宮全面康復(fù)提供時(shí)間。

坐月子時(shí)，什么護(hù)理措施一定要注意？

很多有小寶寶的家庭從寶媽懷孕期間到生娃之后都處在一個(gè)迎接新生命的興奮的狀態(tài)，寶寶用的奶粉、衣服、尿不濕等等各種用品早早地都準(zhǔn)備好。都說(shuō)坐月子是女人的第二次重生，這些注意事項(xiàng)我們也一定要記牢。

坐月子期間首先一定要注意休息

很多家庭可能在產(chǎn)婦生完寶寶之后，覺(jué)得一定要給產(chǎn)婦大補(bǔ)，或者不讓產(chǎn)婦著涼受風(fēng)等等，但是其實(shí)很多人都忽略了注意休息這一點(diǎn)，在懷孕到生下寶寶的過(guò)程中，產(chǎn)婦的身體和心理上都承受著一般人體會(huì)不到的勞累，所以在生完寶寶的第一時(shí)間，一定是讓產(chǎn)婦注意好休息，消除疲勞，但是也不要整個(gè)月子期間都在床上，也要適當(dāng)?shù)南麓策\(yùn)動(dòng)，這樣才有利于身體的恢復(fù)。

一定要注意開窗通風(fēng)

每天至少要開窗通風(fēng)兩次，每次在半個(gè)小時(shí)左右最好，保證室內(nèi)的空氣清新，空氣流動(dòng)減少空氣中存在的致病菌。但是一定要注意的是，開窗的時(shí)候不要把窗口或者風(fēng)口正對(duì)著產(chǎn)婦和寶寶，不要直吹對(duì)流風(fēng)。

坐月子可以開空調(diào)嗎？

其實(shí)是可以的，尤其是夏天特別炎熱的時(shí)候。只要空調(diào)溫度保持在26~18攝氏度就好，因?yàn)楫a(chǎn)婦和寶寶也是會(huì)熱的，如果不開空調(diào)，還有可能會(huì)捂出其他的病癥，起到反作用。

紅糖水最好也不要喝太多

控制在十天以內(nèi)就好，紅糖水具有活血化瘀、補(bǔ)氣補(bǔ)血、疏通經(jīng)絡(luò)的作用，在坐月子期間喝適量的紅糖水可以補(bǔ)血，還可以促進(jìn)惡露的排出，但是如果喝的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，很可能會(huì)造成惡露的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，出血量增大。

大補(bǔ)湯要少喝

大補(bǔ)湯比如魚湯雞湯等等要少喝，因?yàn)檫@些營(yíng)養(yǎng)豐富的大補(bǔ)湯很容易造成堵奶。

最后一點(diǎn)比較重要，就是千萬(wàn)不要經(jīng)常彎腰抱孩子洗衣服

可以在坐月子前準(zhǔn)備好足夠的換洗衣服，因?yàn)樵伦悠陂g產(chǎn)婦非常虛弱，經(jīng)常彎腰可能會(huì)落下月子病，在出月子后容易經(jīng)常腰痛等等。

所以我們一定要學(xué)會(huì)科學(xué)坐月子，老一輩的建議我們也要正確去看待，身體是自己的，我們一定要堅(jiān)持科學(xué)的東西，做對(duì)自己身體有好處的事情。

坐月子護(hù)理注意事項(xiàng)

坐月子護(hù)理注意事項(xiàng)

坐月子護(hù)理注意事項(xiàng)？我們都知道女性在生完寶寶之后身體是很虛弱的，所以會(huì)有一段時(shí)間來(lái)恢復(fù)身體，這個(gè)過(guò)程人們就稱之為坐月子，下面我為大家分享坐月子護(hù)理注意事項(xiàng)。

坐月子護(hù)理注意事項(xiàng)1

1、按摩子宮：

目的是幫助子宮的復(fù)原及惡露的排出（產(chǎn)后快速?gòu)?fù)原子宮的妙招），亦可預(yù)防因收縮不良而引起產(chǎn)后出血。方法：先找出子宮的位置，對(duì)于正常分娩的產(chǎn)婦，可以輕易在肚臍下觸摸到一個(gè)硬塊，即子宮的位置。

當(dāng)子宮變軟時(shí)，用手掌稍施力量于子宮位置環(huán)行按摩，使子宮硬起，則表示收縮良好；當(dāng)子宮收縮疼痛厲害，則暫時(shí)停止按摩，可采俯臥姿勢(shì)以減輕疼痛，若仍疼痛不舒服，影響休息及睡眠，可通知護(hù)理人員。

2、惡露的觀察：

惡露是指由子宮所排出的分泌物，產(chǎn)后1~3天，量多、顏色較紅，以后顏色減淡、量少，10天后呈淡黃色，一般在4~6星期會(huì)完全消失；若惡露有大血塊、惡臭或鮮血流出等異?，F(xiàn)象，應(yīng)立即通知醫(yī)護(hù)人員（產(chǎn)后怎樣觀察和處理惡露）。

3、小便：

由于會(huì)陰傷口疼痛及生產(chǎn)時(shí)膀胱和尿道受損及壓迫，可能在產(chǎn)后有解小便或解不干凈的感覺(jué)，產(chǎn)婦應(yīng)于產(chǎn)后2小時(shí)開始解小便，若解小便不通暢，請(qǐng)通知護(hù)理人員協(xié)助。

4、大便：

產(chǎn)后由于腹壓消失、飲食中缺少纖維素、產(chǎn)婦的臥床都可促成腸蠕動(dòng)減弱，排空時(shí)間延長(zhǎng)，會(huì)陰切口的疼痛使得產(chǎn)婦不愿意作排便的動(dòng)作，產(chǎn)褥期出汗又多，以上原因均易導(dǎo)致便秘。

故產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期應(yīng)以易消化的半流質(zhì)食物為主，特別注意多吃含纖維素多的新鮮水果和蔬菜，適當(dāng)下床活動(dòng)，并養(yǎng)成每日按時(shí)排便的良好習(xí)慣。必要時(shí)可以口服蜂蜜、香蕉等，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)；肛门內(nèi)開塞露也可以使用，緩解大便秘結(jié)。

5、母乳喂養(yǎng)：

母乳是嬰兒必須的和理想的食品（母乳媽媽防疹飲食方法），其所含的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)最適合嬰兒的消化吸收，因此世界衛(wèi)生組織建議產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)持續(xù)4-6個(gè)月。來(lái)奶需幾天時(shí)間，母親一定要耐心等待；護(hù)理人應(yīng)富有高度責(zé)任心和愛心，多給她們鼓勵(lì)和支持，并盡早地向乳 母講解早期母乳喂養(yǎng)的一些常遇問(wèn)題，消除她們的緊張心理，使母乳喂養(yǎng)取得成功，有一良好開端。

6、活動(dòng)：

產(chǎn)婦第一次下床，可能因姿勢(shì)性低血壓、貧血或空腹造成血糖下降而頭暈，宜有家屬或護(hù)理人員協(xié)助及陪伴。下床動(dòng)作要慢，先坐于床緣，無(wú)頭暈再下床。剖腹產(chǎn)與手術(shù)后24小時(shí)，宜下床活動(dòng)，可以幫助腸蠕動(dòng)，減輕腹脹，及預(yù)防血管栓塞，下床時(shí)，可以使用腹帶或用手支托傷口，以減輕傷口疼痛。

7、情緒調(diào)整：

大多產(chǎn)婦是初次生寶寶，沒(méi)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于寶寶不了解而產(chǎn)生一種自覺(jué)沒(méi)用之感覺(jué)，如喂奶、換尿片、哭啼等，如缺少了家人和醫(yī)護(hù)人員的安慰、幫助，易引起極度緊張，感到孤立無(wú)援，再加上嚴(yán)重睡眠不足，會(huì)影響產(chǎn)婦產(chǎn)后的情緒，嚴(yán)重的會(huì)在產(chǎn)褥期內(nèi)出現(xiàn)抑郁癥狀。

溫馨提示：醫(yī)護(hù)人員在產(chǎn)婦產(chǎn)后要有效地去解決產(chǎn)婦心理上的疑難和解決產(chǎn)后身體上的不適和痛楚，如大小便困難、傷口劇痛等，也可以請(qǐng)一個(gè)有育兒經(jīng)驗(yàn)的家人或朋友或月子保姆幫助照顧嬰兒，要讓產(chǎn)婦保證足夠睡眠，從而心理上和生理上都得到足夠的休息。

當(dāng)上述方法已實(shí)行了但還沒(méi)有幫助的時(shí)候，如繼續(xù)失眠、情緒嚴(yán)重不穩(wěn)定，經(jīng)?？蓿匝宰哉Z(yǔ)，便需要有藥物的治療；再嚴(yán)重，演變下去而產(chǎn)生精神上的幻覺(jué)和有自殘傾向時(shí)，便需要找精神科醫(yī)生治療了。

坐月子護(hù)理注意事項(xiàng)2

產(chǎn)婦坐月子的護(hù)理方法是什么

1、慎寒溫

隨著氣候與居住環(huán)境的溫、濕度變化，產(chǎn)婦穿著的服裝與室內(nèi)使用的電器設(shè)備，應(yīng)做好適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，室內(nèi)溫度約25～26攝氏度，濕度約50%～60%，穿著長(zhǎng)袖、長(zhǎng)褲、襪子，避免著涼、感冒，或者使關(guān)節(jié)受到風(fēng)、寒、濕的入侵。

2、適勞逸

適度的勞動(dòng)與休息，對(duì)于惡露的排出、筋骨及身材的恢復(fù)很有幫助。產(chǎn)后初始，產(chǎn)婦覺(jué)得虛弱、頭暈、乏力時(shí)，必須多臥床休息，起床的時(shí)間不要超過(guò)半小時(shí)，等體力逐漸恢復(fù)就可以將時(shí)間稍稍拉長(zhǎng)些，時(shí)間還是以1小時(shí)至2小時(shí)為限，以避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐姿，導(dǎo)致腰酸、背痛、腿酸、膝踝關(guān)節(jié)的疼痛。

3、勤清潔

頭發(fā)、身體要經(jīng)常清洗，以保持清潔，避免遭受細(xì)菌感染而發(fā)炎。古代由于環(huán)境簡(jiǎn)陋，生活條件差，又沒(méi)有電器設(shè)備，因此規(guī)定較嚴(yán)，而有一個(gè)月不能洗頭、洗澡的限制，現(xiàn)代人不必如此辛苦。洗頭，洗澡要用40攝氏度左右的'溫水，洗完頭后要及時(shí)用干毛巾擦干頭發(fā)。

4、調(diào)飲食

前面三項(xiàng)每一個(gè)人都沒(méi)有差別，飲食方面就有個(gè)人體質(zhì)的差異性，應(yīng)該有所不同；再者，產(chǎn)后排惡露、哺乳也許有不順的情形，或者有感冒、頭痛、口破、皮膚癢、胃痛等等疾病發(fā)生，飲食與藥物就必須改變。坐月子的飲食還是以溫補(bǔ)為主，最好請(qǐng)醫(yī)師根據(jù)個(gè)人體質(zhì)作調(diào)配比較妥善。

夏天新媽媽怎么坐月子

1、室內(nèi)溫度不能太高，要經(jīng)常通風(fēng)換氣：經(jīng)常打開窗戶通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新，無(wú)論是對(duì)新媽媽的康復(fù)還是對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)，都是非常有利的。但是，不要窗戶對(duì)流，以免風(fēng)吹到而受涼。比較好的方法是，新媽媽在一個(gè)房間，打開另一個(gè)房間的窗戶，這樣整個(gè)房間的空氣都清新。

2、天氣炎熱，可以適當(dāng)開空調(diào)：夏天天氣炎熱，因?yàn)椴荒軐?duì)著風(fēng)扇吹，可以開空調(diào)適當(dāng)降室溫，室內(nèi)溫度比較好在26度左右。千萬(wàn)要記住，空調(diào)吹出來(lái)的風(fēng)不要對(duì)著新媽媽和寶寶。

3、天氣炎熱，可用草席：因?yàn)橄奶旆浅Ｑ谉?，如果把褥子鋪在身上下面，?jiǎn)直跟穿在身上差不多，很容易捂出痱子來(lái)。比較好的方式是用草席，草席清涼但也很溫和，千萬(wàn)不要用麻將席，太涼了，很容易受涼。

4、注意保暖，穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲：雖然是夏天，我們也要穿上長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲和襪子。因?yàn)樯⒆拥母鱾€(gè)關(guān)節(jié)都打開，很容易著涼。

5、用淋浴洗頭洗澡：夏天天氣炎熱，加上產(chǎn)生身體虛弱，出汗很多，一定要注意了外阴部的清潔，比較好的方式是用淋浴，千萬(wàn)不要用坐浴，那樣不清潔。老人們什么都不讓干，如果一個(gè)月不洗頭洗澡，不衛(wèi)生不說(shuō)，全身豈不餿了，無(wú)論是對(duì)自己還是對(duì)寶寶的健康都不利。

順產(chǎn)后的注意事項(xiàng)及護(hù)理

順產(chǎn)后的注意事項(xiàng)及護(hù)理

順產(chǎn)后的注意事項(xiàng)及護(hù)理，女性在順產(chǎn)的過(guò)程當(dāng)中，身體的各個(gè)器官都受到了不同程度的損傷，身體也極度的虛弱，在順產(chǎn)后，產(chǎn)婦一定要做好護(hù)理。下面來(lái)看看順產(chǎn)后的注意事項(xiàng)及護(hù)理。

順產(chǎn)后的注意事項(xiàng)及護(hù)理1

1、飲食調(diào)養(yǎng)

女性朋友在產(chǎn)后由于身體虛弱氣血虛虧的情況，所以一定要多攝入不脾益血的食物，盡快調(diào)養(yǎng)身體，讓身體快速恢復(fù)健康，而且每天要攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及蔬菜水果。因?yàn)樵诒ＷC營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)也要保證大便的通暢，以免出現(xiàn)痔瘡的情況。

2、及時(shí)處理虛汗

女性朋友在產(chǎn)后會(huì)不停的出虛汗，尤其是產(chǎn)后的一周內(nèi)，虛汗真實(shí)不停的往外冒，在這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不能做降溫處理，而是要用干毛巾及時(shí)的把汗液擦去，盡快讓張開的毛孔合閉，否則的話稍微有點(diǎn)風(fēng)就會(huì)出現(xiàn)風(fēng)寒感染。

3、促進(jìn)子宮快速恢復(fù)

順產(chǎn)后的女性朋友在住院期間，醫(yī)生會(huì)給予縮宮素的輸液，但是在出院回家后也應(yīng)當(dāng)服用促進(jìn)子宮收縮排凈惡露的中草藥，來(lái)促進(jìn)子宮的快速恢復(fù)。同時(shí)也可以采取俯臥位調(diào)整子宮恢復(fù)，因?yàn)楦┡P位可以有效改善子宮后傾問(wèn)題。

4、側(cè)切傷口的護(hù)理

大部分順產(chǎn)的女性朋友都會(huì)在醫(yī)生的建議下做側(cè)切的手術(shù)，因?yàn)樽鰝?cè)切手術(shù)可以減少寶寶發(fā)生窒息率。那么有側(cè)切手術(shù)傷口的女性朋友在產(chǎn)后一定要注意，勤換衛(wèi)生巾，保持外阴部的干爽，而且每天至少用溫水清洗一次外阴部。并且在出院后每天至少要給外阴部的側(cè)切傷口上做消毒護(hù)理三次。

順產(chǎn)后坐月子四大注意事項(xiàng)及護(hù)理措施

1、產(chǎn)后觀察。很多女性在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)出血的現(xiàn)象，女性在產(chǎn)后兩個(gè)小時(shí)以內(nèi)，應(yīng)當(dāng)留在產(chǎn)房?jī)?nèi)觀察，兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)如果沒(méi)有出現(xiàn)出血的現(xiàn)象，基本上就沒(méi)有什么問(wèn)題，產(chǎn)婦和新生兒就可以到病房去休息。

2、多休息。在順產(chǎn)的過(guò)程當(dāng)中，產(chǎn)婦幾乎耗盡了所有的體力，產(chǎn)后的女性應(yīng)當(dāng)多注意休息，寶寶每隔2~3個(gè)小時(shí)就會(huì)吃一次奶，產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)在這兩三個(gè)小時(shí)之內(nèi)抓緊休息，只有多休息，才能夠慢慢的恢復(fù)體力。

3、注意衛(wèi)生。產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)注意生理上的衛(wèi)生，勤洗自己的阴部，勤換內(nèi)衣内裤，也要經(jīng)常更換床單和被罩，注意室內(nèi)的通風(fēng)情況。室內(nèi)的溫度保持在20~244度左右，空氣濕度要合適。也要注意自己和嬰幼兒的身體保暖，防止自己和嬰幼兒著涼。

4、調(diào)整飲食。產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)及時(shí)調(diào)整好自己的飲食，不要吃過(guò)涼、過(guò)硬等難以消化的食物，要多吃含有豐富營(yíng)養(yǎng)易消化易吸收的食物，以增強(qiáng)自己的奶水質(zhì)量和自身的體質(zhì)。也要多吃含有豐富纖維素的蔬菜和水果，以防止產(chǎn)后便秘的出現(xiàn)。

順產(chǎn)后的注意事項(xiàng)及護(hù)理2

順產(chǎn)后注意事項(xiàng)及護(hù)理

1、哪些人不適合順產(chǎn)：

(1)、胎兒過(guò)大，產(chǎn)婦骨盆無(wú)法容納胎頭者。

(2)、母親骨盆狹窄或畸形者。

(3)、分娩過(guò)程中，胎兒出現(xiàn)缺氧，短時(shí)間內(nèi)無(wú)法通過(guò)阴道順利分娩者。

(4)、母親患有嚴(yán)重的妊娠高血壓綜合征等疾病，無(wú)法承受自然分娩者。

(5)、產(chǎn)婦高齡初產(chǎn)者。

(6)、有多次流產(chǎn)史或不良產(chǎn)史的產(chǎn)婦。

2、順產(chǎn)注意事項(xiàng)：

(1)、產(chǎn)道骨產(chǎn)道：8～9cm，橢圓形彎曲管道，中間還有兩個(gè)路障(坐骨棘)、固定不變。軟產(chǎn)道：由子宮下段，子宮頸，阴道及盆底組織構(gòu)成的'彎曲管道--有脂肪。

(2)、胎兒足月的胎兒頭頸(雙頂徑)、平均為91～93毫米。媽媽骨盆中最窄的一條經(jīng)線寬度約為100毫米。胎位不正包括：臀位、橫位、還有頭位不正。

(3)、產(chǎn)力指子宮收縮力、腹肌收縮力、提肛肌收縮。孕晚會(huì)出現(xiàn)一些假性宮縮，一般為20～30秒，臨產(chǎn)時(shí)，最長(zhǎng)的也只有45秒到一分鐘左右。宮縮時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能造成宮內(nèi)缺氧。

(4)、心態(tài)有非常關(guān)鍵的作用，產(chǎn)婦在分娩前就應(yīng)做好心理準(zhǔn)備，并對(duì)分娩過(guò)程的相關(guān)步驟有所了解。

順產(chǎn)好還是剖腹產(chǎn)好

順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)各有利弊，生孩子是要順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，要根據(jù)孕婦實(shí)際情況而定。

剖腹產(chǎn)是在順產(chǎn)條件不具備的情況下才做的：骨盆條件不利于順產(chǎn)；大齡產(chǎn)婦(大于32歲)、;妊辰并發(fā)癥的出現(xiàn)(如有較嚴(yán)重的妊高癥)、；心臟功能不好等先天疾??；有某些傳染病，如肝炎，阴道的性病感染；第一產(chǎn)程延長(zhǎng)，宮口開不全，羊水早破等等情況。

對(duì)于身體較好的產(chǎn)婦，建議盡量順產(chǎn)，由于阴道對(duì)胎兒的擠壓作用，對(duì)小孩的呼吸功能的建立有利，有利于刺激母親的乳汁分泌，而且子宮功能的恢復(fù)較剖腹產(chǎn)恢復(fù)的好，恢復(fù)得快。

順產(chǎn)后的注意事項(xiàng)及護(hù)理3

產(chǎn)婦產(chǎn)后護(hù)理常規(guī)

1、分娩后2小時(shí)送母嬰休息室，熱情接待產(chǎn)婦，測(cè)血壓、壓宮底、看會(huì)陰傷口，介紹入院須知、作息制度、母乳喂養(yǎng)知識(shí)及產(chǎn)后注意點(diǎn)等。

2、入室后立即檢查產(chǎn)婦的一般情況、宮底高度及硬度、阴道流血、會(huì)陰創(chuàng)口等情況，并記錄，有異常及時(shí)通知醫(yī)生，按醫(yī)囑處理。產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)特別要注意觀察子宮收縮、阴道流血情況及產(chǎn)婦有無(wú)便意感等自覺(jué)癥狀（回病房前2小時(shí)，每小時(shí)一次按壓宮底，以后每4小時(shí)一次按壓宮底。

3、做好入室宣教及護(hù)理示教，幫助第一次喂哺，并指導(dǎo)各種哺乳技巧。

4、鼓勵(lì)多飲開水。產(chǎn)后4小時(shí)即應(yīng)讓產(chǎn)婦排尿，排尿困難者可誘導(dǎo)排尿，產(chǎn)后6小時(shí)仍不能排尿者在無(wú)菌操作下導(dǎo)尿，必要時(shí)留置導(dǎo)尿。

5、鼓勵(lì)早起床活動(dòng)。正常情況下，產(chǎn)婦阴道分娩6-12小時(shí)可起床輕微活動(dòng)，24小時(shí)后可在室內(nèi)自由活動(dòng)。特殊情況遵醫(yī)囑。

6、產(chǎn)后3天無(wú)大便可給開塞露通便或遵醫(yī)囑作相應(yīng)處理。

7、注意觀察惡露、宮底下降情況，若有異常排出物應(yīng)保留并及時(shí)通知醫(yī)生。

8、保持會(huì)陰清潔。鼓勵(lì)和幫助產(chǎn)婦做好會(huì)陰護(hù)理，及時(shí)更換會(huì)陰墊。

9、注意觀察會(huì)陰傷口有無(wú)紅腫、出血、硬結(jié)和異常分泌物，有異常隨時(shí)報(bào)告醫(yī)生。

10、保持病區(qū)環(huán)境安靜、舒適、空氣流通，室溫適宜。

11、指導(dǎo)或協(xié)助產(chǎn)婦每日梳頭、刷牙。產(chǎn)后因出汗較多，要勤換內(nèi)衣褲，防止受涼。

12、產(chǎn)婦宜進(jìn)易消化、少刺激性的食物，少量多餐，多進(jìn)湯類食物。

13、指導(dǎo)產(chǎn)婦或家屬如何辦理出院手續(xù)，并囑產(chǎn)后42天左右來(lái)院作產(chǎn)后檢查。

月子期間怎么護(hù)理皮膚

月子期間怎么護(hù)理皮膚

月子期間怎么護(hù)理皮膚，一個(gè)女性在生完孩子之后，都需要有一個(gè)坐月子的過(guò)程，在這一個(gè)月里，女性是需要注意保養(yǎng)皮膚的，不然就會(huì)長(zhǎng)很多的斑點(diǎn)，下面分享月子期間怎么護(hù)理皮膚。

月子期間怎么護(hù)理皮膚1

月子里怎么保養(yǎng)皮膚

1、飲食調(diào)理

因?yàn)榫S生素C有美白皮膚、增強(qiáng)皮膚活力與抗菌力等作用，所以月子里的媽媽們平?？梢赃m當(dāng)多吃些富含維生素C的食物，如西蘭花、西紅柿、甘藍(lán)、獼猴桃、草莓、蘋果、黃瓜等。檸檬中也含有大量的維生素C，產(chǎn)婦平常喝些蜂蜜檸檬水，對(duì)皮膚也是很好的。

2、注意防曬

有不少產(chǎn)婦在月子里會(huì)出現(xiàn)妊娠斑，這種情況下若不注意防曬，陽(yáng)光的照射只會(huì)導(dǎo)致色斑情況加重，所以產(chǎn)婦在月子里如果需要外出，一定要做好防曬措施。

3、按摩

月子里的媽媽們平?？梢远嘧鲆恍?#25353;摩，如按摩腹部、腰部、腿部等，科學(xué)有效的按摩不僅可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，促進(jìn)身體排毒，還可以增強(qiáng)皮膚的彈性。

月子里要注意哪些事項(xiàng)

1、不要吃太咸太酸的食物 太咸和太酸的食物會(huì)影響女性身體里的水分排出，還會(huì)影響血液循環(huán)，因此口味上還是以清淡為主。有的媽媽認(rèn)為，喝醋可以幫助產(chǎn)后瘦身，其實(shí)，喝醋不但不會(huì)減去脂肪，還會(huì)誘發(fā)牙齒酸痛。但是在炒菜中適當(dāng)加點(diǎn)醋并無(wú)大礙，可以改善產(chǎn)婦的胃口。

2、大麥和麥角制劑不可使用 這兩樣?xùn)|西都會(huì)讓女性回奶，女性在哺乳期間最好不要吃藥，否則會(huì)間接影響寶寶。倘若身體不適，應(yīng)該去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，恢復(fù)健康。

3、不要食用過(guò)量的味精

剛剛生完寶寶，媽媽們一般都會(huì)吃上各種高蛋白的食物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，但是此時(shí)也是非常重要的哺乳期。倘若媽媽們食用了過(guò)量的味精，寶寶就會(huì)缺鋅。這是因?yàn)槲毒锖泄劝彼徕c，這家伙對(duì)一個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō)傷害很大，他會(huì)和寶寶血液中的鋅結(jié)合產(chǎn)生谷氨酸，并把寶寶體中的鋅隨著尿液排出體外。寶寶一旦鋅缺乏，不但會(huì)厭食，還會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，甚至?xí)霈F(xiàn)智障。

一個(gè)生完孩子的女人，坐月子是非常重要的事情，只有月子做得好，日后才會(huì)少生病。而且在坐月子期間有很多方面都是需要注意的，不能摸涼水，也不能著涼。還要注重自己的皮膚，不然會(huì)長(zhǎng)很多的斑點(diǎn)，日后會(huì)很難消除。在吃飯方面也要吃一些營(yíng)養(yǎng)比較高的食物，這樣能夠產(chǎn)出更多的奶水。

月子期間怎么護(hù)理皮膚2

1、注意皮膚保濕，可以在日常生活中，多喝水，多喝營(yíng)養(yǎng)的湯水，不僅可以給寶寶提供充足的奶水，也能為自己補(bǔ)充缺失的水分。另外還要進(jìn)行簡(jiǎn)單的按摩，就按照眼保健操的做法，保護(hù)眼睛，避免出現(xiàn)眼周皺紋。

2、維生素C具有美白功效，這是眾所周知的事情。所以媽咪們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)多吃西紅柿、西瓜、紅臍橙、草莓、紅葡萄柚等含有大量的維生素C的食物。

3、有研究發(fā)現(xiàn)，如果產(chǎn)后睡眠不足，會(huì)影響體重，容易導(dǎo)致體重增加，特別不利于體型的恢復(fù)。因此，女性想要產(chǎn)后依然有好的肌膚和身材，首要的一點(diǎn)就是保證每天7小時(shí)左右的`充足睡眠。

4、將新鮮的豆腐弄碎，然后加入一些面粉和蜂蜜調(diào)勻，制成面膜，涂在臉上，20分鐘過(guò)后，洗掉，就能保持臉部基輔的美白鮮嫩。因蜂蜜具有保溫及美白的功效，這樣能使你的肌膚變得更嫩、更美。

5、產(chǎn)后最容易變形的部位就是腹部，想要恢復(fù)體形，無(wú)論是坐著、站著還是走著、躺著，新媽媽都要提醒自己隨時(shí)收腹，讓收腹成為一種習(xí)慣，這樣不會(huì)令腹部變得過(guò)大而讓肌膚松弛。

6、洗臉時(shí)，加入適量海鹽，不僅可以舒緩肌膚，更有殺菌、保濕的功效。另外，還可用海鹽去角質(zhì)，方法很簡(jiǎn)單，將臉洗濕后，取適量海鹽加水搓洗，就能除去皮膚中的老化角質(zhì)，還能徹底清潔臉上的污垢，從而起到美白的作用。

月子期間怎么護(hù)理皮膚3

產(chǎn)婦產(chǎn)后如何保養(yǎng)皮膚

生寶寶是最幸福的事，但是產(chǎn)后往往會(huì)肌膚松弛變形、身材走樣，還有長(zhǎng)滿了痘痘、斑點(diǎn)，且面部的肌膚也變成了灰黃色，這讓產(chǎn)后的媽媽十分煩惱。對(duì)于這樣的不幸要如何改善下面給你介紹一下1.注意皮膚保濕，可以在日常生活中，多喝水，多喝營(yíng)養(yǎng)的湯水，不僅可以給寶寶提供充足的奶水，也能為自己補(bǔ)充缺失的水分。另外還要進(jìn)行簡(jiǎn)單的按摩，就按照眼保健操的做法，保護(hù)眼睛，避免出現(xiàn)眼周皺紋。2.維生素C具有美白功效，這是眾所周知的事情。所以媽咪們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)多吃西紅柿、西瓜、紅臍橙、草莓、紅葡萄柚等含有大量的維生素C的食物。 按摩 妊娠期每天進(jìn)行臉部按摩，也是非常重要的，既可加快皮膚的血液流通，增進(jìn)皮膚的新陳代謝，又能預(yù)防皮膚病，保護(hù)皮膚的細(xì)嫩，使皮膚的機(jī)能在產(chǎn)后早日恢復(fù)。

剖宮產(chǎn)惡露不盡的原因

產(chǎn)后惡露，在正常情況下，一般在二十天內(nèi)便完全排盡，剖宮產(chǎn)產(chǎn)后惡露會(huì)比順產(chǎn)持續(xù)的時(shí)間更長(zhǎng)一點(diǎn)，但一般也是3周左右。一些產(chǎn)婦產(chǎn)后惡露會(huì)超過(guò)這個(gè)時(shí)間，較長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)淋漓不斷，為惡露不絕。那么為什么會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后惡露不盡呢?醫(yī)生表示產(chǎn)后惡露不盡有三個(gè)原因，分別是組織物殘留、宮腔感染與宮縮乏力。

1、組織物殘留

可因子宮畸形、子宮肌瘤等原因，也可因手術(shù)操作者技術(shù)不熟練，致使妊娠組織物未完全清除，導(dǎo)致部分組織物殘留于宮腔內(nèi)。此時(shí)除了惡露不凈，還有出血量時(shí)多時(shí)少，內(nèi)夾血塊，并伴有陣陣腹痛。

2、宮腔感染

可因產(chǎn)后洗盆浴，或衛(wèi)生巾不潔，或產(chǎn)后未滿月即行房事，也可因手術(shù)操作者消毒不嚴(yán)密等原因致使宮腔感染。此時(shí)惡露有臭味，腹部有壓痛，并伴有發(fā)熱，查血象可見白細(xì)胞總數(shù)升高。

3、宮縮乏力

可因產(chǎn)后未能很好休息，或平素身體虛弱多病，或生產(chǎn)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，耗傷氣血，致使宮縮乏力，惡露不絕。