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經(jīng)常拿陳皮泡水喝，對人體有哪些好處？

現(xiàn)在越來越多的人喜歡用中藥來養(yǎng)生，尤其是使用一些中藥泡水喝，既方便，又能起到養(yǎng)生的效果。比如陳皮這味藥材，現(xiàn)在很多人都喜歡用它來泡水喝，那么經(jīng)常使用陳皮泡水喝，對人體的健康究竟有哪些好處呢？

1、陳皮泡水喝，可以幫助人們化痰止咳

中醫(yī)里面認(rèn)為陳皮入藥，其效溫通行散，有宣通肺氣之效，同時兼有燥濕化痰之功，所以用陳皮泡水喝可以起到明顯的化痰止咳之效。

比如當(dāng)肺內(nèi)痰濕阻滯、肺內(nèi)失調(diào)的時間，用一些陳皮泡水喝就可以起到宣通肺氣、化痰止咳的效果；而對于一些因為經(jīng)常抽煙等其他外界原因引起的咳嗽氣喘等情況，適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍╆惼げ枰彩强梢云鸬骄徑庑Ч摹?/p>

2、陳皮泡水喝，可以幫助人們理氣健脾

陳皮味道芳香濃郁，在幫助人們理氣健脾方面也有明顯的效果，對于脾胃之內(nèi)容易氣滯、脾胃運化功能不好的人群來說，經(jīng)常使用陳皮泡水喝可以起到健脾胃的效果。

比如有時間脾胃的消化功能不好，吃一些東西就容易出現(xiàn)脘腹脹滿、痞滿不適等情況，就可以使用一些陳皮泡水飲用；或者有時間脾胃之內(nèi)氣滯不暢，容易出現(xiàn)食欲不好，惡心嘔逆等情況，也是可以使用陳皮泡水喝來緩解的。

3、陳皮泡水喝，可以幫助人們行氣除痹

體內(nèi)氣滯不暢，胸腹氣滯不通的時間，人們很容易出現(xiàn)胸痹之癥，常會伴有胸腹?jié)M悶、氣短不適、心腹痹痛等情況，對于這種情況，使用陳皮泡水喝還可以起到一定的行氣除痹之效。

像一些生活中心眼較小，容易生悶氣的人群，或者是不愛運動的人群，最容易出現(xiàn)氣滯不暢之癥，這些人群常使用陳皮泡水喝的話，對于氣血的通暢也是有一定幫助的。

喝陳皮水有什么好處

喝陳皮水有什么好處

喝陳皮有水什么好處，陳皮相信大家都知道，陳皮是橘子皮曬干后的產(chǎn)物，陳皮除了可以食用之外，還可以泡水，對人體的身體健康大有好處，下面分享喝陳皮水有什么好處相關(guān)內(nèi)容，一起跟隨我來看看吧。

喝陳皮水有什么好處1

1、美容護(hù)發(fā)

陳皮水中含維生素B1和維生素C、橙皮苷、揮發(fā)油等成分。這些有效成分能夠加速血液循環(huán)，擴張毛細(xì)血管，使身體持續(xù)暖和，適合平時怕冷的人飲用。陳皮中含有黃酮類物質(zhì)，它具有護(hù)發(fā)的功效，常喝陳皮水，頭發(fā)會變得光滑柔順。

2、治療咳嗽

喝陳皮水的好處還有助于治療咳嗽。喝陳皮水對支氣管有擴張作用，也能增強人體的抗炎作用，特別能改善“痰濕型”咳嗽，使痰液易于咳出。

3、 緩解頭暈

陳皮水中融入了揮發(fā)油成分，且味道甘酸，旅行、長途坐車或搭船時，喝一些陳皮水，可舒緩頭暈、防止暈車嘔吐。

4、 降膽固醇

陳皮水含有橙皮苷，是良好的抗氧化劑，可以抑制過多的自由基，減少低密度脂蛋白、膽固醇和血脂，還可以降低血糖，減少糖尿病發(fā)生的概率。

陳皮的食用方法

想要更好地發(fā)揮喝陳皮水的好處，在挑選陳皮時，就應(yīng)該以干燥、無發(fā)霉、呈現(xiàn)自然黑褐色、具淡淡香氣的陳皮，這樣泡出來的陳皮水保健效果才更好。

陳皮除了泡水喝之外，還可熬湯、做菜，使菜肴滋昧爽口、增進(jìn)食欲。

食療方

當(dāng)歸黨參陳皮瘦肉湯

材料

黨參25g，當(dāng)歸頭25g，陳皮少許，紅棗4枚，瘦肉（羊肉，豬肉）250g，鹽適量。

做法

1、黨參和當(dāng)歸分別洗凈。黨參切段，當(dāng)歸頭切片。陳皮、紅棗和瘦肉分別洗凈。紅棗去核備用。當(dāng)歸入藥，分為全當(dāng)歸、當(dāng)歸頭、當(dāng)歸尾三種。由于各部位揮發(fā)油含量不一，所含微量素略有差異，故功效也稍有不同，當(dāng)頭補血養(yǎng)血；全歸補血活血；當(dāng)尾活血化瘀。

2、瓦煲內(nèi)加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然后加入以上全部材料，為了食用方便，您可以用一個小包把重要包起來再放入瓦煲里。

3、改用小火煲3小時，喝的時候可以加入適量的鹽。

提示

黨參有增加紅血球及血色素的作用，中醫(yī)用為滋補強壯藥，功能補中益氣、養(yǎng)血生津。陳皮也是一味常用中藥，具有通氣健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。

總結(jié)：以上有關(guān)陳皮的喝法，功效強大，一般夏季泡水來喝，可以健脾、止嘔哦。

喝陳皮水有什么好處2

1、孕婦能喝陳皮水嗎

陳皮是柑橘皮經(jīng)過干燥處理之后獲得的.，因為可以長時間的存放，所以也被稱之為陳皮。中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，陳皮性溫，味辛、味苦，具有理氣健脾、調(diào)中、燥濕、化痰的功效，主治脾胃氣滯之脘腹脹滿或疼痛、消化不良；濕濁阻中之胸悶腹脹、納呆便溏；痰濕壅肺之咳嗽氣喘。

由于陳皮帶有一股橘子的清香，所以在日常生活中很多人都喜歡用陳皮來泡水喝。孕婦是一個非常特殊的群體，這個時候服用的食物不僅影響著媽媽的健康，對于腹中胎兒的發(fā)育也是非常重要的。那么孕婦能喝陳皮水嗎？

專家表示，鑒于陳皮同時具有藥用價值和營養(yǎng)功效，一般來說孕婦對陳皮是沒有禁忌的。如孕婦出現(xiàn)食欲不振，咳嗽多痰等癥狀時，可適量的食用陳皮，來促進(jìn)食欲，增進(jìn)消化，化濕除痰。

但是，如果孕婦的體質(zhì)是屬于氣虛體燥或者是陰虛燥咳的情況，同時身體還伴隨有實熱、吐血的情況，那么建議孕婦一定要做好忌口的工作，避免對自己還有胎兒造成不好的影響。

2、孕婦喝陳皮水注意事項

懷孕早期很多女性都出現(xiàn)了孕婦的情況，如果問題比較的嚴(yán)重，那么可以聞一聞陳皮的味道，或是少量的服用一些陳皮制作出來的食物，能夠很好的控制嘔吐情況。

如果孕婦的胃口并不是很好，那么可以在食物中加入少量的陳皮，這樣不僅具有開胃的作用，同時還能夠促進(jìn)消化。

如果是屬于陰虛體質(zhì)的患者，那么平時最好能夠?qū)﹃惼ぜ煽?，否則身體陰虛的情況將加重。

孕婦可以將陳皮和大米一起熬粥，這樣不僅味道清香爽口，同時對身體也好。

陳皮泡水喝能幫助消化，具有很好的養(yǎng)生功效，但是陳皮泡水喝也有禁忌，胃酸過多、服藥的人不能喝陳皮水。陳皮泡水喝注意事項，一起來看看。

3、陳皮泡水喝注意事項

（1）胃酸過多不能夠服用陳皮水

陳皮的主要功效就是健脾理氣還有化痰止咳，主要應(yīng)對的癥狀就是胃疼或者是消化不良。但是，陳皮具有一定燥濕作用，如果是一些身體中出現(xiàn)胃火、氣虛或者是燥咳的患者最好不要過多服用，避免身體的病情更加嚴(yán)重。

（2）服藥期間禁止服用陳皮水

專家告訴我們，陳皮對于藥酶具有一定的影響，所以正在服藥期間的患者如果需要很皮水泡水喝最好能夠事先征詢醫(yī)生的建議，避免影響藥效或者是對身體造成不利的影響。

一般情況下，身體健康的人群一周服用一次就可以了，千萬不要過量服用。

4、陳皮的其他服用方法

陳皮藥膳茶

陳皮的主要作用就是治療食欲不振還有消化不良等情況，可以見陳皮和其他的中藥進(jìn)行混合服用，促進(jìn)身體健康。常見的就有麥芽茶還有降脂茶。

麥芽茶：將麥芽、谷芽還有陳皮、神曲以及甘草準(zhǔn)備好，然后放入鍋中煎煮，煮開之后小火燉煮十五分鐘，過濾藥渣之后就可以服用了。主要的功效就是增進(jìn)食欲，促進(jìn)胃腸道的消化功能。

降脂茶：將陳皮、山楂、甘草還有丹參準(zhǔn)備好，然后加入清水進(jìn)行煎煮，大火燒開之后小火燉煮二十分鐘，過濾藥渣就可以服用了。這道降脂茶主要的功效就是降低身體中的膽固醇以及血脂肪的含量，非常的適合中老年人服用。

陳皮吃了有什么好處 陳皮吃了的好處

1、可以清理腸道，通過陳皮能夠行氣通便治療老年性的便秘，效果非常理想。

2、可以抑制細(xì)菌、抗炎，將陳皮來進(jìn)行應(yīng)用可以很好的使一些炎癥的得到控制，比如像皮膚的炎癥、還有消化道的炎癥，都可以進(jìn)行抑制。

3、治療呼吸道的疾病特別像咳嗽、咳痰，通過陳皮可以止咳、化痰，對于治療像慢性支氣管炎之類的慢性疾病，具有非常好的療效。陳皮的應(yīng)用最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理的進(jìn)行。

陳皮它能夠帶給人體哪些好處

陳皮不僅是可以當(dāng)做零食吃，甚至是烹制美食的過程中，也是可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍?，能夠起到烹調(diào)的作用，讓味道更佳的芳香，讓人增加的香氣，也會增加了食欲。特別是陳皮它還具有理氣和胃、芳香醒脾、祛濕化痰的藥效，減少痰濕和肥甘厚膩對脾胃的傷害的作用。下面我們來具體了解陳皮，它能夠帶來哪些健康好處。

1、對呼吸系統(tǒng)的作用

陳皮所含揮發(fā)油有刺激性被動祛痰作用，使痰液易咯出。陳皮煎劑對支氣管有微弱的擴張作用，其醇提物的平喘效價較高，陳皮還具有非常好的治療疾病的作用，比如出現(xiàn)咳嗽也是可以適當(dāng)?shù)某躁惼ぃ軌蚱鸬街委熂膊〉淖饔谩?/p>

2、對消化系統(tǒng)的作用

陳皮所含揮發(fā)油，對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進(jìn)消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，顯示了芳香健胃和驅(qū)風(fēng)下氣的效用。特別是對患上消化道疾病，也是可以好好的利用陳皮，起到緩解疾病的作用。

3、對泌尿生殖系統(tǒng)的作用

陳皮煎劑可使腎血管收縮，使尿量減少，出現(xiàn)尿頻、尿急的人，也是可以利用陳皮，起到比較好的養(yǎng)生功效。

4、抗炎作用

陳皮煎劑與維生素C、維生素K并用，能增強消炎的作用。特別是對于老年人和小孩出現(xiàn)炎癥后，能夠適當(dāng)?shù)某躁惼?，具有非常好的抗炎的作用?/p>

5、對心血管系統(tǒng)的作用

陳皮煎劑、醇提物等能興奮心肌，但劑量過大時反而出現(xiàn)抑制。另外，它還可使血管產(chǎn)生輕度的收縮，迅速升高血壓。陳皮中的果膠對高脂飲食引起的動脈硬化也有一定的預(yù)防作用。

溫馨提示：對于脾胃虛弱和痰濕較盛的人，最好是常常備好陳皮，其實陳皮它也是一種非常好的中藥材，它具有理氣、調(diào)中、燥濕、化痰等作用，常用于治療胸腹脹滿，食欲不佳以及咳嗽痰多等疾病癥狀。若是能夠好好的利用它，將會帶來更多健康的益處。特別是對于呼吸道系統(tǒng)和消化道系統(tǒng)等等，都具有非常好的作用。

陳皮的功效 陳皮泡水喝的十大功效

1、緩解胃痛。 有胃痛的人，可以用陳皮泡水，再加入適量的紅糖水，可以起到暖胃的效果，堅持飲用還可以改善胃痛，所以平時如果有胃痛的話可以試一試陳皮泡水。

2、清腸排毒。 平時飲食習(xí)慣不良的人可以多用陳皮泡水喝，可以促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出，而且堅持飲用陳皮水，不僅能夠幫助人體排出體內(nèi)的垃圾，還能起到養(yǎng)顏的作用。

3、促進(jìn)食欲。 在夏天，因為天氣炎熱，很多人的食欲都不好，這時用陳皮泡水喝能夠幫助提高食欲，起到健脾開胃的作用。

4、提高消化功能。 很多人飲食習(xí)慣不好，長期如此腸胃的消化功能會有所下降，不僅會引起食欲的下降，而且還會引發(fā)其他的問題。因此建議這類人多試一試用陳皮泡水喝，可以一定程度上提高人體的消化功能。

5、緩解嘔吐。 有些人因為吃了不干凈的食物或是暈車就會出現(xiàn)嘔吐的狀況，這時可以用陳皮泡水喝，過一會就會有明顯的好轉(zhuǎn)，在坐車時也可以直接含一點陳皮在嘴里，可以刺激味蕾，避免暈車。