今天凡太百科給各位分享李子的功效的知識，其中也會對李子是涼性還是熱性進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

水果李子有什么功效

1、李子具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰生津、潤腸通便的功效，尤其適用于氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短便秘、閉經(jīng)、淤血腫痛等癥狀的人多食。

2、李子的營養(yǎng)略低于桃子，含糖、微量蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1.B2.C，煙酸、鈣、磷、鐵、天門冬素、谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等成分。

3、去骨節(jié)間勞熱，肝有病的人宜于食用。摔跌引起的筋折骨傷、骨痛瘀血。使人皮膚好，治女子小腹腫脹、利小腸、下水氣、除浮腫、治療臉上黑斑。

擴(kuò)展資料

吃李子禁忌：

1、 發(fā)熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、演員音啞或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

2、李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。

3、多食易生痰濕、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃。

參考資料來源：百度百科-李子

參考資料來源：人民網(wǎng)-夏吃李子4大好處 3大禁忌也需注意

李子功效與作用

李子功效與作用

李子功效與作用，每種食物都有它自己的功效和作用，在我們的生活中有很多的人都非常喜歡吃李子，有人體需要的一些營養(yǎng)物質(zhì)，對人體也有很多的好處。那么，李子功效與作用是什么呢？

李子功效與作用1

1、生食鮮李子，有醒酒、消腹水、養(yǎng)肝利尿等功效。

2、李子汁：鮮李子去核、搗爛、榨汁、用開水沖服或冰鎮(zhèn)飲用，是一種開胃生津的飲料，適于老人、嬰幼兒飲用，并有治療陰虛內(nèi)熱、盜汗虛喘、小便黃赤、糖尿病等癥的功效。

3、李子米仁湯：李子6個，米仁30克。將二物洗凈，共煮成湯飲用。具有養(yǎng)肝、瀉瘀、利水之功。對肝硬化腹水有良好的食物療法功效。

4、李蜜奶飲：李子5個，蜂蜜25毫克，牛奶100毫升。將李子洗凈切片，去核，加蜂蜜、牛奶共煮成湯食用，具有清肝益胄、生津潤燥之功。對虛勞損傷、消渴、虛勞久咳、便秘有良好的食物療法功效。

5、李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有刺激胃腸蠕動的功效。所以，女性朋友多吃李子，能促進(jìn)消化，增加食欲。

6、新鮮李肉中含有多種氨基酸，如絲氛酸、甘氨酸、脯氨酸等。生食李子對于治療肝硬化大有益處。

7、李子核仁中含苦杏仁苷和大最的脂肪油，有顯著的`利水降壓作用，并可加快腸道蠕動，促進(jìn)干燥大便的排出，同時也具有止咳袪痰的功效。

8、李子所含的膳食纖維和果膠，對治療便秘和美白肌膚有良好的效果。

李子功效與作用2

1、促進(jìn)消化：李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進(jìn)消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品；

2、清肝利水：新鮮李肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對于治療肝硬化腹水大有種益；

3、降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實(shí)，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動，促進(jìn)干燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用；

4、美容養(yǎng)顏：《本草綱目》記載，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面澤”，對汗斑、臉生黑斑等有良效。

李子功效與作用3

李子的功效與作用

中醫(yī)認(rèn)為，李子性平味甘、酸：入肝、腎經(jīng)。功能生津止渴、清肝除熱、利水消腫：主治陰虛內(nèi)熱、肝膽濕熱、骨蒸勞熱、消渴引飲、腹水、小便不利等病癥。

李子中含有糖、微量蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素C、天門冬素、谷酰胺、鈣、磷、鐵等多種氨基酸及微量元素。

李子的功效如下。

①降壓、鎮(zhèn)咳：李子核仁中含苦杏仁苷和大量的脂肪油成分，現(xiàn)代藥理實(shí)驗(yàn)證實(shí)，此物質(zhì)有顯著的降壓、止咳祛痰作用。

②促進(jìn)消化：李子昧酸，能增加食欲，亦能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，可促進(jìn)胃腸蠕動，而且李子核仁中所含的脂肪油可加快腸道蠕動，促進(jìn)干燥的大便排出。因而食李能促進(jìn)消化，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療佳品。推薦閱讀：陽痿可以治療嗎

③清肝利水：新鮮李肉中含有谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等多種氨基酸，故生食李子對于治療肝硬化腹水大有益處。

李子的功效和作用有哪些

李子的功效和作用有哪些

李子的功效和作用有哪些，很多人都特別喜歡吃水果，因?yàn)樗缓喾N營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是李子這種水果，營養(yǎng)價值是很高的，多吃對身體有好處，下面一起了解一下李子的功效和作用有哪些。

李子的功效和作用有哪些1

李子味道酸甜，可生吃也可制成果醬食用。李子的汁還可釀成李子酒，蒸餾以后可制成梅子白蘭地。李子脫水以后甘甜多汁，而且含有大量的纖維素，所以適量的食用李子可以調(diào)解消化系統(tǒng)的功能。因此建議消化不良的朋友可以適當(dāng)?shù)氖秤美钭觼韼椭?/p>

李子具有生津止渴的作用，同時還具有清肝除熱的功效，食用以后可以消除水腫，對陰虛內(nèi)熱的治療效果非常好。李子可以去除肝膽濕熱，對于腹水和小便不利等病癥都有很好的食療效果，口渴咽干者適量的吃點(diǎn)李子也是有好處的，同時還可以解暑。

吃李子有促進(jìn)消化的作用，可以降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳，可美容養(yǎng)顏，淡化臉部的一些斑點(diǎn)，特別是對一些黑斑的治療效果非常明顯。適量的吃李子還可治療聲音嘶啞，因此建議老師、歌唱家們經(jīng)常吃幾個李子，這樣對保護(hù)咽喉有一定的幫助。

李子吃多了會怎么樣?

李子吃多了會傷害脾胃、引起腹脹、腹瀉等多種情況，所以吃李子時一定要控制好食用量，千萬不可貪食。特別是腸胃不好的人，更應(yīng)該少吃。李子吃多了會引發(fā)起上火，這時我們應(yīng)該適量的吃點(diǎn)苦味食物，苦味食物有解熱、祛暑、消除疲勞等多種作用，比如苦瓜、苦菜、芹菜、苦丁茶。

李子屬于寒性食物，一次性食用太多會使人生痰，甚至發(fā)虛熱，讓胃腸劇烈蠕動，因此脾胃虛弱和腸胃消化不好的人應(yīng)該少吃。成人一次吃個5-7個是沒有問題，小孩子吃一兩個就可以了。李子吃多了會怎么樣，大家現(xiàn)在知道了吧。李子的功效雖然多，但是不能貪食。

李子的食用注意事項(xiàng)

1、忌宜人群

一般人群均能食用。發(fā)熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、演員音啞或失音者、慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。李子具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰生津、潤腸通便的功效，尤其適用于氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便秘、閉經(jīng)、淤血腫痛等癥狀的人多食。

李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。多食易生痰濕、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃。

2、食用禁忌

未熟透的李子不要吃。切忌過量多食，易引起虛熱腦脹、損傷脾胃。李子同蜜及雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋食，損五臟;勿同麋、鹿肉同食。

李子的功效和作用有哪些2

李子營養(yǎng)分析

1、李子促進(jìn)消化

李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，所以說，當(dāng)李子促進(jìn)胃酸分泌的時候，就可以促進(jìn)消化和吸收，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進(jìn)消化，能夠很好地幫助人體消化這些食物，減輕腸胃方面的負(fù)擔(dān)和壓力，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品。

2、李子清肝利水

新鮮李肉中含有多種氨基酸，氨基酸是人體必需的一種有機(jī)物，作用很大，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，這些都是基本的營養(yǎng)物質(zhì)，生食之對于治療肝硬化腹水大有種益。

3、李子降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳

李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，苦杏仁甙和脂肪油都是具有很高的藥用價值的一種營養(yǎng)物質(zhì)，藥理證實(shí)，它有顯著的利水降壓作用，對于血壓來說，可以起到很好的降壓的功效，并可加快腸道蠕動，促進(jìn)干燥的大便排出，讓大便更好地排放出去，同時也具有止咳祛痰的.作用。

4、李子美容養(yǎng)顏

《本草綱目》記載，李花和于面脂中，如果把李子的花朵攙和，做面目的話，一定能夠發(fā)現(xiàn)，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面澤”，對汗斑、臉生黑斑等有良效。

李子適合人群：一般人群均能食用

1、李子適合發(fā)熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，這些都是現(xiàn)代人常見的一些問題，給生活增加了各種各樣的不適，教師、演員音啞或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

2、李子含高量的果酸，李子適合多食傷脾胃，吃的太多的話，對脾胃都是有很大的壓力的，都不太好的，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。

3、 李子適合多食易生痰濕、傷脾胃，又損齒，有時候吃過的話，牙齒就會受到損傷的，壓力特別大。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃。

李子食療作用

李子性平、味甘、酸;入肝、腎經(jīng)。

李子具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效。

李子主治陰虛內(nèi)熱，骨蒸癆熱，消渴引飲，要是感覺自己特別渴的話，選擇李子是比較有好處的，肝膽濕熱，腹水，小便不利等病癥。

李子的功效與作用及營養(yǎng)價值

李子富含礦物質(zhì)、維生素、酸和其他營養(yǎng)物質(zhì)。吃李子可以滋陰生津，潤腸通便。但是，不熟的李子不能吃太多，吃多了也不好，李子也不能和一些肉一起吃。梅子果肉汁液豐富，酸甜可口。

1.營養(yǎng)價值

梅子含有糖、微量蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)成分。還有煙酸、鈣、磷、鐵、天冬氨酸、谷氨酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等成分，礦物質(zhì)含量也很豐富。

2.功效值吃李子可以降血壓、止瀉、止咳。還能促進(jìn)微酸和胃消化酶的分泌，改善消化。此外，李子還有補(bǔ)中益氣、滋陰生津、潤腸通便的功效。有氣血兩虛、面黃肌瘦等癥狀的人要多吃。

3.注意飲食

熟透的李子要吃，沒熟的不能吃。吃多了會給身體造成負(fù)擔(dān)，造成虛熱、腦脹、脾胃受損。況且李子不能和蜂蜜、鳥肉、雞、蛋、鴨肉、鴨蛋一起吃，損傷五臟；不要和麋鹿、鹿肉一起吃。

4.吃的味道

李子的出果時間在7-8月間，李子皮薄，清洗后可以直接食用。也可以把李子的皮剝下來吃。果肉酸甜，汁液豐富，成熟的李子味道特別嫩。

李子的功效與作用有什么

李子的功效與作用有什么

李子的功效與作用有什么，大部分人都吃過李子，李子吃起來酸酸甜甜的，李子的營養(yǎng)價值，食用它對我們的身體有一定的益處。接下來就由我?guī)Т蠹乙黄鹪敿?xì)了解下李子的功效與作用有什么。

李子的功效與作用有什么1

1、促進(jìn)消化

李子的功效與作用之一就是促進(jìn)效果，李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而能促進(jìn)消化、增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品。

2、清肝利水

李子肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對于治療肝硬化腹水大有裨益，清肝利水也是李子的功效與作用之一。

3、利水降壓

李子的功效與作用中比較常見的是利水降壓，李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動，促進(jìn)干燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。

4、延緩衰老

延緩衰老是屬于李子的功效與作用中十分常見的一個，李子脫水后具有很高的食用纖維含量，可用于幫助調(diào)解消化系統(tǒng)功能，還含有多種抗氧化物，具有延緩衰老的功效。

李子的功效與作用有什么2

李子酒的功效與作用

1、促進(jìn)消化：李子能促進(jìn)胃酸和胃消化?的'分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進(jìn)消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品;

2、清肝利水：新鮮李肉中含有多種氨基酸，如谷?胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對于治療肝硬化腹水大有益處;

3、降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳：李子核仁中含苦杏仁?和大量的脂肪油，藥理證實(shí)，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動，促進(jìn)乾燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用;

4、美容養(yǎng)顏：《本草綱目》記載，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面澤”，對汗斑、臉生黑斑等有良效。

5、中醫(yī)認(rèn)為，李子味甘酸、性涼，具有清熱生津、瀉肝滌熱、活血解毒、利水消腫之功效。并有解酒毒、清醒的作用，適宜于治療胃陰不足、口渴咽乾、大腹水腫、小便不利等Y狀。

6、李子對肝病有較好的保養(yǎng)作用，每天食用3個李子，對慢性肝炎有很好的療效，唐代名醫(yī)孫思邈評價李子時曾說：“肝病宜食之”。

7、李子中的維生素B12有促進(jìn)血紅蛋白再生的作用，適度食用對于貧血者大有益處。

李子的功效介紹

李子的功效介紹

李子的功效介紹，李子是生活中，人們很常吃的一種水果。而李子的營養(yǎng)價值非常豐富，口感清脆，而且非常美味，適當(dāng)吃一些對身體很不錯。下面是李子的功效介紹相關(guān)內(nèi)容！

李子的功效介紹1

李子是水果家族中比較有型的一位，它色彩靚麗多變，散發(fā)出濃郁芳香，口感鮮美清脆，汁味沁入人心。獨(dú)有的美容功能和極其豐富的營養(yǎng)使得它一直以來在人群中倍受歡迎。

通過現(xiàn)在科學(xué)的分析，人們知道了李子的成分和實(shí)用功能。李子含有果酸、氨基酸、糖、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，它的營養(yǎng)價值也很高。新鮮的李子吃起來十分美味，把它做成蜜餞、李子干和罐頭更具有風(fēng)味。

李子能夠解渴消暑，還能提神，是出門旅行和高溫工作環(huán)境下的必備良品。李子的保健作用也是很出眾的，李子能排毒養(yǎng)肝，祛濕熱，生津潤喉，利尿通便。

李子還可以保養(yǎng)容顏，在這方面它的功效和一般美膚品不一樣，把李子花和櫻桃花、梨花、葵花、旋復(fù)花及紅白蓮花等搗碎研成細(xì)沫用來洗臉，一百日可使面部光潔細(xì)膩，這樣的天然護(hù)膚品實(shí)在是不可多得。

此外，在孕婦食譜的眾多禁忌里，李子卻是可以吃的，只是要注意一下不良反應(yīng)罷了，如果有過敏或上火、出鼻血等癥狀，則不適合在懷孕時吃李子，因而此類孕婦要避免再吃李子。

李子還值得一提的.是，古往今來，很多人多對其傾心不已，不少文人墨客為其研墨舒毫，晉代的傅玄還寫過名篇《李賦》來稱贊它。古人根據(jù)李子的特點(diǎn)還產(chǎn)生出了很多種相關(guān)的規(guī)格，用來觀賞食用和品評。

皮膚過敏可以吃李子嗎

可以。

李子中的水分含量及維生素含量豐富，不僅可以補(bǔ)充水分，而且還能促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，改善皮膚過敏，幫助皮膚恢復(fù)到正常水平，因此，皮膚過敏患者可以適當(dāng)食用李子。

吃李子會出現(xiàn)什么不適癥狀

吃了李子后會出現(xiàn)牙齒酸痛、脾胃受損、生痰濕等不適癥狀，就被認(rèn)為這是吃李子過敏了，但其實(shí)這只是李子食用過多的現(xiàn)象，并不是過敏，所以一天適當(dāng)食用李子就沒什么問題。

李子一天吃多少合適

60克左右。

李子性平、味甘、酸，入肝、腎經(jīng)，果酸含量豐富，因此，一天不宜過多食用，以不超過60克為宜，也就是一天食用1-2個中等大小的李子即可。

吃李子的注意事項(xiàng)

1、不宜多食。 李子多食易助濕生痰、腹痛腹瀉、牙齒酸痛等不適癥狀。

2、空腹不宜食用。 李子中的酸性物質(zhì)豐富，空腹食用易刺激胃酸的分泌，引起腸胃的不適，建議在上午十點(diǎn)左右，吃了早餐的情況下食用為宜。

3、脾胃虛弱，消化不良者應(yīng)少食。 李子偏涼性，且纖維含量豐富，這幾類人群食用后，易加重身體的不適感。

4、苦澀的李子不能食用。 帶有苦澀味的李子可能是還未完全成熟，也有可能是已經(jīng)變質(zhì)了，但是不管是哪種原因，帶有苦澀味的李子就不宜食用。

李子的功效介紹2

李子是薔薇科植物李的果實(shí)，俗稱“恐龍蛋”。我國大部分地區(qū)均產(chǎn)。7～8月間采收成熟果實(shí)，洗凈，去核鮮用，或曬干用。

飽滿圓潤，玲瓏剔透，形態(tài)美艷，口味甘甜，是人們喜食的傳統(tǒng)果品之一。它既可鮮食，又可以制成罐頭、果脯，是夏季的主要水果之一。

李子的功效

性平、味甘、酸;入肝、腎經(jīng)。具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效;主治陰虛內(nèi)熱，骨蒸癆熱，消渴引飲，肝膽濕熱，腹水，小便不利等病癥。

1、促進(jìn)消化

李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進(jìn)消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品。

2、清肝利水

生食之對于治療肝硬化腹水大有種益。

3、降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳

可加快腸道蠕動，促進(jìn)干燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。

4、美容養(yǎng)顏

可以“去粉滓黑黯”，“令人面澤”，對汗斑、臉生黑斑等有良效。

李子的營養(yǎng)價值

李子的果實(shí)含有豐富的糖、維生素、果酸、氨基酸等營養(yǎng)成分。具有很高的營養(yǎng)價值。

李子吃多了會怎么樣

李子，性涼，對肝臟有益，但是吃多了容易拉肚子，很多人有這樣的體會。所以李子要少吃。

其實(shí)“桃養(yǎng)人，杏傷人，李子樹下埋死人”主要是強(qiáng)調(diào)吃水果帶來的危害。古人的飲食結(jié)構(gòu)中肉類食物占的比例很少，飲食清淡，所以那時候人們的體質(zhì)偏虛寒，容易患上的疾病多為寒證，所以養(yǎng)生保健方面提倡溫補(bǔ)養(yǎng)陽。

桃性溫，符合這一原則，而且較平和，常吃多吃無害，于是就有了“桃養(yǎng)人”一說。杏性熱，容易上火，不宜多吃，所以有“杏傷人”的說法。

李子性涼，與這一原則相悖，而且涼性食物吃多了傷脾，這就是李子吃多了會拉肚子的原因。

脾為后天之本，脾虛的話，吃下去的食物不容易消化吸收，這在古代是很危險的，食物不消化，跟不吃飯差不多，會餓死的，于是有了“李子樹下埋死人”的說法。

由此看來，李子是吃多了危害最大的，那么，我們還要不要吃李子呢？食物有利還是有害不是絕對的，時代在變化，人們的飲食結(jié)構(gòu)、體質(zhì)也在變化，現(xiàn)代人飲食結(jié)構(gòu)中肉類占的比例較多，體質(zhì)多偏熱，吃點(diǎn)李子倒是更有利于健康。

孕婦可以吃李子嗎

李子自古被列為“五果”之首，據(jù)說，李子含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼可酸、抗壞血酸、鉀、鈉、鎂以及多種氨基酸、糖、天門冬素等營養(yǎng)成分。

孕婦可以吃李子，不過不宜多吃，應(yīng)該以每天吃3-5粒為宜。答案是肯定的。懷孕的女性是可以吃李子的。對于李子來講，是屬于營養(yǎng)豐富的水果之一。

有句俗話：桃飽杏傷人，李子樹下埋死人。也就是說，李子可以吃，但是不建議多吃，尤其是懷孕的女性，一次只吃一枚就完全可以了。

李子屬于酸性的食物，在懷孕的期間喜歡酸口的女性，可以吃點(diǎn)，但是記得，你不能多吃，不能吃起來，沒完沒了。否則對你的腸胃，以及胎兒的影響都是不利的。

懷孕的女性在吃李子的時候，記得，一定要挑選那種熟透了的李子，不建議你選擇青的李子或者是有爛點(diǎn)的李子，這類李子的傷害性遠(yuǎn)要比成熟了的李子大很多。

懷孕的女性在吃李子的時候，要忌口一些東西的，例如，蜂蜜，雞肉，魚肉等。

這些食物與李子相克，所以，懷孕的女性，一定要看好了。建議你吃李子，也選擇在飯后吃，晚上睡覺前，絕對不建議吃李子。

吃李子的注意事項(xiàng)

1、食用李子不能過量，過量易引起虛熱腦脹、損傷脾胃;

2、脾虛痰濕及小兒不宜多吃，因?yàn)槎嗍骋咨禎?、傷脾胃，也會損害牙齒;

3、急慢性胃腸炎患者忌服;

4、沒有熟透的李子切記不能吃;

5、吃李子忌與蜂蜜、鴨蛋、雀肉、雞肉、青魚等同食，這些食物與李子會相克。