本篇文章給大家談?wù)勆ぷ影l(fā)緊，以及嗓子發(fā)緊喘不上氣對應(yīng)的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
嗓子緊怎么辦？
用胖大海泡水喝,也蠻有效的.另外介紹一些資料給你,也許對你有用~~
1.《如何保護嗓子》
咽喉既是正常呼吸必經(jīng)之路，又是重要發(fā)聲器。所以人人都要注意保護嗓子，尤其是教員、演員、廣播員，更要注意。
首先要注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的發(fā)生。
其次是養(yǎng)成咽喉部衛(wèi)生習慣。飯前飯后要作咽部清水含漱，平時多喝茶，保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度，否則會刺激咽喉部組強而產(chǎn)生慢性炎癥。
如果嗓子發(fā)生不適、刺癢、干燥或有燒灼感，可采用熱熏氣療法。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現(xiàn)象消失。也可將復(fù)方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個大缸子中，對著熱氣呼吸。有可能還可采用菊花、金銀花或胖大海泡水當茶喝。
.許多XX都有這毛病，我的嗓子也是如此。抄來幾副方子供參考：
無論何種原因引起的聲音嘶啞，其共同的特點都伴有聲帶及周圍組織的充血、腫痛，下列方法療效較佳。
1．拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之后加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日后即可好轉(zhuǎn)。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗凈，切后，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。
3．飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水，冷卻后經(jīng)常飲入。
4．風油精吸人。將風油精倒在潔凈的手帕上數(shù)滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5．冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。
3.那就只好試試雞蛋茶了——
雞蛋茶（治嗓子疼嗓子啞）
取新鮮雞蛋一只，磕到飯碗里打成雞蛋液，燒一些滾燙的開水，澆到蛋液里 把雞蛋沖成蛋花兒，加少許白糖和香油 ，趁熱喝下這就是傳說中的雞蛋茶。
4.如何保護您的嗓子
聲音沙啞失聲是那些需要長時間講話或不正確使用喉嚨的人，時常碰到的困擾。如果持續(xù)沙啞超過兩周以上，最好找耳鼻喉科醫(yī)師檢查與治療。 一般而言，禁聲休息是治療聲音沙啞的最佳方法，至于聲帶長繭也并非一定要開刀，可先做語言治療，當結(jié)節(jié)過大或語言治療無效時，才必須接受喉內(nèi)視鏡顯微手術(shù)。 以下是一些日常生活上保護嗓音的妙方：一) 限制工作之外的說話時間，減少不必要的長時間聊天或打电话。二) 使用適當?shù)囊袅空f話，善用麥克風以應(yīng)付不足之音量。三) 說話速度要慢，說話之間要常停頓吸氣，一句話不要拉的太長。四) 說話音調(diào)不宜太低或過高，而且每一句話的重音不要放前綴。五) 悄悄話是不正確的說話方式。六) 長時間講話時，應(yīng)多喝溫開水保持咽喉濕潤。七) 盡量用腹部(即丹田)輕松發(fā)聲，不要用胸部或繃緊脖子肌肉的方式講話。八) 不抽煙、喝酒，勿吃辛辣油炸類食物，如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。九) 應(yīng)避免用力清喉嚨、咳嗽等動作。十) 充足的睡眠，就寢之前不要吃太多東西。十一) 適當之運動，常保持心情愉快與放松。十二) 感冒時應(yīng)盡量減少說話，此時更須多喝溫開水與聲帶保養(yǎng)。十三) 喉糖、羅漢果、枇杷膏或澎大海
5.那么如何保護嗓子呢？專家們提出了如下建議：
1、大量喝水，避免飲用酒精和咖啡。保持體內(nèi)水的平衡可以充分地滋潤聲帶。
2、不要吸煙，即使是被動吸煙也應(yīng)該避免，因為吸煙能夠明顯增加患喉癌的風險。
3、不要過度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區(qū)域高聲講話。如果感覺嗓子發(fā)干或者說話嘶啞，那就停止講話。講話的聲音要保持正常，不要過高或過低，低聲講話對于保護嗓音來說也是不利的。
4、不要過多地清嗓子。因為當您作這種動作的時候，氣流就會猛烈地震動聲帶，從而損傷聲帶。如果您覺得喉嚨難受，那么就小口地飲水或是吞咽。但如果您必須不停地清嗓子，那就去找醫(yī)生檢查一下，也許是反流性疾病、過敏癥等疾病在作怪。
5、當您因為感冒或者感染而嗓音嘶啞的時候，盡量不要講話。
6.如何保護嗓子
咽喉既是正常呼吸必經(jīng)之路，又是重要發(fā)聲器。所以人人都要注意保護嗓子，尤其是教員、演員、廣播員，更要注意。
首先要注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的發(fā)生。
其次是養(yǎng)成咽喉部衛(wèi)生習慣。飯前飯后要作咽部清水含漱，平時多喝茶，保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度，否則會刺激咽喉部組強而產(chǎn)生慢性炎癥。
如果嗓子發(fā)生不適、刺癢、干燥或有燒灼感，可采用熱熏氣療法。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現(xiàn)象消失。也可將復(fù)方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個大缸子中，對著熱氣呼吸。有可能還可采用菊花、金銀花或胖大海泡水當茶喝。 摘自《東方茶網(wǎng)》
唱歌嗓子緊怎么解決？
有幾個方法。1。你雙手摸桌子的下面一邊用力往上提一邊吸氣。2。小便時候吸氣的感覺- -。3。做收肛動作的時候吸氣囧=。 =。。感覺氣吸到最下面了。。用力氣把氣頂住唱。。高音就是真聲的位置用假聲的感覺唱
唱歌嗓子緊怎么解決?
唱歌怎樣唱高音？嗓子緊怎么辦？
高音講究丹田之力，如果你沒有領(lǐng)會過的話，憋一口氣之后用力摁住小肚，小肚逐漸用力，用到最大力時候堅持幾秒后緩慢放松，之后如果你天賦好的話，小腹用力會體會到腹式呼吸，唱高音時候向后仰可以更好小肚用力
唱歌時嗓子很緊，怎么辦
你用嗓子再唱的，要用丹田唱，用嗓子唱會嗓子疼，我也是。
叫你幾招用丹田唱的方法：
、 唱歌時的姿勢 精神飽滿，雙肩略后展，雙腳稍分開站穩(wěn)，頭部要端正，頸部肌肉放松，下巴不要向前突出，口形也應(yīng)該根據(jù)字的發(fā)音要求自然張合。 2、 唱歌時的呼吸 緩吸緩呼法：胸腔自然挺起，用口鼻將氣息徐徐吸入肺葉下部橫膈膜下降，兩肋向外擴張，小腹微收，呼氣時一定要保持吸氣狀態(tài)，即保持橫膈膜和胸腔的擴張狀態(tài)，不要使氣息很快地泄掉。 急吸急呼法：可體會到登高或跑步運動后的急吸狀態(tài)，不論是緩吸還是急吸，吸氣都要稍深些，吸氣量的多少，要根據(jù)所唱樂句的需要而定。 我們在歌唱時，要有始終保持吸氣狀態(tài)的感覺，即使在換氣時也不應(yīng)兩肋完全松馳，應(yīng)當在每唱完一句時，仍保留一小部分息氣，在兩肋尚未完全收縮的同時，再補進一些氣息。 3、 歌唱時的聲帶 唱低聲區(qū)時：聲帶閉合不緊并拉長，較厚，張力最小氣流通過聲門時引起聲帶的全振動。 唱中聲區(qū)時：聲帶靠攏并變薄，縮短，張力加大，氣流通過聲門引起聲帶的局部振動。 唱高聲區(qū)時：聲帶閉緊并變得更薄，更短，張力也更大氣流通過聲門時只引起聲帶的邊緣振動。 歌唱時的喉頭：在歌唱發(fā)聲中還應(yīng)十分注意打開喉嚨，位置適中，不能過高形成堅固的管道，口蓋積極向上，舌根放松，下巴松馳而放下，用半打呵欠的辦法去做幫助體會喉嚨打開的感覺。 共鳴腔的運用： ① 口腔共鳴：發(fā)聲時口腔自然上下打開，笑肌微提，下腭自然放下，上腭有上提的感覺，這種共鳴效果明亮，靠前，易于和頭腔取得聯(lián)系，并可減少咽喉的負擔起到保護聲帶的作用，使口腔壁、咽腔壁的肌肉處于積極狀態(tài)。 ② 頭腔共鳴：把聲波在硬腭上的集中反射點稍向后移，放下下腭，同時收腭和小舌頭上擡。（打噴啼前的感覺）讓口鼻咽腔之間的通道和空間更寬些，這種共鳴效果清脆豐滿。 ③ 胸腔共鳴：咽喉部作半打呵欠狀，發(fā)聲時下腭自然下垂，把聲波的反射點從硬腭移向下齒背上，這種共鳴寬厚、結(jié)實。
用氣發(fā)聲方法：
首先，把肺里的氣全部呼出去，要呼的干凈；
然后，并住呼吸，把手按在小腹，也就是常說的單田，用力使單田鼓起，手要反作用在單田上，要用力，在鼓起的時候要漸漸用力，不要一下鼓起來
從開始用力到用力到極限，大約用五秒鐘時間然后到最強的時候，持續(xù)五秒鐘
最后，漸漸放松，也不要一下放松，大約五秒時間整個過程，注意不要呼吸。
這是一個循環(huán)，每天這樣練功，兩個小時，半年的時間你的唱功一定會很實力，但中間不要停止，特別是第一個星期的七天，一定要堅持下來練自己的肺活量，多游泳，多跑步！多看一些音樂錄影帶，看一下其他歌手唱歌時的口型，多模仿！多唱，多練
最好找一個專業(yè)的老師，指導(dǎo)一下，才不會誤入歧途，不會把聲帶損害，要注意唱歌時不要多用自己的聲帶，要讓自己的聲音傳的遠而穩(wěn)，注意運用氣息，否則會使聲帶生繭。
聲音忌諱大聲喊叫。其實我們都要避免：
1、大聲喊叫；
2、在具備充足睡眠后，每天用聲不準超過兩小時[總用聲量]，長期超量用聲，必然導(dǎo)致聲帶病變[壞嗓子]！
養(yǎng)成用丹田氣說話的習慣。意念上，不要用嗓子說話，用小腹[臍下兩寸的點]說話。多練仰臥起坐，加強丹田力量[一般女性小腹力量較弱]。口腔要打開[后上下牙距離]，整個口腔形成：前緊[開、齊、合、撮]后松[打開后槽牙]之勢。
長期堅持科學訓(xùn)練。情、氣、聲的訓(xùn)練：情---七情：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的語言表達訓(xùn)練；氣----掌握胸腹聯(lián)合呼吸法；聲----聲音的彈性訓(xùn)練。...
唱歌嗓子總是緊著怎么放松，嗓子總是緊的，尤其是高音 5分
童鞋，你好，你唱高音的時候會感覺到嗓子緊，是因為你在唱高音前，做了充分的準備去征服這個高音，所以你就狠狠地吸氣，然后再爆發(fā)出來~，這樣是不對的。
從理論來講，處理高音的時候，應(yīng)該是平常對待，吸氣吸到70%就可以了，你的聲帶就像空氣球一樣，你打了100%的氣，你用手一戳就爆，你打70%的氣，你要用兩只手合作才能戳破。注意，吸氣的時候千萬不能提肩膀，提肩膀就代表你氣息未能下沉并且全部浮在胸腔部分。氣息穩(wěn)住了處理高音的時候，會很輕松的。
從即興發(fā)揮來講，記住，在家練習唱高音的時候，你的牙關(guān)（耳垂下面一公分的地方）一定要打開，就像你咬蘋果的預(yù)備動作一樣，你先打開牙關(guān)使勁的喊出來，等你的聲帶習慣了高音之后，你就可以輕松的做歌曲的感 *** 彩處理了。
以上解釋只是簡單的處理方法，希望對你有所幫助。
歡迎你你可以私下和我交流
我唱歌時嗓子發(fā)緊，怎么辦？？
那是因為你是用的嗓音，簡單的說你唱歌是用“喊”的，不是用的“腹腔、胸腔、鼻腔音”。技巧問題。練氣息就要多跑步，撫你的肺活量。
假聲很好理解，你可以試試尖叫一聲，然后試著回想，當你在尖叫時，你是用的什么發(fā)音，你會發(fā)現(xiàn)你是用的鼻腔音（上鄂音）又稱后腦鼻腔音
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我唱歌時，喉嚨發(fā)緊，怎么辦？
那就讓自己的喉嚨好好休息一下
或許哪天是你喉嚨不舒服
休息休息就好了
唱歌嗓子緊
你說的這些都是需要靠氣息來控制的 先說嗓子緊吧 如果你是男生 那么你的喉頭在唱歌的時候肯定特別的用力 你可以在唱歌的時候那個鏡子觀察一下自己的喉頭
唱歌照鏡子不僅可以調(diào)整自己的喉頭 而且可以開自己的口型 頜骨的打開
想要找到氣息也不難 專業(yè)中老師經(jīng)常會說 唱歌的時候要用力 也就是腰發(fā)力 有橫膈肌的力量 其實呢 就是最通俗的 大便干燥的時候使勁的感覺加上唱歌時候的氣息 加上打開口腔的聲音 就是最好聽的了
平時練習氣息的時候你可以練習吹唇 不要急著練高音 只要把基本的方法練習好了 高音唱起來自然會輕松
共振就是腔體的配合 讓聲音都在身體里轉(zhuǎn)動 也就是說 把身體當成一個大音響
這個音響有三個振體 包括頭胸腹
音量無關(guān)大小 方法對了 音色有了 聲音大小都好聽 只要能放的開 是自己的聲音 就是最好的
也就是說最好不要用假聲 部分通俗中高音是需要用假聲帶一下的 但是假聲只是一個高音的時候
保護嗓子 最基本的是不能過度用嗓子 也就是長時間 疲勞的唱
第二就是不要吃過多 *** 的食物 比如說辣椒 可樂
我們唱歌的時候這些都是老師不讓吃的
但是很多湘妹子 川妹子都吃辣椒 仍然唱歌好 跟他們自身的條件 和當?shù)氐沫h(huán)境有關(guān)系的 所以根據(jù)自己的條件 適當?shù)目刂?也不能說真的不吃
但是現(xiàn)在很多的歌唱家確實是不喝碳酸飲料的
【已經(jīng)回答】為什么唱歌時有時候感覺嗓子很緊，怎么解決啊！
沒有基礎(chǔ)就先別唱高音 否則嗓子肯定會很緊的然后建議多找找打哈欠的感覺 查看原帖
滿意請采納
唱歌的時候，總感覺放不開，喉嚨很緊，應(yīng)該怎么辦
放松自己，唱歌前喝些水，潤潤嗓子醞釀醞釀歌調(diào)先，熟練了在大家面前自然放得開了。
唱歌時怎么樣練習讓喉嚨放松，到高音我嗓子容易緊
解決喉嚨為題，關(guān)鍵有兩點：
1、氣息要流動起來，歌唱時氣息的運用很重要，并不是單純的“撐”起來就完事了，要做到真正意義上的氣息運用很難，建議練習時加一些放松性的動作，如雙手自然的擺動，脖子兩邊動著唱，同時，時刻帶著嘆氣的感覺去歌唱。2、其他發(fā)聲器官的協(xié)調(diào)，舌頭放平，上顎拉起來，微笑著歌唱等。
氣息的練習以自然為第一要素，所以打嘟嚕的時候一定是自然的放松的狀態(tài)下去練習，而不是追求打多少秒，過分的追求打長時間，只會使氣息僵硬，音色很白很硬！
起床后嗓子發(fā)緊是為什么？
嗓子發(fā)緊注意是否咽喉炎。
平常一定注意保養(yǎng)，少講話，注意防止受涼。建議你一定要禁辛辣食物。關(guān)鍵是平常一定要多次，經(jīng)常，喝水?？梢允褂媒疸y花泡水喝，關(guān)鍵是平常保養(yǎng)防止復(fù)發(fā)。 這個是關(guān)鍵啊。一般慢慢的就能夠好轉(zhuǎn)的。
發(fā)炎明顯的時候最好還是應(yīng)該抗炎治療,含化華素片。嚴重的輸液抗炎治療。而且好轉(zhuǎn)后應(yīng)該鞏固治療一定的時間，否則越是經(jīng)常發(fā)生越容易反反復(fù)復(fù)的啊。
形容人喉嚨發(fā)緊是啥意思啊
喉嚨的緊縮感就是患者覺得喉嚨經(jīng)常發(fā)緊，總是有東西勒住的感覺。如果患者經(jīng)常有這樣的感覺，常常見于慢性的咽炎。慢性咽炎在臨床上主要表現(xiàn)為咽部的異物感、咽部緊縮感，還有咽干、咽癢，建議患者可以口服甘桔冰梅片、藍芩口服液或者蒲地藍消炎口服液。
如果方便，也可以購買霧化器，每天在家里做2-3次的霧化吸入，用的藥物就是布地奈德或者地塞米松，療效都十分的明顯。
也可以購買一支開喉劍局部的噴用在嗓子里面，作用也比較直接。還有一種情況就是患者精神因素的問題，如果患者經(jīng)常有恐懼感、畏懼的心理，也會覺得咽喉部總有緊縮感，所以在臨床上建議患者到心內(nèi)科去調(diào)整心理狀態(tài)
