今天凡太百科給各位分享打寒顫什么原因的知識，其中也會對打冷顫是疾病的先兆嗎進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關注本站，現(xiàn)在開始吧！

全身發(fā)冷，打寒顫是什么原因？

天氣漸涼，有些女孩子特別怕冷，手腳總是冰冷，腰部或全身發(fā)冷，有的受寒腹痛、經(jīng)常腹瀉。這些女子大多面色蒼白，甚至情緒低落，行動緩慢，容易疲乏。同時，這種情況還可能會影響性能力，降低夫妻生活質量。在醫(yī)學上，這種情況稱為冷感癥，主要是由局部或全身的血液循環(huán)不良所致。 據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學研究，這些女性可能是由于以下幾個原因引起身體發(fā)冷： 1 胃腸功能不調或者身體虛弱，機體散發(fā)熱量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷。 2 女性長時期處于營養(yǎng)缺乏狀態(tài)，患有貧血、低血壓或甲狀腺功能減退，也會引起局部和全身的血液循環(huán)不良，特別是肢體末稍循環(huán)障礙，導致植物神經(jīng)功能紊亂，使人產(chǎn)生冷感。 3 飲食不調，夏日貪食生冷，消耗陽氣，身體代謝機能下降，到了秋冬就容易怕冷。 4 好靜少動，血液循環(huán)速度太慢，產(chǎn)熱能力不足，也會加劇冬季冷感。 怎樣才能解決怕冷問題呢？推薦在以下幾個方面進行生活調整： 1 積極地參加適宜的體育鍛煉。特別是平常久坐或工作中長時間站立不動的女子，應當有意識地讓自己多些走動，多做手腳和腰部的局部運動，伸伸腿，彎彎腰等，促進血液循環(huán)。人們都知道，運動的時候會發(fā)熱。身體運動越少，產(chǎn)熱的數(shù)量也就越少。最好做那種不會讓你喘不過氣來，但是讓身上充分發(fā)熱的運動，再加上一些鍛煉肌肉的無氧運動，對改善虛弱體質最為有效。 2 根據(jù)氣候變化隨時增減衣服，體虛者更要注意御寒保暖，特別是下半身的保暖。不要在冷天穿裙子，也不要在深秋長時間穿露腳背的鞋子。對容易受凍或比較冰涼的身體部位，都要注意防護。比如說，冬天要戴手套，穿棉鞋，系圍巾，戴帽子等。只要搭配得當，這些裝扮都可以讓女孩子更加漂亮，并不是穿得越少越好看。 3 怕冷的女孩子還要強飲食調理，提高御寒能力。羊肉、牛肉、雞肉、鵪鶉、胡蘿卜、大蒜、韮菜、辣椒、生姜、香菜、洋蔥、花椒、山藥、核桃、龍眼、荔枝等食品都屬于“溫性食物”，它們能促進身體多產(chǎn)熱。日本醫(yī)學家認為，要使人健壯，抵御嚴寒，最好能多吃些連根帶皮的蔬菜，如胡蘿卜、山芋、土豆、生姜等，和肉類一起燉熟，連湯服用，可以改善體質。 4 貧血和低血壓是很多女孩子怕冷的主要原因。因此，女孩子應當注意多吃些富含鐵的食物，如豬肝、雞肝、雞心、血豆腐、牛羊肉、鮮棗、山楂、黑芝麻、木耳等，以補鐵御寒。 5 此外，為了提高甲狀腺的功能，可以多吃些富含碘、鋅、核酸類食物，如海帶、紫菜、貝殼類、牡蠣、沙丁魚、螃蟹、菠菜等。 6 適當補充營養(yǎng)素，推薦維生素E和維生素C，可以改善血液循環(huán)；維生素B族促進代謝；鐵和鋅，可改善貧血并提高代謝率。每天或每兩天吃一粒復合營養(yǎng)素也有幫助，注意一定要吃飯剛結束時服用，以保證吸收率。 其實補充營養(yǎng)、改善體質和減肥并沒有絕對的沖突。身體發(fā)熱量上去了，也就說明基礎代謝提高了，這意味著身體善于消耗能量，把食物能量以熱量的形式散發(fā)出來，就不容易積累脂肪——那么在同樣的食量下更不容易胖。 同時，補充蛋白質、維生素、礦物質一類的營養(yǎng)還能提高減肥時的效率，避免因為營養(yǎng)不良而停滯，因為蛋白質不足出現(xiàn)虛假體重下降和快速反彈。比如說，吃豬肝、雞心等就是補充蛋白質、鐵、鋅、B族維生素等，對于減肥過程中避免反彈是很必要的。把一些補血的食品做成粥或者湯，用來代替主食，每天早晚喝兩碗，熱量低而營養(yǎng)價值高，飽腹感也好，是個減肥好辦法，也可以作為維持減肥后體重的長期措施。 推薦：美容補血暖身粥 原料：紫糯米、大紅棗、枸杞子、黑芝麻、核桃 做法：將紫糯米、大棗、枸杞子一起熬，用量為6：1，即紫米6兩，大棗1兩，枸杞子10克。加上1勺黑芝麻，一起放在高壓鍋里煮軟。出鍋以后，撒一把核桃碎，然后趁熱喝。 功效：糯米性溫，紫糯米補血；大棗能補血、健脾；枸杞子補氣、健身，黑芝麻和核桃補腎、補血。 針對人群：貧血、體虛、體寒、經(jīng)常手腳發(fā)涼、臉色蒼白、皮膚不滋潤的女子。

人在寒冷時會不自主的出現(xiàn)“寒戰(zhàn)”現(xiàn)象，這是為什么

天氣冷時人會寒顫,這是人體產(chǎn)熱的生理反應.同時也提醒你:該加件衣服了.

人是恒溫動物 從人體熱平衡的角度來說

外部環(huán)境溫度比較低的時候人要維持身體溫度，只有加快體內的能源物質代謝來維持 能量平衡（大學人體生理學）

人體內的能源物質主要就是糖 脂肪 蛋白質

電腦是一般情況下是不會動用后面兩者的

那么這個時候能量的主要來源就是糖（身體熱能的60％有糖代謝產(chǎn)生）

那么在安靜狀態(tài)下 堂的代謝是有養(yǎng)代謝 當然要消耗大量的氧氣 產(chǎn)生二養(yǎng)化碳 大口哈氣當然會啦 因為這個時候人單位時間攝取的氧氣量和拍出的二養(yǎng)化碳量都會較正常溫度時候較多

溫度影響人新陳代謝的一個因素（其他的 1肌肉活動2精神3食物的特殊動力）人在20－30度的環(huán)境下能量代謝最穩(wěn)定 當溫度低于20度時開始增加 低于10度的時候顯著 主要是寒冷刺激反射性引起肌肉的緊張度增加 體內的生化反應速度增加 來維持身體的恒定溫度（人體生理學）

寒戰(zhàn)其實就是 寒冷刺激 肌肉緊張程度的增加從而加快身體的能量代謝 來維持身體溫度的平衡．

為什么睡覺的時候老是會打寒戰(zhàn)

打寒顫是因為機體在受到冷的刺激的情況下骨骼肌在應激性作用下的劇烈的短時間無法控制的收縮。骨骼肌在收縮的時候會消耗ATP產(chǎn)生熱量。

這種現(xiàn)象不僅僅是人類有，很多小動物也有

小貓和小狗在戶外呆久了的時候也會出現(xiàn)這樣的情況。也是為了御寒。

因為人類進化的原因造成了皮下脂肪的減少以及毛發(fā)的退化，只有通過衣物來御寒，在不足以得到最基本的保暖的情況下就會打寒顫。

為什么天冷就會打寒顫

當機體的核心體溫降低時，才會打冷顫。打冷顫是無意識的肌肉收縮使身體產(chǎn)生熱量，就像自動溫度調節(jié)器打開火爐一樣。這是身體的一種自我保護體溫現(xiàn)象。

打寒顫是人自身受涼時候的一種本能，寒顫的時候人體本身會產(chǎn)生大量的熱量。平時多鍛煉是一個方面，但是主要還是注意保暖。

人為什么會打寒顫

人一到緊張的時候就會有很多生理反應，比如菊花一緊，全身打寒顫，心跳加速，恐懼不安，有些人甚至還會胃痛。

當身體的熱量突然丟失就容易使身體打寒顫，最常見的是突然置身于寒冷的環(huán)境中打寒顫，或者男性打尿顫。還有艾滋病、膽病、膽管炎、溶血性貧血等疾病也會讓人容易打寒顫。

那么在緊張的時候為什么會打寒顫呢?

這可能是一種正常的生理反應，內心過于緊張不安，工作沒有底氣，或者是很多其他的原因導致了一緊張就全身打寒顫。就像冬天的時候由于太過于寒冷而打寒顫一樣。

打寒顫一般是正常的身體表現(xiàn)，往往是身體熱量突然丟失而導致的。比如身體突然置身到寒冷的環(huán)境中，就會打寒顫。男性在排尿的時候，由于尿液將體內的一部分熱量突然帶走，會出現(xiàn)打尿顫的情況。如果經(jīng)常打寒顫，還應該考慮是患有某些疾病。

那么，為什么緊張的時候會胃痛呢?

這實在令人想不通，究其原因，大多數(shù)人不難發(fā)現(xiàn)，這種情況應該是精神狀態(tài)緊張而引起的胃部不適。每個人都知道，人是一個有機的整體，精神緊張會引起身體各個部分產(chǎn)生反應。比如說腸胃不舒服，長期緊張會引起厭食，內分泌紊亂，壓力性胃痙攣。所以，最好的辦法就是保持舒暢心情，這點非常重要。

還有種原因是交感神經(jīng)興奮導致胃液分泌增加導致的，這種情況是因為可能平時飲食不是很規(guī)律，消化系統(tǒng)有潰瘍。如果是真的消化系統(tǒng)出了問題，還是建議去醫(yī)院檢查胃鏡進一步確診，平時也應該少吃辛辣刺激，飲食習慣要好，要規(guī)律。多運動，多喝水。

半夜驚醒渾身打寒顫怎么回事？

寒顫，就是打顫，往往是一種發(fā)燒的前兆，當然這種發(fā)燒可能是一些病原微生物的感染引起的，像細菌的感染等等。常見的，比如說大葉肺炎，往往就會出現(xiàn)怕冷，然后渾身哆嗦，就是寒顫。然后大概是幾分鐘或者是10分鐘左右就開始出現(xiàn)發(fā)燒，而且這種燒的溫度還比較高。夜間出現(xiàn)了怕冷寒顫往往是一種發(fā)燒的前兆。