本篇文章給大家談?wù)勀艹龊?，以及能出汗的運(yùn)動(dòng)對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
身體能出汗，怎么條理？
出汗多有生理和病理之分，如天氣炎熱和大運(yùn)動(dòng)量時(shí)的出汗多屬生理現(xiàn)象。
病理原因的出汗多最常見(jiàn)的有兩種：一種是盜汗，發(fā)生在夜間睡眠時(shí)不自覺(jué)出汗。另一種是自汗，發(fā)生在白天，不因勞動(dòng)、穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運(yùn)動(dòng)則大汗淋漓。
自汗的原因主要是身體虛弱或患大病之后。中醫(yī)認(rèn)為是“肺氣不足、衛(wèi)陽(yáng)不固”所致。治療應(yīng)以“補(bǔ)肺益氣、固表養(yǎng)陰”為原則?？蛇x服補(bǔ)中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗，或嚼服西洋參、人參等，也可選生脈散和玉屏風(fēng)丸加減運(yùn)用
特別能出汗，難道真的是身體在排毒嗎？
并不是身體特別能出汗，就是在排毒常常反倒身體特別容易出汗的時(shí)候，就有可能是身體的腎臟出現(xiàn)問(wèn)題了，腎氣虧虛，出現(xiàn)身體抵抗能力下降，腎臟不能夠把更多的水分排出去，不能把毒素排出去，就只能通過(guò)出汗這種方式。
健康的人在大量運(yùn)動(dòng)過(guò)后會(huì)出汗，這是正常的表現(xiàn)，但如果說(shuō)輕微的運(yùn)動(dòng)就出了很多的汗，而且一直控制不住，那就意味著腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題，因?yàn)槟I臟是負(fù)責(zé)身體的排毒的，我們喝進(jìn)去的水大概經(jīng)過(guò)半小時(shí)左右就會(huì)通過(guò)腎臟排出體外，無(wú)論是通過(guò)出汗，還是通過(guò)尿液，如果腎臟出了問(wèn)題就不能夠更多的通過(guò)尿液去排出身體的水分，就只能更多的去出汗了，所以稍微一活動(dòng)就會(huì)出汗，這恰恰證明腎臟出了問(wèn)題。
出汗的過(guò)程確實(shí)是在排毒，但是并不是每天出特別多的汗都好，因?yàn)槌龊闺m然有好處，但它也有壞處，出汗特別多，容易造成汗腺出現(xiàn)問(wèn)題，容易使皮膚毛孔變得粗大，雖然對(duì)于保護(hù)皮膚有一定的作用，但是它的好處壞處都是相對(duì)的，所以長(zhǎng)期容易出汗，并不是什么好事情，要到專業(yè)的醫(yī)院去排查一下到底是自己的身體狀況，本來(lái)如此是體質(zhì)的問(wèn)題，還是說(shuō)腎臟肝臟等排毒器官出現(xiàn)了問(wèn)題，發(fā)生病癥及時(shí)治療才能保證生活狀態(tài)不受影響。
身體排毒的過(guò)程是比較復(fù)雜的，它可以通過(guò)汗腺可以通過(guò)尿液，也可以通過(guò)很多其他的方式，但是主要的方式就是通過(guò)尿液去排毒，所以說(shuō)出汗并不是主要的排毒方式，即使長(zhǎng)期不出汗也不一定身體就出現(xiàn)了問(wèn)題，只要身體是健康的就能夠正常去排毒，所以說(shuō)并不能通過(guò)大量出汗這種方式來(lái)達(dá)到良好的排毒效果。
容易出汗是什么原因呢
容易出汗的原因較多，包括生理性原因（高溫環(huán)境、飲食辛辣，情緒緊張、憤怒、激動(dòng)等），以及病理性原因（如內(nèi)分泌失調(diào)、缺鈣、缺鉀、貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、腦血管供血不足、身體虛弱等）。
出汗是生活上的身體自適應(yīng)環(huán)境的現(xiàn)象。人在高溫環(huán)境、飲食辛辣，情緒緊張、憤怒、激動(dòng)等因素下，體溫升高，熱反應(yīng)會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，下丘腦會(huì)激活汗腺導(dǎo)致出汗，這是正常的，屬于生理性原因。若將這些因素控制后，出汗的情況是可緩解的。
若為毫無(wú)原因、頻繁、過(guò)量的出汗，多考慮是病理性原因引起，如內(nèi)分泌失調(diào)、缺鈣、缺鉀、貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、腦血管供血不足、身體虛弱等。建議及時(shí)到醫(yī)院就診，明確診斷，以便及時(shí)治療。
引起身體出汗的原因比較多，例如甲狀腺疾病，糖尿病或者是由于脾虛濕盛(脾的功能虛弱，濕氣較嚴(yán)重)，氣血不足等因素都可以引起身體出汗增多。
中醫(yī)認(rèn)為這與氣虛，陽(yáng)氣不足有關(guān)系。肥胖也會(huì)導(dǎo)致上述情況。體毛多、汗腺發(fā)達(dá)會(huì)導(dǎo)致人容易出汗。目前治療交感神經(jīng)興奮引起的出汗可用胸腔鏡手術(shù)治療。
患有多汗癥的患者，某些人可能與遺傳因素有關(guān)，有些人甚至是原因不明。臨床上可采用一些止汗的藥物，如烏洛托品等治療。還有一種情況屬于陰陽(yáng)不和?？蛇M(jìn)行中醫(yī)調(diào)理。
身體出現(xiàn)不適建議及時(shí)就診。
