本篇文章給大家談?wù)勁⑼唇?jīng)怎么辦，以及13歲小女孩痛經(jīng)怎么辦對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

女性痛經(jīng)有什么辦法止痛

女性痛經(jīng)有什么辦法止痛

女性痛經(jīng)有什么辦法止痛，有時(shí)候月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，這也是月經(jīng)異常的一種表現(xiàn)，月經(jīng)異常就要調(diào)理身體了，月經(jīng)期間要注意保持身體清潔，下面我告訴大家女性痛經(jīng)有什么辦法止痛。

女性痛經(jīng)有什么辦法止痛1

1、注意身體保暖。

女孩子在平時(shí)應(yīng)注意保持身體暖和，以促進(jìn)血液的快速循環(huán)，改善痙攣還有盆腔充血的癥狀，從而有效緩解痛經(jīng)帶來(lái)的疼痛癥狀。

2、服用維他命緩解。

如果女孩子的痛經(jīng)癥狀比較嚴(yán)重的話，可適量服用維他命來(lái)起到緩解痛經(jīng)的良好效果。

3、注意均衡飲食。

健康合理的飲食雖然不能徹底消除經(jīng)痛，但卻能夠改善人體的健康狀況，在平時(shí)的飲食中痛經(jīng)患者應(yīng)注意少吃過(guò)甜或是咸性的食物，以免因飲食不當(dāng)引起脹氣，進(jìn)而誘發(fā)痛經(jīng)癥狀的加重。

4、多喝一些熱水。

適當(dāng)喝一些熱水就能夠很好的幫助女孩子緩解痛經(jīng)癥狀，當(dāng)然通過(guò)熱水袋在腹部上進(jìn)行熱敷也能夠起到非常好的緩解作用的，除此之外，身體暖和也是非常重要的，在平時(shí)女性穿的暖和一點(diǎn)是有助于痛經(jīng)癥狀的緩解的。

5、通過(guò)藥物止痛。

通過(guò)吃止痛類(lèi)的一些藥物是治療與緩解痛經(jīng)最有效的方法，雖然這個(gè)方法是不提倡女性患者長(zhǎng)期使用，但是在痛經(jīng)癥狀嚴(yán)重的時(shí)候候，使用這種方法還是非常有效的，當(dāng)然患者具體使用什么止痛藥治療，是一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行的。

女性痛經(jīng)有什么辦法止痛2

1.注意保持腰部溫暖

女性的腰部纖細(xì)迷人，但它不僅是風(fēng)景，也是一處健康敏感區(qū)。秋冬季若經(jīng)常穿低腰褲，腰部就容易受涼，下半身就容易著涼，直接導(dǎo)致女性宮寒。女性宮寒就會(huì)造成手腳冰涼、痛經(jīng)等癥狀。

2、指壓按摩法

足部含有一些指壓點(diǎn)，被認(rèn)為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點(diǎn)。輕輕地用拇指與其它指尖捏后，延著跟腱而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數(shù)分鐘。

3、熱敷療法

相信痛經(jīng)的女性朋友都有過(guò)這樣的體驗(yàn)：痛經(jīng)期間在小腹上放上一個(gè)熱水袋，或躺在床上用加熱的毯子墊在身下等加熱的方式都可緩解痛經(jīng)!用熱水袋和熱毛毯來(lái)治療痛經(jīng)已經(jīng)有好幾代人的歷史，很有效。

4、喝酸奶和牛奶止痛法

喝酸奶和牛奶基本上是可以減輕經(jīng)痛的，因?yàn)樗崮袒蚺Ｄ讨饕罅康拟}，鈣可以平穩(wěn)神經(jīng)，幫助體內(nèi)電離子的平衡，女性生理期時(shí)，由于子宮肌肉過(guò)度收縮，而導(dǎo)致疼痛。女性經(jīng)期來(lái)時(shí)，由于鈣離子不平衡，女性荷爾蒙下降，黃體素上升，所以鈣不易被吸收，故多喝酸奶和牛奶，可以幫助經(jīng)痛的減輕。

女性痛經(jīng)有什么辦法止痛3

1.注意個(gè)人衛(wèi)生

女性的身體其實(shí)是非常脆弱的，在日常的生活當(dāng)中一定要注意自己的個(gè)人衛(wèi)生，如果出現(xiàn)嚴(yán)重的狀況很容易就會(huì)引發(fā)孕婦不孕等問(wèn)題。

2.生活規(guī)律

保證有足夠的休息時(shí)間，是能夠使自己的身體健康狀況恢復(fù)到最好，不要過(guò)度的勞累或者是做劇烈運(yùn)動(dòng)，防止女性的身體出現(xiàn)更加嚴(yán)重的問(wèn)題。特別是在來(lái)月經(jīng)期間。

3.注意保暖

在月經(jīng)期，女性的身體其實(shí)是非常脆弱的，所以一定要注意保證下身不受涼，溫度適宜的'時(shí)候是能夠幫助血液加速循環(huán)，可以選擇使用一些能夠使腹部更暖的東西。

4.注意飲食

在計(jì)算好自己月經(jīng)要來(lái)臨的前三天到4天之前，可以選擇多吃一些容易消化的富含纖維素的食物，避免在月經(jīng)期間出現(xiàn)便秘，加重痛經(jīng)的情況。也不要吃生冷刺激的食物。

5.飲食均衡

雖然平時(shí)的飲食均衡沒(méi)有辦法徹底的消除痛經(jīng)，但是卻能夠讓女性的身體體質(zhì)更好，避免在出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候情況更加的嚴(yán)重。

6.消除緊張的心情

月經(jīng)疼痛是女性的一種正常生理現(xiàn)象，所以當(dāng)出現(xiàn)月經(jīng)的時(shí)候一定要保證自己的心情比較好，不要過(guò)分的焦慮和緊張。

女孩子痛經(jīng)怎么辦

導(dǎo)語(yǔ)：女孩子痛經(jīng)怎么辦？痛經(jīng)對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)并不陌生吧，女性痛經(jīng)是女性痛苦的一個(gè)源頭，掌握一些痛經(jīng)緩解方法是有必要的，能減輕女性的痛苦，讓女性舒適的生活下去,同時(shí)也有利于女性的健康，下面是我給大家整理的相關(guān)內(nèi)容，希望能給你帶來(lái)幫助!

（一）治療痛經(jīng)的好方法

1、按摩三陰交穴

三陰交穴位位于人體的小腿部(可將手掌并攏，小手指中央放在足踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的最高處，這樣向上第四指沿脛骨稍靠?jī)?nèi)側(cè)處即是)。因是足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)三經(jīng)交會(huì)于此而得名。

中醫(yī)認(rèn)為腎主寒濕，脾主水濕，肝主疏泄，肝、脾、腎都跟痛經(jīng)有關(guān)，通則不疼。所以女性常按三陰交穴位，可調(diào)氣血、性功能、生殖功能，確實(shí)可以起到治療痛經(jīng)的作用。同時(shí)也有美容、延緩衰老的保健作用。每天堅(jiān)持，要1個(gè)月才起作用。

按摩三陰交的同時(shí)，經(jīng)前1周配合內(nèi)服中藥，治療痛經(jīng)的效果更好。針灸或艾灸三陰交也可有效治療痛經(jīng)。

緩解女性痛經(jīng)最有效的七種方法

2、治療痛經(jīng)的食療

烏雞湯，雄烏骨雞500克，切塊，與3克陳皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，適量蔥、醋同煮燉爛。吃肉，喝湯，每日2次。

韭菜250克，紅糖100克。韭菜洗凈，搗爛取汁。紅糖加水適量煮沸，對(duì)入韭菜汁飲用，痛經(jīng)時(shí)每日1次，連服2-3日，飲后俯臥片劑。

阿膠6克，黃酒50毫升，阿膠用蛤粉炒，研細(xì)末，黃酒對(duì)適量溫開(kāi)水送服藥末。

治療痛經(jīng)的藥療：服用維生素特別值得一提的是對(duì)經(jīng)前緊張癥有顯著療效的B族維生素，B族維生素中又以B6最為重要。此種維生素能夠穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，并能減輕腹部疼痛，香蕉中含量較多，痛經(jīng)女性不妨多吃一些。

3、治療痛經(jīng)的運(yùn)動(dòng)療法

痛經(jīng)讓很多女性“痛不欲生”，治療痛經(jīng)除了可用藥物治療外，還可采取運(yùn)動(dòng)療法。治療痛經(jīng)的運(yùn)動(dòng)方法能調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)功能，增強(qiáng)新陳代謝，促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，防止子宮瘀血，從而達(dá)到治療痛經(jīng)的目的。

a.膝胸運(yùn)動(dòng);b.扭腰轉(zhuǎn)臀;c.叉腰擺腿;d.叉腰下蹲;e.捶打腰骶;f.按摩小腹;g.伸腿抬臀。

4、治療痛經(jīng)的按摩

月經(jīng)前3天，用胡椒粉3克，醋調(diào)為糊狀，等分為2。取膠布2塊，將胡椒粉糊置于膠布中，貼雙側(cè)涌泉穴，按摩10分鐘。

經(jīng)前3天內(nèi)每晚用雙手重疊，掌心向下壓于小腹正中，作逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)揉摩10分鐘，同時(shí)從小腹至臍部反推30—50次。

臨睡前將雙手心反壓于雙側(cè)腎俞穴位上，立即會(huì)感到暖烘烘的，然后仰臥10余分鐘，雙手輕輕顫抖、揉按，達(dá)溫腎調(diào)經(jīng)止痛之功效。

緩解女性痛經(jīng)最有效的`七種方法

5、治療痛經(jīng)的茶療

由香附10克、烏藥10克，延胡索10克、肉桂3克組成。凡因外受寒濕、氣血不足或情志不暢等因素，引起月經(jīng)前或行經(jīng)時(shí)小腹隱痛、時(shí)感脹滿，或時(shí)感小腹陰冷，待熱則舒者，可取上藥研碎成末，以沸水沖泡代茶，每日2劑，連服3—5天。本茶方溫經(jīng)、理氣、止痛作用較強(qiáng)。

6、緩解痛經(jīng)食療處方

多吃桂圓紅棗補(bǔ)血

痛經(jīng)分有原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。兩種痛經(jīng)都必須補(bǔ)血，多吃桂圓、紅棗、枸杞。針對(duì)血寒型痛經(jīng)，要巧補(bǔ)陽(yáng)氣，否則會(huì)引起上火，建議用花椒燉羊肉食用后，再泡枸杞水飲用。氣虛引起的血瘀則可以用黃芪煲湯或者直接黃芪泡水飲用。

緩解女性痛經(jīng)最有效的七種方法

7、外治處方，艾灸肚臍以下部位

在家做痛經(jīng)的保健時(shí)最好以一些常用的外治方法為主。血寒型痛經(jīng)可以多在晚上泡腳，平時(shí)用艾灸盒放在肚臍之下，這樣都能灸到關(guān)元、中極穴等，每次30~60分鐘。注意在艾灸過(guò)程中補(bǔ)充水分。

女性痛經(jīng)是女性痛苦的一個(gè)源頭，掌握一些痛經(jīng)緩解方法是有必要的，能減輕女性的痛苦，讓女性舒適的生活下去,同時(shí)也有利于女性的健康,所以希望以上的那些方法可以幫助到你！

（二）女生痛經(jīng)吃什么水果

痛經(jīng)對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)并不陌生吧,很多女性,特別是年輕女性認(rèn)為痛經(jīng)是一種正常的現(xiàn)象。事實(shí)上,這是一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。痛經(jīng)千萬(wàn)不能夠置之不理,因?yàn)閷?duì)我們的身體造成的損傷非常的大。痛經(jīng)會(huì)導(dǎo)致女性的身體出現(xiàn)氣血失調(diào),外在的表現(xiàn)則是皮膚干燥以及臉色暗沉,更加容易出現(xiàn)色斑還有痤瘡等。所以說(shuō),痛經(jīng)的女性一般看起來(lái)都要比實(shí)際年齡大,這是由于體內(nèi)的自由基更加的活躍,所以身體也更加容易衰老。除此之外,痛經(jīng)也更容易誘發(fā)各種各樣的婦科疾病,例如乳腺增生等等。既然痛經(jīng)對(duì)于我們的身體損傷這么大,那么日常生活中我們應(yīng)該如何進(jìn)行調(diào)養(yǎng)呢?事實(shí)上,治療痛經(jīng)并不需要名貴的中藥材,使用一些生活中常見(jiàn)的水果就能夠達(dá)到非常不錯(cuò)的效果,那么女生痛經(jīng)吃什么水果呢?今天我就來(lái)和大家一起探討一下女生痛經(jīng)吃什么水果好。

1、榴蓮

對(duì)很多人來(lái)說(shuō),榴蓮的味道難以接受的。榴蓮雖然氣味強(qiáng)烈,但是所含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的。榴蓮性熱,服用之后具有活血散瘀的作用,如果女性痛經(jīng)的時(shí)候服用榴蓮能夠很好的緩解疼痛。除此之外,經(jīng)常服用榴蓮還能夠有效的改善腹部寒涼的情況,令身體的體溫上升,很適合體寒的人群服用。榴蓮除了榴蓮肉效果很好之外,也可以將榴蓮的外殼和豬骨頭一起熬湯,這樣也具有非常不錯(cuò)的食補(bǔ)作用。

女生痛經(jīng)吃什么水果

2、桑葚

桑葚對(duì)于身體的好處是非常多的,不僅能夠令肌膚更加的白皙、頭發(fā)更加的烏黑,同時(shí)還具有抗衰老的作用。另外,桑葚在進(jìn)入身體之后能夠有效的促進(jìn)血紅細(xì)胞的生長(zhǎng),對(duì)于糖尿病、高血壓以及冠心病還有貧血等等都具有非常不錯(cuò)的輔助治療效果?？梢詫⑸］卣ブ头涿垡黄鸹旌戏?每天服用兩三次,具有很好的滋陰補(bǔ)血作用,對(duì)于女性月經(jīng)不調(diào)或者的是痛經(jīng)具有很好的治療作用。

3、香蕉

香蕉不僅僅味道香甜,同時(shí)還含有豐富的碳水化合物以及多種對(duì)身體有益的物質(zhì)。香蕉屬于一種高熱量的水果,其中所含有的維生素A能夠有效的促進(jìn)人體生長(zhǎng),并且對(duì)于增強(qiáng)對(duì)于疾病的抵抗力具有很好的效果,很多女性在月經(jīng)期間都會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況,想要緩解痛經(jīng),那么給人體補(bǔ)充足夠的維生素效果好。這是因?yàn)榫S生素具有穩(wěn)定情緒以及促進(jìn)睡眠的作用,而香蕉中含有豐富的維生素,服用之后能夠有效的減緩?fù)唇?jīng)的作用。

4、荔枝

荔枝肉我們都知道滋味非常的不錯(cuò),但是能夠治療痛經(jīng)的可并不是荔枝肉,而是荔枝核。荔枝核具有降低血脂以及調(diào)節(jié)血脂混亂的作用,所以說(shuō)女性在月經(jīng)來(lái)臨之前服用荔枝能夠很好的緩解痛經(jīng)的情況。

5、蘋(píng)果

一道非常出名的食譜,應(yīng)該相信很多人都聽(tīng)過(guò),那就是紅酒燉蘋(píng)果,痛經(jīng)怎么辦,服用這道食譜是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。紅酒性溫,具有很好的溫陽(yáng)補(bǔ)血以及止痛的作用,對(duì)于身體中由于寒氣以及濕氣凝結(jié)所引起的痛經(jīng)具有很好的治療作用。

6、龍眼

龍眼是一種來(lái)自南方的水果,含有大量的營(yíng)養(yǎng),并且曬干之后能夠長(zhǎng)時(shí)間的保存。龍眼肉有補(bǔ)氣血以及安神的作用,也是一種常用的補(bǔ)血食物。女性在痛經(jīng)的時(shí)候嚼上幾口龍眼,能夠很好的緩解。

　 ?。ㄈ┡唇?jīng)注意事項(xiàng)

1、經(jīng)期要保證充足的睡眠,可照常工作與勞動(dòng),但要禁止劇烈運(yùn)動(dòng),如打球、游泳、賽跑、扛挑重物等,以免發(fā)生經(jīng)血過(guò)多或閉止不潮,致氣血損耗或氣血運(yùn)行不暢,使痛經(jīng)反復(fù)發(fā)作。

2、在經(jīng)期或經(jīng)前后,痛經(jīng)者宜多飲溫開(kāi)水,不應(yīng)恣食冷飲。許多婦女發(fā)現(xiàn)在月經(jīng)來(lái)潮時(shí),進(jìn)食大量冰淇淋會(huì)減少月經(jīng)量,縮短周期,下腹疼痛加重。

3、在月經(jīng)期,由于冒雨涉水、坐臥濕地、下水游泳等可感受寒邪。寒邪客于下焦,侵于胞宮,可出現(xiàn)小腹冷痛。因此在月經(jīng)期,注意腹部保暖,雙腳勿下冷水。

4、應(yīng)盡力控制劇烈的情緒波動(dòng)。沉重的思想負(fù)擔(dān),過(guò)分的憂郁沮喪,再加上對(duì)痛經(jīng)的敏感、恐懼、緊張心理,均可刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),使子宮過(guò)度的收縮及伴隨子宮血流量減少,可引起痛經(jīng)或使痛經(jīng)癥狀加重。所以,保質(zhì)心情愉快,盡是控制自己的情緒變化。

5、吃容易消化的信物,多吃蔬菜和水果,保持大便通暢,以免因便秘而造成盆腔充血,加重痛經(jīng)。不要參加過(guò)重的勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。

女生痛經(jīng)怎么辦

女生痛經(jīng)怎么辦

女生痛經(jīng)怎么辦，生活中，有些女生會(huì)因?yàn)樘焐眢w虛弱，或者是后天飲食不當(dāng)，造成出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。痛經(jīng)是非常難忍受的，所以要想辦法緩解。下面我就為大家具體分享一下女生痛經(jīng)怎么辦，希望能幫助到有需要的朋友。

女生痛經(jīng)怎么辦1

女生痛經(jīng)怎么辦

1、無(wú)論天氣有多熱，請(qǐng)切記不要吃雪糕冰棒！

把這一條放在第一位，我真是強(qiáng)調(diào)的不想更強(qiáng)調(diào)了。男人為陽(yáng)，女人為陰，女孩子身體本就偏冷，可能更容易招惹濕寒。寒氣進(jìn)入腹部，便引起了痛經(jīng)。如果本來(lái)已經(jīng)痛經(jīng)的姐妹們，那就請(qǐng)你不要再繼續(xù)吃雪糕或冰鎮(zhèn)食品了。

有些女生能吃雪糕，并且從來(lái)不痛經(jīng)，這只能證明她身體里火比較旺，吃涼食也沒(méi)有關(guān)系。但是在這我奉勸各位姐妹，冰凍三尺非一日之寒，現(xiàn)在不發(fā)作并不代表以后也沒(méi)事。

2、用開(kāi)水煮紅花泡腳。

紅花是促進(jìn)血液流通的藥物，痛經(jīng)多因血流不暢，淤積在小腹留不下來(lái)。那么用紅花泡腳既能活血化瘀，又能刺激腳底穴位，反正是好處多多，但仍是重在堅(jiān)持，堅(jiān)持真的有效果。請(qǐng)注意：例假期間照常泡腳，但是切記不要加紅花了。

3、經(jīng)期每天早上空腹喝一大杯紅糖水。

紅糖水要濃濃的'，少加一些姜絲也可以。女生本來(lái)就體寒，如果趕在例假時(shí)期就更虛，容易被濕寒所侵蝕。一大杯紅糖水作用有二，一是驅(qū)寒，保持身體能夠抵抗外界的寒濕侵蝕；二是排淤，體寒虛弱者經(jīng)血往往排不凈，用紅糖可以促進(jìn)經(jīng)血排空，還可以排出血塊。在這請(qǐng)注意，是紅糖水，沒(méi)讓你加紅棗。吃紅棗可以，但請(qǐng)?jiān)诶龠^(guò)去之后再吃。

4、經(jīng)期不要碰涼水，不洗衣服。

例假來(lái)了，最好什么也別干，不要覺(jué)得衣服臟了褲子臟了著急去洗，而且還用涼水。有人說(shuō)我可以?xún)稛崴瑴厮匆路托辛搜?。千萬(wàn)不要這么想，手腳本來(lái)就是肢體軀干的末端，女生本來(lái)就容易手涼腳涼，這個(gè)時(shí)候就別再逞能了。即使有臟衣物，請(qǐng)你留到姨媽走了之后再勤快吧。

5、勿洗頭，勿洗澡。

不讓洗頭洗澡的原因，其實(shí)跟不讓洗衣物的原因差不多。洗頭洗澡不擦干很容易著涼，尤其是冬天，在經(jīng)期抵抗力本來(lái)就差，稍不注意就著涼感冒了。而且特殊時(shí)期，某部位抵抗細(xì)菌的能力也減弱了，這個(gè)時(shí)候洗澡，細(xì)菌會(huì)悄悄進(jìn)入的，引起不必要的炎癥等等。

6、經(jīng)期勿動(dòng)氣。

在這段特殊的日子里，最好不要生氣不要哭，保持愉悅的心情?？赡苣阌X(jué)得我過(guò)于謹(jǐn)小慎微，但是這樣說(shuō)確實(shí)有這樣的道理。而且這段時(shí)期不能被嚇到，如果被嚇到的話也會(huì)影響到姨媽的狀況的。

女生痛經(jīng)怎么辦2

快速解決痛經(jīng)的有效方法

1、非麻醉性鎮(zhèn)痛治療

阿托品0、5毫克或顱痛定60毫克肌肉注射，大部分患者可以在半小時(shí)內(nèi)緩解疼痛。

2、麻醉性鎮(zhèn)痛

如果經(jīng)以上治療不能緩解，則可用哌替啶(度冷丁)50毫克肌肉注射以麻醉鎮(zhèn)痛，能迅速有效止痛。

3、針灸止痛

有效好療效。用瀉法，留針15—20分鐘。體針取穴中極、次豂、地機(jī)，或足三里(雙)、三陰交(雙)。耳針取穴子宮、內(nèi)分泌、交感、腎。每次選2—4個(gè)穴，用中、強(qiáng)刺激，留針15—20分鐘。

以上方法必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，如果患者在野外或旅途中就醫(yī)不便等情況下可以用以下方法自行處理。

4、麝香風(fēng)濕油外擦法

在關(guān)元、氣海、中極穴上各滴麝香風(fēng)濕油2—3滴，然后以每分鐘100—120次的頻率順時(shí)針按摩3—5分鐘，發(fā)熱后，疼痛可止。

5、捏脊法

病人取臥俯位，腰部放松，由他人首先在脊柱下端（骶尾部）向左右兩側(cè)按摩半分鐘，然后微屈雙手，用食指及拇指捏住脊柱正中兩側(cè)的皮下組織，邊體邊捏，沿脊柱正中線向上推行到第七胸椎處(即膈俞穴處)。一般操作一次即可見(jiàn)效，如效果不顯，可再提捏一次，每次用時(shí)需1—3分鐘。

女友痛經(jīng)怎么辦？

我覺(jué)得痛經(jīng)假應(yīng)該全國(guó)推廣。因?yàn)橥唇?jīng)是女性都要經(jīng)歷的，痛經(jīng)來(lái)了女性的功效效率低于痛經(jīng)前，在家休息正好。

假如“大姨媽”來(lái)得突然，沒(méi)有辦法及時(shí)找到止痛藥，也沒(méi)可能通過(guò)食療緩解，那該怎么辦呢？其實(shí)也有一些“應(yīng)急式”的痛經(jīng)治療方法，非常適合經(jīng)期突然來(lái)襲時(shí)使用，能達(dá)到很好的緩解效果。下面一起來(lái)看看如何快速緩解痛經(jīng)！

1、最方便最實(shí)用的緩解痛經(jīng)的辦法是用熱水袋敷肚子。用開(kāi)水沖熱水袋，貼著肚子捂著，讓肚子暖起來(lái)，這么做可以很大程度上減少痛感。

2、喝紅糖水。要用滾燙的開(kāi)水沖泡紅糖，一日喝2次或3次，能明顯緩解疼痛。除此之外，開(kāi)水要勤喝，勤上廁所。

3、痛經(jīng)時(shí)如果找不到其他可以緩解的東西可以直接給肚子按摩，將手掌摩擦生熱，在肚子上按摩促進(jìn)血液循環(huán)。

4、使用痛經(jīng)貼。長(zhǎng)期有痛經(jīng)癥狀的女性可以準(zhǔn)備一些痛經(jīng)貼在月經(jīng)期隨身攜帶，以備不時(shí)之需。

5、蜂蜜牛奶法緩解痛經(jīng)。喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經(jīng)之苦。女性應(yīng)該被保護(hù)起來(lái)。我覺(jué)得現(xiàn)在的社會(huì)都在文明的發(fā)展了，而女性的地位也在逐漸的上升。不僅有很多的知名企業(yè)相比起喜歡使用男性的員工而言，更喜歡女性朋友前去應(yīng)聘，這也就可以說(shuō)有更多的企業(yè)都在慢慢的接納女性的工作能力比男性要強(qiáng)這個(gè)事實(shí)。一、痛經(jīng)是屬于女性生理期間的一種現(xiàn)象：其實(shí)我覺(jué)得很多的女生都挺了不起的，因?yàn)樗齻儾粌H愿意為心愛(ài)之人所生兒育女，也要操持著家里面的一切生活，還要忍受著生理給她們帶來(lái)的疼痛。而這就是女性，她們不僅忍受了很多，也放下了很多。記得有一些街頭調(diào)查，發(fā)現(xiàn)女生最討厭男生說(shuō)的話就是：“多喝熱水”。對(duì)此還有很多的男生一點(diǎn)也不理解，只知道反問(wèn)，這個(gè)痛經(jīng)真的有這么痛嗎？是的，真的就有這么痛。特別是在痛經(jīng)的時(shí)候，很多女性可能會(huì)面容慘白，手腳冰涼，更多的還是痛經(jīng)所帶來(lái)的錐心痛和陣陣疼痛。這就是痛經(jīng)所帶來(lái)的，并不是多喝熱水就可以解決的疼痛。二、為什么要保護(hù)女性：女性的地位雖然在逐漸的提升，但是她們卻還是在很多的時(shí)候無(wú)能為力，還是需要大家的幫助。像之前，有很多的高校都在為了女性的健康。紛紛在宿舍外面設(shè)立了自助的衛(wèi)生巾服務(wù)，就是為了怕有一些女生在面對(duì)這些突发情況的時(shí)候能夠更好的從容面對(duì)。甚至有很多的小學(xué)都開(kāi)始在廁所旁邊設(shè)立一個(gè)小房間，里面還準(zhǔn)備的有一次性内裤和一些衛(wèi)生巾，就是為了能夠方便女孩子們?，F(xiàn)在這個(gè)痛經(jīng)假終于到來(lái)，在工作的期間有任何的生理疼痛都可以請(qǐng)的生理假終于可以真真切切的照顧到有所需要的女性了。