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手上的穴位
分類(lèi): 健康/養(yǎng)生 保健常識(shí)
解析:
第二掌骨體撓側(cè)從遠(yuǎn)心端的頭穴到近心端的足穴依次排列12穴，第五掌骨尺側(cè)從遠(yuǎn)心端的頭穴到近心端的生殖穴依次排列8穴，可以拇指端或指甲向掌骨體按掐為主要手法治療相應(yīng)臟器的疾患?，F(xiàn)分別介紹如下。
1．手部第H掌骨撓側(cè)全息穴位
（1）頭穴
定位位于第二掌骨小頭撓側(cè)。
主治頭痛、牙痛、三叉神經(jīng)痛、急性結(jié)膜炎及頭面、眼、耳、鼻、口、牙、腦等部位疾病。
（2）頸肩穴
定位位于第二掌骨體遠(yuǎn)端撓側(cè)，頭穴與上肢穴之間。
主治頸肩、甲狀腺、咽喉、氣管上段、食管上段等部位的疾病。
（3）上肢穴
定位位于第二掌骨體遠(yuǎn)心段橈側(cè)，頸肩穴與心肺穴之間。
主治肩、上肢、肘、腕、手及食管中段的疾病。
（4）心肺穴
定位位于第二掌骨體遠(yuǎn)心段撓側(cè)，頭穴與脾胃穴連線(xiàn)的中點(diǎn)。
主治心、肺、胸、 *** 、氣管下段、食管下段及背部疾病。
（5）肝膽穴
定位位于第二掌骨體中段撓側(cè)，脾胃穴與心肺穴連線(xiàn)的中點(diǎn)。
主治肝膽疾病。
（6）脾胃穴
定位位于第二掌骨體中段橈側(cè)，頭穴與足穴連線(xiàn)的中點(diǎn)。
主治脾、胃及胰臟疾患。
（7）十二指腸穴
定位位于第二掌骨體中段橈側(cè)，脾胃穴與腎穴之間。
主治十二指腸及結(jié)腸右曲部疾患。
（8）腰腹穴
定位位于第二掌骨體近心段撓側(cè)，脾胃穴與腎穴之間。
主治腰扭傷、腰腿痛、大腸與小腸疾病。
（9）腎穴
定位位于第二掌骨體近心段橈側(cè)，脾胃穴與足穴連線(xiàn)的中點(diǎn)。
主治腎、輸尿管、大腸、小腸疾病。
（10）下腹穴
定位位于第二掌骨體近心段橈側(cè)，腎穴與腿穴之間。
主治下腹部、骶尾部、子宮、膀胱、結(jié)腸、直腸、闌尾、卵巢、 *** 、睪丸、尿道、 *** 等部位疾病。
（11）腿穴
定位位于第二掌骨體近端撓側(cè)，下腹穴與足穴之間。
主治臀部、股部、膝關(guān)節(jié)等下肢疾病。
（12）足穴
定位位于第二掌骨基底部橈側(cè)，第一、二掌骨側(cè)近拇指?jìng)?cè)的交點(diǎn)處。
主治足、踝部疾病。
2．手部第五掌骨尺側(cè)全息穴位
（1）頭穴
定位位于第五掌骨小頭尺側(cè)。
主治頭面部及眼、耳、鼻、口腔等疾病。
（2）頸肩穴
定位位于第五掌骨體遠(yuǎn)端尺側(cè)，頭穴與心肺穴之間。
主治肩周炎、肩部扭傷、落枕、頸椎病等。
（3）心肺穴
定位位于第五掌骨體遠(yuǎn)心段尺側(cè)，頭穴與脾胃穴連線(xiàn)的中點(diǎn)處。
主治心、肺、氣管及胸背部疾病。
（4）肝膽穴
定位位于第五掌骨體遠(yuǎn)心段尺側(cè)，心肺穴與脾胃穴之間。
主治肝膽疾病。
（5）脾胃穴
定位位于第五掌骨體尺側(cè)，頭穴與生殖穴連線(xiàn)的中點(diǎn)處。
主治脾、胃。肌肉疾病。
（6）腎穴
定位位于第五掌骨體近心段尺側(cè)，脾胃穴與生殖穴連線(xiàn)之近脾胃穴1／3處。
主治遺尿，腎、膀胱及生殖系統(tǒng)疾病。
（7）臍周穴
定位位于第五掌骨體近心段尺側(cè)，脾胃穴與生殖穴連線(xiàn)之近生殖穴1／3處。
主治結(jié)腸炎、小腸炎、腰扭傷等。
（8）生殖穴
定位位于第五掌骨基底部尺側(cè)。
主治生殖系統(tǒng)疾病、肛周疾病，腰腿痛等。
圖解 ekw/tcm/zybk/5/1/18/c/248474
針灸手有什么穴位_手上針灸什么穴位好
穴位 主要是 中醫(yī) 中的理論，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的中醫(yī)實(shí)踐，穴位對(duì)于很多 疾病 的治療具有重要的作用。那么， 針灸 手有什么穴位呢?下面就由我為您詳細(xì)介紹手部適合的針灸穴位。
針灸手有什么穴位
1、針灸手有什么穴位
腧穴是人體臟腑經(jīng)絡(luò)氣血輸注出入的特殊部位?！半颉蓖ā拜敗?或從簡(jiǎn)作“俞”?！把ā笔强障兜囊馑肌！饵S帝內(nèi)經(jīng)》又稱(chēng)之為“節(jié)”、“會(huì)”、“氣穴”、“氣府”等;《針灸甲乙經(jīng)》中則稱(chēng)之為“孔穴”;《太平圣惠方》有稱(chēng)做“穴道”;《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》通稱(chēng)為“腧穴”;《神灸經(jīng)綸》則稱(chēng)為“穴位”。
按照中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō),人體最重要的十二條正經(jīng)中,與 手相 關(guān)的有6條,手部與此相關(guān)的穴位有23個(gè)。此外,手上還分布有經(jīng)外奇穴34個(gè)“全息穴(區(qū))”42個(gè)。也就是說(shuō),僅僅在手部就有99個(gè)穴位(區(qū)), 按摩 或者按壓這些穴位,幾乎可以治療全身疾病。
2、按摩手部虎口穴可以治療頭痛
日常通過(guò)按摩虎口穴還有內(nèi)庭穴,能夠很好的治療失眠行疼痛還有 神經(jīng) 性頭痛,同時(shí)對(duì)于頸后疼痛也有一定的效果。
按摩的方法也是有講究的,應(yīng)該要雙手中的拇指按照順時(shí)針的方向交替按摩,這樣能夠起到立即止痛的效果。另外,最好能夠每天堅(jiān)持按摩兩三次,每次的時(shí)間控制在十分鐘左右,這樣三五天就能夠完全痊愈。
3、按摩虎口穴的 注意事項(xiàng)
在按摩虎口穴位的時(shí)候一定要特別的注意,要朝著小手指的方向更加的用力,而不是垂直的往下進(jìn)行按壓,這樣能夠更好的發(fā)揮穴道的作用。另外,如果體質(zhì)比較差的患者,不能夠?qū)⒖谘ㄟM(jìn)行比較強(qiáng)的刺激,例如孕婦就不適合進(jìn)行,避免導(dǎo)致身體出現(xiàn)其他情況。
雙手針灸法有哪幾種
雙手針灸法有很多中,在運(yùn)用時(shí),一定要做好規(guī)范,這樣才能取得好的治療效果。朋友們?cè)谶x擇時(shí),一定要到正規(guī)的醫(yī)院做針灸,以免意外情況的出現(xiàn)。
爪切進(jìn)針?lè)?左手拇指甲切掐固定穴位,右手持針緊靠左手指甲緣刺入皮下。
應(yīng)用:適用于短針的進(jìn)針。
夾持進(jìn)針?lè)?左手拇、食指持消毒干棉球捏住針身下段,針尖露出2～3分,右手拇、食指持針柄,雙手配合(左手下壓,右手捻轉(zhuǎn)),迅速將針刺入皮下。
應(yīng)用:適用于長(zhǎng)針的進(jìn)針。
舒張進(jìn)針?lè)?左手拇、食指把穴位皮膚向兩側(cè)撐開(kāi),使之繃緊,右手持針從左手拇、食指中間將針刺入皮下。
應(yīng)用:適用于腹部等 皮膚松弛 部位的腧穴進(jìn)針。
提捏進(jìn)針?lè)?左手拇、食指把穴位的皮膚捏起,右手持針從捏起部位上端將針刺入。
應(yīng)用:適用于頭面部等皮肉淺薄部位的穴位進(jìn)針。
針灸治療“ 鼠標(biāo) 手”
中醫(yī)治療鼠標(biāo)手職業(yè)病的方法有很多，針灸治療鼠標(biāo)手疼痛的方法可針刺腕痛穴，腕痛穴又稱(chēng)光明穴，是以部位功能命名的一個(gè)特定穴位，主要用于治療腕關(guān)節(jié)病變。具體如下：
1.腕痛穴位于足背踝關(guān)節(jié)的橫紋的中央，旁開(kāi)1寸處，在拇長(zhǎng)伸肌和趾長(zhǎng)伸肌腱之間，布有脛前動(dòng)靜脈和淺層的腓淺神經(jīng)，深層腓深神經(jīng)。
2.該穴可交叉取穴，以針刺腓淺神經(jīng)和腓深神經(jīng)出現(xiàn)的針感為宜，呈現(xiàn)局限性針感或向足背足趾放射。
3.腕痛穴具有消炎退熱、鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛、調(diào)節(jié)神經(jīng)、疏通經(jīng)絡(luò)、清肝明目、滋腎 壯陽(yáng) 等功能，可主治腕關(guān)節(jié)軟組織損傷、腕關(guān)節(jié)扭傷、腕關(guān)節(jié)腱鞘炎。
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手部有哪些重要穴位？有什么作用？
我們的手部有很多的穴位，不同的穴位有不同的作用。下面我來(lái)告訴大家有哪些作用吧。
魚(yú)際穴：這個(gè)穴位位于我們手掌上大拇指和手腕的連接之處，如圖1所示。經(jīng)常按摩這個(gè)穴位，可以治療咽喉疼痛等病癥。
勞宮穴：將你一只手的5個(gè)手指頭握拳，中指所在的位置就是勞宮穴。在你中暑的時(shí)候或者勞累的時(shí)候，按壓這個(gè)穴位，可以消除疲勞。
合谷穴：這個(gè)穴位位于大拇指和食指相連部分肉比較多的地方，經(jīng)常按壓這個(gè)地方可以緩解頭疼，出鼻血等癥狀。
陽(yáng)谷穴：這個(gè)穴位在手的小拇指和手腕的連接之處，如果你是高血壓的人經(jīng)常按摩這個(gè)穴位可以降低血壓。
手穴療法的穴位有多少個(gè)
手穴療法的穴位有多少個(gè) 手穴療法一共20個(gè)穴位
手背十五穴：
1、全頭痛穴2、前頭痛穴3、頭頂痛穴 4、偏頭痛穴 5、后頭痛穴 6、眼痛穴 7、肩痛穴 8、頸項(xiàng)痛穴 9、咽喉痛穴 10、胸痛穴11、脊柱痛穴 12、腰腿痛穴 13、坐骨神經(jīng)痛穴 14、踝痛穴 15、會(huì)陰痛穴
手穴療法的穴位
手掌五穴：
16、咳喘穴17、胃腸痛穴 18、夜尿穴 19、足跟痛穴 20、感冒點(diǎn)穴
按摩手穴治療疾病法
中醫(yī)認(rèn)為手部經(jīng)絡(luò)穴位豐富，既有手三陽(yáng)經(jīng)、手三阴经及其穴位循環(huán)與分布，又有十四經(jīng)的溝通聯(lián)系，眾多經(jīng)外奇穴的分布，手穴能治療全身疾病。
通過(guò)按摩手上的穴位，自己給自己治一些常見(jiàn)病，是一件方便、經(jīng)濟(jì)而又無(wú)副作用的事!
手是一個(gè)全息元，刺激相應(yīng)的穴位可調(diào)整相應(yīng)組織器官的功能，改善其病理狀態(tài)，從而起到防病治病強(qiáng)身健體的作用。
一． 循環(huán)系統(tǒng)
高血壓
高血壓是一種以動(dòng)脈血壓升高，尤其突出的是舒張壓持續(xù)升高的全身性慢性血管疾病，主要與中區(qū)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌液體調(diào)節(jié)功能獼亂有關(guān)，也與年齡、職業(yè)、環(huán)境、肥胖、嗜煙等因素有關(guān)。中醫(yī)理論認(rèn)為主要由于肝腎陰陽(yáng)失調(diào)所致。
具體治療方法： 治療高血壓要首先按壓陽(yáng)溪、合谷、落零五穴及整個(gè)血壓反應(yīng)區(qū)。手法是用力按壓。用一根一束的牙簽強(qiáng)刺，會(huì)獲得更高的療效。
良好的心臟功能， 是保證血脈通暢的必要條件。所以要促進(jìn)全身血液循環(huán)，必須加選手心的心包區(qū)，手背的腕骨穴的按摩、刺激才奏效。
在體檢或是定期檢查時(shí)， 如 果醫(yī)生說(shuō)你的血壓高， 應(yīng)立即開(kāi)始做穴位療法，用牙簽刺激穴位，按摩穴位，很快血壓就出現(xiàn)下降。每天堅(jiān)持治療， 血壓會(huì)持續(xù)逐漸下降。
按摩的穴位：腕骨 、血壓反應(yīng)區(qū)、 零落五、心包區(qū)、合谷、陽(yáng)溪
低血壓
通常收縮壓在100 毫米汞柱以下， 便為低血壓， 底血壓者往往血管收縮力差，血流不暢。因此，血液不能流到毛細(xì)血管的每個(gè)角落，以心臟為主的血液循環(huán)系統(tǒng)功能不良，從而出現(xiàn)低血壓特有的癥狀：站起來(lái)時(shí)眼前發(fā)黑，手腳冰涼、耳鳴等。
具體治療方法：在治療低血壓時(shí)，需選擇與心臟關(guān)系密切的心經(jīng)、心包經(jīng)及與心包經(jīng)關(guān)系很密切的三焦經(jīng)上的穴位。取手腕掌側(cè)的神門(mén)、太陵穴，手背的陽(yáng)池、中渚穴，這四個(gè)穴位都是治療低血壓很有效的穴位。
另外，還可加取手心的心包區(qū)和手背的血壓反應(yīng)區(qū)，這兩個(gè)區(qū)帶也是治療低血壓敏感區(qū)。常時(shí)間慢按揉、輕捻搓。刺激要領(lǐng)是柔和而輕松。
按摩的穴位： 血壓反應(yīng)區(qū)、 中渚 、 神門(mén)、 太陵、 心包區(qū)、陽(yáng)池
二． 消化系統(tǒng)
便秘
便秘是食物滯留腸中，其中的水分被過(guò)多吸收而引起的。如果排泄不暢，廢物滯于腸中并被吸收進(jìn)入血液，一定會(huì)引起各種內(nèi)臟功能失調(diào)。
具體治療方法：請(qǐng)伸開(kāi)您的五指試試，用力撐五指，也許會(huì)感到中指和食指間脹痛吧，脹痛部位是第二二間穴，該穴利于通便，伸五指這里出現(xiàn)脹痛，就是反映便秘的癥狀。按壓第二二間穴。能促進(jìn)通便， 在按壓揉搓該穴的同時(shí)，加揉食指的大腸穴和手碗的神門(mén)穴。
只要揉到好處， 即使是頑固的便秘，也能很快治愈。
按摩的穴位： 第二二間 神門(mén) 大腸
腹瀉
通常腹瀉是因?yàn)槲改c消化功能不良，吃下的食物在腸內(nèi)發(fā)酵所致，因此，欲止住腹瀉，必須很好地提高腸胃的消化吸收功能。
具體治療方法： 下痢穴是特效穴中的特效穴， 用手指用力按壓此穴，便意會(huì)立即消失。出現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉時(shí)，刺激此穴， 癥狀也會(huì)減輕。
此外，食指的大腸穴，小指的腎穴，手背的外勞宮穴，手掌的的健理三針區(qū)等對(duì)治療腹瀉也很有效。
按摩的穴位： 外勞宮、 下痢點(diǎn)、 大腸、 健理三針區(qū)、腎穴
消化不良
胃具有消化食物的功能，是人體的能量之源、精力的基礎(chǔ)。即使平時(shí)很健康的人。因莫種原因得了胃病，身體很快會(huì)變瘦，聲音也往往變小，為了應(yīng)付繁忙的工作和充實(shí)地度日，保護(hù)好自己的胃，使胃處于健康狀態(tài)是十分必要的。
具體治療方法： 治療消化不良的區(qū)帶是手心稍下的健理三針區(qū)，因?yàn)樵搮^(qū)是提高以胃腸為主的各種內(nèi)臟功能的特效區(qū)帶，如給予充分的刺激，一定會(huì)提高胃腸消化能力和整個(gè)內(nèi)臟的功能，再加刺食指根部附近的三間穴、食指第一關(guān)節(jié)掌側(cè)的大腸穴和合谷穴，胃的消化功能就會(huì)不斷提高，溫暖這些穴位，香煙灸最好。
睡前身體松弛時(shí)， 用香煙灸 8-10 次。 不知不覺(jué)便會(huì)忘記胃的位置，同時(shí)會(huì)感到精力充沛、活力洋溢。
按摩的穴位： 三間、 健理三針區(qū)、合谷、大腸
胃痛和胃潰瘍
吃了太涼、腐敗和不好消化的食物，或過(guò)飽，過(guò)飲時(shí)， 第二天肚子發(fā)脹，惡心，同時(shí)出現(xiàn)胃痛。胃痛得嚴(yán)重時(shí)， 甚至發(fā)生休克，這就是胃痙攣。當(dāng)突發(fā)胃痛或胃痙攣時(shí)， 為了止痛，最好采用穴位治療。
具體治療方法：治胃痛最好的穴位是胃腸穴點(diǎn)，手心稍下方的胃腸穴，它與胃和腸有密切的關(guān)系。如按壓刺激此穴，可以抑制胃腸功能。具有止痛的效果。，同時(shí)按壓手背拇指根部稍靠下的落零五穴，也很有效。
治療胃潰瘍的穴位： 胃腸穴， 手背的胸腹區(qū)，食指上的前頭穴， 中指的中魁穴，每天用香煙灸這些穴位 7- 14 次，能抑制胃酸分泌。所以胃的情況會(huì)漸漸變好。
按摩的穴位： 胃腸穴、落零五、胸腹區(qū)、中魁、前頭點(diǎn)。
痔瘡
一般的情況下， 靜脈血管中有靜脈瓣， 可以防止血液返流。 不知為何，只有肛门靜脈沒(méi)有瓣， 造成血液返流，淤滯。血液長(zhǎng)時(shí)期淤滯，這一部分便因淤血而鼓起。 甚至破例出血， 所以治療痔瘡的要點(diǎn)，應(yīng)放在提高肛门括約肌的收縮能力上。以促進(jìn)血運(yùn)，防止靜脈血液滯流。
具體治療方法： 用香煙灸會(huì)陰穴， 由于使肛门括約肌受到鍛煉， 提高了肌力，所以能很好地止住出血。 每天早晚灸 15 --30 次，一定要耐心仔細(xì)地灸， 才能收效，除會(huì)陰穴外，手背上的合谷穴和手掌側(cè)食指第一關(guān)節(jié)的大腸穴也是治療痔瘡的好穴位。用手指按壓這兩個(gè)穴，也會(huì)很快收效的。
按摩的穴位： 大腸、 會(huì)陰點(diǎn)
因燒灼痛癥狀出現(xiàn)在心口窩，所以稱(chēng)為燒心。多數(shù)病人是因?yàn)槲杆岱置诋惓?，特別是胃酸分泌過(guò)多造成的。胃酸逆流上行到食道，所以才感到食道附近疼痛。
具體治療方法：治療燒心的穴位療法，是手背中央的胸腹區(qū)和中指第二關(guān)節(jié)背側(cè)的中魁穴。還有手掌下的胃腸點(diǎn)穴，用力按壓這幾個(gè)穴位或揉搓區(qū)帶每天做 7-10次，如果再配以香煙灸，效果會(huì)更好。
按摩的穴位： 中魁、胸腹區(qū)、 胃腸點(diǎn) 、
惡心
吃了腐敗不潔的食物和沒(méi)熟透的水果，或是因機(jī)體疲勞、精神緊張等原因引起的惡心和嘔吐，不可避強(qiáng)止嘔，能吐則應(yīng)盡量吐出，此時(shí)，應(yīng)用提高胃腸功能和促進(jìn)消化吸收的穴位， 這些穴位都在食指上。
具體治療方法： 治療穴位是指甲邊上的商陽(yáng)穴和第一關(guān)節(jié)的大腸穴，手法是深壓緩揉，感到疼痛就行了。如若達(dá)不到此種程度，多花工夫揉搓大腸穴。
按摩的穴位 ：肝穴 （大腸、商陽(yáng)、神門(mén)）
三． 呼吸系統(tǒng)
感冒會(huì)引起支氣管炎、肺炎、腎炎、甚至引起心臟病等。把感冒不當(dāng)回事，容易延誤治療，造成嚴(yán)重并發(fā)癥。
感冒不僅在寒冷的冬季，而且在全年四季都容易發(fā)病。感冒的早期治療很重要。在易感冒的季節(jié)應(yīng)特別注意預(yù)防。
具體治療方法： 位于食指的二間穴、手掌的魚(yú)際穴、手腕的太淵穴三個(gè)穴位。在感冒初期，用這三個(gè)穴位治療，可很快治愈。把六到十二根牙簽扎成一束， 用強(qiáng)刺手法治療。
魚(yú)際區(qū)也稱(chēng)胸腔呼吸區(qū)、只專(zhuān)治感冒、哮喘等呼吸道疾病的區(qū)帶。加刺食指的大腸和商陽(yáng)穴、無(wú)名指的肺穴、小指的前谷、手腕的陽(yáng)池會(huì)有效地防治感冒。
按摩的穴位： 前谷、二間、商陽(yáng)、陽(yáng)池、大腸、胸腔-呼吸區(qū)、 魚(yú)際、太淵、肺穴
哮喘
哮喘病， 是一種常見(jiàn)病。 發(fā)作嚴(yán)重時(shí)， 整個(gè)晚上都止不住。病人很是痛苦。
具體治療方法： 手掌上有許多治療哮喘有效的穴位。 哮喘穴，位于食指中指分岔處的手掌上。該穴是治療哮喘穴位中最為有效的穴位，哮喘發(fā)作時(shí)， 應(yīng)首選此穴， 在家里， 用香煙灸很有效。 感到燙時(shí)，把香煙從穴位上方移開(kāi)，隔一會(huì)兒， 再灸一次， 共灸 8 --16次， 哮喘發(fā)作便會(huì)止住。
如果討厭香煙， 可把 4-5 根牙簽捆成束， 刺激此穴也可。 用尖頭壓， 每次壓三秒種，反復(fù)壓， 共壓 8 --16 次，請(qǐng)注意，刺激不可太強(qiáng)。 另外， 三間穴和肺穴對(duì)止喘也有效。 三間在哮喘發(fā)作最痛苦時(shí)，可用于止喘，其操作手法與哮喘穴相同。刺激胸腔-呼吸區(qū)帶有預(yù)防發(fā)作的作用。
對(duì)這個(gè)區(qū)帶， 輕輕揉摸，按壓或搓， 能提高呼吸器官功能，減少哮喘發(fā)作次數(shù)。
按摩的穴位： 肺穴、 哮喘點(diǎn)、 三間、胸腔-呼吸器區(qū)。
四． 內(nèi)分泌，代謝系統(tǒng)
肥胖
從保健角度看， 肥胖是諸病之源。 肥胖壓迫各種內(nèi)臟器官，是引起內(nèi)臟病的導(dǎo)火線(xiàn)，而且也會(huì)給腰和膝增加負(fù)擔(dān)，是體力顯著下降的根本原因。 超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的人，必須努力減輕體重，預(yù)防糖尿病、心臟病等疾病的發(fā)生，也應(yīng)積極防止脂肪增長(zhǎng)。
具體治療方法：為了合理減少食量，保持已降低的體重，科學(xué)的辦法是自然抑制食欲。減肥可以刺激手掌的喂-脾-大腸區(qū)和手背的胸腹區(qū)兩個(gè)穴位，這樣的刺激會(huì)抑制胃腸功能， 抑制食欲。飯前半個(gè)小時(shí)， 用5-6根的牙簽束， 強(qiáng)刺激 12 次即可。
如果用捏的方法， 達(dá)到捏痛的程度， 也同樣有效， 在穴位治療的同時(shí)，每天要按時(shí)按量吃三餐，飯后不吃零食，每天檢查體重是預(yù)防肥胖的秘訣。
按摩的穴位： 胃-脾-大腸區(qū)、 胸腹區(qū)。
更年期綜合癥
中老年婦女出現(xiàn)肩酸痛， 頭痛，頭重，失眠、心煩意亂等癥狀時(shí)， 一定會(huì)嘆息道：我進(jìn)入了更年期了吧。對(duì)于婦女來(lái)說(shuō)，更年期是人生必經(jīng)的一個(gè)生理過(guò)程，更年期綜合癥是由于植物神經(jīng)紊亂和激素平衡失調(diào)造成的。癥狀各式各樣，個(gè)體差異很大。只能對(duì)癥治療。
具體治療方法： 其要點(diǎn)有二： 一是促進(jìn)激素分泌，提高生殖器官機(jī)能，二是消除心中疑慮。提高生殖功能可刺激小指第一關(guān)節(jié)掌側(cè)的腎穴；加刺位于腎穴之下的命門(mén)穴，手掌小指?jìng)?cè)的生殖區(qū)，手背的陽(yáng)池穴；手掌中央的心包區(qū)、無(wú)名指指甲旁的關(guān)沖穴， 對(duì)安神寧心，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)也有效。每天用香煙灸這些穴位和區(qū)帶8-10次，同時(shí)在做家務(wù)活的空閑時(shí)間里，認(rèn)真仔細(xì)地按壓這些穴位和區(qū)帶，更年期的種種癥狀一定會(huì)減輕。
按摩的穴位： 陽(yáng)池、 心包區(qū)、腎穴、命門(mén)、生殖區(qū)
五．神經(jīng)系統(tǒng)
失眠
思睡而不眠， 夜半常醒， 有這種情況的人有許多人是想盡一切半法睡好， 但總也睡不好。如果越想：睡不好，明日不能專(zhuān)心致志的工作或睡不好會(huì)傷身體， 就越不能入睡。 吃安眠藥倒也簡(jiǎn)單，只是有時(shí)服藥也不能起作用，反而產(chǎn)生副作用。
具體治療方法： 穴位療法是治療失眠，做到夜夜熟睡的最安全，最有效的方法。 論失眠之原因，緊張為最， 因此，治療失眠的要點(diǎn)，在于消除緊張。 手掌中央的心包區(qū)和手掌區(qū)，為治療因緊張而失眠的非常有效之區(qū)，位于中指指甲邊緣上的中沖穴同樣有效，輕輕地用手指揉以上部位， 在捻揉之中，心神逐漸安定，緊張自然消除。
按摩的穴位： 手掌區(qū)、 中沖、 心包區(qū)。中風(fēng)后遺癥
頭疼
頭痛不僅不能專(zhuān)心致志的工作和料理家務(wù)， 而且會(huì)因心煩意亂而影響人際關(guān)系，產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
具體治療方法：治療頭痛的穴位是中指第一關(guān)節(jié)處的心穴和手腕中央的太陵穴。
頭痛通常是因?yàn)槟X血管瘀血、二氧化碳積聚引起。 如果腦的血液循環(huán)好轉(zhuǎn)，頭痛自然會(huì)消失。心穴與太陵穴是促進(jìn)腦血液循環(huán)的特效穴?？捎醚篮灪桶l(fā)卡給予強(qiáng)刺激， 用尖刺扎， 扎后感到痛才好。反復(fù)治療幾次，頭痛消失、頭腦輕松。
頭痛部位不一， 治療穴位也不同。 全頭痛時(shí)用全頭穴， 前頭痛時(shí)用前頭穴；頭頂痛用頭頂穴； 后頭痛時(shí)用后穴；偏頭痛時(shí)用偏頭穴；暴飲暴食和宿醉引起的頭痛用全頭穴， 這些都是行之有效的穴位， 但均需要強(qiáng)刺激，用衣服夾子也可以。
如果用上述方法治療無(wú)效， 一定是重病的先兆，應(yīng)去醫(yī)院做詳細(xì)地檢查。
按摩的穴位:后頭穴、心穴、頭頂穴、前頭穴、全頭穴、太陵、偏頭穴
植物神經(jīng)功能紊亂
頭痛、頭暈、疲勞、失眠，便秘、腹瀉、食欲不振、氣短、手足發(fā)涼等都是植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀，植物神經(jīng)失調(diào)，是由于精神、身體的疲勞、使植物神經(jīng)功能發(fā)生平衡失調(diào)所致。
此病以女性多發(fā)，不難為人理解。植物神經(jīng)功能紊亂是人們活動(dòng)的白晝（交感神經(jīng)）與人們睡眠的夜間（副交感神經(jīng)）平衡發(fā)生了紊亂而引起的。這種非常令人頭痛的'現(xiàn)代病'，穴位療法常能給予理想的幫助。
具體治療方法： 用按壓、揉掐或香煙灸下述穴位或區(qū)帶：手心、心穴、少商、少府、神門(mén)、太陵、太淵，手背上的關(guān)沖、中諸、虎邊、陽(yáng)池、陽(yáng)豀共十二個(gè)穴位和區(qū)帶。 堅(jiān)持認(rèn)真地按摩，從手指到手腕， 從手掌到艘背， 堅(jiān)持兩到三個(gè)月，身體狀況一定會(huì)好轉(zhuǎn)的。
按摩的穴位: 少府、手心、神門(mén)、太陵、太淵、虎邊、少商、心穴、關(guān)沖、中諸、陽(yáng)池、陽(yáng)溪。
暈車(chē)
暈車(chē)的人， 胃腸功能不好。 中耳的三個(gè)半規(guī)管平衡作用不良， 再加上怕坐車(chē)，才引起暈車(chē)的。
具體治療方法： 為了防止惡心、嘔吐，可以刺激關(guān)沖、神門(mén)和手心區(qū)帶。關(guān)沖是通耳經(jīng)絡(luò)上的穴位。神門(mén)在手腕處，與胃腸和三個(gè)半規(guī)管密切相連。 所以都有抗暈作用。 尤其是關(guān)沖穴，預(yù)防效果更佳，一定要按壓。用手緩慢地長(zhǎng)時(shí)地按壓，是本療法的要領(lǐng)。
坐車(chē)前， 只要認(rèn)真地按壓揉搓，為防萬(wàn)一， 用膠布把米?；蛉实べN在神門(mén)穴上，給與緩慢的刺激， 持續(xù)于全部乘車(chē)途中，因此，句不必?fù)?dān)心再暈車(chē)了。
按摩的穴位： 神門(mén)、 手心、 關(guān)沖
六．運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的初期， 先是小關(guān)節(jié)痛，隨著病情的進(jìn)展， 便會(huì)出現(xiàn)大關(guān)節(jié)痛。發(fā)展至此，關(guān)節(jié)僵硬，活動(dòng)不便，手腳不靈，不聽(tīng)使喚，這就成了慢性關(guān)節(jié)炎， 治愈相當(dāng)困難。
由此可知風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種頑癥。
具體治療方法： 防治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎， 必須先促進(jìn)全身血液循環(huán)，調(diào)整激素平衡，為此，應(yīng)該用五指指尖的少商、商陽(yáng)、中沖、關(guān)沖、少?zèng)_和少澤穴及手指指岔處的四個(gè)八邪穴。仔細(xì)揉搓指尖和指岔，可促進(jìn)相關(guān)內(nèi)臟的血液循環(huán)，加速關(guān)節(jié)和末端血液回流。 手背的虎金寸穴， 與這些穴位具有同樣的療效?；⒔鸫缪梢灾龟P(guān)節(jié)痛，在家中可以用香煙灸，外出可以按壓、揉搓。 只要認(rèn)真地堅(jiān)持刺激， 準(zhǔn)會(huì)生效。
此外，按壓促進(jìn)血液循環(huán)的神門(mén)穴和太陵穴， 調(diào)整激素平衡的陽(yáng)池穴，也會(huì)有理想的效果。
按摩的穴位：神門(mén)、 少商、太陵、 少澤、中沖、關(guān)沖、商陽(yáng) 少?zèng)_、 陽(yáng)池、 八邪虎金寸。
落枕
落枕是因睡覺(jué)姿式不良引起頸部肌肉疼痛的常見(jiàn)病。 如果不積極治療，任其發(fā)展，時(shí)間久了，這部分肌肉和肌腱會(huì)硬化，而喪失功能。千萬(wàn)不能只認(rèn)為是單純的落枕，而不予以重視，還是及時(shí)治療為好。
具體治療方法： 因落枕脖子不能轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)， 可用頸頂穴和落枕穴治療，頸頂穴在手背中指根部的頸-咽區(qū)帶內(nèi)。落枕穴緊靠頸頂穴。頸-咽區(qū)帶對(duì)治療如落枕一樣的頸部酸痛，有奇特的療效。
凡是輕度落枕， 只要用指尖用力按壓以頸頂穴和落枕穴為主的頸-咽區(qū)帶， 一定能治好。 重度落枕時(shí)，從脖子到肩部一帶硬硬的。只要一歪頭， 就陣陣作痛，疼痛難忍。 此時(shí)。在按壓頸頂穴和落枕穴的基礎(chǔ)上，再配少澤、肺穴和肝穴治療。少澤穴在小指指甲緣，肺穴在無(wú)名指掌第一關(guān)節(jié)，肝穴在其下面的關(guān)節(jié)處?？捎冒l(fā)卡、牙簽刺或用香煙灸，手法一定要重，才會(huì)有效。
按摩的穴位： 肺穴、 肝穴、 少澤、落枕、頸頂點(diǎn)、頸-咽區(qū)。
肩周炎
肩周炎的特異癥狀是： 肩不能上抬， 不能旋轉(zhuǎn)。 勉強(qiáng)活動(dòng)，從肩到腕便疼痛難忍。氣溫下降明顯時(shí)， 由于肩涼， 會(huì)加劇疼痛。
具體治療方法：治療肩周炎有效的手掌穴位有九個(gè)。其中有效的是手背上無(wú)名指和小指分岔處的液門(mén)穴。液門(mén)屬三焦經(jīng)，有控制激素分泌功能的作用，所以刺激該穴可調(diào)節(jié)內(nèi)臟平衡。
還有手掌側(cè)腕部的太淵、太陵、神門(mén)穴， 它們分別屬于肺經(jīng)、心包經(jīng)和心經(jīng)。刺激這三個(gè)穴位，可解除肩周血運(yùn)障礙。用手按壓，或用香煙灸，或用牙簽刺， 一般都能治愈肩周炎。
按摩的穴位： 神門(mén)、太陵、太淵、合谷、中沖、液門(mén)、腕骨、
七．生殖系統(tǒng)
陽(yáng)痿
具體治療方法： 治療陽(yáng)痿是中醫(yī)的絕術(shù)之一。 治療陽(yáng)痿的特效穴位是手腕掌側(cè)的地神穴，刺激地神穴的關(guān)鍵在于恢復(fù)男人的自信心。
陽(yáng)痿的原因是命門(mén)氣衰， 刺激小指第二關(guān)節(jié)掌側(cè)的命門(mén)，有益于恢復(fù)生殖器功能。在此基礎(chǔ)上，再加刺小指第一關(guān)節(jié)掌側(cè)的腎穴和無(wú)名指第二關(guān)節(jié)掌側(cè)的肝穴， 療效會(huì)更佳。 香煙灸是最好的方法，每天睡前， 灸8-12次。 休息時(shí)，可用手按壓這些穴位， 大約持續(xù)治療 6-12 天， 可治愈陽(yáng)痿。在穴位治療的同時(shí)，還可采用自古傳下的'金冷法'治療。既在洗溫水澡之后， 再打一盆冷水， 把陽(yáng)物浸人其中 4-6 分鐘。此法能很好地提高勃起力。
按摩的穴位： 地神、命門(mén)（肝穴、腎穴）
八． 五官
鼻竇炎
鼻竇炎是因鼻子深部的副鼻竇粘膜病變所致。 病態(tài)副鼻竇產(chǎn)生大量分泌物， 超過(guò)正常限度，便蓄積于副鼻竇之中， 引起鼻塞。如果再?lài)?yán)重，大量分泌物便會(huì)溢出，余下的仍蓄于副鼻竇中， 所以病人呼吸不暢，非?？鄲馈?/p>
具體治療方法：最有效的治療部位是大魚(yú)際的胃-脾大腸區(qū)和拇指與食指背側(cè)的合谷穴。用十支一束牙簽尖頭用力刺激這個(gè)區(qū)帶和合谷穴，早晚共計(jì) 8 - 12 次， 反復(fù)刺激， 鼻子一定出氣通腸，不適感一定消失。
按摩的穴位： 鼻痛點(diǎn)、胃-脾-大腸區(qū)、合谷。
牙痛
許多的人都有過(guò)牙痛， 休息天或夜間， 齲齒突然痛起來(lái)， 也有吃止痛藥或用冰冷敷。齲齒炎癥只波及到牙表面釉質(zhì)，并無(wú)疼痛。若侵及釉質(zhì)下， 遇冷則痛， 牙科醫(yī)生又不容易醫(yī)，所以因此而牙痛的人增多了。
具體治療方法： 牙髓炎時(shí)， 用手掌側(cè)小指第一關(guān)節(jié)腎穴治療， 很是有效。 夜間急性痛，可把 5-6 根牙簽捆車(chē)束。用牙簽尖部刺腎穴，直到刺紅，疼痛會(huì)有所減輕。 牙痛除齲齒外， 還有牙齦痛，手背側(cè)拇指和食指根部的合谷穴是特效穴：還有手掌上的齒痛穴也很有效。這個(gè)穴位在中指和無(wú)名指根部，感情線(xiàn)之上。
治療手法如同腎穴一樣。
按摩的穴位： 腎穴、 合谷、肝穴、齒痛點(diǎn)。
粉刺
粉刺是青春的象征， 青春期是人生第二個(gè)成長(zhǎng)期，此時(shí)激素分泌旺盛，位于皮下的皮脂腺功能活躍， 皮膚多呈油性， 容易長(zhǎng)粉刺。
具體治療方法： 每天多洗幾次臉， 在反復(fù)刺激合谷穴，便可防止發(fā)生粉刺。合谷是治療面部疾病的特效穴。每日?qǐng)?jiān)持刺激合谷穴，直到相當(dāng)嚴(yán)重的面部粉刺消退，方法是香煙灸， 早晚灸7-15次，刺激胃腸等消化器官，可促進(jìn)排泄體內(nèi)混濁之物，有益于便秘引起的粉刺消除。
其中食指根部的第二二間穴， 是最理想的穴位。若每日用香煙灸第二二間和合谷穴，每次5-10次。既能消除面部粉刺疙瘩，也可治療便秘。此外， 按摩神門(mén)， 太陵和胃-脾-大腸區(qū)帶，對(duì)治療也有作用。
按摩的穴位：神門(mén)、太陵、第二二間、合谷、胃-脾-大腸區(qū)
假性近視
假性近視并非先天性的。 而是由于用眼過(guò)度， 出現(xiàn)一時(shí)的視力降低。 假性近視只要早治，完全能恢復(fù)原來(lái)的視力。只要是假性近視，就是年齡大一些， 也能完全治愈。至少可以防止視力繼續(xù)降低。
具體治療方法：治療假性近視的有效穴位：無(wú)名指第二關(guān)節(jié)的肝穴、手掌中央的勞宮穴、拇指與食指間的合谷穴、手背小指?jìng)?cè)的腕骨穴、還有食指與小指第一關(guān)節(jié)的二明穴。同是二明穴，食指與內(nèi)眼角相連，小指與眼外角相連。
請(qǐng)認(rèn)真揉這些穴位， 一日一次， 每次揉 3-6分鐘。
按摩的穴位: 腕骨、二明、勞宮、肝穴、合谷、二明
老花眼
上歲數(shù)的人， 都會(huì)感到腿腳不靈活， 老眼昏花， 眼花就是老花眼。一般都認(rèn)為這是不可避免的衰老現(xiàn)象，其實(shí)每天勤勤懇懇地做點(diǎn)事，恰到好處的按壓穴位， 能推遲老花眼出現(xiàn)的時(shí)間，已發(fā)生老花眼，還可防止繼續(xù)發(fā)展，穴位療法對(duì)于相當(dāng)高齡者也有效。
具體治療方法： 養(yǎng)老穴對(duì)于延遲老花眼的發(fā)生和停止其發(fā)展最有效，養(yǎng)老穴位于手腕背部，小指?jìng)?cè)。該穴除此作用外，對(duì)眼睛疲勞和充血也有治療作用。 對(duì)于養(yǎng)老穴應(yīng)大書(shū)特書(shū)的一點(diǎn)在于無(wú)論年齡多高，它都有治療效果。真可以說(shuō)是養(yǎng)老之穴，是供給老人營(yíng)養(yǎng)的穴位。
對(duì)眼疾有療效的穴位中能與養(yǎng)老穴相提并論的還有小指根部手掌側(cè)的老眼穴。該穴對(duì)四十多歲的人的老花眼治療效果特別好。用手指認(rèn)真按壓養(yǎng)老穴、老眼穴、肝穴即可。如果早晚用香煙灸 8-9 次， 效果更大。 外出時(shí)可用頭發(fā)卡子U型的底部或牙簽的圓頭按壓，這樣堅(jiān)持下去， 保持您眼睛明亮不花。
按摩的穴位： 養(yǎng)老穴、老眼點(diǎn)、肝穴
耳鳴
采用手穴點(diǎn)穴治療簡(jiǎn)單易行見(jiàn)效快。
現(xiàn)介紹如下：該穴位在小指掌指關(guān)節(jié)里側(cè)赤白肉際處。用右（左）手拇指和食指的指尖對(duì)準(zhǔn)穴位，逐漸用力捏3～5分鐘后，改用點(diǎn)穴：拇指不脫離穴位，一松一壓為一次，36次為一遍，稍停一下再點(diǎn)，共點(diǎn)5～7遍。結(jié)束前再用力捏幾分鐘即可。我每天進(jìn)行兩次，連續(xù)進(jìn)行了近十天，耳鳴就基本消失了。
醫(yī)生點(diǎn)評(píng)：在手掌里側(cè)，小指本節(jié)后的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際是手太陽(yáng)小腸經(jīng)的后溪穴，該經(jīng)循行路線(xiàn)與耳相通，針刺后溪穴對(duì)治療耳鳴、耳聾有較好的療效，以指代針點(diǎn)壓，持之以恒也可起到治療作用。在操作中，以食指置于后溪穴對(duì)側(cè)，該位置相當(dāng)于手少陽(yáng)三焦經(jīng)的液門(mén)、中渚穴，兩穴都是治療耳鳴、耳聾的驗(yàn)穴，點(diǎn)、按、握手法前后相應(yīng)，簡(jiǎn)單易行。
假性近視
患假性近視的人多為用眼不衛(wèi)生者，特別是中、小學(xué)生比較突出。其視力在一兩個(gè)月甚至幾周內(nèi)迅速下降，如果在早期及時(shí)治療，注意保養(yǎng)，不需戴眼鏡視力即能恢復(fù)。
手療法是通過(guò)按摩或針刺手部特定穴位，經(jīng)感覺(jué)神經(jīng)傳導(dǎo)至內(nèi)臟和大腦等器官，以達(dá)到防治疾病的獨(dú)特療法。因雙手一年四季暴露在外，取穴、按摩或針刺不受季節(jié)條件限制，具有方便、靈活的優(yōu)勢(shì)。針刺手部穴位治療假性近視，較為疼痛，有的人不易接受；而采用手穴按摩，基本無(wú)痛苦，刺激卻能傳導(dǎo)到眼部和肝臟，具有標(biāo)本兼治、見(jiàn)效快的特點(diǎn)，且人人能做，方便適宜。
手療法治療假性近視的有效穴位有三：
1、最有效的穴位，是掌面無(wú)名指第一、二節(jié)指骨間關(guān)節(jié)處的肝穴。
2、掌面手心附近、心包區(qū)內(nèi)的勞宮穴。
3、手背側(cè)小指走向下行的腕骨穴。
當(dāng)過(guò)度用眼而導(dǎo)致視力下降時(shí)，輕緩地揉壓以上各穴，每日早、中、晚三次，每次連續(xù)揉壓108下，最后一下按壓10秒左右。在實(shí)踐中，遇到“眼睛感覺(jué)特別舒服”的時(shí)候，要稍加精心揉壓、細(xì)細(xì)體會(huì)。只要堅(jiān)持不懈，漸漸就會(huì)使視力得到恢復(fù)。
手指養(yǎng)生新方法，3個(gè)穴位經(jīng)常按，對(duì)身體大有好處
中醫(yī)除了利用傳統(tǒng)的中草藥來(lái)治病就醫(yī)以外，其實(shí)中醫(yī)也非常注重經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)，認(rèn)為人體五臟六腑靠經(jīng)絡(luò)連接在一起，而且氣血也需要靠經(jīng)絡(luò)發(fā)散到各個(gè)組織器官中去，因此經(jīng)絡(luò)堵塞就會(huì)影響氣血運(yùn)行并損傷 健康 ，此時(shí)可以通過(guò)中醫(yī)穴位按摩的方式緩解癥狀， 那么中醫(yī)的穴位按摩究竟能夠起到什么 養(yǎng)生 作用？
我們偉大的中醫(yī)崇尚經(jīng)絡(luò)學(xué)，并且強(qiáng)調(diào)人體內(nèi)部遍布了大小各異的經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)內(nèi)連五臟六腑而外連四肢軀體，從而形成一個(gè)有機(jī)的整體，并且在特定的經(jīng)絡(luò)部位存在穴位，這些穴位是“開(kāi)關(guān)”，對(duì)這些穴位進(jìn)行適度的按摩可以發(fā)揮出 養(yǎng)生 的功效。具體原因有4個(gè)！
首先， 通過(guò)穴位的按摩可以促進(jìn)氣血的運(yùn)行并加速血液和淋巴的循環(huán) ，能夠正向刺激血管并減少血流的阻力，使身體的五臟六腑能夠更好的得到氣血的滋養(yǎng)并能夠顯著的提升人體的抗病能力，體質(zhì)增強(qiáng)就能遠(yuǎn)離疾病，因此穴位按摩具有 養(yǎng)生 的意義。
其次， 對(duì)局部穴位適度的按摩揉捏可以增強(qiáng)肌肉纖維的收縮以及伸展的能力 ，由于血液和淋巴循環(huán)加快而使身體肌肉能夠得到更多的養(yǎng)分，因此肌肉更富有彈性，同時(shí)刺激局部的穴位可以舒筋通絡(luò)并調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，進(jìn)而發(fā)揮出緩解肌肉過(guò)度緊張或身體疲勞的作用。
然后， 適度的按摩穴位能夠加速血流循環(huán)并提升皮膚的代謝效率 ，皮膚細(xì)胞獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)而呈現(xiàn)出光滑細(xì)致等年輕姿態(tài)。
最后， 適度的穴位按摩可以打通經(jīng)絡(luò)并起到活血化瘀的功效 ，還能夠顯著的改善我們的消化系統(tǒng)，特別是對(duì)于患者來(lái)說(shuō)適度的穴位按摩具有促進(jìn)康復(fù)的保健作用。
中醫(yī)將人體的穴位進(jìn)行劃分歸類(lèi)并指出總共有830個(gè)穴位，按摩每個(gè)穴位都會(huì)發(fā)揮出不一樣的功效，其中手部穴位眾多，適度的按摩手部穴位可以獲得意想不到的療效。
一、合谷穴：
合谷穴位于大拇指與食指中間的虎口位置，這個(gè)穴位對(duì)應(yīng)的是人體的大腸經(jīng)，因此平時(shí)適度的按摩合谷穴能夠正向的刺激大腸，可以加快腸道速度并緩解便秘問(wèn)題，也可以緩解女性痛經(jīng)的問(wèn)題。另外合谷穴也是急救穴位，特別是中暑或者中風(fēng)后按壓合谷穴以及人中穴可以使人恢復(fù)意志。
二、魚(yú)際穴：
魚(yú)際穴被認(rèn)為是 養(yǎng)生 的穴位且位于大拇指根部肌肉隆起的部位，一般中醫(yī)認(rèn)為適度的按摩魚(yú)際穴可以強(qiáng)壯腎氣并改善腎虛問(wèn)題，而且魚(yú)際穴與呼吸系統(tǒng)有聯(lián)系，因此按摩魚(yú)際穴可以改善肺部不適癥狀。
三、陽(yáng)谷穴：
伸直手指且小手指與手腕橫紋肌連接處即為陽(yáng)谷穴，這個(gè)穴位有“不老穴”的稱(chēng)號(hào)，經(jīng)常按摩陽(yáng)谷穴能夠加速體內(nèi)新陳代謝的速率，而且能夠協(xié)調(diào)五臟六腑的功能并增強(qiáng)人體抗病的能力，特別是高血壓患者可以適度的按摩此穴位以改善高血壓癥狀。
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手腕上檢測(cè)的經(jīng)絡(luò)穴位有哪些？
人體手上的較大經(jīng)絡(luò)共有六條，具體為肺經(jīng)、大腸經(jīng)、心包經(jīng)、三焦經(jīng)和心經(jīng)，小腸經(jīng)，其中，肺經(jīng)在大拇指上，大腸經(jīng)在食指上，心包經(jīng)在中指上，三焦經(jīng)在無(wú)名指上，心經(jīng)和小腸經(jīng)一起在小指上。因此經(jīng)常按摩大拇指可以有效的改善肺部的血液循環(huán)，經(jīng)常按摩食指可以起到調(diào)理腸胃的功效，按摩中指具有強(qiáng)心的作用，按摩無(wú)名指可以起到強(qiáng)身健體的功效，按摩小指可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
手部的穴位有很多，常用的有商陽(yáng)、二間、三間、陽(yáng)溪、合谷、少商、魚(yú)際、關(guān)沖、中渚、液門(mén)、少澤、前谷、后溪、少?zèng)_、少府、中沖、勞宮、十宣等。臨床上常用合谷配地倉(cāng)、頰車(chē)、太陽(yáng)、攢竹治療面神經(jīng)炎；取少商、魚(yú)際配天突、廉泉治療咽喉腫痛；取后溪配天柱、風(fēng)池、頸百勞、天宗、肩外腧治療頸肩部疼痛；取十宣點(diǎn)刺放血用于昏厥急救等。
