今天凡太百科給各位分享肌腱炎怎么治療的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)脛后肌腱炎怎么治療進(jìn)行解釋?zhuān)绻芘銮山鉀Q你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開(kāi)始吧！

肌腱炎怎么緩解

肌腱炎的治療，主要是以下幾個(gè)方面：

1、要注意日常生活，平時(shí)避免過(guò)于勞累或者局部受損。

2、要局部進(jìn)行理療，比如用紅光、微波、鹽袋熱敷，這些理療也起到一定的效果。

3、必要的時(shí)候，可以口服藥物， 也可以外敷，外敷也比較好不傷胃，比如肌腱順古安玉貼。萄葆天貓經(jīng)東都又。

4、如果比較嚴(yán)重，可能就需要手術(shù)，比如手術(shù)松解。但是手術(shù)效果不可預(yù)料，一般不是很建議。

肌腱炎的癥狀：

1、關(guān)節(jié)或關(guān)節(jié)附近的觸痛，尤其肩腕或腳后跟等周?chē)蛑馔鈧?cè)。

2、在一些病例，出現(xiàn)麻木或刺痛。

3、伴有疼痛的關(guān)節(jié)僵硬，限制了受累關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)。

4、偶爾關(guān)節(jié)輕微腫脹。

5、持續(xù)疼痛，肌腱從原來(lái)的損傷復(fù)發(fā)后持續(xù)疼痛或很久以后再發(fā)。出現(xiàn)以下情況應(yīng)去就醫(yī)。

6、疼痛7～10天無(wú)好轉(zhuǎn)，若想避免轉(zhuǎn)變?yōu)槁?#24615;肌鍵炎，或合并其他疾病如滑囊炎，腕關(guān)節(jié)綜合征或靜脈炎。

肌腱炎的易發(fā)部位

1、手指：尤其常見(jiàn)於手指與手掌交接的關(guān)節(jié)，最后往往或形成板機(jī)指。

2、大拇指：大拇指的背側(cè)與手腕的交接處也常因使力不當(dāng)而發(fā)炎，這地方的慢性肌腱炎稱(chēng)為媽媽手。

3、手肘：手肘外側(cè)肌腱附著處，外側(cè)的肌腱發(fā)炎俗稱(chēng)網(wǎng)球肘。手肘內(nèi)側(cè)肌腱附著處，內(nèi)側(cè)發(fā)炎則稱(chēng)為高爾夫球肘，但其實(shí)不打球的家庭主婦，長(zhǎng)時(shí)間使用電腦的會(huì)計(jì)*也常有此類(lèi)肌腱炎。

4、肩膀：肩關(guān)節(jié)處有許多重要的肌腱受力負(fù)荷大就會(huì)產(chǎn)生肌腱炎，如提重物會(huì)引起旋轉(zhuǎn)肌肌腱炎。

5、下肢：如膝蓋髕骨肌腱炎，足跟之阿基里斯肌腱炎等。

肌腱炎到底該怎么治療

1、常規(guī)治療。急性期應(yīng)使用冰敷，每數(shù)小時(shí)冰敷患區(qū)20分鐘；并且抬高并固定患肢；對(duì)于上肢的肌腱炎，可以使用支具或石膏固定于合適的功能位置，休息是緩解肌肉緊繃的最好方法；其他位置的肌腱炎，可以用彈力繃帶包扎減輕水腫。急性期過(guò)后，制定適合的康復(fù)計(jì)劃，提高肌肉的強(qiáng)度，恢復(fù)活動(dòng)范圍。

2、藥物治療?？梢允褂梅晴摅w抗炎藥物緩解疼痛。嚴(yán)重的疼痛，可以局部注射類(lèi)固醇激素，可以控制炎癥、減輕疼痛。然而不推薦反復(fù)多次注射類(lèi)固醇，因?yàn)槎啻巫⑸漕?lèi)固醇可以減弱肌腱的強(qiáng)度，導(dǎo)致肌腱斷裂。

3、手術(shù)治療。部分患者、尤其是產(chǎn)生粘連時(shí)；若以上治療方式無(wú)效，可考慮手術(shù)治療。術(shù)縱行切開(kāi)狹窄腱鞘，切除一小條腱鞘，從而根除疼痛來(lái)源。缺點(diǎn)：創(chuàng)傷大，痛苦大，恢復(fù)期長(zhǎng)。

4、理療。洗按摩浴可幫助提高體溫并促進(jìn)血液循環(huán)。若肌腱炎發(fā)生在膝蓋部位，可用溫濕的毛巾熱敷。近年來(lái)有采用超聲波療法治療肌腱炎，特別是伴有鈣化的肌腱炎的報(bào)道，但其療效仍需要進(jìn)一步證實(shí)。

肌腱炎怎么治療才能徹底除根？

治療原則

肌腱炎主要以保守治療、物理治療為主（常規(guī)休息、鎮(zhèn)痛治療），必要時(shí)要進(jìn)行手術(shù)治療。如果合并他疾病者，兼顧其他疾病共同治療。

藥物治療

常見(jiàn)藥物：布洛芬、尼美舒利、萘普生

大多數(shù)患者通過(guò)休息，局部炎癥減輕后癥狀都能緩解。固定期間手部避免用力。如果通過(guò)休息制動(dòng)不能緩解癥狀，可以口服或外用非甾體抗炎藥，配合局部按摩?？诜幬飳?duì)本病的緩解效果不明顯。如布洛芬、尼美舒利、萘普生等可用來(lái)緩解疼痛和肌肉骨骼疾病的感染，從而減少繼發(fā)性炎癥損傷，減輕疼痛，恢復(fù)運(yùn)動(dòng)范圍，但不能治愈肌肉骨骼疾病或絞痛。

手術(shù)治療

一般不需要手術(shù)治療，但如果長(zhǎng)期保守治療后疼痛持續(xù)存在的患者，應(yīng)采取手術(shù)進(jìn)行治療，如小針刀療法，是一種介于西醫(yī)手術(shù)跟中醫(yī)針灸療法之間，新的中西醫(yī)結(jié)合的治療方法。在西醫(yī)切開(kāi)性手術(shù)的基礎(chǔ)上，結(jié)合針刺刺激穴位或刺激局部肌肉、神經(jīng)方面的一種新療法。小針刀療法的操作特點(diǎn)是在局部粘連、瘢痕或者激痛點(diǎn)地方刺入，通過(guò)在里面針刺刺激、切割、松解，達(dá)到治療目的。

保守治療

休息是緩解肌肉緊繃的最佳方法。

冰敷可以用來(lái)消腫止痛，熱敷可以促進(jìn)組織修復(fù)，患者應(yīng)該咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生后進(jìn)行冷敷或是熱敷。

抬高并固定患肢可以促進(jìn)血液回流緩解腫脹，對(duì)于上肢的肌腱炎，可以使用支具或是石膏進(jìn)行固定。其他部位的肌腱炎，可使用彈力繃帶進(jìn)行包扎。

中醫(yī)治療

中醫(yī)肌腱膏治療肌腱炎：活血化淤、開(kāi)竅透骨、通經(jīng)走絡(luò)。促進(jìn)局部血液微循環(huán)，從而改善病變周?chē)M織營(yíng)養(yǎng)，起到修復(fù)肌腱組織的作用，最終達(dá)到治療肌腱炎目的。

局部按摩：消除肌腱粘連，放松肌肉和肌腱。

肌腱炎最佳治療方法

肌腱炎通常是指由于肌肉纖維過(guò)度使用，反復(fù)強(qiáng)烈牽拉而引起肌腱膠原纖維退行性病變，除了累及肌腱本身，還可以累及腱鞘。那么肌腱炎最佳治療 方法 有什么呢?我給您找來(lái)了以下的資料，希望對(duì)您有幫助!

肌腱炎的治療方法:

1.理筋手法急性期以輕手法為主，慢性期手法宜稍重。施行手法時(shí)，先用拿法，拿捏岡上部、肩部、上臂部，自上而下，疏松筋絡(luò)。然后以岡上及肩部為重點(diǎn)，自上而下揉摩，以舒筋活血。再撥動(dòng)并點(diǎn)按岡上及肩部筋絡(luò)，以理順粗糙、腫脹或扭轉(zhuǎn)的筋絡(luò)。最后術(shù)者左手扶住肩部，右手托住肘部，將肩部搖轉(zhuǎn)并盡量外展，先向前擺4～5周，再向后搖4～5周，在搖轉(zhuǎn)過(guò)程中，將患肩盡量外展90?！?20。輕度上舉。

2.藥物治療急性期治宜舒筋活血、清熱止痛為主，用舒筋活血湯加減，慢性期可服舒筋丸，每次服1丸，每日服2次。局部疼痛畏寒者可服小活絡(luò)丸或活血酒。體弱血虛者可內(nèi)服當(dāng)歸雞血藤湯。急性期腫痛較重時(shí)，外敷消瘀止痛膏或三色敷藥。后期外貼寶珍膏或傷濕止痛膏，亦可用熏洗或騰藥熱熨患處。

3.針灸治療取穴如天宗、肩髑、肩髎、臂膈、曲池等，用瀉法，提插捻轉(zhuǎn)，以肩臂酸麻脹為度，留針20min?？杉幼靼?，亦可用當(dāng)歸注射液作痛點(diǎn)注射。

4.固定和練功活動(dòng)急性期腫痛難忍者可用三角巾懸吊，作短期制動(dòng)。腫痛緩解后進(jìn)行功能鍛煉，如肩外展、前屈、外旋等，以舒筋和絡(luò)，恢復(fù)肩臂活動(dòng)功能。

肌腱炎手指的保健方法:

一、勿過(guò)度按壓遙控器

常常宅在家看電視，卻因過(guò)度按壓遙控器，罹患嚴(yán)重的板機(jī)指——肌腱炎。由于長(zhǎng)期過(guò)度按壓遙控器，致使老婆婆右手大拇指肌腱發(fā)炎而無(wú)法彎曲，長(zhǎng)期經(jīng)傳統(tǒng)復(fù)健、按摩、針灸等保守性治療無(wú)效，直至一年后經(jīng)過(guò)手術(shù)，切開(kāi)緊縮的肌腱，拇指才能自由彎曲活動(dòng)。

板機(jī)指是因?yàn)槭种笍澢鷦?dòng)作太過(guò)頻繁或過(guò)度出力，手指屈肌肌腱在反覆使用與摩擦頻繁時(shí)，引起手掌內(nèi)側(cè)掌指關(guān)節(jié)處的肌腱腱鞘發(fā)炎腫脹，使肌腱滑動(dòng)困難，久了就在指頭基部產(chǎn)生硬化結(jié)節(jié)卡住肌腱，造成手指在彎曲想伸直或伸直想彎曲時(shí)會(huì)卡住或劇烈疼痛，指節(jié)無(wú)法完全伸直或彎曲，手指形成類(lèi)似扣板機(jī)的情形，有時(shí)手指進(jìn)行伸展動(dòng)作時(shí)還會(huì)發(fā)出“喀”一聲，因此被叫做“板機(jī)指”。

二、不要過(guò)度使用手指

過(guò)度使用手指都有可能產(chǎn)生肌腱炎，尤其以大拇指與中指最為常見(jiàn)，但是少數(shù)因?yàn)橄忍?#24615;或代謝問(wèn)題等疾病也可能產(chǎn)生板機(jī)指。

使用手機(jī)時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，最好在30分鐘以?xún)?nèi)，同時(shí)要注意手指的姿勢(shì)要正確，不要太用力，還要避免過(guò)度操勞。需要長(zhǎng)時(shí)間使用電腦的人，最好將鍵盤(pán)置于桌下的鍵盤(pán)架上，鍵盤(pán)的高度最好能讓兩手自然下垂，使手腕前臂及手指呈水平狀態(tài)，手腕的高度最好不要高于前臂。此外，平時(shí)還要注意活動(dòng)腕部。手腕關(guān)節(jié)做360度的旋轉(zhuǎn);或?qū)⑹终朴昧ξ杖俜潘?，?lái)回多做幾次;或?qū)⑹种阜磯夯蚴终品磯簬紫?，都可以有效緩解手部的酸痛?/p>

溫馨提示：休息時(shí)主要是記住不要應(yīng)用受傷關(guān)節(jié)，尤其不要做引起關(guān)節(jié)損傷的動(dòng)作。如手頭無(wú)冰袋，可用冷凍蔬菜袋代替。包扎最好用運(yùn)動(dòng)繃帶包裹于受傷部位，但不要太緊，以免引起疼痛。抬高，是減輕受傷區(qū)的血壓，是把踝關(guān)節(jié)放于板凳上或抬高肘部放在椅背。

肌腱炎預(yù)防:

1、連續(xù)工作時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，工作結(jié)束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用熱水泡泡手，這是不錯(cuò)的肌腱炎預(yù)防方法。冬天洗衣服時(shí)，最好用溫水，下雪后掃雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。這對(duì)肌腱炎預(yù)防很有幫助。感覺(jué)身體關(guān)節(jié)疲勞時(shí)可以泡個(gè)熱水澡，舒解一下緊繃的肌肉，或是在酸痛的部位進(jìn)行熱敷，做到肌腱炎預(yù)防。

2、對(duì)于長(zhǎng)期伏案辦公人員來(lái)說(shuō)，肌腱炎預(yù)防應(yīng)采用正確的工作姿勢(shì)，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實(shí)物，不要懸空。肌腱炎預(yù)防需注意正確工作時(shí)姿勢(shì)，避免關(guān)節(jié)的過(guò)度勞損，定時(shí)休息。

3、在洗衣、做飯、 編織 毛衣、打掃衛(wèi)生等家務(wù)勞動(dòng)時(shí)，肌腱炎預(yù)防要注意手指、手腕的正確姿勢(shì)，不要過(guò)度彎曲或后伸;提拿物品不要過(guò)重。