今天凡太百科給各位分享男性腎虛的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)男性腎虛的10大表現(xiàn)進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

男人腎虛最常見的八種癥狀盤點(diǎn)

腎虛是現(xiàn)代男人中很常見的疾病，那么男性腎虛有哪些癥狀呢?下面我整理了男人腎虛最常見的八種癥狀，一起來了解吧。

男人腎虛最常見的八種癥狀

癥狀一：不缺覺還總打哈欠

打哈欠所表現(xiàn)出的腎虛一般是腎陽(yáng)虛證，這類人除了哈欠連連、神疲乏力外，還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多或者小便清長(zhǎng)等癥狀，如果看看舌頭，還能發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡、舌苔白、口唇青紫等癥狀。

癥狀二：無緣無故地感覺口咸

腎陰虛的人，除了口咸外，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢(mèng)等癥狀，如果看一下舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔薄。

腎陽(yáng)虛的人，除了口咸外，往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等癥狀，如果看一下舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡胖、舌邊有齒印。

癥狀三：無故地出現(xiàn)恐懼的感覺

這里說的“恐”與平時(shí)說的驚是有區(qū)別的。驚是事先自己不知道，事出突然而受到驚嚇。恐就是俗稱的膽怯，自己事先是知道的，就是害怕。由腎虛導(dǎo)致的善恐，一般會(huì)同時(shí)伴有頭腦發(fā)空、健忘、腰膝酸軟等癥狀，可以把這一特點(diǎn)作為判斷的參考。

腎陰虛的人，在恐懼的同時(shí)還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等癥狀，如果看看舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔少而干。腎陽(yáng)虛的人，在恐懼的同時(shí)還伴有怕冷、四肢發(fā)涼、疲憊乏力等癥狀，如果看看舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡嫩、舌苔白。

癥狀四：畏寒，怕冷

如何判斷是否是腎陽(yáng)虛引起的呢?腎陽(yáng)虛引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸軟冷痛、面色黧黑、小便清長(zhǎng)散宏頻數(shù)等癥狀。另外，男子會(huì)有陽(yáng)痿、早泄、滑精的問題，女子會(huì)輪掘納有白帶清稀、宮寒不孕的問題。

癥狀五：噴嚏頻頻，經(jīng)久不止

腎氣虛引起的打噴嚏，往往是噴嚏頻頻，經(jīng)久不止，同時(shí)伴有疲乏無力、腰膝酸軟或疼痛、面色無華、怕冷、手足不溫等癥狀，以過敏性鼻炎患者為多。對(duì)于腎氣虛引起的打噴嚏，僅僅靠祛邪是難以治愈的，應(yīng)補(bǔ)腎以固本，讓腎氣旺盛，衛(wèi)氣充足，身體抵御外邪的能力增強(qiáng)。

有腎陰虛證的人，除了噴嚏頻頻、日久不愈外，還伴有鼻癢、流濁鼻涕、咽干咽痛、頭昏耳鳴、五心煩熱等癥狀，若看看舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔少等現(xiàn)象。

有腎陽(yáng)虛證的人，除了噴嚏頻頻、日久不愈外，還伴有鼻塞、流清鼻涕不止早晚時(shí)較重、畏寒、四肢不溫、面色無華、腰膝酸軟等癥狀，如果看看舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡、舌苔白等現(xiàn)象。

癥狀六：尿頻+尿蛋白高

一天小便幾次最正常?健康的小便標(biāo)準(zhǔn)是：一天8次，每次300毫升左右，總量不超過3000毫升。如果不是飲水原因造成的超過8次，就叫做尿頻。很多人以為老想尿，肯定是腎虛。其實(shí)，大多數(shù)尿頻都和腎無關(guān)。

小便次數(shù)多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的問題;不僅次數(shù)多，而且尿量也不少，則有可能是內(nèi)科代謝性疾病，比如糖尿病或多尿癥。只有尿頻而且尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)尿蛋白也高的，才有可能是腎有問題。

有些人小便次數(shù)多，是因?yàn)槔嫌X得有尿意。這時(shí)可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱過度活動(dòng)癥;尿意隱隱的，不太急，可能是感覺神經(jīng)過敏，或泌尿系統(tǒng)感染引起的膀胱慢性炎癥。

癥狀七：面黑無光澤

有的人本身面色很好，但是后來面色越來越黑，這個(gè)就要注意了，那是你的腎氣有點(diǎn)虛了。特別是女性，你要是幾天不睡覺的話，馬上就會(huì)出現(xiàn)黑眼圈。出現(xiàn)黑眼圈就是腎虛的臘沒表現(xiàn)，所以大家千萬不要老熬夜，熬夜是最損傷身體的。

癥狀八：身上有腐臭味

人體的氣味也可以反映腎虛。如果身體上最近感覺到有一種異常的腐朽的氣味，壞了，這個(gè)人一定是腎虛了!因?yàn)楦奈兜缹儆谀I的味道，五嗅臊、焦香、腥、腐里面的腐就是腎的味道。尿毒病的病人身上就是臭的。如果身上發(fā)生腐朽的味道，說明這個(gè)人腎病很嚴(yán)重。

男人吃什么壯陽(yáng)補(bǔ)腎

一、荔枝

荔枝素有“嶺南佳果”之美譽(yù)，不但肉質(zhì)脆嫩，清甜可口，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，每100克荔枝含蛋白質(zhì)0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克，還富含多種人體必需的微量元素和維生素。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng);果 *** 有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效。荔枝核的作用：理氣，散結(jié)，止痛。用于疝氣痛，鞘膜積液，睪丸腫痛，胃痛，痛經(jīng)。用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。

二、枸杞

枸杞是藥食同源的水果。枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，枸杞具有清肝、潤(rùn)肺、滋腎、益氣、生精、助陽(yáng)、祛風(fēng)、明目、補(bǔ)虛勞和強(qiáng)筋骨等功效。枸杞富含抗氧化物、維生素和礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分。其中維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。枸杞對(duì)某些男性的不育、腎虧、遺精、早泄、虛勞等癥有顯著的效果?，F(xiàn)在，很多關(guān)于枸杞子毒性的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長(zhǎng)期食用。

三、葡萄

葡萄味甘微酸、性平，具有補(bǔ)肝腎、益氣血、開胃力、生津液和利小便之功效。葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質(zhì)以及多種維生素B1.B2.B6.C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸。取新鮮葡萄200克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛癥。

四、獼猴桃

獼猴桃又稱“奇異果”，含維生素C，可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，促進(jìn)傷口愈合和對(duì)鐵質(zhì)的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補(bǔ)充腦力所消耗的營(yíng)養(yǎng)細(xì)胞;它的低鈉高鉀的完美比例，可補(bǔ)充熬夜加班所失去的體力。對(duì)男性來說，獼猴桃更具有奇異的功效：它含有不少精氨酸，能促使血液回圈順暢，增進(jìn)男性效能力。

預(yù)防腎虛可堅(jiān)持4個(gè)動(dòng)作

1、每天搓腳心

兩手對(duì)掌搓熱后，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。

2、每天打太極

練習(xí)太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內(nèi)、樹下、水邊進(jìn)行。

3、每天做縮肛運(yùn)動(dòng)

全身放松，自然呼吸;呼氣時(shí)，做縮肛動(dòng)作，吸氣時(shí)放松，反復(fù)進(jìn)行30次左右。

4、每天腰部 ***

兩手掌對(duì)搓，至手心熱后，分別放至腰部?jī)蓚?cè)，手掌向面板，上下 *** 腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。

男人腎虛的十大表現(xiàn)

男人腎虛的十大表現(xiàn)

男人腎虛的十大表現(xiàn)。我們每個(gè)人或多或少身體都會(huì)出現(xiàn)一些問題，腎虛也是一種常見的病，那么可能是壓力過大、飲食習(xí)慣不好等造成的，那我們一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查身體。接下來一起看看男人腎虛的十大表現(xiàn)吧。

男人腎虛的十大表現(xiàn)1

1、腰酸痛。

當(dāng)腎虛時(shí)便會(huì)出現(xiàn)腎氣不足，官邸供奉不夠，伴隨腰酸痛等提醒，特性為疲勞后隱痛。

2、哈欠連天。

假如不拘小節(jié)時(shí)間的呵欠不斷，可能表明有腎虛的問題，應(yīng)造成充足高度重視。瞎慎攜

3、畏冷、口干舌燥唇燥。

脾腎虛，不可以溫煦人體便會(huì)畏冷四肢發(fā)冷、畏寒怕冷，乃至也有水腫，換句話說主要表現(xiàn)為“寒”的癥主要表現(xiàn)，這種全是腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)。

4、聽力損傷、耳鳴鬧心。

中醫(yī)學(xué)注重辯證統(tǒng)一的系孝梁統(tǒng)觀。因此 ，聽力損傷、耳鳴鬧心等主要表現(xiàn)出現(xiàn)時(shí)，能夠考慮到為腎_虛的表現(xiàn)。

5、 陽(yáng)痿、早泄等男性性功能主要表現(xiàn)。

腎主藏精，腎虛不可以藏精，精夜代謝無法控制而早泄。腎虛而_不夠，虛熱振蕩精室，出現(xiàn)陽(yáng)事雖易舉，但勃起時(shí)間短，臨房早泄。

6、憋不住尿、尿頻尿急等泌尿主要表現(xiàn)。

憋不住尿、尿頻尿急除是泌尿生殖系統(tǒng)病癥的主要表現(xiàn)，和腎虛也不無關(guān)系，且展現(xiàn)出不一樣的色調(diào)。

7、牙松、骨質(zhì)疏松等腎虛表現(xiàn)。

中醫(yī)學(xué)中有腎主骨的叫法，腎氣滋潤(rùn)骨骼，腎好骨才好。牙做為骨的構(gòu)成部分之一，當(dāng)然腎與牙擁有密切相關(guān)。

8、掉發(fā)或須發(fā)早白的主要表現(xiàn)。

中醫(yī)學(xué)上說，“發(fā)是腎之華，觀頭發(fā)顏色得知腎精”，腎精不足，或心煩焦慮，秀發(fā)都是受影響。

9、外在面色主要表現(xiàn)。

面色優(yōu)劣是腎虛的的外在主要表現(xiàn)，也是最顯著的。一般聽人相互之間客套，“您近期面色非常好?！钡冗@類的禮貌問候語。

10、別的層面的主要表現(xiàn)。

頭昏，愛生氣，心煩，焦慮情緒，抑郁癥等轉(zhuǎn)現(xiàn)，也不一樣水平的相隨腎虛上下。

男人腎虛怎么調(diào)理

治療腎虛的方法很多，除了要配合醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)的治療之外，男性朋友們也要注重日常的腎臟調(diào)理措施。男人腎虛怎么調(diào)理？除了多曬太陽(yáng)，多食熱量高和溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食品外，還可進(jìn)行一定的保健運(yùn)動(dòng)，都對(duì)腎臟很有裨益。

1、堅(jiān)決戒煙。

美國(guó)肯塔基大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，男性吸煙者的平均勃起狀態(tài)為5，而非吸煙者為9?！跋銦熤械?有害物質(zhì)會(huì)造成血管損傷，使_莖海綿體缺乏彈性?！辈ㄊ款D大學(xué)醫(yī)學(xué)中心泌尿科醫(yī)師歐文·葛德斯坦表示，還有一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者的_莖明顯小于非吸煙者。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到養(yǎng)筋健骨，舒筋活絡(luò)，血脈通暢、健腎強(qiáng)身之效。

兩手掌對(duì)搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止?？稍缤砀饕槐椋勘榧s200次。此運(yùn)動(dòng)可補(bǔ)腎納氣。

3、性愛別太猛烈。

超過1/3的ED男性都遭遇過私處受損。在性愛中，“女上男下”、性愛太猛烈，都是威脅私處的因素。

4、充足睡眠。

進(jìn)入沉睡狀態(tài)后，私處有3—5個(gè)小時(shí)處于長(zhǎng)期勃起狀態(tài)。這是其自我保養(yǎng)的方式，可以促進(jìn)血液循環(huán)。從功能角度來說，男性在夜里勃起的次數(shù)越多，在性愛中的柔韌度也就越好。這保證了男性在性交時(shí)勃起更有力。

男人腎虛的十大表現(xiàn)2

1、先天性腎虛

由于父母體弱多病，精血虧虛時(shí)懷孕；或酒后房事懷孕；或年過五十精氣力量大減之時(shí)懷孕；或男女雙方年齡不夠，身體發(fā)育不完全懷孕；或妊娠期中失于調(diào)養(yǎng)，胎氣不足等等都可磨伏導(dǎo)致腎的精氣虧虛成為腎虛證形成的重要原因。

2、飲食壞習(xí)慣

渴了再喝水、飲料代替白開水、無節(jié)制飲酒、酒后喝濃茶、暴飲暴食、吃太多鹽等等都是男性的一些不良飲食習(xí)慣，這些都有可能會(huì)導(dǎo)致男性腎虛。要知道病從口入，飲食正常才能讓身體維持基本的健康狀態(tài)。

3、濫用藥物

過量服用某些中草藥或者是濫用鎮(zhèn)痛藥都可能會(huì)影響腎臟功能。另外，一個(gè)大部分男人沒有意識(shí)到的錯(cuò)誤是：壯陽(yáng)藥物濫用。壯陽(yáng)藥品對(duì)人體危害其實(shí)不小，男士們還請(qǐng)多個(gè)心眼，為自己的腎臟多多慎重用藥才是。

4、壓力過大

現(xiàn)代社會(huì)多數(shù)人承受著巨大的身心壓力，身心俱疲，精力衰退，從而出現(xiàn)失眠、食欲減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁、神經(jīng)衰弱等腎虛、腦虛證狀。

5、生活習(xí)慣不良

吸煙、飲酒、作息沒有一定的規(guī)律，過度勞累，均會(huì)損傷腎臟致使腎虛?？v情色欲，過度手_，性生活過頻，也可直接損傷人體的腎精，造成腎虛。

6、環(huán)境污染

如今環(huán)境污染問題日漸嚴(yán)重?？諝馕廴?、食品污染、噪音等使許多毒素淤積在人體內(nèi)，威脅健康。如食品污染，食品中的激素樣物質(zhì)、填充劑過多，人們食用后會(huì)致使人體腎上腺不分泌激素或分泌得少。長(zhǎng)期以往，導(dǎo)致腎上腺這個(gè)器官?gòu)U用，甚至萎縮，因此許多男性出現(xiàn)性功能下降、早泄、生殖器短小等情況。

男人腎虛的危害

腎為先天之本，是人體生命的先天根本，關(guān)系著人類的生存繁衍。腎氣盈虧除了反應(yīng)腎臟及其相關(guān)的組織健康與否，也代表生命力是旺是弱。腎虛會(huì)影響男性的身心健康，需要及時(shí)調(diào)理。那么，男人腎虛的危害具體有哪些呢？

1、心理負(fù)擔(dān)增加。

超負(fù)荷的心理壓力，長(zhǎng)時(shí)間的心情苦悶、情緒壓抑，會(huì)使患者喪失生活熱情、消極萎靡，甚至造成心理頑疾。

2、影響夫妻感情。

性是夫妻關(guān)系的黏合劑，能讓夫妻關(guān)系更和諧、更穩(wěn)定。當(dāng)男性出現(xiàn)腎虛不可避免地影響夫妻感情，影響生育。會(huì)導(dǎo)致人的自信心下降，嚴(yán)重地影響夫妻關(guān)系和個(gè)人身心健康，腎虛的危害會(huì)嚴(yán)重影響夫妻感情，嚴(yán)重者甚至有可能會(huì)導(dǎo)致婚姻破壞。

3、失眠多夢(mèng)。

腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。

4、影響工作。

記憶力下降、記憶力減退、注意力不集中、精力不足這些都會(huì)導(dǎo)致男性的工作效率降低；情志方面還會(huì)有情緒不佳，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等表現(xiàn)；意志方面則會(huì)缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標(biāo)和方向。

男人腎虛吃什么

有不少腎虛的人都為了補(bǔ)腎求醫(yī)問藥，但是俗話說，是藥三分毒。但是如果能夠通過食療來補(bǔ)腎，那就再好不過了。說到男人壯陽(yáng)食物首先就得說到韭菜，除了韭菜外，還有哪些食物能補(bǔ)腎呢？我們一起來看看男神腎虛吃什么好。

1、雞蛋：雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，可以強(qiáng)元?dú)?、消?#24615;交后的疲勞感，而且，它在體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸，提高男性精子質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力。

2、芡實(shí)：芡實(shí)又名雞頭米，又健脾止瀉、固腎澀精的功效，為收斂性強(qiáng)壯食物，其功效與山藥、蓮子類似。

3、大蔥：蔥的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，它能良性刺激性欲。研究表明，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽(yáng)補(bǔ)_。

4、海產(chǎn)品：海產(chǎn)品含有豐富的磷和鋅等，對(duì)于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。

5、蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅(jiān)持服用蜂蜜制品。

此外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對(duì)男性補(bǔ)腎有一定的幫助。

男人腎虛的癥狀有哪些

腎虛是一種中醫(yī)的說法，腎虛的表現(xiàn)一般指腎臟精氣陰陽(yáng)不足，包括腎陰虛和腎陽(yáng)虛兩種，如果是發(fā)生在男士身上猜猜伴隨著生長(zhǎng)生殖功能下降。因此男性朋友一定要注意腎虛癥狀，注意及時(shí)的補(bǔ)腎。下面看看男性腎虛的癥狀有哪些吧。

看指甲辨腎虛

指甲在人體的末端，如果指甲表面光華潤(rùn)謹(jǐn)扮澤，半月痕以上的部分紅白隱隱顯示的，說明氣血可以充分地流到末梢。相反如果指甲有烏黑淤滯，說明氣血不能充分地流到末梢，并且末梢經(jīng)絡(luò)有可能已經(jīng)出現(xiàn)了堵塞狀況。

指甲上發(fā)現(xiàn)一些白斑則可能意味著，氣血不足，不能維持正常的末梢微循環(huán)，內(nèi)臟本身也從其表面的微循環(huán)開始“缺氣少血”了。而這就可以認(rèn)為是腎虛 的表現(xiàn)，因?yàn)闅庋墓┙o減少了。我們尤其需要關(guān)注手足小指的情況，小指對(duì)應(yīng)著腎，小指如果色澤蒼白，有白斑，甚至干枯就提示腎氣虧虛。而這是大家常忽視 的，大多以為出虛汗，性欲低才算腎虛，而那時(shí)候已經(jīng)嚴(yán)重了。

指甲上的半月痕如果弧度大、光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛，反映出腎所積聚的營(yíng)養(yǎng)。但是過大也并非胡友好事，說明養(yǎng)分堆得太多，易患心腦血管、高血壓、中風(fēng)等疾病。我們尤其需要關(guān)注手足小指的情況，小指對(duì)應(yīng)著腎，小指如果色澤蒼白，有白斑，甚至干枯就提示腎氣虧虛。而這是大家常忽視的，大多以為出虛汗，性欲低才算腎虛，而那時(shí)候已經(jīng)嚴(yán)重了。

男性腎虛還有哪些癥狀?

【癥狀】畏寒肢冷

【解析】“畏寒”指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺?！爸洹敝杆闹肿惚?，甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。

除可服金匱腎氣丸，也可用姜附燒狗肉，它具有溫補(bǔ)散寒、壯陽(yáng)益精的功效，方法是：狗肉1000克，洗凈，切成小塊，將生姜150克煨熟備用。將熟附片30克放入砂鍋，先煎2小時(shí)，然后將狗肉、大蒜、生姜放入，加水適量，直至狗肉煮爛即可食用。

【癥狀】頭暈無力，失眠多夢(mèng)

【解析】腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。

要想根治腎虛，徹底治好其褲晌槐他器官的疾病是根本之道，否則都是“治標(biāo)不治本”之舉。

【癥狀】哮喘

【解析】腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會(huì)引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。

臨床上，哮喘要想治愈必須斬?cái)嗖「?，通過補(bǔ)腎納氣，增強(qiáng)體質(zhì)以緩解癥狀，減少?gòu)?fù)發(fā)機(jī)會(huì)。推薦補(bǔ)腎納氣湯為咳喘七子湯，中國(guó)名醫(yī)名方錄收錄。

【癥狀】腰痛

【解析】 腰痛根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損指體力負(fù)擔(dān)過重，或長(zhǎng)期從事同一固定姿勢(shì)的工作(使用電腦、開車等)，久之會(huì)損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足。

如果出現(xiàn)經(jīng)常性的腰痛，而且休息也解決不了問題，那就要考慮通過補(bǔ)腎的方式解決，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、大補(bǔ)陰丸。

【癥狀】夜間多尿

【解析】 一般夜尿次數(shù)在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴(yán)重者夜尿一小時(shí)一次，尿量接近或超過白天尿量，出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”。

白天小便正常，獨(dú)夜間尿多，正是本癥的特點(diǎn)，多因腎氣虛弱所造成。要徹底根治，必須抓住溫扶先天腎陽(yáng)之氣這一主要環(huán)節(jié)，增強(qiáng)腎氣的固攝氣化作用，才能獲得陽(yáng)復(fù)陰退的效果。推薦中醫(yī)藥方右歸丸。

【癥狀】頭暈耳鳴

【解析】 很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長(zhǎng)久下去，甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。

中醫(yī)上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。治療時(shí)應(yīng)補(bǔ)益腎氣，精足則髓滿，頭暈耳鳴也就自然可以得以消除。

溫馨提示：腎虛往往會(huì)對(duì)男性的身體造成很多的影響，不僅影響正常工作，也無法正常生活。因此發(fā)現(xiàn)癥狀及時(shí)治療是遠(yuǎn)離腎虛的最好方法。

什么是腎虛？

腎虛指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽(yáng)虛。腎虛的癥狀：腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛;腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等?，F(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，無論腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，都會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低，有更多的證據(jù)表明，腎虛發(fā)生時(shí)，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)亦會(huì)發(fā)生阻塞，腎絡(luò)呈現(xiàn)不通。所以對(duì)于腎虛的治療應(yīng)防治結(jié)合。

腎虛概念

科技名詞定義中文名稱：腎氣虛英文名稱：deficiency of kidney qi 定義：腎氣虛弱，功能減退，封藏固攝功能失職，進(jìn)一步可致陰陽(yáng)失調(diào)的病理變化。 應(yīng)用學(xué)科：中醫(yī)藥學(xué)(一級(jí)學(xué)科);中醫(yī)基礎(chǔ)理論(二級(jí)學(xué)科);病機(jī)(二級(jí)學(xué)科)

腎虛指腎臟功能減弱，需要根據(jù)不同的癥狀調(diào)治。腎之陰陽(yáng)俱虛，腎氣化生不足，癥見滑精、早泄，尿后滴瀝不盡，小便次數(shù)多而清，腰膝酸軟，聽力減退，氣短，四肢不溫，脈細(xì)弱等，治以補(bǔ)腎為主。

腎臟屬于泌尿系統(tǒng)的一部分，在傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中，腎臟屬于五臟之一。腎為先天之本，是人體生命的先天根本，關(guān)系著人類的生存繁衍。腎氣盈虧除了反應(yīng)腎臟及其相關(guān)的組織健康與否，也代表生命力是旺是弱。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同。

腎虛癥狀

腎虛的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為：記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

腎虛的癥狀在情志方面表現(xiàn)為：情緒不佳情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。

腎虛的癥狀在意志方面表現(xiàn)為：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標(biāo)和方向。

腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為：性功能降低男子性興趣降低，性欲降低，陽(yáng)萎或陽(yáng)物舉而不堅(jiān)，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動(dòng)力減低，不育。女子子宮發(fā)育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，性欲減退，不孕等。

腎虛的癥狀在泌尿方面表現(xiàn)為：尿頻、尿等待、小便清長(zhǎng)等癥狀。

腎虛的癥狀還可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。脫發(fā)白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動(dòng)易落等。

容顏早衰眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質(zhì)粗糙、干燥，出現(xiàn)皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性;嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積;男性早禿等。

病情征兆

1、變胖

食量并沒有增大，生活也一切如常，可是體重卻在不停上升。即使你每天運(yùn)動(dòng)一、兩個(gè)小時(shí)，效果也不盡理想。盡管很少人會(huì)把肥胖和腎虛聯(lián)系到一起，但事實(shí)卻是，你發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)字痪褪悄I虛，這個(gè)你是不得不承認(rèn)的。

2、脫發(fā)增多

你是否曾經(jīng)擁有一頭人見人愛的烏黑濃密的長(zhǎng)發(fā)，可是在最近它是否漸漸干枯稀疏并且失去光澤?最好的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品，一星期一次的專業(yè)護(hù)理，挽救不了你頭頂?shù)膶擂尉置妗Ｄ敲茨憔鸵紤]一下自己的問題是不是與腎功能減退有關(guān)了，檢查前，祝賀你好運(yùn)。

3、眼瞼浮腫

在早晨起床時(shí)，眼睛干澀，或許你會(huì)認(rèn)為是前一天在電腦前工作太久的緣故，且慢，仔細(xì)觀察一下，你的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心，這些可是腎虛的信號(hào)呀，說明腎臟不能夠借助尿液的生成及時(shí)排出身體內(nèi)的毒素，功能正在減退中。

4、性欲冷淡

三十出頭的年紀(jì)本該是如狼似虎，你卻成了廟里的尼姑。腎虛可能就是罪魁。

　 　5、更年期提前騷擾

潮紅、盜汗、月經(jīng)周期拖后，情緒波動(dòng)……這些更年期癥狀如果找上了30歲的你，就該去檢驗(yàn)一下你的腎是否有問題了。中醫(yī)認(rèn)為虛證的本質(zhì)就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。

6、怕冷

在辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，使得你與同事在空調(diào)溫度問題上難以達(dá)成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子。中醫(yī)認(rèn)為這些都是腎陽(yáng)虛(腎虛)造成的。

男人腎虛癥狀有哪些

男性腎虛的時(shí)候，首先會(huì)出現(xiàn)腰的酸困、疼痛，這種主要以困為主，勞累久站稍微活動(dòng)以后的話腰部到這種疼痛、酸困癥狀就比較明顯，還伴有雙下肢的酸軟、沒有力氣，可以有耳鳴、耳聾、頭暈、目眩、失眠。

最典型的癥狀，可能表現(xiàn)出這種男性性功能的減弱，比如說不育、不孕，然后陽(yáng)痿、早泄都是會(huì)出現(xiàn)，也可以有小便的清長(zhǎng)、遺尿或者小便無力，感覺淋漓不盡，有的會(huì)出現(xiàn)尿中有泡沫，也就是我們所說的蛋白尿或者血尿的一些情況。

男性腎虛嚴(yán)重的時(shí)候，因?yàn)樗}排泄有問題也會(huì)出現(xiàn)浮腫，這個(gè)以顏面逗猛部的浮腫為主，可以伴有全身的一些水腫。

男性出現(xiàn)腎虛時(shí)可有夜尿增多的現(xiàn)象，一般腎正常的男性，是比較少出現(xiàn)夜尿的，如果腎虛的話，則不同，可能一夜要起來尿好幾次，這種情況的話，很有可能是腎虛引起的，如夜尿明顯，如一小時(shí)起來尿一次，那么這種情況說明腎虛是比較嚴(yán)重的。

腎陰虛患者一般就是會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟，經(jīng)常會(huì)感到兩腿疲軟乏力，很山兄橋容易累，同時(shí)容易出現(xiàn)心煩易怒感，多數(shù)患者都會(huì)伴有 眩暈耳鳴、消瘦失眠，顴紅潮熱，同時(shí)會(huì)有盜汗咽干等癥狀，還可導(dǎo)致男性出現(xiàn)陽(yáng)痿或陽(yáng)強(qiáng)不倒、性欲亢進(jìn)及遺精早泄等現(xiàn)象，對(duì)性功能影響也是挺大的。

腎陽(yáng)虛的男性可有神疲乏力、精神乏力易疲勞現(xiàn)象，同時(shí)患者可感到自己身體有畏寒怕冷感塵散，同時(shí)肢體有發(fā)涼發(fā)沉現(xiàn)象，尤其是冬季更明顯，腎陽(yáng)虛者還會(huì)經(jīng)常感到腰膝腰背酸痛、 冷痛。