本篇文章給大家談?wù)勌焯旌瓤Х?，以及天天喝咖啡?huì)影響月經(jīng)推遲嗎對應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

咖啡能每天喝嗎？

過量飲用咖啡有以下風(fēng)險(xiǎn)：

1、心臟。咖啡因以兩種方式作用于心臟：除了影響調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)的大腦中樞，也直接對心臟產(chǎn)生作用。高劑量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分鐘增加10~20次心跳，并且可能使某些人短暫心律不齊。

因此，適度飲用含咖啡因(平均每天最多500毫克)的飲品，不會(huì)大幅提高心臟疾病風(fēng)險(xiǎn)，但超過這個(gè)劑量可能會(huì)增加患心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)。

2、腎臟。早上喝咖啡后愛上廁所，是許多人經(jīng)常遇到的事。這是因?yàn)?#21654;啡因會(huì)影響腎臟的腺苷受體，起到類似利尿劑的作用。咖啡因也可能減緩大腦釋放一種減少尿液生成的抗利尿激素。

3、消化系統(tǒng)。咖啡中的酸質(zhì)、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜，并促進(jìn)胃酸分泌，長期大量飲用含有咖啡因的飲品，會(huì)導(dǎo)致胃病。芹滲笑

4、呼吸系統(tǒng)。咖啡因及類似藥物對于呼吸有兩種影響，一是增加呼吸速率喊螞。此外，咖啡因可使氣管周圍的平滑肌放松，因而使氣管擴(kuò)張，增加呼吸量。但咖啡因不可以作為藥物用于臨床來治療哮喘。

5、生殖系統(tǒng)。有研究指出，婦女懷孕期間喝咖啡，生下的嬰兒出生體重較低。也有研究顯示，服用咖啡因(相當(dāng)于每天喝多于一杯咖啡)可能顯著降低婦女受孕的機(jī)會(huì)。

6、眼睛。咖啡因會(huì)使眼部微血管收縮(變窄)，使得進(jìn)入眼睛細(xì)胞的營養(yǎng)物質(zhì)減少，也會(huì)降低眼睛清除廢物的速率。

擴(kuò)展資料：

喝咖啡時(shí)易犯的錯(cuò)誤：

1、熬夜時(shí)大量喝咖啡?？Х戎械?#21654;啡因確實(shí)有提神效果，但大量飲用會(huì)造成體內(nèi)代謝速度加快，同時(shí)加速B族維生素嫌含消耗，而B族維生素缺乏的人更容易感到疲勞，這時(shí)就會(huì)想喝更多咖啡，長此以往，形成惡性循環(huán)。

2、喝現(xiàn)磨咖啡加很多糖。不少人接受不了現(xiàn)磨咖啡的單一苦澀味道，喜歡往里面加入大量糖調(diào)味，把本來健康的純咖啡變成了一杯類似“速溶咖啡”的飲品。

3、早上空腹喝咖啡?？Х戎泻休^多的咖啡因，能刺激胃酸分泌，增加胃酸濃度。而此時(shí)的胃，經(jīng)過一夜休息后處于排空狀態(tài)，過多的胃酸易損傷胃黏膜，引起胃痛、燒心甚至惡心等。此外，空腹喝大量濃咖啡，還可能導(dǎo)致心跳加速、胸悶、心悸等不適。

參考資料來源：人民網(wǎng)-咖啡影響身體6部位 警惕喝咖啡7大禁忌

天天喝咖啡 ； 對身體有什么傷害

適度喝咖啡對身體是有益的，但常喝咖啡也有一定的壞處，如導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、增加胃病發(fā)生的幾率、導(dǎo)致失眠、增加腎臟疾病發(fā)生的幾率。具體如下：

1、導(dǎo)致骨質(zhì)疏松：常喝咖啡可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。咖啡里面含有咖啡因，容易和其它食物中的鈣發(fā)生拮抗，導(dǎo)致鈣不易被人體吸收，通過尿液排出體外。因此常喝咖啡會(huì)影響人體對食物中鈣的吸收和利用，時(shí)間長了容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏鏈鍵松的發(fā)生。

2、增加胃病發(fā)生的幾喚喚悔率：常喝咖啡可能會(huì)增加胃病發(fā)生的幾率?？Х壤锩婧?#21654;啡因，會(huì)刺激胃酸分泌。如果患者本身存在胃黏膜方面的不適，常喝咖啡可能會(huì)對胃黏膜造成刺激，增加胃炎和正、胃潰瘍等胃病發(fā)生的幾率。

3、導(dǎo)致失眠：常喝咖啡可能會(huì)導(dǎo)致失眠?？Х壤锩婧?#21654;啡因，這種物質(zhì)能夠提高神經(jīng)興奮性，起到提神醒腦的作用。如果患者經(jīng)常喝咖啡，尤其是對咖啡因比較敏感的人群，喝咖啡以后可能會(huì)出現(xiàn)失眠的情況。

4、增加腎臟疾病發(fā)生的幾率：常喝咖啡可能會(huì)增加腎臟疾病發(fā)生的幾率?？Х染哂欣虻淖饔茫瑫?huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。如果患者經(jīng)常喝咖啡，可能會(huì)影響腎臟正常功能，增加腎臟疾病發(fā)生的幾率。

咖啡能不能天天喝

咖啡有提神功能，可以增加工作效率，所以可以每天喝咖啡，但是不可以超過200ml，如果世鄭喝的過多，容易導(dǎo)致人體焦慮不安、增加鈣質(zhì)的流失。建議：咖啡堿會(huì)刺激胃酸分泌，所以不要空腹喝咖啡，防止引起胃潰瘍。

如果大量的飲用咖啡，那么危害是非常大的，下面我們來看看長期大量喝咖啡的危害。

加劇高血壓梁返談

如果我們大家在日常生活中經(jīng)常大量的喝咖啡，那么有著很大的可能會(huì)導(dǎo)致我們大家出現(xiàn)高血壓的癥狀的，嚴(yán)重的影響我們?nèi)梭w的健康。咖啡因因?yàn)楸旧砭哂械闹雇醋饔?，常與其他簡單的止痛劑合成復(fù)方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時(shí)，使用大量咖啡因只會(huì)使你的情況更為嚴(yán)重。因?yàn)楣馐?#21654;啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)性的相乘效果，因此，高血壓的危險(xiǎn)人群尤其應(yīng)避免在工作壓力大的時(shí)候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習(xí)慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經(jīng)免疫，然而事實(shí)并非如此，一項(xiàng)研究顯示，喝一杯咖啡后，血壓升高的時(shí)間可長達(dá)12小時(shí)。

誘發(fā)骨質(zhì)疏松

另外，我們?nèi)扁}的朋友們最好不要喝咖啡，不然有可能導(dǎo)致我們大家出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀的，對于我們?nèi)梭w的健康也是非常的不利的。咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對骨量的保存會(huì)有不利的影響，對于婦女來說，可能會(huì)增加骨質(zhì)疏松的威脅。但前提是，平時(shí)食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經(jīng)常動(dòng)的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的鈣質(zhì)流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。

我們大家上面詳細(xì)的了解了長期大量喝咖啡的危害了，我們可以知道，日常生活中如果經(jīng)常長期的大量飲用咖啡，那么不僅會(huì)導(dǎo)致大家出現(xiàn)高血壓的情況，嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)骨橡碰質(zhì)疏松的癥狀，對于我們?nèi)梭w的健康是非常不利的。

咖啡可以天天喝嗎 女性經(jīng)常喝咖啡好嗎

咖啡可以每天喝的，但是要注意攝入量。

建議咖啡可根據(jù)個(gè)人狀況適量飲用，健康成年人每天祥敏埋攝入不超過210毫克~400毫克咖啡因（3杯~5杯）。而孕婦不建議飲用咖啡，如果飲用，每日不超過兩杯。兒童及青少年應(yīng)當(dāng)控制咖啡因攝入。

女性經(jīng)常喝咖啡也是沒有不良影響的。只是可能對腸胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，怕會(huì)對睡眠造成影響。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能會(huì)在不知不覺喝過量，對身體不好。

擴(kuò)展資料：

喝咖啡的注意事項(xiàng)：

1、一定要選純咖啡：

如果是自己在家制作，可以購買咖啡豆現(xiàn)磨，或直接購買咖啡粉，然后用熱水沖泡。

1克咖啡粉沖15毫升或18毫升水是最佳沖泡比例，不習(xí)慣喝純咖啡的人可以少放些咖啡，多放些水，逐步適應(yīng)。如果很難適應(yīng)，可少加一點(diǎn)糖或鮮奶，但不要添加奶精，以免抵謹(jǐn)螞消咖啡原有的好處。

2、每天不要超3杯：

人們對咖啡的耐受量因人而異。

《美國居民膳食指南》對咖啡因進(jìn)行研究后得出結(jié)論，健康人每天喝3～5杯咖啡是健康飲食的一部分。國內(nèi)不少專家建議，一天最好不要超過3杯（每杯約200毫升）。

3、上午是最佳時(shí)間

美國神經(jīng)科學(xué)家計(jì)算出每天喝咖啡拿巧的最佳時(shí)間是在上午9:30～11:30。這是因?yàn)?#21654;啡因與人體中的一種重要激素皮質(zhì)醇發(fā)生相互作用的效應(yīng)，在這段時(shí)間內(nèi)達(dá)到最优狀態(tài)。

需要提醒的是，最好不要空腹飲用咖啡，也不要在晚餐后喝，以免影響睡眠質(zhì)量。

4、特殊人群要注意

英美多項(xiàng)研究稱，孕婦要減少咖啡攝入量，每天不要超過2杯；高血壓患者則要注意喝咖啡的時(shí)間，盡量不要一早起床就喝咖啡，避免血壓快速升高。

參考資料來源：人民網(wǎng)-咖啡適量飲用無損健康

參考資料來源：人民網(wǎng)-醫(yī)生為咖啡平反了！咖啡不為人知的6個(gè)好處

天天喝咖啡有什么好處和壞處？

咖啡可能使你夜里失眠，也可能使你血壓升高。但美國范德比爾特大學(xué)咖啡研究所所長馬丁教授日前說，咖啡含有數(shù)百種有益健康的成分，可以抵抗肝受損、各種癌癥、哮喘、心臟病和震顫性麻痹等。

他指出，每天喝2—4杯咖啡是有益的。不喝咖啡的人比喝咖啡的人更有可能患這些疾病。近20年的研究證實(shí)，咖啡因是咖啡中的有效成分，它能激活中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可用于制造長效鎮(zhèn)痛藥物，可以抵抗困倦、傷風(fēng)感冒、哮喘和水腫。其副作用是容易上癮失眠、緊張和血壓升高。

研究表明，咖啡含有抗癡呆物質(zhì)，這種物質(zhì)能減少有害物對身體的影響，有助于防范一些疾病。科學(xué)家們說，當(dāng)人體內(nèi)氧與其他化學(xué)物質(zhì)混合在一起時(shí)，會(huì)形成盲目破壞細(xì)胞和身體組織的有害物質(zhì)，這是心臟病、血管病、腫瘤、免疫機(jī)制衰退和神經(jīng)衰弱的致病原因。美國咖啡研究所的研究結(jié)果顯示，咖啡所含抗癡呆癥的物質(zhì)比茶葉高4倍。在加強(qiáng)身體的防病機(jī)制中，營養(yǎng)發(fā)揮著主要作用，能抗癡呆癥的物質(zhì)包括維生素E、維生素C、大豆中的胡蘿卜素、紅葡萄酒、某些調(diào)味料、水果、洋蔥和橄欖等。經(jīng)過烘焙的咖啡豆抗癡呆性更強(qiáng)，脫去咖啡因的咖啡中這種物質(zhì)也不會(huì)減弱或遭到破壞。

同時(shí)，專家指出，清晨起床后喝一杯咖啡可醒腦，白天工作時(shí)輕呷一口咖啡可提神。所以，此時(shí)的咖啡可稍濃。而餐后或晚間飲咖啡以略清淡為宜?？Х仁枪J(rèn)的健康飲品，但喝咖啡應(yīng)掌握一定的時(shí)間，要適時(shí)適度?？Х然虿璨贿m宜餐中伴飲，應(yīng)在餐后飲用。喝咖啡時(shí)，不管冷熱都應(yīng)喝一些白開水。這樣做一是可以去除口腔異味，以便更好的品味；二是由于咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保護(hù)腎功能，同時(shí)也不用擔(dān)心喝咖啡會(huì)“上火”。

黑咖啡歷來被稱為“健康使者”，它對健康所起的作用主要有：

1.提神醒腦 咖啡因刺激中樞神經(jīng)，可使頭腦較為清醒，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率；

2.強(qiáng)筋骨、利腰膝 咖啡因能使肌肉自由收縮，可提高運(yùn)動(dòng)功能。

3.開胃消食 咖啡因刺世者激胃腸分泌胃酸，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助消化、防止胃下垂，還有快速通便作用。

4.利竅除濕 咖啡因可促進(jìn)腎臟機(jī)能，排出體內(nèi)多余的鈉離子，提高排尿量，改善腹脹水腫。

5.活血化瘀 咖啡所含的亞油酸，有溶血及阻止血栓形成、增強(qiáng)血管收縮、緩解偏頭痛、降低中風(fēng)機(jī)率等作用。

6.平肺定喘 咖啡因會(huì)抑制副交感神經(jīng)，減少氣喘病的發(fā)作。

7.燥濕除臭 咖啡因內(nèi)含單寧，對味道具有極強(qiáng)的吸附能力。如果你的居室剛剛裝修過，在室內(nèi)煮上一壺咖啡，異味會(huì)很快去除。

8、喝咖啡可護(hù)肝，解酒。

9、咖啡可減肥 喝咖啡瘦身的最佳時(shí)間是午飯后30分鐘蘆返御至1個(gè)小時(shí)內(nèi)及下班前，品嘗一杯濃郁的不加糖的陪巖黑咖啡，并配合步行，可促進(jìn)脂肪燃燒。

10、黑咖啡可有效改善低血壓。

11、黑咖啡有抗氧化作用，有助于防癌、抗衰老。

咖啡，我們向來是從情感的角度講的。今天，就讓我們看看它的本質(zhì)。

1.咖啡含有一定的營養(yǎng)成分。咖啡的煙堿酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。

2.咖啡對皮膚有益處。咖啡可以促進(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼?，有減肥的作用。

3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。

4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補(bǔ)充營養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。

5.一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，最新美國哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機(jī)率低于40%。

6.常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實(shí)驗(yàn)中得到這一結(jié)論，并表示可以應(yīng)用到人類。

7.咖啡的保健醫(yī)療功能?？Х染哂锌寡趸白o(hù)心、強(qiáng)筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用。

8.咖啡對情緒的影響力。實(shí)驗(yàn)表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對一個(gè)人的機(jī)警和情緒會(huì)帶來良好的影響。

以下六種人不宜喝咖啡：

患高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。

老年婦女——咖啡會(huì)減少鈣質(zhì)、引起骨質(zhì)疏松。婦女絕經(jīng)后，每天需要加十倍的鈣量。

胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。

孕婦——飲過量咖啡，可導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)。

維生素B1缺乏者——維生素B1可保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定，而咖啡對其有破壞作用。

癌癥患者———飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險(xiǎn)。

和咖啡親密接觸

咖啡因由于有刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用，所以可以振作精神、增強(qiáng)思考能力，恢復(fù)肌肉的疲勞。作用在心血管系統(tǒng)，可提高心臟功能，使血管舒張，促進(jìn)血液循環(huán)。對于腸胃系統(tǒng)，它可以幫助消化，幫助脂肪的分解。

有助于減肥

相信很多人都聽說喝黑咖啡可以減肥，其實(shí)，這只是其中的因素之一，咖啡因的確可以加速脂肪的分解，但是同時(shí)更要靠肌肉的運(yùn)動(dòng)，才能將多余的脂肪酸轉(zhuǎn)變成熱能消耗掉，如果沒有經(jīng)過與之配合的運(yùn)動(dòng)，多余的脂肪酸又順著血流重新流回，重新堆積起脂肪。所以喝咖啡以后需要同時(shí)積極動(dòng)起來，才能發(fā)揮真正的減肥功效！咖啡本身就有熱量，但不多，主要的熱量是在于你在喝咖啡時(shí)所加入奶精和糖。

抗氧化能力

近年，只要是具有抗氧化功能的食物都在市場大行其道，一般所熟知的蔬菜水果含豐富A、C、B族維生素的食物，以及在日本相當(dāng)流行的茶，之所以被視是健康的食物，就是為它們含有豐富的抗氧化物質(zhì)，可以對抗自由基對人體的傷害。日前有研究報(bào)告指出，咖啡所含的抗氧化物質(zhì)比茶多4倍，更能對抗心血管疾病，且咖啡本身也符合抗氧化物的原則，色（深）又具有苦味。每一咖啡所含的抗氧化物質(zhì)也因著沖泡的方式有所不同，如美式咖啡含抗氧化物質(zhì)量最少，而Espresso所含的抗氧化最多?？Х仍诩恿四叹?，也不會(huì)影其抗氧化的作用。

改善眼睛干澀

國外的報(bào)告指出：喝咖啡者罹患干眼癥的幾率，明顯比不喝咖啡者低。這主要是和咖啡中的嘌呤成分有關(guān)（含嘌呤的滴眼劑，能刺激腺體分泌液體，對眼睛具有某種保作用）。對于愛喝咖啡的電腦族來說，這當(dāng)然是一個(gè)好消息，但要注意的是，咖啡本身具有利尿的作用，即使其中的一些成分具有保護(hù)作用，但對于已經(jīng)罹患干眼癥的人，以及有服用任何含有利尿成分藥劑的人，必須禁止服用含咖啡因的飲料，以免加劇體內(nèi)水分的流失。

可以解痛

一夜沒有睡好所帶來的頭痛、或是太陽穴側(cè)因血管收縮引起的疼痛，這些非器質(zhì)性因素所引起的疼痛，都可以用咖啡來緩解，但必是在早上或是中午喝（注意：午后到夜晚禁用）。

咖啡的量

咖啡對人體然有好處但也不能多喝，每天以不超過2杯為宜，對于容易緊張焦慮的人，喝多了可能就是有害。

喝咖啡的時(shí)間

喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因?yàn)檫@樣可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助消化，可以分解吃下去的高熱量、高脂食物，也不會(huì)像空腹喝咖啡那樣，對腸胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，怕會(huì)對睡眠造成影響。

若是想靠喝咖啡熬通宵，可能會(huì)在不知不中喝過量，對身體不好。

緊張時(shí)添亂

咖啡因有助于提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡，就會(huì)產(chǎn)生類似食用相同劑量的兴奋剂，會(huì)造成神經(jīng)過敏。對于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會(huì)導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。

加劇高血壓

咖啡因因?yàn)楸旧砭哂械闹雇醋饔?，常與其他簡單的止痛劑合成復(fù)方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時(shí)，使用大量咖啡因只會(huì)使你的情況更為嚴(yán)重。因?yàn)楣馐?#21654;啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)性的相乘效果，因此，高血壓的危險(xiǎn)人群尤其應(yīng)避免在工作壓力大的時(shí)候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習(xí)慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經(jīng)免疫，然而事實(shí)并非如此，一項(xiàng)研究顯示，喝一杯咖啡后，血壓升高的時(shí)間可長達(dá)12小時(shí)。

誘發(fā)骨質(zhì)疏松

咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對骨量的保存會(huì)有不利的影響，對于婦女來說，可能會(huì)增加骨質(zhì)疏松的威脅。但前提是，平時(shí)食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經(jīng)常動(dòng)的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的鈣質(zhì)流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。

這些人慎喝咖啡

肝病患者

咖啡因會(huì)延長咖啡因在體內(nèi)謝的時(shí)間。一般正常的成年人咖啡因的代謝需要2小時(shí)，可是肝病患者或是肝功能不全者，咖啡因的代謝可能需4-5小時(shí)，因此肝病患者在喝咖啡時(shí)就要一定要當(dāng)心，最好不要在傍晚以后喝，以免因代謝時(shí)間長而影響睡眠，而且一天最好不超1杯。

消化系統(tǒng)疾病患者

相信經(jīng)常在胃痛胃病的人都有個(gè)經(jīng)驗(yàn)，就是醫(yī)生一定會(huì)囑咐，刺激性食物不要吃，包括：酒、辣椒、咖啡、茶、碳酸飲料。

咖啡之所以名列其中，就是因其中的單寧酸會(huì)刺激胃酸分泌，如果是消化疾病急性期的患者一定要避免?；謴?fù)健康之后，如果偶爾飲用咖啡，也最好是在飯后用，避免空腹喝咖啡。

孕婦

很多女性從懷孕后就開始，對所有吃進(jìn)去的食物會(huì)特別留意，含有咖啡因的飲料當(dāng)然也被列為禁忌之一。這主要是因孕婦對于咖啡因的代謝慢，咖啡因停留在體內(nèi)的時(shí)間會(huì)延長，腹中的胎兒也要到八九個(gè)月的時(shí)候，才能通過新陳代謝，清除血液中的咖啡因。

小孩

因孩童肝、腎的發(fā)育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代謝的半衰期會(huì)延長，所以一般說來，12歲以下兒童是需要禁止攝取咖啡因的。就算成天把咖啡當(dāng)開水喝的歐美人士，對于小孩子喝咖啡也是有很嚴(yán)格的限制。

每天喝咖啡對身體有害嗎

每天喝咖啡對身體的危害是有可能會(huì)伴隨著失眠，也可能會(huì)引起食欲下降，同樣有可能會(huì)伴隨著心跳加快，肆枝簡具體不能完全確定，因?yàn)槊刻鞌z入的咖啡量不同，所以產(chǎn)生的危害也會(huì)有出入。

1、失眠：咖啡里面有很多的咖啡因子，對于自身的中樞神經(jīng)系搭納統(tǒng)會(huì)造成興奮，也會(huì)伴隨著有精神亢奮，所以會(huì)伴隨著難以入眠的癥狀，在生活當(dāng)中減少過多飲用咖啡，特別是在晚上睡覺之前，更不能攝入過多咖啡。

2、食欲下降：長時(shí)間喝咖啡對于腸胃也會(huì)產(chǎn)生一定影響，有可能會(huì)伴隨著食欲下降，也可能會(huì)引起消化功能異常，要在生活當(dāng)中改掉長時(shí)間喝咖啡的習(xí)慣，可以喝平時(shí)的溫水。

3、心跳加快：咖啡喝多了之后，不僅在中樞神經(jīng)興奮狀態(tài)時(shí)造成入眠困難，還可能會(huì)伴隨著裂褲有心跳加快，嚴(yán)重者還會(huì)引起心律失常，所以要及時(shí)做出糾正，患有心臟疾病的人群，更要避免喝咖啡。

咖啡在少量喝了之后可以起到提神的效果，但是不能長時(shí)間或者是過多的喝，對于自身會(huì)產(chǎn)生很大影響，在生活當(dāng)中要嚴(yán)格控制飲食，可以多吃新鮮水果和蔬菜。