本篇文章給大家談?wù)勗趺从?jì)算體脂率，以及怎么計(jì)算體脂率女生對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

體脂怎么算?

體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。

使用以下公式計(jì)算體脂率：體脂率 = (2 × 體重 / 身高) + (0.23 × 年齡) - (8 × 性別) - 4其中，性別為男性時(shí)取值為1，女性時(shí)取值為0。

體脂通過(guò)BMI計(jì)算法計(jì)算。體脂=（身體脂肪總重量除以體重）乘以100%。成年人的體脂正常范圍分別是：女性20%～25%，男性15%～18%，若體脂過(guò)高，體重超過(guò)正常值的20%以上就可視為肥胖。

體脂率的計(jì)算公式

1、算體脂率的公式如下：計(jì)算體重指數(shù)（BMI）：BMI=體重（千克）/身高的平方（米）。計(jì)算體脂率：2×BMI+0.23×年齡-4-8×性別（男為1，女為0）。

2、體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。成年人的體脂率正常范圍分別是女性為20%—30%，男性為12%—20%。運(yùn)動(dòng)員的體脂率可隨運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目而定，一般男運(yùn)動(dòng)員為7%—15%，女運(yùn)動(dòng)員為12%—25%。

3、使用以下公式計(jì)算體脂率：體脂率 = (2 × 體重 / 身高) + (0.23 × 年齡) - (8 × 性別) - 4其中，性別為男性時(shí)取值為1，女性時(shí)取值為0。

4、體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。成年男性的體脂率計(jì)算公式：參數(shù)a=腰圍（cm）×0.74；參數(shù)b=體重（kg）×0.082+474；體脂肪重量（kg）=a－b；體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。

5、體脂率可通過(guò)BMI計(jì)算法計(jì)算得出。BMI計(jì)算公式：BMI=體重（公斤）（身高身高）（米）；體脂率：2BMI+0.23年齡-4-8性別（男為1，女為0）。

如何正確計(jì)算體脂率?

1、方法一：使用身體重量和體脂率比例公式 使用體重測(cè)量工具，例如稱重器，測(cè)量自己的體重，單位為千克或磅。使用身高測(cè)量工具，例如身高尺，測(cè)量自己的身高，單位為厘米或英寸。

2、體脂率(身體脂肪百分比) = (身體脂肪總重量÷ 體重) x 100 添加微信公眾號(hào)：美人記劃（ID：mrss8090），一個(gè)讓你瘦臉變美的公眾號(hào)。定期分享瘦臉經(jīng)驗(yàn)妙招，讓你遇見(jiàn)更完美自己。

3、普通成年人的體脂率正常范圍女性是在20%-25%，男性15%-18%，依據(jù)以上所給的范圍，可以看自己的體脂有沒(méi)有超過(guò)，如果超過(guò)的話就是為偏胖，如果低于最小值的話，就是為偏瘦。

4、：體脂秤測(cè)量 挑選一個(gè)自己順眼的體脂稱，詳細(xì)閱讀使用說(shuō)明。2：按照體重計(jì)算法。體脂率=2*bmi+0.23*年齡-4-8*性別 男為1，女為0。

5、體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100 成年男性的體脂率計(jì)算公式：參數(shù)a=腰圍（cm）×0.74 參數(shù)b=體重（kg）×0.082+474 體脂肪重量（kg）=a－b 體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。

體脂率的計(jì)算方法

使用以下公式計(jì)算體脂率：體脂率 = (2 × 體重 / 身高) + (0.23 × 年齡) - (8 × 性別) - 4其中，性別為男性時(shí)取值為1，女性時(shí)取值為0。

體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%；成年男性的體脂率計(jì)算公式：參數(shù)a=腰圍（cm）×0.74；參數(shù)b=體重（kg）×0.082+474；體脂肪重量（kg）=a－b；體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。

計(jì)算方法有兩種，通常算法可通過(guò)BMI計(jì)算法計(jì)算。BMI = 體重（公斤）／（身高 * 身高），這里身高以米為單位，體脂率 = 2*BMI+0.23*年齡-4-8*性別（男為1，女為0）。

體脂率三種計(jì)算方法 1：體脂秤測(cè)量 挑選一個(gè)自己順眼的體脂稱，詳細(xì)閱讀使用說(shuō)明。2：按照體重計(jì)算法。體脂率=2*bmi+0.23*年齡-4-8*性別 男為1，女為0。

女性的體脂率計(jì)算公式：體脂率=（身體脂肪總重量（kg）÷體重）×100%。kg=腰圍×0.74-體重×0.082+389。

體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。成年人的體脂率正常范圍分別是：女性20%～25%，男性15%～18%，若體脂率過(guò)高，體重超過(guò)正常值的20%以上就可視為肥胖。