本篇文章給大家談談什么是更年期，以及什么是更年期焦慮癥對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

更年期什么意思

更年期是人類的一種生理時期，更年期醫(yī)學上也稱絕經(jīng)期，絕經(jīng)是因為卵巢功能喪失造成的。一般到了50歲時，女性就會喪失卵巢的功能。更年期幾乎是每個女性都要經(jīng)歷的生理時期，中國女性更年期一般在50歲左右開始。

更年期的癥狀包括盜汗、發(fā)熱、心悸等等，甚至愛發(fā)脾氣、失眠，一些女性還會覺得自己渾身不舒服，或者是肩膀疼，或者是洞友答喉嚨不舒服，或者是關節(jié)難受。

擴展資料：

更年期對女性危害最大的影響還是骨質疏松。我國60歲~69歲的老年女性骨質疏松癥發(fā)生率高達50%~70%，老年男性發(fā)生率則不到30%；70歲之后的男女骨質疏松率可以達到1:4，甚至有些女性打個噴嚏都能把自己給打骨折了。

更年期女性應盡量調整心態(tài)，保納慧持愉快心情，堅持健康的生活方式，避免高脂飲食，注意營養(yǎng)均衡、合理鍛煉等。

參考資料來源：人民網(wǎng)告碰——更年期其實很傷健康 女性更年期不能再“忍”

你認為什么叫更年期？

大家對更年期有一個誤解，甚至用更年期形容一個人脾氣不好，其實醫(yī)學上現(xiàn)在已經(jīng)廢除更年期這一詞了。

為什么不再用更年期來形容，是因為這一詞不夠嚴謹。

更年期是指生理年齡階段更替的時期，隨著年齡的增長，女性一生要經(jīng)歷嬰兒期、幼兒期、兒童期、青春期、性成熟期、圍絕經(jīng)期、老年期這七個生理階段，每一個生理階段的更替都可以說是更年期。

每個階段都有它的生理特點。它是一不斷發(fā)展的過程，沒有截然的年齡界限，可因遺傳、營養(yǎng)、環(huán)境和氣候等影響而出現(xiàn)差異。

而被大眾熟知的更年期是指女性圍絕經(jīng)期，是婦女由性成熟期進入老年期的一個過渡時期，一般發(fā)生于45～55歲間。分為絕經(jīng)前、絕經(jīng)、絕經(jīng)后期。這個時期卵巢功能由活躍毀肆轉入衰退狀態(tài)，排卵變得不規(guī)律，直到不再排卵。月經(jīng)漸趨不規(guī)律，最后完全停止。

中醫(yī)認為婦女49歲前后，腎氣由盛漸衰，天癸由少漸至衰竭山譽，沖任二脈氣血也隨之而衰少，此為生理轉折時期。

少數(shù)婦女，由于卵巢功能衰退，功能調節(jié)受到影響，出現(xiàn)陣發(fā)性面部潮紅，情緒易激動，心悸與失眠等，稱“圍絕經(jīng)期綜征”。

其實無論男女都有更年期，女子以七年為一個更年，男子以八年為一個更年。

《黃帝內經(jīng)》從生理學基礎上揭示了人衰老至死亡的生理規(guī)律：

“女子七歲。腎氣盛，齒更發(fā)長；二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子；三七，腎氣平均，故真牙生而長極；四七，筋骨堅，發(fā)長極，身體盛壯；五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮；六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白；七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也?！?/p>

“丈夫八歲，腎氣實，發(fā)長齒更；二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子；三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極；四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯；五八，腎氣衰，發(fā)墮齒槁；六八，陽氣衰竭于上，面焦，發(fā)鬢斑白；七八，肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎藏衰，形體皆極；八八，則齒發(fā)去。腎者主水，受五藏六府之精而藏之，故五藏盛，乃能瀉。今五藏皆衰，筋骨解墮，天癸盡矣。故發(fā)鬢白，身體重，行步不正，而無子耳。”

所以無論男女都有更年期，女子以七年為一個更年，男子以八年為一個更年。

婦女月經(jīng)停止數(shù)月至三年內的一段時期。一般沒有特殊癥狀，但有的可出現(xiàn)更年期綜合征，如面潮紅、出汗、心悸、血壓升高、易激動、憂郁等。

更年期是婦女月經(jīng)周期和生育能力的終結。當下列情況發(fā)生時：

更年期是隨著年齡的增長自然發(fā)生的。但它也可能來自于外科手術，疾病的治療，或疾病。在這些情況下，它可以被稱為誘導更年期，外科絕經(jīng)期，或原發(fā)性卵巢功能不全，視原因而定。

什么時候開始?

更年期是在51歲左右自然發(fā)生的。但在你40歲之前就會發(fā)生。這就是所謂的過早更年期。你開始的年齡主要是由你的基因決定的。

癥狀是什么？

當它自然開始時，第一個征兆可能是月經(jīng)周期不規(guī)律。一旦它偏離了時間表，它應該在大約4年內完全停止，您可能還會注意到這些癥狀：

有些癥狀可能纖唯轎會持續(xù)數(shù)年，甚至嚴重影響你的生活質量。

階段是什么？

這一過程分三個階段緩慢進行：

圍絕經(jīng)期. 你的周期會變得不規(guī)則，但它們并沒有停止。大多數(shù)女性在47歲左右就進入了這個階段。即使你可能注意到像潮熱這樣的癥狀，但是此時期你仍然可以懷孕。

更年期。 這是你最后一次月經(jīng)的時候。你要等到一年沒有的時候才能確定這件事的發(fā)生。潮熱、yin道干燥、睡眠問題等癥狀在這個階段很常見。

絕經(jīng)后. 一旦發(fā)生這種情況，將被稱為絕經(jīng)后的時間段。

有關于更年期的檢查方式嗎？

判斷你身上是否發(fā)生更年期，最準確的方法是連續(xù)觀察月經(jīng)周期12個月。它有助于跟蹤你的經(jīng)期和圖表，因為它們會慢慢地變得不規(guī)則。當你整整12個月沒有月經(jīng)的時候，此時就會發(fā)生更年期。

更年期綜合征，又被稱為“圍絕經(jīng)期綜合征”，所謂“絕經(jīng)”就是女人最后一次月經(jīng)來潮，它是女性生理過程中必然經(jīng)歷的過程，這個過程就是卵巢功能衰退的過程，絕經(jīng)后女性基本就不能生育了。

這個時候是卵巢功能開始下降的時候，絕經(jīng)前會出現(xiàn)一系列神經(jīng)內分泌改變，其中最典型的癥狀是潮熱、潮紅、盜汗、多夢、煩躁以及骨質疏松等。

更年期綜合征的多發(fā)年齡是45～55歲，大約有90％的婦女會出現(xiàn)這些癥狀，只是輕重不同而已，有人在絕經(jīng)前就已經(jīng)有一些癥狀了，會持續(xù)到絕經(jīng)后，大多數(shù)人是持續(xù)2年左右，少部分人持續(xù)5～10年。

更年期可以應用一些激素藥物緩解它的癥狀，減輕患者的痛苦，但長時間吃藥也不好，可以配合食物調節(jié)，多吃一些含蛋白質以及鈣等微量元素豐富的食物（例如：牛奶、豆?jié){、蛋類、肉類等），多飲水，多吃新鮮的水果和蔬菜。

你認為什么叫更年期？婦女之友更年期一般在45歲一55歲之間，時間長短因人而異，短者幾個月，長者幾年甚至更長，主要表現(xiàn)是月徑停止，即絕經(jīng)，絕徑前，出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)律，出血量減少或增多，月經(jīng)大數(shù)延長或縮短，此外，婦女出現(xiàn)為情緒不佳，低調，低落，煩躁不安，易怒失眠，乏力因倦，等表現(xiàn)，統(tǒng)稱為"更年期綜合征，"。

1. 從人類生理構成上說，就是整體身體機能下降，各個指揮中心調動荷爾蒙的能力下降到一個轉折點。

2.從根源來說是人類的意識受普世信念影響發(fā)出了一個信號: 你衰老的時間到了。

更年期，分為男性更年期和女性更年期 。

女性更年期： 是指婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)的性激素波動或減少所致的以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主，并伴有心理癥狀的一種體征。

男性更年期： 是指男性到了50歲以后，男性特有的雄性激素逐漸衰退，睪丸酮分泌減少導致男性陽氣衰退兒出現(xiàn)一些自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂的癥狀。

女性更年期癥狀

女性更年期最典型的癥狀是經(jīng)常潮熱、潮紅。一般多發(fā)生于45~55歲，90%的婦女會出現(xiàn)輕重不等的癥狀，有些人在絕經(jīng)過渡期開始出現(xiàn)癥狀，持續(xù)至絕境后2~3年，也有少部分人持續(xù)至5~10年后癥狀才有所減輕或消失。人工絕經(jīng)者常在手術后2周就出現(xiàn)更年期綜合征，手后2個月達到高峰期，癥狀持續(xù)2年之久。 更年期有哪些癥狀呢？

1，月經(jīng)改變是最早常見的癥狀，分為3種類型：

? 月經(jīng)周期延長 ，經(jīng)量減少，最后絕經(jīng)。

? 月經(jīng)周期不規(guī)則，經(jīng)期延長，經(jīng)量增多，甚至大出血或出血淋漓不斷，然后逐漸減少而停止。

? 月經(jīng)突然停止，一般較少見。

2， 更年期女性一般出現(xiàn)潮熱、出汗，主要是絕經(jīng)期綜合征最突出的癥狀。一般出現(xiàn)自前胸涌向頭頸部，然后波及全身，接著出現(xiàn)出汗，每天發(fā)作30次以上，容易發(fā)怒等。

更年期怎么辦？

1，更年期的婦女最好應該接受衛(wèi)生保健知識，消除恐懼與疑慮，以樂觀和積極的態(tài)度對待更年期。

2，家人應該多關心更年期婦女，多安慰和鼓勵積極幫助其走出不佳狀態(tài)。

3，如果癥狀嚴重者應該及時采用藥物輔助治療，適時補充雌激素。

男性更年期癥狀

男性更年期在醫(yī)學界不是一個新名詞，男性50歲后逐漸進入更年期，會出現(xiàn)以下這些癥狀：

皮膚變化： 最早是從臉部出現(xiàn)皺紋開始，逐漸至頸部、手腳的皮膚逐漸出現(xiàn)松弛，下垂。

心血管的變化： 隨著年齡的增長，心臟出現(xiàn)心內膜增厚，就比如是類酯沉積造成使心臟各瓣膜結構鈣化所致。除此之外，血管彈性變差、變硬，動脈硬化，血管變窄后逐漸出現(xiàn)血管毛病。如出現(xiàn)孩子般的身體發(fā)熱，甚至踢被子，燥熱不安，頭痛、眩暈、心悸等。

消化器官的變化： 隨著年齡的增長，消化器官的平滑肌的纖維及腺體逐漸萎縮，胃黏膜逐漸變薄，而結腸及胃腔會慢慢擴大，失去彈性。但這些癥狀一般是沒有自覺癥狀的。有癥狀者可出現(xiàn)有眩暈、腰酸、耳鳴盜汗、煩躁易怒，面赤發(fā)熱，手足心熱，口干咽燥，小便短赤，舌質紅。

泌尿系統(tǒng)的變化： 男性進入更年期后腎小球濾過率逐漸減退，常自覺夜間尿多，尿頻或殘尿感，心煩失眠、心悸不安，眩暈腰酸健忘，煩熱等癥狀。

生殖器官變化： 最為明顯的就是出現(xiàn)性格。情緒和思維的改變。

性功能減退： 常有性欲淡漠、消失或陽痿。

神經(jīng)系統(tǒng)變化： 進入更年期后，隨著身體機能的老化，腦組織也會逐漸萎縮，所以這時期的人群會有神經(jīng)過敏、急躁，倦怠，常感到有壓抑感、記憶力、思考能力和集中能力減退，失眠，感到孤獨恐懼，缺乏自信等。

骨骼變化： 男性55~65周歲，骨骼組織將迅速流失，使骨骼中海綿狀小孔增多，導致骨骼軟化，肋間肌萎縮，駝背等現(xiàn)象出現(xiàn)。

更年期怎么辦？

1，可以采用中成藥輔助治療，如：六味地黃丸、補中益氣丸、芍藥甘草湯。

2，補充不要的營養(yǎng)，如：常吃魚、肉補充氨基酸；山藥、芝麻、黃豆對前列腺有補益作用。

3，適當加強運動鍛煉，保證充足的睡眠，改變不良的生活習慣，同時要放松心情，保持良好的情緒和性格。

總結： 更年期是每個人必經(jīng)之路，怎樣很好的走過這特殊時期，主要是個人對更年期衛(wèi)生知識認識和心態(tài)卻確定。保持樂觀的心態(tài)是最為重要的幫助你度過更年期的困惑。

更年期是指從卵巢功能旺盛，變?yōu)橹饾u衰退，最后完全停止的一個過渡時期。女性從有生殖能力到無生殖能力的過渡階段，一般為40歲～55歲。

我個人認為，所謂的更年期只不過是經(jīng)過人生幾十年的苦痛掙扎，隱忍，煎熬和壓抑之后的，身體和情緒的各種釋放和爆發(fā)?。?！

什么是更年期？更年期了是不是就是老年人了？

女性更年期是婦女性成熟至老年衰萎的過渡時期，以卵巢功能逐漸衰退至完全消失為標志。更年期的開始年齡因人而異，可始自40歲，歷時20年左右。更年期分成絕經(jīng)前期、絕經(jīng)期及絕經(jīng)后期三個階段。

部分婦女在更年期間會出現(xiàn)一些與性激素減少有關的特殊癥狀，如早期的潮熱、出汗、情緒不穩(wěn)定、易激如瞎鄭動等，晚期因泌尿生殖道萎縮而發(fā)生的外陰瘙癢、阴道干痛、尿頻急、尿失禁、反復膀胱炎等，以及一些屬于心理或精神方面的非特殊神頌癥狀，如倦怠、頭暈、頭痛、抑郁、失眠等，稱為更年期綜合征。

更年期綜合征可以用中西醫(yī)藥物治療，并應告訴病人正確對待這些問題。

（1）端正認識，解除顧慮，需知更年期是婦女一生中必經(jīng)的生理階段。出現(xiàn)的一些癥狀乃性激素減少所致，經(jīng)過一段時期后將逐漸適應而自愈。

（2）注意勞逸結合，睡眠必須充足。

（3）適當參加文娛體育及社交活動，以陶冶心情、鍛煉身體。

（4）服用雌激素制劑如金巢安，每天兩包，從根本上補充雌性激素，能緩解更年渣頌期的不適，讓女性平穩(wěn)度過更年期。

什么叫做更年期

更年期通常是指女性從有生育能力到無生育能力的過渡階段，也是指女性在絕經(jīng)前后的一段時期，一般確定為40至60歲。一般必須連續(xù)12個月無月經(jīng)才能確認為絕經(jīng)。40歲或以后自然絕經(jīng)稱為生理性絕經(jīng)，55歲以后絕經(jīng)稱為“晚絕”，40歲以前絕經(jīng)稱為“早絕”，早絕可能為病理性絕經(jīng)。

那么，為什么女性會有更年期呢？

1．卵巢中沒有成熟卵泡的排放是出現(xiàn)更年期的直接原因。

卵巢是女性的性腺，主要功能為排卵和分泌雌激素，維持月經(jīng)周期、生育能力和女性性征。卵巢中未發(fā)育的卵泡稱為原始卵泡。女性新生兒的卵巢中約有10萬個以上的原始卵泡，在一生中只有約400至500個卵泡發(fā)育成熟，其余的自行退化。女性在50歲左右時，卵巢中的原始卵泡差不多已經(jīng)耗盡了，而且，經(jīng)過幾十年的滄桑，原始卵泡即使留存下來，對垂體激素的敏感性也明顯下降，難以發(fā)育成熟并產生足量的雌、孕激素，最終導致絕經(jīng)，進入更年期。

2．遺傳基因控制著女性卵巢中的原始卵泡數(shù)量。原始卵泡由遺傳基因來決定，而且存在一定的家庭性差異，因此，女性絕經(jīng)的年齡有早有遲。原始卵泡能否發(fā)育成熟決定于后天的各種環(huán)境因素，如初潮年齡、婚姻狀況、營養(yǎng)、懷孕與生育、哺乳、避孕藥、吸煙、運動、職業(yè)、體質、氣候、海拔高度、種族、經(jīng)濟狀況等因素。女性絕經(jīng)期的年齡是由遺傳基因決定的，而遺傳基因是由進化過程中的自然選擇力量決定的，被選擇保留下來或被強化的生物特征必須能增加攜帶這些基因的后代的數(shù)目。然而，更年期會使女性生育孩子的數(shù)目減少，這樣的基因為什么會被保留下來呢？原始卵泡的枯竭與衰弱是女性絕經(jīng)的直接原因，問題是自然選擇為什么安排女性的原始卵泡在40多歲時就逐漸耗竭或缺乏活力了呢？為什么絕經(jīng)期開始的年齡不能逐漸后移以至于再次消失呢？這樣的女性就能生育更多的后代了。實際上，原始卵泡耗竭只是女性絕經(jīng)的直接原因，而不是終極原因，進化史原因是婦女在50歲左右出現(xiàn)更年期的終極原因。

3．更年期是人類壽命延長的一種結果。在人類700多萬年的進化過程中，無論是男是女，只有極少數(shù)人能活過40歲，基因理所當然地安排在40歲以后終結生育（控制原始卵泡的數(shù)目）。人類壽命延長僅僅是最近幾十年的事，如果給人類足夠的時間（比如1萬年），人類可以進化出任何適宜的生物特征來。人類進化的結果往往是延緩而不是加速衰老，但是，生殖器官的老化延長了女人的生命，進化過程中的自然選擇會在保養(yǎng)身體和繁殖后代之間達成一種平衡。在十分落后的社會環(huán)境中，如果過度生育，就會縮短壽命，如果節(jié)制生育就會延長壽命?，F(xiàn)代社會中的女性要么不生孩子，要么只生一個孩子，壽命明顯延長了，其代價是要遭受更年期的折磨，任何益處的獲得必將付出一定的代價。

4．更年期降低了高齡女性的生育風險。即使在富裕的20世紀的西方社會，40歲以上的女性死于生產的概率也要比一個20歲的母親高7倍。另外，高齡女性產下的嬰兒存活率和身體健康的概率也比較低。女性年齡越大，撫養(yǎng)的孩子越多，花在照顧孩子身上的精力越多，以后的每一次生育都將面臨越來越大的風險。高齡產婦收益少、風險大，少生育孩子倒有可能使更多的孩子能存活下來。

5．更年期的雹瞎出現(xiàn)可能有利于使其子女的數(shù)目最大化。高齡女性懷孕的風險很高，子女健康存活的機會很少，相反，她的年輕子女正處于最佳生育年齡，其子女的存活率較高，高齡女性與其自己冒極大的風險去生育，不如去幫助其年源磨空輕的子女照顧孩子，雖然犧牲了個人的利益，但有利于種族的繁衍。

更年期女性可以將她們的大多數(shù)時間（每天7小時）用來采集食物，而少女和新婚少妇每天只能花3小時左右。另外，勞動的收獲會隨著年齡和實踐經(jīng)驗的增加而增加。更年期女性已經(jīng)沒有未成年的孩子需要養(yǎng)活，能夠把食物分給她們的孫子孫女。女人到底是經(jīng)歷更年期有利還是保持生育能力有利，只要我們列出雙方的損益表就會一清二楚。

6．游虛更年期女性對原始部落的生存和繁衍至關重要。大多數(shù)現(xiàn)代人通過書籍、電視或報紙等途徑獲得信息，而在文字出現(xiàn)之前的原始社會，數(shù)量稀少的老年人被看成信息和實踐經(jīng)驗的寶庫，是整個部落的圖書館，對整個部落的生存至關重要，因為老年人可以清楚地記得上一次自然災害的情況，能夠帶領整個部落安全地度過災荒。這些老年人往往就是絕經(jīng)后的女人，男人活到這個年齡的機會要比女人少。

7．為什么現(xiàn)代女性的更年期反而提前了。現(xiàn)在有很多女性在35歲左右就出現(xiàn)了更年期綜合征，學術界稱之為隱性更年期。可能有以下幾個原因：一是現(xiàn)代女性月經(jīng)初潮的年齡提前了，平均為12．5歲，而原始社會女性月經(jīng)初潮的年齡平均為19歲。二是生育減少了，因為在懷孕、哺乳的幾年時間內，卵巢是不排卵的，這就節(jié)省了很多卵泡。三是生活節(jié)奏加快，精神極度緊張，維生素、微量元素缺乏，體力活動減少，再加上肥胖、慢性病等原因，降低了原始卵泡對垂體激素的敏感性，閉鎖卵泡的數(shù)量增加，成熟卵泡的數(shù)量減少，因此，更年期的年齡提前。

8．女性應該提前接受針對更年期的婦女保健，以便延遲更年期的年齡，有利于改善更年期女性的生活質量。雖然遺傳基因控制著原始卵泡的數(shù)量，但環(huán)境因素決定著發(fā)育成熟的卵泡數(shù)量，因此，可以通過改善環(huán)境因素延遲更年期的年齡，如加強運動、改善營養(yǎng)、改善婚姻質量、保持心理平衡、戒煙、改善職業(yè)狀況、增強體質、減肥等。針對更年期的婦女保健絕不能在出現(xiàn)更年期綜合征以后才開始，而應該在30歲左右就開始。同時，每年測量兩次雌激素水平，得到一個正常的基礎水平，以此作為參考值，指導更年期的激素替代治療，堅持缺多少補多少的原則，使女性激素保持在正常水平，提高激素替代治療的有效性和安全性。

什么是更年期

更年期是指由中年期過渡到老年期的一個特定時期，它是以體內激素水平、生化環(huán)境、心理狀態(tài)變化由盛至衰為基礎的過渡期。一般來說，大多數(shù)男性更年期從40～55歲以后開始，但也有早自35歲或遲自65歲，甚至70歲的。但并非所有男性步入更年期后都會出現(xiàn)臨床癥狀，據(jù)統(tǒng)計30%～40%的中老年男性可能團巖會出現(xiàn)不同程度的更年期癥狀和體征。

擴展資料：

并發(fā)癥

1.自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂伴有神經(jīng)伏模心理癥狀的癥候群，精神神經(jīng)癥狀：臨床特征為圍絕經(jīng)期首次發(fā)病，多伴有性功能衰退，可有2種類型：興奮型；抑郁型。

2.泌尿生殖道癥狀，可出現(xiàn)外陰及阴道萎縮；膀胱及尿道的癥狀；子宮脫垂及阴道壁膨出。

3.心血管癥狀，部分患者有假性心絞痛，有時伴心悸、胸悶，少數(shù)患者出現(xiàn)輕度高血壓，特點為收縮壓升高、舒張壓不高，陣發(fā)性發(fā)作，血壓升高時出現(xiàn)頭昏、頭痛、胸悶、心悸。

4.骨質疏松，婦女從圍絕經(jīng)期開始，骨質吸收速度大于骨質生成，促使骨質丟失而骨質疏松。

參考資塌廳御料：百度百科 圍絕經(jīng)期綜合征

更年期是什么意思

更年期是人生的一個特殊時期，是生理和心理容易出現(xiàn)各種異常現(xiàn)象的時期。大部分人能平安地度過這一時期，但如果不引起注意，也容易出現(xiàn)一些異常心理現(xiàn)象，使人倍感痛苦和煩惱。 婦女更年期一般在45～50歲左右，或推遲到50歲以上，少數(shù)人提早到40歲左右，結束的時間一般在絕經(jīng)后的2～3年。更年期出現(xiàn)的癥狀和變化，因人而異，輕重程度不同。如果癥狀和變化多而集中，即稱作更年期癥候群。對多數(shù)人來說，由于更年期是一個周身性的變化過程，多少都會出現(xiàn)一些癥狀，但不一定每一個人都會出現(xiàn)更年期的癥候群。 更年期的一個顯著特點是卵巢內分泌發(fā)生變化，由于這種變化與神經(jīng)系統(tǒng)之間有著相互制約的關系，因而隨著卵巢內分泌的改變，神經(jīng)系統(tǒng)也會受到一些影響，產生一些波動。另外，由于卵巢功能的減退，月經(jīng)開始出現(xiàn)紊亂，月經(jīng)的間隔時間或長或短，極不規(guī)律，塌弊月經(jīng)量也時多時少，也有突然停經(jīng)的。在這個時期由于植物神經(jīng)紊亂而引起體內各器官的功能失調，其癥狀主要表現(xiàn)為陣發(fā)性的面部潮紅，容易出汗，頭暈惡心，食欲不振，失眠心悸，血壓不穩(wěn)，易疲倦等。反應在情緒上，主要有如下癥狀： (1)情緒不穩(wěn)定，起伏性大。易煩躁激動，愛發(fā)脾氣。情緒激動時，表現(xiàn)出極大的焦躁不安，有時難以控制自己。 (2)對外界因素反應更加敏感，對身體的細微變化和各種刺激往往表現(xiàn)出過敏的反應。一點微小的事情，也會成為強烈情緒反應的導火索。別人的一句不合意的話，也會使自己感到受了極大的委屈。子女說話聲音太大或者收音機音量太響，也會令其煩惱。 (3)神經(jīng)衰弱、失眠、睡覺不實，即使睡著了，也多夢恐懼。 (4)性情上變得懶散，不愛活動。思想上易多慮，對外界易多疑，經(jīng)常傷感、憂郁、悶悶不樂，悲觀失望，獨自唉聲嘆氣，有時無故哭笑等。 婦女更年期出現(xiàn)的上述癥狀，大多是屬于心理上的病，因此，一般不需要藥物治療，只要注意和加強心理調節(jié)，這些癥狀會順利地消除。更年期婦女的心理調節(jié)，一般包括如下方面的內容： (1)清除緊張不安，力求心理穩(wěn)定。更年段衫瞎期是婦女一生中的一個生理過程，所出現(xiàn)的一些癥狀，一般不會持續(xù)很久，隨著時間的推移，逐漸會消失，對婦女今后的身心健康不會產生消極影響。 (2)保持愉快的心境，盡量使精神豁達開朗。遇到不順心的事情，要善于自我疏導。在生活中要盡量避開刺激源，防止不良事情對大腦的刺激。在躲避不了的時候，要運用意志的力量，轉移注意，把注意力轉向其他事物或其他興趣。且記不要迎著刺激源，那樣會增加更年期的神經(jīng)失調，帶來說不盡的煩惱。 (3)飲食起居要有規(guī)律，不要暴食狂飲，也不要睡眠不規(guī)律。事實表明，規(guī)律性的生活對于心理上的平靜和愉悅有著重要作用。除此而外，規(guī)律性的生活也有助于某些輕微癥狀的消失。 (4)適當?shù)捏w育鍛煉。體育鍛煉是調節(jié)心理的重要方式。例如做廣播體操、打太極拳、跳健身舞、外出旅游、海濱散步等，都可以給人帶來樂感，對穩(wěn)握空定情緒，調節(jié)植物神經(jīng)紊亂極為有益。 (5)社會和家庭都要重視婦女更年期的心理衛(wèi)生。單位的領導和同事也應該同情和理解處在更年期的婦女，切不可把更年期的婦女說成是“思想問題”、“無病呻吟”，或者說成是“精神病”等。家庭成員更要理解同情和照顧更年期婦女。家庭是情感的歸宿地，是溫暖的代名詞，如果在家庭中受到冷落，不但對更年期婦女是一種心理創(chuàng)傷，就是對一般人來說，也是不利的。有的家庭成員對更年期婦女在情緒上出現(xiàn)的癥狀，例如煩躁、敏感、抑郁等，經(jīng)常進行指責，說這是“疑心生暗鬼”，是“無事找事”，是“發(fā)神經(jīng)”等等，缺乏應有的同情和關心。據(jù)調查發(fā)現(xiàn)，更年期婦女自殺者，大都受到家庭成員的不滿和指責，這種情況不能不引起注意。家庭成員，首先是丈夫和子女應