1、磨成粉：最常見的吃法就是買來后將它磨成粉，將它裝裝進(jìn)的膠囊里面，每天定量的服用。
2、燉肉吃： 把它和時肉類放進(jìn)鍋中一起燉，有不錯的滋補(bǔ)效果。一般都是將它和烏龜、鴿子、鴨肉、烏雞等食材煲燉。但是，要先把肉類燉熟后才下冬蟲夏草，放了冬蟲夏草后燉的時間不要太長，差不多1個小時就可以食用了。
3、泡茶喝：使用小火將冬蟲夏草煮6-10分鐘的時間，煮開后要一邊喝一邊加水。當(dāng)蟲草的顏色比較濃時，服用效果是比較好的。等到顏色變得很淡，或者是變成了白色，直接將蟲草撈出吃掉就行。
