本篇文章給大家談?wù)劷錈熞荒?，以及戒煙一年肺能恢?fù)到什么程度對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

戒煙一年后的你,發(fā)生了什么變化?

戒煙一年的人食欲也會(huì)明顯的，增加很多抽煙的人會(huì)出現(xiàn)面黃肌瘦的情況，主要是因?yàn)橄銦熤杏幸谎趸己湍峁哦。@些對(duì)身體來說是有害的，會(huì)刺激到人們的未來，而且濕氣功能也會(huì)下降，并且會(huì)刺激腸胃，最終導(dǎo)致食欲下降。

戒煙滿了一年后，戒煙者就會(huì)像第二年、第三年不斷的持戒下去，你說這是打怪升級(jí)玩游戲也好，人就是有那種思想。

所以趁早戒煙，肺部會(huì)漸漸的變得輕松，那么根據(jù)B超的顯示肺部的黑點(diǎn)也會(huì)漸漸變小。精神狀態(tài)佳眾所周知，長(zhǎng)期吸煙的朋友肌膚松弛，而且變得臉色暗黃，同時(shí)手指縫和牙齒之間也是灰暗的。

戒煙成功后，我最大的感受就是自豪。作為一個(gè)煙齡十年的老煙民，我從高中開始就學(xué)會(huì)了抽煙。

戒煙一年后真實(shí)感受

戒煙成功后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己好像變了一個(gè)人，除了身體狀況好轉(zhuǎn)之外，心好像也變得更加堅(jiān)定了。

精神狀態(tài)佳眾所周知，長(zhǎng)期吸煙的朋友肌膚松弛，而且變得臉色暗黃，同時(shí)手指縫和牙齒之間也是灰暗的。身上永遠(yuǎn)彌漫著一股煙臭味，整個(gè)人看起來非常的萎靡不振。

我戒煙半年了，最明顯的變化是身上沒煙味了，嘴巴不臭了，不咳嗽了， 痰少了，最大的變化是肺活量大了很多，呼吸順暢，這是跑步時(shí)明顯感覺到的?？傊锰幎喽?，后悔戒煙晚了，早戒早好，不過戒了就好。

一年后肺活量會(huì)增加，呼吸也會(huì)很順暢，精神狀態(tài)會(huì)變好很多。

戒煙3周后：呼吸系統(tǒng)和血液循環(huán)功能會(huì)得到明顯的改善。眼神清澈明亮，精神容光煥發(fā)。戒煙3個(gè)月后：微循環(huán)得到改善，呼吸系統(tǒng)功能增強(qiáng)。鼻竇充血 減輕，咳嗽、氣短得到好轉(zhuǎn)，身體活力增加。戒煙1年后：患冠心病幾率明顯下降。

我從前吸煙也就一天半包煙。后來冬天感冒咳嗽的厲害（咳得狠了就吐了），之后下決心戒煙。一直堅(jiān)持一年多，直到后來因?yàn)橐黄馃┬氖?，?shí)在郁悶至極，就把煙又撿起來了。但是后來很明顯的感覺到一會(huì)兒就想吸一會(huì)兒就想吸。

戒煙有一年多了,戒多久才算是真的戒了?

戒煙時(shí)間要多久并沒有下醫(yī)學(xué)定論，一般患者能堅(jiān)持戒煙幾個(gè)月，已經(jīng)是完全初步的成功，但不要存在僥幸心理，還是要繼續(xù)堅(jiān)持戒煙，兩年是過渡期。

戒煙中期為1到2個(gè)月，表示戒煙者已經(jīng)成功的戒到一半，通常戒煙者到戒煙中期明顯對(duì)香煙的敏感度有所下降，內(nèi)體尼古丁早已消失不見，對(duì)尼古丁物質(zhì)的誘惑力也相對(duì)的減少百分之60，但還是需要注意避免聞到煙味，防止復(fù)吸。

從生理煙癮上講，戒煙半年再大煙癮的老煙槍也已經(jīng)戒除煙癮了。因此，戒煙門診的醫(yī)生一般會(huì)認(rèn)為，戒煙成功的標(biāo)準(zhǔn)最少是半年。無論哪種戒煙者，只有持戒滿一年才能算是心理煙癮的的基本戒除。

較難承受的時(shí)間范圍算得上過去，戒煙盡管算不上是徹底取得成功，可是也成功了一半了。戒煙二十天以后：如果在戒煙二十天之后，實(shí)際上從身體而言，早已徹底不依靠香煙了，不抽煙你也不容易有哪些不適了，可以說成戒煙成功了。

戒煙15年，患冠心病的危險(xiǎn)與從不吸煙者相似。死亡的總體危險(xiǎn)度恢復(fù)到從不吸煙者水平。因此，任何時(shí)間戒煙都不算遲，而且最好在出現(xiàn)嚴(yán)重健康損害之前戒煙。

不過，說句實(shí)話，戒煙太難了，當(dāng)初，要不是醫(yī)生那句：你要煙還是要命？我估計(jì)都很難下定決心戒煙。從請(qǐng)醫(yī)生吃飯抽了那根煙后，我就把煙給戒了，感謝那場(chǎng)大病。戒煙很難，但只要堅(jiān)持，也就好了。

已經(jīng)戒煙超過一年的朋友,戒煙的最大感受是什么?

戒掉香煙之后的人，首先人們從視覺上的感受就是耳目一新，讓人們看著特別的舒爽，看上去整個(gè)人都是特別有精神的。戒煙者身體上也會(huì)感覺自己卸下了很沉重的負(fù)擔(dān)。

我戒煙半年了，最明顯的變化是身上沒煙味了，嘴巴不臭了，不咳嗽了， 痰少了，最大的變化是肺活量大了很多，呼吸順暢，這是跑步時(shí)明顯感覺到的。總之好處多多，后悔戒煙晚了，早戒早好，不過戒了就好。

煙癮很大的人，完全戒煙之后，他會(huì)感覺生活沒有什么意義，每天就像丟了魂一樣，內(nèi)心無處安放，可是等過一段時(shí)間她就會(huì)重拾對(duì)生活的信心，發(fā)現(xiàn)生活中更多的美好，這只是一個(gè)過渡期，只要適應(yīng)這個(gè)過渡期，就可以更好的生活。

到了這個(gè)時(shí)候，有的朋友的戒斷反應(yīng)已經(jīng)越來越輕，并且絕大部分人，都能夠感受到更多戒煙所帶來的好處了。有的人說，感覺自己的咳嗽癥狀減輕了許多，體質(zhì)越來越好了。

戒煙一年后怎么還會(huì)有戒斷癥狀?

1、突然戒煙對(duì)身體的影響一：出現(xiàn)頭暈頭痛問題。日常生活中，當(dāng)你突然開始戒煙，大約在一周之后其就會(huì)經(jīng)常感覺到頭暈頭痛等問題的出現(xiàn)。其實(shí)這是我們身體對(duì)于突然戒煙，身體自我機(jī)制機(jī)制進(jìn)行調(diào)整的變化。

2、所以，當(dāng)你戒煙的時(shí)候，你的牙齒也會(huì)變得更白更結(jié)實(shí)。皮膚 香煙中的有害物質(zhì)，如一氧化碳、尼古丁、甲醛和氫化氰化物，會(huì)隨著血液進(jìn)入皮膚組織，影響皮膚組織，減緩更新速度。因此，戒煙后皮膚會(huì)更有彈性，膚色更白。

3、過了這個(gè)階段，當(dāng)你的煙癮逐漸減小，戒斷反應(yīng)逐漸消失，身體就會(huì)適應(yīng)了，肺部等器官也會(huì)開始修復(fù)。

4、在戒斷期，你可以把心理上的空虛感當(dāng)作自我激勵(lì)，因?yàn)檫@意味著你的身體正在康復(fù)，因吸煙積累的毒素正在逐漸消散。你再也用不著依賴吸煙，再也用不著忍受煙癮的奴役。

戒煙一年多了,算成功了嗎

有人會(huì)說自己戒煙一個(gè)月，在這一個(gè)月中，忍受住了誘惑，沒有再抽煙，說明自己戒煙成功了，這樣的說法并沒有科學(xué)依據(jù)，如果單單的就時(shí)間來說，能夠達(dá)到一年不抽煙，或許會(huì)更好，才能算作戒煙成功。

要樹立信心堅(jiān)持下去才能夠戒煙成功。戒煙一周后 如果可以達(dá)到一周不吸煙，說明要戒煙成功了，肺部的毒素基本上都會(huì)排出體外，咽喉部也會(huì)不斷的咳出黑痰，說明最難熬的日子就要過去了。

只有一直堅(jiān)持下去，才算是戒煙成功。 如果有一個(gè)明確的期限，例如戒煙一年就算是戒煙成功，那么一年后你的意志力就會(huì)越來越小，直至復(fù)吸?！敖】瞪?、拒絕香煙”是我們每一個(gè)人一輩子應(yīng)該要堅(jiān)持的事情。

戒煙一年才算成功，戒煙后身體會(huì)更加的健康，體質(zhì)不斷增強(qiáng)，情緒也會(huì)更加穩(wěn)定。社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展越來越快，人們對(duì)于自己的身體健康越來越看重。