今天給各位分享3歲寶寶食譜的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)3歲寶寶食譜家常飯晚餐進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開(kāi)始吧！
三歲小孩輔食食譜大全
山楂玉米粒 材料：干山楂50克，鮮玉米50克，綠豆50克。輔料：食用油250ml，蒜適量，鹽適量。方法：將山楂浸泡后切成顆粒；取玉米粒備用。鍋里放入食用油，鍋里放入大蒜，放入山楂、玉米、四季豆翻炒。
歲寶寶輔食食譜 素食早餐三明治 食材：吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黃瓜1根、雞蛋1個(gè)、番茄醬、千島醬、水。做法：把雞蛋洗凈放入鍋中，倒入水，大火煮開(kāi)后，改成中火煮8分鐘即可，取出自然冷卻。
炒三丁 （1）食材：土豆、玉米、胡蘿卜、百合、油、鹽、生抽。（2）胡蘿卜和土豆切小丁，玉米粒剝下。百合洗凈。（3）熱鍋熱油。（4）倒入胡蘿卜，翻炒，再倒入玉米和土豆，繼續(xù)翻炒。加適量水煮下。
三歲寶寶食譜應(yīng)是粗細(xì)搭配，家常做法有肉沫蒸蛋、清蒸魚(yú)、牛肉玉米羹、蘿卜雞等。肉沫蒸蛋 (1)準(zhǔn)備好新鮮的肉沫，蔥花，淀粉與適量的調(diào)味料。
紅燒牛肉土豆原料：牛肉、土豆。兒童早餐的宜與忌宜（1）宜番茄。含有豐富的碳水化合物、維生素、鈣、磷及胡蘿卜素、檸檬酸、蘋(píng)果酸、鹽酸腺嘌呤等成分。
三歲寶寶怎么吃三歲寶寶食譜
炒三丁食材：土豆、玉米、胡蘿卜、百合、油、鹽、生抽。胡蘿卜和土豆切小丁，玉米粒剝下。百合洗凈。熱鍋熱油。倒入胡蘿卜，翻炒，再倒入玉米和土豆，繼續(xù)翻炒。加適量水煮下。讓胡蘿卜與土豆煮軟。加入百合，翻炒。
三歲寶寶食譜應(yīng)是粗細(xì)搭配，家常做法有肉沫蒸蛋、清蒸魚(yú)、牛肉玉米羹、蘿卜雞等。肉沫蒸蛋 (1)準(zhǔn)備好新鮮的肉沫，蔥花，淀粉與適量的調(diào)味料。(2)在碗里把肉沫給和上少許的鹽，蔥花，清水，攪拌均勻，讓肉沫入味。
歲寶寶輔食食譜 素食早餐三明治 食材：吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黃瓜1根、雞蛋1個(gè)、番茄醬、千島醬、水。做法：把雞蛋洗凈放入鍋中，倒入水，大火煮開(kāi)后，改成中火煮8分鐘即可，取出自然冷卻。
3歲寶寶輔食食譜
谷類。每日攝入量150～180克，如各類米、面等粗細(xì)糧食品。豆制品類。每日攝入量25～50克，如豆腐、豆豉等。蛋類。每日攝入量40克，可以是雞蛋、鴨蛋等。肉類。
對(duì)于已經(jīng)添加輔食的小寶寶來(lái)說(shuō)，輔食粥是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
山楂玉米粒 材料：干山楂50克，鮮玉米50克，綠豆50克。輔料：食用油250ml，蒜適量，鹽適量。方法：將山楂浸泡后切成顆粒；取玉米粒備用。鍋里放入食用油，鍋里放入大蒜，放入山楂、玉米、四季豆翻炒。
