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西蘭花圖片大全大圖(西蘭花是健康綠色食物,有哪些美味又健康的制作方法嗎?)

2023-02-26 02:09:01 百科達(dá)人 6461次閱讀 投稿:櫻田

本篇文章給大家談?wù)勎魈m花圖片,以及西蘭花圖片大全大圖對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn),希望對(duì)各位有所幫助,不要忘了收藏本站喔。

西蘭花怎么畫簡(jiǎn)筆畫圖片

西蘭花的畫法如下:

一、畫法一

1、第一步是用波浪線畫一團(tuán)西蘭花,以這一團(tuán)為核心,不斷畫出一個(gè)接一個(gè)的花團(tuán),畫的時(shí)候要一個(gè)接著一個(gè)畫緊緊地挨著。產(chǎn)生了西蘭花的頂端。

2、然后在青菜下面畫一個(gè)花柄?;ü7譃閮扇Γ潭?,上面有一些葉子。

3、下面同學(xué)們可以開始畫顏色。首先,可以在西藍(lán)花的頂部涂綠色,然后用深綠色描繪花瓣的邊緣,使它看起來更立體。

4、下面的西藍(lán)花梗涂上淺綠色,然后用深綠色花梗間隙之間的黑影及其葉,就是這么簡(jiǎn)單的有好看的就畫好啦。

二、畫法二

1、畫一個(gè)橢圓。

2、畫兩條線向上延長(zhǎng)。

3、連接一個(gè)波浪線。

4、畫一個(gè)半圓波浪線。

5、用淺綠色涂下面。

6、畫上可愛的表情。

7、再將深綠色涂上面的西蘭花部分。

8、紅色涂上嘴巴和腮紅就完成了。

三、畫法三

1、先畫出菜梗。

2、然后用不規(guī)則的圓弧畫出西蘭花的外輪廓。

3、再用小小的圓圈來表現(xiàn)空隙的感覺,并在菜梗上畫出五官和表情。

4、最后給西蘭花涂上顏色,注意顏色深淺的配合。

西蘭花是健康綠色食物,有哪些美味又健康的制作方法嗎?

大家都知道西蘭花是一種非常有營養(yǎng)的蔬菜,很多朋友也比較喜歡吃,可以說西蘭花的營養(yǎng)是所有蔬菜當(dāng)中最高的,所以咱們吃蔬菜的時(shí)候要首選西蘭花。西蘭花在咱們平常生活中賣的也并不是很貴,可以經(jīng)常多吃一點(diǎn),而做西蘭花最健康,營養(yǎng)不流失的方法就是蒸,所以今天就來跟大家分享一道西蘭花蝦仁蒸蛋,這樣做出來的蒸蛋非常好吃,營養(yǎng)不流失,咱們一起來看一下它詳細(xì)的烹飪步驟吧。

【西蘭花蝦仁蒸蛋】

【烹飪食材】西蘭花,食鹽,雞蛋,食用油,蝦仁,生抽,香油

【烹飪步驟】

1、這樣做出來的蒸蛋非常好吃,鮮香滑嫩,簡(jiǎn)單美味,而且營養(yǎng)一點(diǎn)不留,咱們一起來準(zhǔn)備一下西蘭花蝦仁蒸蛋需要用到的烹飪食材吧。先準(zhǔn)備適量的西蘭花,西蘭花可以稍微少一點(diǎn),不需要太多,然后再準(zhǔn)備適量的食鹽,4個(gè)雞蛋,適量的食用油,食用油也不用太多,接著再準(zhǔn)備適量的蝦仁,準(zhǔn)備完蝦仁之后,再準(zhǔn)備少量的生抽和香油就可以了。

2、先將咱們準(zhǔn)備好的西蘭花取出來,咱們將西蘭花放到案板上,然后用剪刀將其分成小朵,西蘭花小朵不要太大了,稍微小一點(diǎn)。剪小之后咱們吃起來就沒有負(fù)擔(dān)了,一口一個(gè)非常過癮,又非常好吃。西蘭花處理完成之后,咱們將其放到一個(gè)大碗中,加入適量的清水,再加上一點(diǎn)點(diǎn)食鹽,將它們攪拌均勻放到一旁浸泡10分鐘,用鹽水可以浸泡出西蘭花里面的蟲卵,并可以起到殺菌消毒的作用。

3、接下來咱們?cè)贉?zhǔn)備一個(gè)碗,在碗中加入適量的食鹽,然后加入適量的清水,將它們攪拌均勻,咱們調(diào)一些淡鹽水等會(huì)用。淡鹽水調(diào)完之后先放到一旁,接下來再準(zhǔn)備一個(gè)空碗。

4、在這個(gè)空碗中加入咱們準(zhǔn)備好的4個(gè)雞蛋,加入進(jìn)來之后,咱們用筷子或者是叉子給它快速地打散,等到雞蛋打散得差不多的時(shí)候,咱們將剛剛調(diào)制好的淡鹽水全部倒入雞蛋液中,一并打散,雞蛋液打好之后,咱們撇去表面的浮沫。

5、將雞蛋表面的浮沫撇完之后,蒸出來的雞蛋會(huì)非常鮮嫩,然后咱們?cè)贌线m量的開水,水開之后放上一點(diǎn)鹽,然后再給它放上一點(diǎn)點(diǎn)食用油,接著將西蘭花全部放進(jìn)去給它焯水一遍,西蘭花變色之后咱們將其盛出來。

6、西蘭花撈出來以后,咱們將蝦仁放進(jìn)去焯水一下。蝦仁焯水的時(shí)候咱們動(dòng)作要快,當(dāng)蝦仁快要變色的時(shí)候立馬撈出來。咱們將蛋液放在蒸鍋中,然后給它扣上一個(gè)盤子或者是保鮮膜都可以,蒸蛋的時(shí)候一定要熱水下鍋,先給它大火蒸5分鐘,5分鐘之后咱們將鍋蓋打開,然后把蝦仁放在上面,再將西蘭花放在上面。西蘭花和蝦仁可以擺成自己喜歡的形狀或者是圖案,全部擺好之后咱們給它蓋上蓋子繼續(xù)蒸5分鐘,這個(gè)時(shí)候來調(diào)一個(gè)料汁,涼白開里面加上一點(diǎn)生抽和香油攪拌均勻就可以了,5分鐘到了之后,咱們將雞蛋取出來,然后加入剛剛調(diào)好的料汁就可以吃了。

【小貼士】

1、在蒸雞蛋的時(shí)候,一定要將表面的浮沫全部撇去。

2、根據(jù)自己的喜好來添加調(diào)味料。

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西蘭花在地里長(zhǎng)什么樣

西藍(lán)花又名莖椰菜、青花菜、綠花菜,十字花科蕓薹屬甘藍(lán)種中以綠色花球?yàn)楫a(chǎn)品的一個(gè)變種。原產(chǎn)歐洲地中海沿岸的意大利一帶,19世紀(jì)末傳入中國。

西藍(lán)花形態(tài)、生長(zhǎng)習(xí)性和花椰菜基本相似,但長(zhǎng)勢(shì)強(qiáng)健,耐熱性和抗寒性都較強(qiáng)。

植株高大,生長(zhǎng)20余片葉子后抽出花莖,頂端生緊密群集成花球狀的群生花蕾,花蕾青綠色,故也稱青花菜。葉色藍(lán)綠,漸轉(zhuǎn)為深藍(lán)綠,蠟粉增多。葉柄狹長(zhǎng)。葉形有闊葉和長(zhǎng)葉兩種。

在各種各樣的蔬菜中,哪種營養(yǎng)價(jià)值最高,你可能覺得很難比較。不過,日本最近一項(xiàng)研究得出結(jié)論:西藍(lán)花的平均營養(yǎng)價(jià)值及防病作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出其他蔬菜,名列第一。

西藍(lán)花中的營養(yǎng)成分,不僅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素等。此外,西藍(lán)花中礦物質(zhì)成分比其他蔬菜更全面,鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富,比同屬于十字花科的白菜花高出很多。

很多人以為番茄、辣椒等是含維生素C最豐富的蔬菜,其實(shí),西藍(lán)花的維生素C含量比它們都要高,也明顯高于其他普通蔬菜。而且,西藍(lán)花中的維生素種類非常齊全,尤其是葉酸的含量豐富,這也是它營養(yǎng)價(jià)值高于一般蔬菜的一個(gè)重要原因。

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