奈子不是上火的。奈子又稱沙果，是一種對(duì)身體非常有益的水果，甚至可以說(shuō)它是一種保健水果，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，主要的功效包括可生津止渴、澀精止痢、驅(qū)蟲、名目。沙果屬于涼性水果，所以吃了不會(huì)上火，但是沙果也不能多吃，吃多了會(huì)倒牙、牙床腫痛、胃脹等，因?yàn)樯彻容^酸澀。
沙果的食療作用：
1、生津止渴。沙果中的有機(jī)酸、維生素含量非常豐富，食之有生津止渴，消食除煩和化積滯的作用。
2、澀精止痢。沙果味酸澀而收斂，具有良好的澀精、止瀉痢的作用，是泄瀉下痢、遺精滑泄者的食療良品。
3、驅(qū)蟲。沙果根水煎服具有驅(qū)蟲、殺蟲的作用，可治字寸白蟲、蛔蟲等所致疾病。
4、明目。沙果的葉鮮用或曬干用，皆具有瀉火明目，殺蟲解毒的作用?？芍委熝勰壳嗝?、翳膜遮眼及小兒疥瘡。
