1、多參加富有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)：在實(shí)踐活動(dòng)中，會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題和困難，努力去解決問(wèn)題和克服困難的過(guò)程，就是增強(qiáng)應(yīng)變能力的過(guò)程。
2、多與人交往溝通：擴(kuò)大個(gè)人的交際圈，接觸的人多了，各色各樣的人都有各自的性格和特點(diǎn)，只有學(xué)會(huì)應(yīng)變各色各樣的人，才能應(yīng)變更復(fù)雜的困難，這也是提升應(yīng)變能力的一個(gè)過(guò)程。
3、加強(qiáng)自身的修養(yǎng)：應(yīng)變能力高的人往往能夠在復(fù)雜的環(huán)境中沉著應(yīng)對(duì)，而不是緊張莽撞。在工作、學(xué)習(xí)和日常生活中，遇事沉著冷靜，學(xué)會(huì)自我檢查、自我監(jiān)督，也有助于培養(yǎng)良好的應(yīng)變能力。
4、摸底：不管對(duì)方的言行是多么的兇惡和陰險(xiǎn)，既不能憤然而上，更不能懼怕而降，要摸清對(duì)方的底細(xì)和意圖，同時(shí)要想盡辦法去摸底，做到知己知彼，方能反敗為勝。
5、探穴：不管對(duì)方氣勢(shì)多盛，多么的得意，也不能硬攻亂撞，而是要發(fā)現(xiàn)對(duì)方的弱點(diǎn)、漏洞或疏忽，探準(zhǔn)穴位，發(fā)射重磅炸彈，出奇制勝。
6、靈活：有時(shí)對(duì)方（或情勢(shì)）在你應(yīng)變前忽然發(fā)生急變，或添了幫兇，或事態(tài)更復(fù)雜難辨等，既不能一味逃避退縮，也不能一味強(qiáng)攻硬擊，而要靈活地根據(jù)已發(fā)生了的情況，迅速做出新的判斷，靈活機(jī)智地選擇出新的適應(yīng)新情況的新應(yīng)變方法，使自己始終保持應(yīng)變的主動(dòng)。
