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菠菜和魷魚可以一起吃，這兩種食物在日常生活中適量吃是可以的。菠菜不建議和富含鈣質(zhì)的食物一起吃， 菠菜中含有草酸，如果和富含鈣質(zhì)的食物搭配，很容易產(chǎn)生一些不易消化的食物。
菠菜不建議和豆腐一起吃。豆腐中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣質(zhì)，菠菜中富含大量的草酸，這種食物如果和豆腐一起吃，很容易浪費(fèi)寶貴的鈣，還容易形成草酸鈣，影響消化和吸收。
菠菜不建議和鱔魚一起吃。菠菜和鱔魚搭配，很容易導(dǎo)致腹瀉，所以日常生活中，兩種食物不建議搭配食用。
菠菜不建議和豬肝一起吃。很多人喜歡用菠菜炒豬肝，其實(shí)這是不對的。菠菜不適合炒豬肝，豬肝中富含豐富的銅元素、鐵元素，這種食物一旦和維生素c含量高的菠菜搭配，容易讓維生素c失去本身的營養(yǎng)價值。
菠菜不建議和黃瓜一起吃。黃瓜中含有維生素c分解酶，菠菜中富含豐富的維生素c，這兩種食物是不建議搭配食用的，因?yàn)椴げ酥械木S生素c很容易被黃瓜的分解酶破壞。
