大體重是指體重超出標準體重25kg以上，標準體重的計算方式為身高減去105，得出的結(jié)果即為標準體重。若已是大體重人群，則說明身體脂肪過多，建議通過走路、游泳、騎車等運動方式，減去多余的脂肪，即可保持人體健康。
體重控制方案可使用4種療法：飲食和營養(yǎng)咨詢，行為治療，藥物和外科手術(shù)。飲食是極少采用傳統(tǒng)的飲食療法；代之以強調(diào)改變長期習(xí)慣。大多數(shù)方案教會顧客怎樣才是安全的、明智的、漸變的吃的方式。
改變包括增加復(fù)合碳水化物的攝入量（水果、蔬菜、面包、谷類制品、意大利面制品），并降低脂肪和簡單碳水化物的攝入量。每天提供400-800kcal極低能量的飲食已不太流行，因為顯而易見病人可快速地恢復(fù)他們的體重。
長期體重過輕會導(dǎo)致脫發(fā)、厭食癥、不孕不育、潰瘍、眩暈、月經(jīng)不調(diào)，年老時還會得骨質(zhì)疏松癥。對于思維和推理能力也會有影響。醫(yī)生們都會建議我們多跑跑步，以及學(xué)習(xí)控制食量。在如今的社會，肥胖是一種普遍的現(xiàn)象。但是對于處于另一個極端的人來說，過瘦也是一種風(fēng)險。
現(xiàn)在人們都會用BMI指數(shù)來計算自己的體重是否標準。BMI指數(shù)即體重指數(shù)，是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，當(dāng)體重指數(shù)小于18.5就說明你體重過輕，BMI指數(shù)為18.5-24.9時屬正常。
