1、吃肉：俗話說冬至不吃肉，凍壞腳指頭，是對數(shù)九寒天的來臨最好的尊重。
2、吃湯圓：吃湯圓具有南方獨特地理特性和民族風(fēng)味，湯圓代表團團圓圓。
3、走親訪友：走親訪友是必要的，因為中國人民充分體現(xiàn)了熱情好客和獨樂樂不如眾樂樂的思想，親朋好友聚在一起熱鬧聯(lián)絡(luò)感情和增加氣氛是極好的。
4、祭天：相傳古人過冬至那天統(tǒng)治者都要進行祭天，后來延續(xù)為制度。
5、祭祖，因為冬至節(jié)是一年中最后的一個掃墓節(jié)，所以掃墓的人家反比清明和重陽兩節(jié)的為多，寓慎終追遠之意。
6、北方吃餃子，每年農(nóng)歷冬至這天，對于北方人來說，不論盆富，餃子是必不可少的節(jié)日飯。諺月至到，家家戶戶吃水餃。這種習(xí)俗，是因紀念醫(yī)圣張仲景冬至舍藥留下的。在冬至這天吃的餃大多數(shù)人會選擇羊肉餡的。理由是羊肉性溫?zé)?，冬至吃可起到溫陽作用，幫助機體驅(qū)寒，還有溫養(yǎng)臟腑的作用。
7、閩南吃姜母鴨，冬至也是閩南人十分重視的一個節(jié)日，不僅要祭天祭祖，而且家家戶戶都要進補，要食用姜母鴨、四物鴨等溫性食物。因為冬至過后天氣進入最冷的時期，中醫(yī)認為姜有溫補功效，而鴨子滋陰補氣，所以閩南民間至今有冬至進補的習(xí)俗。
