此外冬天對腳的防寒保暖是首位的，睡前泡腳、增加褲子和襪子的厚度、佩戴帽子也是不錯的選擇?！澳_是人體的第二心臟”，人體的臟腑器官與足底穴位是一一對應的。腳部調(diào)理通過反射區(qū)促使大腦傳遞信號，改善人體內(nèi)分泌和血液循環(huán)，調(diào)節(jié)生理環(huán)境。
冬天由于天氣寒冷，所以要防寒保暖，預防流行性感冒等呼吸道傳染病。溫度對于大多數(shù)人來說，只在天氣預報時可能才會有人去關(guān)注。
其實溫度在維持我們的健康、預防和治療疾病有很大作用。被譽為“健康教母”的馬悅凌在《溫度決定生老病死》一書中說，當體溫下降到35℃時，人的死亡率約為30%；低于25℃度時，生還的希望非常渺茫。人類在進化的過程中，形成了體溫保持37℃左右的相對恒定的規(guī)律。因為，保暖就是在寒冷的時候，讓身體體溫保持在37℃以上的途徑。
