三色糙米能不能熬粥？相信有很多小伙伴們都還不知道，下面就由小編我來(lái)為您詳細(xì)介紹一下。
三色糙米可以熬粥。三色糙米是由黑米、紅米和糙米三者按比例配比而成，三者均是谷物類與大米性質(zhì)相同，均可以熬粥，同時(shí)三色糙米的營(yíng)養(yǎng)成分要高于白米。三色糙米與大米相比，不僅含有更多的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，更重要的是還含有膳食纖維、谷維素、谷胱甘肽、氨基丁酸、米糠多糖、二十八烷醇、肌醇等多種促進(jìn)人體健康的功能因子。
