每天應(yīng)該喝多少毫升的水？相信有很多人都還不知道，下面就由小編我來(lái)為您介紹一下。
正常人每天需要飲用1500ml-2000ml毫升的水。水是人體正常代謝所必需的物質(zhì)，正常情況下身體每天要通過(guò)皮膚、內(nèi)臟、肺以及腎臟排出1.5L左右的水，以保證毒素從體內(nèi)排出。
水在機(jī)體內(nèi)有許多重要功能：
1、水是細(xì)胞原生質(zhì)的重要組分。
2、水在體內(nèi)起溶媒作用，溶解多種電解質(zhì)。
3、水在體內(nèi)起運(yùn)輸作用，可以傳遞營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、代謝廢物和內(nèi)分泌物質(zhì)（如激素）等。
4、水有較高熱導(dǎo)性和比熱，可作為“載熱體”在體內(nèi)和皮膚表面間傳遞熱量，有助于人體調(diào)節(jié)體溫。
